Séance de stretching
41:07
5 ай бұрын
STEP CARDIO N°4
46:42
Жыл бұрын
STEP avancé avec péda de 45'
49:59
BODY FITNESS FULL BODY Halteres
40:45
Musique TABATA 60 30 Dance
12:27
2 жыл бұрын
Musique TABATA 20 10 Pop
10:16
3 жыл бұрын
Body Fitness-Sculpt  Spécial mineur
38:03
Body Fitness avec haltères
42:50
3 жыл бұрын
WOD Tabata CARDIO/BOXING 30''/30''
31:53
STEP intermédiaire complet de 30'
38:22
Пікірлер
@marielouisemarignan9977
@marielouisemarignan9977 9 күн бұрын
Merci Corinne pour cette belle découverte, j'ai avait bien besoin👍🙏😘
@HamidMaj
@HamidMaj 17 күн бұрын
@HamidMaj
@HamidMaj 17 күн бұрын
Impeccable , merci .
@cmsl0501
@cmsl0501 24 күн бұрын
Scéance très complète mais difficile, j'ai adoré et je compte bien progresser😉! Mille merci à vous
@ALJLPO
@ALJLPO Ай бұрын
😢 merci
@Wolf22569
@Wolf22569 Ай бұрын
UNE personne qui a les tendons et articulations fragiles a cause du travail phisique,du sport intensif,peut on faire des exercices de mobilite,de souplesse? Je souhaiterai ameliorer ma raideur hanche bassin ,que me conseilleriez vous? MOI ,je trouve que le stretching passif ,c'est bon pour diminuer les douleurs physiques,se relaxer pour aider au sommeil et etre bien dans son mental.qu'en pensez vous?
@Wolf22569
@Wolf22569 Ай бұрын
merci ,depuis le temps que je cherche des exercises de stretching passif ,sans les bras. j'ai des tendinites chroniques GOLF-ELBOW ,je suis en retraite,et adore le stretching.POUR VOUS qu'elle est la difference entre le stretching passif dynamique et la mobilite ,assouplissements?
@Lucyinthesky37
@Lucyinthesky37 2 ай бұрын
Bonjour, Première séance de step ici, le niveau est élevé pour moi, mais j'ai tenu jusqu'au bout, merci pour cette vidéo à garder en routine 👍🏻
@masfofa5716
@masfofa5716 3 ай бұрын
Séance de oufffff canon 😊
@pinasaglime3649
@pinasaglime3649 3 ай бұрын
Super💪
@rosemariedossantos8800
@rosemariedossantos8800 4 ай бұрын
Merfci
@celineb.7097
@celineb.7097 4 ай бұрын
Beaucoup trop vite pour un cour de débutant , compliquer de comprendre pour faire les pas à 8 ”04 Quel dommage ! Les paroles sont difficile à entendre, la musique est un bruit en arrière fond ….. le son n’est pas super! Je suis déçu ! 😢
@CorinneSAINTMARC
@CorinneSAINTMARC 4 ай бұрын
Cette vidéo a été faite il y a longtemps avec les moyens du bord de cette époque 😔. Les vidéos récentes ont un meilleur son . Et pour le niveau du step , nous allons faire un step initiation pour les débutants très prochainement. Merci pour vos commentaires qui nous permet de nous améliorer progressivement.
@pinasaglime3649
@pinasaglime3649 5 ай бұрын
Trop bien merci💪💪
@celinegerard3791
@celinegerard3791 6 ай бұрын
Trop bon !!!
@alicellambrich9425
@alicellambrich9425 6 ай бұрын
Exactement ce que je cherche depuis plusieurs mois .merci
@rosemariedossantos8800
@rosemariedossantos8800 6 ай бұрын
Merci 🥰
@pinasaglime3649
@pinasaglime3649 6 ай бұрын
Trop bien 💪
@pinasaglime3649
@pinasaglime3649 6 ай бұрын
Génial 💪
@brigittevls8697
@brigittevls8697 6 ай бұрын
Merci pour cette séance, pas si facile que ça! 👍
@KARINECAIRE
@KARINECAIRE 6 ай бұрын
ça aurait été mieux si elle se mettait de notre coté de temps en temps.
