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Пікірлер
@Hjgjjvc886t85 2 күн бұрын
Podrías haberlo puesto en el centro de murcia, no ha 5,6km de ella (Murcia Centro)
@Brandres2003 4 күн бұрын
Angel gran video y ciertamente de acuerdo 🔥 La cosa es que para Hipertrofiar en sentadilla es mejor usar una variante (Hack, Prensa, Smith, belt, etc..); en peso muerto es mejor el rumano para tocar la parte de isquios al maximo; para pecho es preferible usar una variante facil (Press en Smith, hammer, cruce de poleas, etc..). En mi caso para el pectoral, yo soy híbrido. Un día hago Flexiones con declinación lastradas (en el gimnasio me da para sobrecargar facil) y peck deck; otro día hago Fondos y Press Hammer Inclinado. Todo es valido hermano segun sean los objetivos
@VivianAtencio-ep7iy 10 күн бұрын
Cuantas repeticiones de cada uno
@gianninelito 15 күн бұрын
En Alicante ciudad espero que abráis uno
@candymolinamolina2796 Ай бұрын
Hoi me han hecho la visita guiada, merece la pena me apunto este mes las instalaciones te permiten Acer todo tipo de entrenamiento y el personal agradable
@huntington6164 Ай бұрын
👊 'Promo SM'
@MrArkanox 2 ай бұрын
Algo importante que deberias de incluir seria el tiempo de descansó
@JoseMaria-qm3sk 3 ай бұрын
La esencia de tirarle al " hierro " se ha perdido...cuando todo son máquinas guiadas al final son gym de diseño orientados a la mayoria
@sore224 3 ай бұрын
🤩🤩🤩💯💯💯
@elrayoazulxd724 3 ай бұрын
Ok ahora solo toca el vídeo para seguir los pasos
@adrianescobar712 3 ай бұрын
Como se llama la máquina
@christian_oa2407 2 ай бұрын
Hip Trust
@jrnsync 3 ай бұрын
Las pruebas son 2 o 4 ?
@danipakkap8262 4 ай бұрын
CAMPEONA 🤗
@CmAnimacionesTV 4 ай бұрын
Creo que perdiste credibilidad desde el momento que entrenas con Converses...
@user-qc1uo8fg6h 12 күн бұрын
De hecho es lo adecuado para hacer pierna ya q tiene una suela fina. En fin, el q no sabe no sabe...
@carmenmoreno1692 4 ай бұрын
Ese paso muerto lo estas haciendo mal
@emilianoherrera767 23 күн бұрын
Es convencional no rumano
@julitorres772 11 күн бұрын
@@emilianoherrera767 el cuello😮
@sore224 5 ай бұрын
Muy top
@DaniAndres 6 ай бұрын
Top
@protopon 7 ай бұрын
Muy guapo el video 💪💪💪
@fernandoboada9834 7 ай бұрын
Un gran Like para Virginia
5 ай бұрын
Se lo merece todo!
@danieljimenez4258 7 ай бұрын
Tiene sala de artes marciales?
@John-09 8 ай бұрын
Cuando haces el peso muerto debe mantener tu mirada neutra,osea,si tu columna se hace para abajo tu sigues ese patrón de movimiento
@sergiorosellperez5488 8 ай бұрын
Secretos de ese bigoton amigo
@flip9532 5 ай бұрын
🤣🤣🤣
@javierandres8400 8 ай бұрын
La sentadilla búlgara se hace asi?😮
@patriciafernandez7806 11 күн бұрын
si
@rober994699 8 ай бұрын
Gemelos en máquina jajajajaja bro con un ejercicio es imposible que te crezcan los gemelos.
@fabrixx6261 8 ай бұрын
talvez lo hace en otros días
@oraetlabora1922 8 ай бұрын
¿Por qué?
@josegracia609 7 ай бұрын
Por qué? Cuál es tu argumento?
