Crimefood

Пікірлер

@arthurb4240 5 күн бұрын

stell das kabel höher und lehn dich bisschen zur seite dann hast du auch in der gestrechten position belastung und halt generell ne größere range of motion

@crimefood 2 күн бұрын

@@arthurb4240 Kabel höher stellen geht leider nicht an diesem Gerät, ansonsten guter Tipp. Zur Seite lehnen für Stretch und ROM ist prinzipiell richtig und kann man machen. Bin bloß kein großer Fan davon, da die Stabilität darunter leidet. Bei geringem Widerstand zwar vernachlässigbar aber höherer Belastung merkt man den Unterschied in der Stabilität.

@xpaf4209 21 күн бұрын

Dankeschön

@Patricklmsone Ай бұрын

Algo Kommi

@Salomon-x6u Ай бұрын

Hier wird wenigstens nicht stundenlang gelabbert wie in vielen anderen Videos.

@WaldemarStubert-p2o Ай бұрын

Schnell und gut erklärt! Danke!

@klunatsch Ай бұрын

Hört sich wie ein Ostler an

@Salomon-x6u 2 ай бұрын

Wrist Roller und Gripper ist das beste für die Unterarme.

@mktary434 2 ай бұрын

dachte einmal das wäre die Schulterpresse, ganz verwirrt gewesen als ich nichts bewegen konnte

@KnisterBlister 2 ай бұрын

Arme ausgestreck lassen geht leider nicht, wenn man ein paar Köpfe größer ist😅...

@luijui3613 Ай бұрын

genau das Problem habe ich auch.... es fühlt sich an, als ob das Gerät irgendwo gegen stößt und da ich dadruch eingeschrängt bin, spüre ich eher die Schulter und nicht die Brust, was ein Fluch 🥲

@philippmarek2165 2 ай бұрын

Arme durchstrecken führt zu Verletzungen im Ellenbogen

@anibunny9917 2 ай бұрын

Habs gefunden

@crimefood 2 ай бұрын

@@anibunny9917 sehr gut ❤️

@anibunny9917 2 ай бұрын

Servus. Gibt es ein Video über Engebankdrücken auf deinem Kanal?

@herrcurrywurst4327 2 ай бұрын

schnell in Satzpause reingezogen

@tictactooee3519 2 ай бұрын

Geiles Video, geiler Typ

@RichardPanzram 2 ай бұрын

Bester Kanal!!

@herrcurrywurst4327 2 ай бұрын

schnell in Satzpause reingezogen

@herrcurrywurst4327 3 ай бұрын

schnell in satzpause gegönnt

@fredreggie5642 3 ай бұрын

Korrekt erklärt ich will da im gym auch was erreichen 😂

@chiko32100 3 ай бұрын

American dad der goldfisch

@Petrapossible7916 3 ай бұрын

Mal zur Info auch wenn dieses Video schon lange her ist, warum dreht ihr die Bank nicht um? Wieso machen sich das 99% hier so schwer? Ihr habt keine richtige Stütze vom Handballen. Der Hebel muss muss oder sollte zum Kopf zeigen und nicht vom Kopf weg. So musst du jedes mal deine Handgelenke drehen für dir richtige Einstellung. Wer um alles in der Welt hat Multipresse so erklärt? das ist falsch herum...Auch wenn ihr die danach so einrasten wollt wie auf dem Video ist es für die Handgelenke total unpraktisch. Dreht die Bank um und versucht das mal so, ihr werdet merken wie einfach das ist.

@azzimonkey 3 ай бұрын

Danke für das Video, hat mich sehr geholfen

@andymehi393 3 ай бұрын

Wie sieht diese Übung Isoliert aus ?

@gudi123 3 ай бұрын

danke gutes video

@HeinzDerGrosse 4 ай бұрын

Top vid

@Feldfigur 5 ай бұрын

Perfekt erklärt!!

@edelweiszle 5 ай бұрын

Ich kenne die Übung nur unter " Nose-Breaker" 😂

@crimefood 5 ай бұрын

Ist auch richtig. Wird auch oft "Skull-Crusher" genannt.