@shiota_nagisa8733
@shiota_nagisa8733 7 ай бұрын
Superbe vidéo j'en fais tous les jours. Continuez ainsi vous êtes ma source d'inspiration au quotidien. Micheline mon idole
@steemnaruto652
@steemnaruto652 7 ай бұрын
Super séance merci
@CorinneSAINTMARC
@CorinneSAINTMARC 7 ай бұрын
Merci pour votre commentaire
@CarolineMARCET
@CarolineMARCET 7 ай бұрын
Très bon cours vous êtes très bonne pédagogue! je veux bien d'autre cours de STEP du même niveau. Merci
@judithecademar4979
@judithecademar4979 7 ай бұрын
MERCI CORINNE POUR CE TRAVAIL - BRAVO
@judithecademar4979
@judithecademar4979 7 ай бұрын
FANTASTIQUE
@florianmiguet281
@florianmiguet281 7 ай бұрын
Son original ? Please
@Ninou31Roulleau-yd1ph
@Ninou31Roulleau-yd1ph 7 ай бұрын
Reprise sport surprise j avoue j ai adapte la séance mais je suis trempées 😂
@haddouchinawal8349
@haddouchinawal8349 7 ай бұрын
❤❤❤❤
@BéatriceLavenir
@BéatriceLavenir 7 ай бұрын
choré sympa,dynamique, pourrait ralentir un peu le rythme au debut des explications pour les debutants.
@CorinneSAINTMARC
@CorinneSAINTMARC 7 ай бұрын
Merci pour votre commentaire 🙂. Nous prenons note de vos remarques pour les prochaines chorégraphies 👍
@valeriedesmet8332
@valeriedesmet8332 7 ай бұрын
J'adore vos cours mais , ce n'est vraiment pas pour débutant . Les pas changent trop vite avant même que l'on ai pu apprendre les pas basiques . Ça me désole car j'arrête le cours qui m'est trop compliqué. Je reste frustrée alors que j'en ai fait pendant des années . Je o nse que des chorégraphies plus simples pour débuter , serait plus judicieux . Même Carole ne suit pas , alors qu'elle est une habituée .
@elcameleon8314
@elcameleon8314 8 ай бұрын
super cours!!! merci
@jennymercredi.vieules7625
@jennymercredi.vieules7625 8 ай бұрын
Très belle séance ❤
@CorinneSAINTMARC
@CorinneSAINTMARC 8 ай бұрын
Merci beaucoup
@fati8503
@fati8503 8 ай бұрын
Bien expliqué ❤❤
@floracpll8479
@floracpll8479 9 ай бұрын
Je me remets doucement au sport et je suis tellement contente d'être tombée sur vos cours, hyper bien détaillé, entraînant et on ne voit pas le temps passer. Merci beaucoup !
@fitkabi9194
@fitkabi9194 9 ай бұрын
Merci beaucoup coach pour cette magnifique chorégraphie 🎉🎉🎉😂❤
@MarineMUNIER
@MarineMUNIER 10 ай бұрын
merci pour cette choré. un cours de LIA serait le bien venu.
@CorinneSAINTMARC
@CorinneSAINTMARC 10 ай бұрын
Oui très bonne proposition pour la prochaine vidéo 👍
@lilimarlene2019
@lilimarlene2019 10 ай бұрын
Séance faite ce jour. J'avais prévu de ne faire que 30 minutes mais je suis finalement aller jusqu'à la fin tellement c'était sympa et bien expliqué. Merci 😊
@CorinneSAINTMARC
@CorinneSAINTMARC 10 ай бұрын
Merci beaucoup pour ce retour
@rosemariedossantos8800
@rosemariedossantos8800 10 ай бұрын
Merci quel plaisir de vous retrouver 🥰
@edwige8654
@edwige8654 10 ай бұрын
Avez vous des cours un peu plus lents pour des personnes qui veulent se remettre au sport après un cancer ?
