3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@abeeryahiamohammad2101 22 сағат бұрын
تسلم ايديكي يارب أنا جربتها وطلعت حلوة جدا
@user-oc1xp4ql2w Күн бұрын
شكرا جدا
@user-dh9mv2sp1d Ай бұрын
كم بنزل من الوزن
@user-oe1qw6ze7m Ай бұрын
ماينفع الكمون بدون الليمون
@b5g11 Ай бұрын
طيب عادي على الزبادي اليوناني العلبه الذهبية😊
@user-ht8io6ml7w 2 ай бұрын
كم يوم وتبين النتيجه فدوه جاوبي
@user-ur4bf1zm9e Ай бұрын
ثلاثه اسابيع وتبين النتيجه من تجربه
@saraangel2302 2 ай бұрын
انا بضيف عليها ليمون
@user-bl7hj4ie3n 2 ай бұрын
هل يمكن شربه قبل التمرين او بعده
@OmMahmed-po4ie 2 ай бұрын
يجماعه لو في حد جربو وخس عليه ياريت يقولي عشان عاوزه اشربو ممكن بليييز اي حد يرن عليا
@AmnaRAFOUF 2 ай бұрын
السلام عليكم أنا عن نفسي كنت اشربه و في ضرف اسبوع نحفت تقريبا 3 كيلو مع نظام اكل خفيف كنا آكل يومين في اليوم و بس أيضا كنت اشرب شهر 5/2024 ورق على مع قرنفل خمس حبات منهم و على ماء مغلي و أشرب و بطني اقل حجمه عن قبل بس حلو بريجيم الخبز ممنوع النهار كله بس مرة في اليوم أكل في الليل ممنوع نشويات مشروبات غازية سكريات اي شيء يزيد الوزن ممنوع
@NourElhouda-fm7pj 3 ай бұрын
نشربه عريق ولا قبل ماننام
@blanchenage4286 3 ай бұрын
هل ينقص وزن
@HasanAzazi 4 ай бұрын
لو سمحتى ممكن يضاف ليمون
@fhhcfure9192 4 ай бұрын
بليز من لي جرب ونقص الوزن بلييييز أنا محتاج للجوب أنا عمري 13 والوزن 100 بلييز 😭😭😭😭😭
@ahlamyanis789 3 ай бұрын
انا جربتو و الحمد الله مع نظام غذائي نقست ب 5كيلو في 4اسابيع
@user-si1qb3ww9y Ай бұрын
خسيت فعلآ ممتاز
@user-si1qb3ww9y Ай бұрын
مجرب
@rokaihasaan8099 Ай бұрын
انا انصحك بصيام المقطع مع هذا المشروب راح نتزل انشاء الله
@user-xn2en6zm5d 4 ай бұрын
اناء وزني 65بينفع ينقص وزني واذا كنت حامل مابيسقط
@tatalin-zy6rk 4 ай бұрын
تحرق دهون البطن مع تجربتي لازم دوم عليها لان اذا وقفت ترجع اتركك دهون البطن
@KawterKalila 4 ай бұрын
دروي ختي نكولها مرتين في ليوم انا نكولها غير فليل
@MlakAlrohman 4 ай бұрын
عادي كامل الدسم
@فانزقروبمروىعبدالعزيز-د5ف 6 ай бұрын
طيب عادي كامل الدسم ؟
@Manga_manho 6 ай бұрын
ايوة كترو من النصائح دى
@Firasalopaidi 7 ай бұрын
شكم مره ينشرب
@soherkamal7273 Жыл бұрын
❤🎉تسلم ايدك
@user-su7ke2wq7o Жыл бұрын
هل الكمون هو كمون السمك
@mariamnagy1703 Жыл бұрын
بصي اسالي سؤال انا دلوقتي اول يوم فطار الساعه سبعه و مثلا ثاني يوم انا بعمل تمرين على معده فاضيه بعدها تمام تمام والله ولا اضبط على ميعاد معين اللي يعرف بجد و عارف الاجابه بيقول لنا😢😢😢😢
@Nour88987 Жыл бұрын
عسل ماشاءالله اشتركت وان شاء الله اشوف باقي الفيدوهات ربنا يوفقك ❤️🥰
@user-bj3yc4vv8t Жыл бұрын
تسلم ايدك يا قمر 🌹
@fawkeaeldaramly7736 Жыл бұрын
يسلموا ايدكي
@zenbzend2832 Жыл бұрын
عاشت ايدج بس سؤال بلا زحمه عاادي بدون منحمص الشوفان
@Ahlam-1 2 жыл бұрын
يشيل البطن
@sousoureggami9677 2 жыл бұрын
بارك الله فيك أختي
@blanchenage4286 3 ай бұрын
هل ينقص وزن
@letslearnenglishfromatoz4449 2 жыл бұрын
❤️❤️
@user-yy9xz4ju9s 2 жыл бұрын
هل الشوفان ينحف ام يمتن ابي وجبه دايت تنحف
@mirvetsaad4922 2 жыл бұрын
تسلم ايدك وجبه خفيفه
@ALIAHMED-wq6sd 2 жыл бұрын
لازم احمص الشوفان ما ينفع بدون تحميص
@mahmoudsarhan6436 2 жыл бұрын
تسلمى يا باشا الصراحه تحميصة الشوفان دى فكره رائعه بتضيع طعم الشوفان و بتخليه مقبول جزاكم الله خيرا انا مكنتش بقبله خالص
@cakesounds3739 2 жыл бұрын
اني متابعه دكتوره كتبتلي في نظام العشاء مسموح 2ملاعق شوفان وزبادي خالي من سكر نوع زبادي نسيم الليبي واني ليبيه ولما اكلته حشيت بشبع كتير وحسيت بي حراره من ذاخل وطعمه يخليني مااكل
@user-ti8yu2ro5x 2 жыл бұрын
لوسمحتي المشروب هادا قبل الكل بقديش اخذو
@omaromar4783 2 жыл бұрын
بارك الله بيج
@user-fh4pb9fi9r 2 жыл бұрын
وصفه رووووعه تسلم ايدك
@5lix_159 2 жыл бұрын
ممكن اعملها بدون بصل او توم بودر؟؟؟
@user-pv1xz5lr5i 2 жыл бұрын
الزبادي يعني لبن صح انا باكل هي الوصفة بعد تمرين هل هي جيدة وكافية
@saraha691 Жыл бұрын
الزبادي هو اليوغرت
@mariyanounousa4452 2 жыл бұрын
ممكن نطبخ الشوفان مع الماء قليلا ثم نضيف الزبادي وتفاحة؟؟؟
@abdulrahmanalmarzooqi7346 2 жыл бұрын
فيجتار اللي هو ايه ؟ اسم اخر
@منوعاتبسنت 2 жыл бұрын
ينفع شوفان من عند عطار ارجو رد
@magribiabilmasri 2 жыл бұрын
جت نورتك حبيبتى يدوم التعاون فى الخير
@zainabashor 2 жыл бұрын
تسلم ايدك
@user-yb9xw3me6k 3 жыл бұрын
نبي لزياده الوزن )))
@user-tm1hj6bp1n 3 жыл бұрын
تسلم ايدك يا جميل الف هنا ء
@joreysaed4639 3 жыл бұрын
❤❤❤