يجماعه لو في حد جربو وخس عليه ياريت يقولي عشان عاوزه اشربو ممكن بليييز اي حد يرن عليا
@AmnaRAFOUF2 ай бұрын
السلام عليكم أنا عن نفسي كنت اشربه و في ضرف اسبوع نحفت تقريبا 3 كيلو مع نظام اكل خفيف كنا آكل يومين في اليوم و بس أيضا كنت اشرب شهر 5/2024 ورق على مع قرنفل خمس حبات منهم و على ماء مغلي و أشرب و بطني اقل حجمه عن قبل بس حلو بريجيم الخبز ممنوع النهار كله بس مرة في اليوم أكل في الليل ممنوع نشويات مشروبات غازية سكريات اي شيء يزيد الوزن ممنوع
@NourElhouda-fm7pj3 ай бұрын
نشربه عريق ولا قبل ماننام
@blanchenage42863 ай бұрын
هل ينقص وزن
@HasanAzazi4 ай бұрын
لو سمحتى ممكن يضاف ليمون
@fhhcfure91924 ай бұрын
بليز من لي جرب ونقص الوزن بلييييز أنا محتاج للجوب أنا عمري 13 والوزن 100 بلييز 😭😭😭😭😭
@ahlamyanis7893 ай бұрын
انا جربتو و الحمد الله مع نظام غذائي نقست ب 5كيلو في 4اسابيع
@user-si1qb3ww9yАй бұрын
خسيت فعلآ ممتاز
@user-si1qb3ww9yАй бұрын
مجرب
@rokaihasaan8099Ай бұрын
انا انصحك بصيام المقطع مع هذا المشروب راح نتزل انشاء الله
@user-xn2en6zm5d4 ай бұрын
اناء وزني 65بينفع ينقص وزني واذا كنت حامل مابيسقط
@tatalin-zy6rk4 ай бұрын
تحرق دهون البطن مع تجربتي لازم دوم عليها لان اذا وقفت ترجع اتركك دهون البطن
@KawterKalila4 ай бұрын
دروي ختي نكولها مرتين في ليوم انا نكولها غير فليل
@MlakAlrohman4 ай бұрын
عادي كامل الدسم
@فانزقروبمروىعبدالعزيز-د5ف6 ай бұрын
طيب عادي كامل الدسم ؟
@Manga_manho6 ай бұрын
ايوة كترو من النصائح دى
@Firasalopaidi7 ай бұрын
شكم مره ينشرب
@soherkamal7273 Жыл бұрын
❤🎉تسلم ايدك
@user-su7ke2wq7o Жыл бұрын
هل الكمون هو كمون السمك
@mariamnagy1703 Жыл бұрын
بصي اسالي سؤال انا دلوقتي اول يوم فطار الساعه سبعه و مثلا ثاني يوم انا بعمل تمرين على معده فاضيه بعدها تمام تمام والله ولا اضبط على ميعاد معين اللي يعرف بجد و عارف الاجابه بيقول لنا😢😢😢😢
@Nour88987 Жыл бұрын
عسل ماشاءالله اشتركت وان شاء الله اشوف باقي الفيدوهات ربنا يوفقك ❤️🥰
@user-bj3yc4vv8t Жыл бұрын
تسلم ايدك يا قمر 🌹
@fawkeaeldaramly7736 Жыл бұрын
يسلموا ايدكي
@zenbzend2832 Жыл бұрын
عاشت ايدج بس سؤال بلا زحمه عاادي بدون منحمص الشوفان
@Ahlam-12 жыл бұрын
يشيل البطن
@sousoureggami96772 жыл бұрын
بارك الله فيك أختي
@blanchenage42863 ай бұрын
هل ينقص وزن
@letslearnenglishfromatoz44492 жыл бұрын
❤️❤️
@user-yy9xz4ju9s2 жыл бұрын
هل الشوفان ينحف ام يمتن ابي وجبه دايت تنحف
@mirvetsaad49222 жыл бұрын
تسلم ايدك وجبه خفيفه
@ALIAHMED-wq6sd2 жыл бұрын
لازم احمص الشوفان ما ينفع بدون تحميص
@mahmoudsarhan64362 жыл бұрын
تسلمى يا باشا الصراحه تحميصة الشوفان دى فكره رائعه بتضيع طعم الشوفان و بتخليه مقبول جزاكم الله خيرا انا مكنتش بقبله خالص
@cakesounds37392 жыл бұрын
اني متابعه دكتوره كتبتلي في نظام العشاء مسموح 2ملاعق شوفان وزبادي خالي من سكر نوع زبادي نسيم الليبي واني ليبيه ولما اكلته حشيت بشبع كتير وحسيت بي حراره من ذاخل وطعمه يخليني مااكل
@user-ti8yu2ro5x2 жыл бұрын
لوسمحتي المشروب هادا قبل الكل بقديش اخذو
@omaromar47832 жыл бұрын
بارك الله بيج
@user-fh4pb9fi9r2 жыл бұрын
وصفه رووووعه تسلم ايدك
@5lix_1592 жыл бұрын
ممكن اعملها بدون بصل او توم بودر؟؟؟
@user-pv1xz5lr5i2 жыл бұрын
الزبادي يعني لبن صح انا باكل هي الوصفة بعد تمرين هل هي جيدة وكافية
@saraha691 Жыл бұрын
الزبادي هو اليوغرت
@mariyanounousa44522 жыл бұрын
ممكن نطبخ الشوفان مع الماء قليلا ثم نضيف الزبادي وتفاحة؟؟؟