@ahappymom
@ahappymom 4 ай бұрын
Change the speed under “playback speed” until you can catch up.. Touch the upper right corner of the screen to bring up the option to modify it.
@adantabet6711
@adantabet6711 11 ай бұрын
❤❤❤❤
@GwenaelleGuillon
@GwenaelleGuillon 11 ай бұрын
On ne comprend pas les instructions, la musique est trop forte et la coach parle souvent a ses élèves qui sont derrière. De plus, ils connaissent les pas, ce qui n'est pas.le cas des personnes derrière leur écran. Donc, à la moitié de la vidéo on est complètement largué car.les pas ne sont pas décomposés. Soir c'est un.xours débutant et on explique clairement les consignes, et soit o. Fait cours en salle.ou.vidéo mais tout en même temps rend cela inaudible et incompréhensible...
@kikibadaboom
@kikibadaboom 11 ай бұрын
Toujours super, une nouvelle vidéo de step à venir ?
@CorinneSAINTMARC
@CorinneSAINTMARC 11 ай бұрын
Oui c'est prévu 😊 pour très prochainement
@nathaliec.9646
@nathaliec.9646 Жыл бұрын
Merciii pour ce cours très accessible pour reprendre le step en douceur. ✌️👌😉
@LaïlaBoudjarane
@LaïlaBoudjarane Жыл бұрын
Tu pourras juste écrire la base de ta chorégraphie dans les commentaires
@anissaboughaba4065
@anissaboughaba4065 Жыл бұрын
Super séance, merci
@mysopeintresse3263
@mysopeintresse3263 Жыл бұрын
si vos élèves sont derrière vous pour bien vous suivre, il en va de même pour les gens qui vous regardent alors il serait judicieux de vous faire filmer de dos afin que nous ne soyons pas obligés de travailler en miroir car c'est difficile lors de vos déplacements.
@CorinneSAINTMARC
@CorinneSAINTMARC Жыл бұрын
Normalement les cours se font en miroir mais je prend note de vos remarques 😊
@mysopeintresse3263
@mysopeintresse3263 Жыл бұрын
si-vos élèves vous suivent de dos car c'est plus facile pour eux,il faudrait vous faire filmer de dos pour nous éviter de travailler en miroir.
@CorinneSAINTMARC
@CorinneSAINTMARC Жыл бұрын
C'est pour la vidéo que les personnes derrière sont dans le même sens car tous les cours sont donnés en miroir normalement mais je comprends votre remarque et j'en prend note.
@mysopeintresse3263
@mysopeintresse3263 Жыл бұрын
@@CorinneSAINTMARC merci pour votre réponse. Pour ma part j'ai suivi des tas de cours de step avancé et il n'étaient jamais en miroir à la demande des participants car lorsqu'il y avaient des chorégraphies avec déplacements dans toutes les directions ,beaucoup trop de participants étaient largués et abandonnaient. Ce n'était pas pour vous critiquer.
@CorinneSAINTMARC
@CorinneSAINTMARC Жыл бұрын
@@mysopeintresse3263 je comprends votre remarque et je ne prends pas mal vos suggestions 😊mais en visio c'est compliqué et peut être désagréable pour certains de voir pendant toute la séance les fesses du coach 😉. Lorsque les cours sont en présentiel ont peut s'adapter au niveau des pratiquants et à leurs souhaits mais en vidéo.... difficilement faisable 🙂
@SophhieDarragon
@SophhieDarragon Жыл бұрын
Séance spéciale cuisses fessiers en Tabata 45" 15" un plaisir de souffrance ...
@LeBarbarePhilosophe
@LeBarbarePhilosophe Жыл бұрын
Super, jusqu'à 7mn où javais pas la place j'ai dû arrêter