Unilateral High Curl (Cable)
2:28
10 сағат бұрын
Unilateral Curl (Cable)
2:42
11 сағат бұрын
Supinated Curls (Cable)
3:05
11 сағат бұрын
Prone Row (Dumbbell)
2:48
12 сағат бұрын
Unilateral Row (Machine)
2:53
12 сағат бұрын
Unilateral Pulldown (Machine)
3:08
13 сағат бұрын
High Pulls (Cable)
3:43
14 сағат бұрын
Quadriceps Release
2:23
5 ай бұрын
Hamstrings Release
2:21
5 ай бұрын
Iliotibial Band (ITB) Release
2:42
Glute Release
3:30
5 ай бұрын
Seated Cable Ab Crunch
2:20
6 ай бұрын
Kneeling Rope Crunch
2:04
6 ай бұрын
Hanging Leg Raise
1:55
6 ай бұрын
Ab Wheel Roll-Out
2:18
6 ай бұрын
Assisted Dips (Chest bias)
1:32
7 ай бұрын
Assisted Dips (Tricep bias)
1:33
7 ай бұрын
Assisted Pull-Ups (Lats)
2:00
7 ай бұрын
Assisted Pull-Ups (Upper Back)
2:00
Converging Chest Press
2:52
11 ай бұрын
Tricep Dip Machine
2:22
11 ай бұрын
Seated Calf Raise
3:10
11 ай бұрын
Standing Calf Raise
2:38
11 ай бұрын
Preacher Curl (Machine)
2:11
11 ай бұрын
Nautilus Glute Drive
3:36
11 ай бұрын
Пікірлер