Пікірлер
@agnetalarsson7698 5 ай бұрын
Pratar alldeles för fort ..blir stressad
@catarinaandren6487 8 ай бұрын
Tankar går INTE att byta ut!!
@ShirleyBenros 8 ай бұрын
tack för tipsen men dem räcker inte för att klara den på kvällen
@andyn6053 10 ай бұрын
Att jobba hos H&M ger mig och många kollegor konstant ångest
@josefinenorrsell3447 11 ай бұрын
Utmärkt förklarat. Stort tack
@sabinaseiler9097 Жыл бұрын
Jag har ångest det är jete Joppit
@inrehalsa Жыл бұрын
Bra förklaring av ångest! jag jobbar också att hjälpa människor att bli av med ångest
@filip9953 Жыл бұрын
Riktigt bra video 😊👍. Kollade på denna och en annan video som gjorde att jag sänkte men ångest 😊. Jag och min pappa började bråka riktigt hårt när vi drack för ett tag sen efter det så har jag inte sett han som samma. Även om vi är okej nu så känner jag fortvarande den här vibben att nåt är fel. Så jag försöker för det mesta nu vara så glad och positiv man kan men det är svårt man inte kan ge han så mycket glädje. Också att han är alkoholist har gjort så att jag trappat ner på mitt drickande eftersom jag vet att det kan bli besvär. Tack för videon ❤️😊 grym
@annaberg1200 2 жыл бұрын
Men vad gör man när man har ångest för allt??? GAD!!
@stefanszomor Жыл бұрын
Har också blivit diagnoserad med GAD, mitt tips är att läsa på om ämnet så mycket det går. Kan rekommendera 2 böcker; "Overcoming unwanted intrusive thoughts" och "at last a life". Sedan behöver du lära dig att bli en "observatör" av dina tankar. Att vara observatör innebär att du inte reagerar, kommenterar, försöker förändra, undviker dina tankar utan du låter de bara komma och gå. Detta är en färdighet som går att träna upp, det tar tid men med tiden kan du bli helt ångestfri!
@xstina89x 2 жыл бұрын
Grymt bra video TACK
@HippieNurse 2 жыл бұрын
Jag vill fan klara tentan för helvete bara läsa hur svårt kan det vara ......
@josephine9432 2 жыл бұрын
Jätte bra. Tack. Det blir dock känsligare om ångsten blir förknippad med en människa som inte går att undvika. Än vid ett tal. Men jag tror det är bra att vara ärlig mot sig själv. Att ta det som en utmaning, och vara glad över ett fungerande sinne. Människor som kritiserat mig mycket har orsakat mig mycket ångest. Och jag har fryst. Och fått ångest när jag sett deras namn på schemat mm. Men nu har jag börjat med att fly istället. Kanske inte det bästa. Men viktigt att erkänna sina känslor. Att ta sig själv på allvar mm. Tack, ha de bra😀🦋✨🌷✅
@azizmounajed4410 2 жыл бұрын
Grym video!!!
@nathalie6666 2 жыл бұрын
Har ångest för att jag tog godis 😪🤣
@carmen-leontinaagrima5266 3 жыл бұрын
Grattis och tack!
@azitsallgood2514 3 жыл бұрын
❤️❤️Love you
@sturejonsson 3 жыл бұрын
Väldigt bra video😃👍
@erikmistell3563 3 жыл бұрын
Riktigt bra förklarat🙂👍🏻
@nomoral7500 3 жыл бұрын
min rädsla för att tidsfrekvenser inom dimensioner skulle existera
@jsq_jet2434 3 жыл бұрын
För bra ❤️
@stephanieremmo 3 жыл бұрын
Tack så mycket för förklaringen! Har en otrolig hemsk ångest/oro över sömnen och känns som att den aldrig kommer försvinna. Får påminnas om att det bara är tankar men som kan ändras.
@fritzdacat2 3 жыл бұрын
Kanonbra
@anderslarson7093 3 жыл бұрын
Väldigt bra förklarat. Dock så upplever jag att du pratar lite för fort. Gör gärna en variant till, i lite lugnare tempo. Denna passar min dotter men inte mig eller min son. Alla är vi olika 😀
@michaelstalenberg2407 3 жыл бұрын
Detta gäller väl alltså även med olagliga/lagliga substanser? Är det rädslor som ökar? Testat flera gånger med läkemedel från vården men min ångest ökar trotts att jag utmanat den kanske 250 gånger med olika saker. Är det alltså min tanke från börja som skapar dessa biverkningar att jag trott att det är så? eller vadå?
@stefanszomor Жыл бұрын
Hej! Ja det är att du tror på din tanke som gör att din ångest går igång. Tankar är tankar, de går ej att kontrollera, förändra och de är INTE DU. Det är ditt sinne som helt random skapar tankar, hur du reagerar och bemöter de är vad som kommer avgöra om du får ångestpåslag eller inte. Du behöver öva på att bli en observatör av dina tankar, alltså skapa distans från dig själv och dina tankar. Hur ser din ångestsituation ut idag?