@alejandronunez8266 7 ай бұрын
prueba hacer elevación de talon en la prensa y me cuentas crack
@cristhianevargash2002 6 ай бұрын
No todos son iguales, entiende eso. Yo los hice crecer con solo un ejercicio y no en máquina, sino elevaciones normales. Incluso hay algunos que ni siquiera necesitan ejercitarlos y los tienen grandes
@RafitaVelasquez 8 ай бұрын
De lujo otro nivel me llega. Saludos de EL SALVADOR.
@alhynarzolay5046 9 ай бұрын
Brutal! @gabyrinconesfit te ves increíble 😍!!
@raibethcabrera817 9 ай бұрын
Necesitamos uno en madrid, muchas gracias ❤
@fernandoboada9834 8 ай бұрын
Tienes en Príncipe Pío, Madrid Río 2, Torrejón Oasiz y Alcorcón X-Madrid
@KikeCalisFit 9 ай бұрын
Me pienso inscribir!!!!
@gabyrincones8469 9 ай бұрын
Increíble ❤
@user-ft9bn8kq9z 9 ай бұрын
Ese Kevin!! Qué gran entrenador! 🙌🏽🙌🏽
@mangelsings4u111 9 ай бұрын
Cuántos días necesito estar apuntado para ponerme tan guapo como el melenas con barba?
@cintiagarciasaez5246 9 ай бұрын
Olé ese Kevin ahi!!! Cuerpazo! 🔥
@ratg97 9 ай бұрын
cuando en valladolid?
@Thiagojuega7 9 ай бұрын
Yo fui ahí osacordais
@duarte5666 11 ай бұрын
Alguien podría decirme si está muy masificado?
@pipaontas9330 7 ай бұрын
Hasta arriba
@rubinirubini 11 ай бұрын
Por favor, no normalicéis la invisibilidad que la mujer sufre y que se representa en su forma de vestir, como consecuencia de determinadas culturas y religiones que son especialmente machistas y patriarcales, y que limitan el crecimiento personal de la mujer. BASTA YA!!!
@MAZIU 11 ай бұрын
Hay descanso entre las series de aproximación? Y si si, de cuanto tiempo? 🙏🙏🙏
@adolfogomez9634 Жыл бұрын
E parece una pasada de gimnasio 👌👌👌👌👍👍👍
@kerycainy1 Жыл бұрын
Cual es? Málaga ?
@kevinescobar2011 Жыл бұрын
Es seguido oh con descanso ??
@santileal3071 10 ай бұрын
Con descansos
@IIalfreII 8 ай бұрын
Con descansos de 1-2 minutos, dependiendo como te vayas sintiendo en las series de aproximación
@AymanTopG Жыл бұрын
Bro las superseries son efectivas para la hipertrofia???
@mogambo2445 Жыл бұрын
Sí, tienen la misma efectividad, solo que reduces el tiempo que tienes que estar en el gimnasio a costa de algo de cardio por evitar o reducir los tiempos de descanso.
Жыл бұрын
exacto
@rubenmelchor829 Жыл бұрын
Illo subete la mochila que se te va a caer
@dragoharo5943 Жыл бұрын
Con suerte no acabarás siendo crossfittero 💀
@AdrianWyp Жыл бұрын
Unos largos también xD 😂😂
@pabloreyescrespo2432 Жыл бұрын
Vamos! 🤜🏽🤛🏽
@juanmarafonadossantos Жыл бұрын
Fhjfdhkkddj a por la respuesta del mar
@maresp6977 Жыл бұрын
Y cuántas repeticiones y cuántas series debo de hacer en las efectivas?
@kevinmolina7056 Жыл бұрын
Eso depende mucho de la rutina tu ya
@jordychavez4953 Жыл бұрын
En que ejercicios solo se usan las series de aproximacion?
Жыл бұрын
hola Jordy, las series de aproximación se utilizan en entrenos en los que la carga en kilos va a ser alta (normalmente en series cortas) con el fin de que el músculo se vaya adaptando progresivamente a la carga y así evitar una rotura / lesión
@robertovillarroel8339 9 ай бұрын
@luego de esto, cuantas series efectivas debería hacer?
@kamel4429 Жыл бұрын
vaya copiada