@mosttherolk 5 ай бұрын

Tolles Video!!

@ralle3447 6 ай бұрын

ausführung leider falsch. nicht bis auf die brust ablassen. schaut euch andere videos an (von zitronenquark zb) da wird es richtig erklärt

@karimdabei5759 6 ай бұрын

Danke. Ruhige und unproletische Erklärung

@tayfunturk3496 6 ай бұрын

👌👍

@chaosmma_ 6 ай бұрын

Er sagt streck die beine nicht komplett durch und er streckt sie komplett durch im video 😂

@shuftyzz 7 ай бұрын

Darf die Liege auch etwas schräg liegen oder muss sie komplett horizontal aufgestellt werden?

@crimefood 7 ай бұрын

Hab auch ein Video fürs Schrägbankdrücken an der Multipresse kzbin.info/www/bejne/eXfCaX6dpZuFp5osi=AyBGCkiDVXyyCVZY

@airzooming3186 7 ай бұрын

Gutes Video !

@DusanLucic-s5j 8 ай бұрын

😂wEIteeR SO gruSS.

@JindraLee1 8 ай бұрын

Super erklärt ohne viel Blabla 👍

@Mazomania 8 ай бұрын

Kann man diese Übung auch mit nur einem Arm machen?

@Meffffiiiie 7 ай бұрын

Nein dann explodiert sie

@Mazomania 8 ай бұрын

Umstrittene Übung. Schlecht für die Kniegelenke oder nicht?

@crimefood 8 ай бұрын

Die pauschale Aussage, dass diese Übung schlecht für die Kniegelenke sei ist schlichtweg falsch. Eine gewisse Belastung der Kniegelenke ist zwar gegeben, aber für einen gesunden Trainierenden ist dies völlig unproblematisch. Dennoch ist es wichtig darauf zu achten, die Beine beim Strecken nicht zu überstrecken. Auch die richtige Einstellung der Maschine ist wichtig.

@babakbroke9123 8 ай бұрын

Kurz und informativ perfekt 👍🏽

@DominikDörfert 8 ай бұрын

Mcfit Chemnitz auiii

@unsinnkim3690 9 ай бұрын

Kurz, deutlich, klar. Geht doch.

@Entertainer-ZeroO 10 ай бұрын

Welchen Winkel sollte die Schrägbank haben?

@GalaxyShokzZ 10 ай бұрын

30-40°

@Entertainer-ZeroO 10 ай бұрын

@@GalaxyShokzZ dank dir. Sind 25 auch noch okay, oder ist das schon zu flach?

@marcelludwig9782 10 ай бұрын

Also ich bin mittlerweile komplett unmotiviert. Ich lasse die schultern hinten zusammen wie gezeigt, trotzdem habe ich schulterschmerzen und die schultern kommen immer wieder mit nach vorne. Wenn ich mich auf die Schultern konzentriere, vergesse ich aber das Handgelenk und das ist dann abgeknickt. Es ist verdammt schwierig für mich, mich auf alles zu konzentrieren, so, dass ich manchmal sogar vergesse zu atmen. Ist das normal? Das Training macht so einfsch keinen Spass immoment:/

@gehtdichnixan2398 9 ай бұрын

Versuche es mit niedrigen Gewicht bis du die Übung sehr gut beherrscht. So kannst du am anfang an deiner Körperhaltung arbeiten ohne dich zu verletzen. Eventuell hast du auch einen Automatismus drinne das du dich mit dem Oberkörper nach vorne beugst wenn du deine arme zsm führst auch darauf achten

@adennis200 10 ай бұрын

Sogar ohne gewicht krieg ich hauptsächlich nur die schulter und den trizep rein

@WurstfachWilli 6 ай бұрын

Elbogenwinkel anpassen.

@leoniec.9507 10 ай бұрын

Ich finde deinen Rücken dabei sehr unnatürlich. Ich mache das auf der Hantelbank und spanne den unteren Bauch an um den Rücken ganz flach auf der Bank zu haben..