@hedvigfrancke 3 жыл бұрын
Sååå bra förklaring. Fler tack! Kanske om vad självkänsla är? Superbra! Tack!
@anne-liselarssoninderberg9136 4 жыл бұрын
Takk😘
@inspiration5003 4 жыл бұрын
För er som mår dåligt så har jag skapat en kanal för att hjälpa folk att må bättre💕
@Odenbark 4 жыл бұрын
Vet inte varför men får typ panik o ångest av minsta lilla som egentligen inte e nåt som jag e rädd för elr nå. Och ibland får jag det ändå. Jag har tvångsyndrom så jag börjar på tvångstankar för minsta lilla och det kan vara vad som helst. Vet nån hur man kan lugna ner detta?
@stefanszomor Жыл бұрын
Lär dig att bli en observatör av dina tankar, och ge de inte så stor uppmärksamhet, det är random ord som ditt sinne skapar, något som inte definerar dig som person. Oftast när du får påträngande tankar (= tankar som du verkligen tycker är obehagliga, inte resonerar med din moral) kanske du försöker säga emot de? Du tänker att du "inte kan tänka så"? "Är det något fel på mig som har dessa tankar?". När du tränat upp din skill av att bli observatör av dina tankar kommer du påbörja din väg mot en ångestfri framtid.
@dianapersson5247 4 жыл бұрын
Mycket bra video 🙏
@Emily-T 4 жыл бұрын
Altså wow! Jag tror nog att detta var den bästa vidion som jag har sett på hella youtube.
@johannaefternamn6812 4 жыл бұрын
Denna videon är helt klart det som hjälpt mig mest av allt med min ångest, tack!
@bsldkduakdksna1636 4 жыл бұрын
Jag har fobi för att spy och får panikångestattacker som gör att jag tror jag kommer spy och det är asjobbigt
@bobba4197 4 жыл бұрын
behövde de
@wizGreat 4 жыл бұрын
Rädslan har förstört min hjärna hela året Och jag känner alltid rädslan i min hjärna även när jag äter duschar sover Och nu känns det som det är värdelös att försätta leva Jag hoppas att det finns något tabletter eller något som kan hjälpa lungna ner min hjärna. Vet du vad jag kan göra åt den ?
@moanos5152 4 жыл бұрын
Jag fick ångest idag när jag köpte med ett majskakepaket när jag handlade mat åt mamma och åt nästan upp hela idag😂lite löjligt faktiskt
@mattiashenningsson2825 4 жыл бұрын
Detta är den bästa video som finns på hela KZbin
@lucassalonen5542 4 жыл бұрын
Jag fick ångest för att jag drack för mycket alcohol får värk i ryggen är uttårkad och hör röster ibland när jag ska sova
@elinsuperstar.00mickan86 4 жыл бұрын
Tack så mycket<3behövde detta<3
@roj80c45 4 жыл бұрын
Tack så mycket Eve. Vad bra förklarat. ❤🤜🤛 Kärlek till dig.
@stella0652 4 жыл бұрын
Så bra video tack för tipsen 😍❤️❤️
@edwinastrom1653 4 жыл бұрын
Den var ändå bara kvar typ 4 dagar
@robertnorberg3452 5 жыл бұрын
Mycket bra video
@Peeky42 5 жыл бұрын
Har mycket ångest så detta var väldigt positivt för mig. ❤
@e1en444aa 5 жыл бұрын
Jag e 11 år och har redan får massa panik attacker
@amirlampsy 5 жыл бұрын
Fantastiskt sätt att förklara ångest & rädsla på! så lätt att förstå. En fråga, har du nån bok som du kan rekommendera som förklarar ångest, förväntansångest, rädsla på bästa sätt? :)
@stefanszomor Жыл бұрын
Hej! "Overcoming unwanted intrusive thoughts", "at last a life" har jag läst och de har hjälpt mig enormt!
@lottanordlof261 5 жыл бұрын
Jättebra video! Tycker att den tydligt förklarar hjärnans processer och inger hopp till de vars ångest tagit överhanden!
@user-mx4wz2xb1z 5 жыл бұрын
Tack denna videon hjälpte❤️
@polski_official4996 5 жыл бұрын
Ok , om man har anhedonia så har man inga tankar, ( oftast ) och ändå kan man få ångest, är det något jag inte fattar ?
@Alvisovickian 5 жыл бұрын
Tack❤️
@daeanle5345 5 жыл бұрын
Sover 2 timmar från mig me min kompis arga mamma o vi får nt ligga i samma rum fr hans mamma är för arg! Är nervös att sitta me ipaden vill bara hem o detta hjälpte!