Lieeebs 😍

Man kann übrigens in einigen Bundesländern (vielleicht auch alle, weiß ich nicht genau), als Facharzt für Anästhesie innerhalb von 24 Monaten zum Facharzt für Allgemeinmedizin "umschulen". Deswegen gibt es auch viele Hausärzte, die zusätzlich Anästhesisten sind. Wenn man Bock auf Anästhesie hat, aber aufgrund der Familienplanung/Lebensplanung auch an der Allgemeinmedizin interessiert ist, ist das bestimmt eine gute Möglichkeit die beiden Sachen zu verbinden

Wie immer super super schön und aesthetic 😍 ich liebe deine Vlogs ! Und btw 60€ für einen Wocheneinkauf für 3 Personen finde ich super. Wir zahlen meist genauso viel oder mehr, obwohl wir nur zu zweit sind 😂

Wieso nimmst du erst die Bio-Freilandeier in die Hand und legst aber Bodenhaltung aufs Band? 🙈 nicht böse gemeint

Bitte schick den Link zum Rock 😍

Wie schön ist apo bitte

In welchem Semester bist du?😊

Fühl das mit dem Trockenshampoo sehr. Bin neulich mit viel Concealer raus, allerdings ohne ihn zu verblenden, und niiiiiemand hat was gesagt. :)

Ah ich liebe deine Vlogs! Einfach zum wohlfühlen 🫶🏻🥰

Heyyy, woher ist diese schöne rote Tasche?

kann mir jemand sagen um welches Buch es in der Book Review geht? Dankeschön :-)

<3

Warum ist der Titel englisch und der vlog in deutsch 😭 sowas ist doch verwirrend

Hab mich sehr über deinen Vlog mit autumn - vibes🍁 gefreut😊

Mirkobiologie-wer kennt ihn nicht?! 😂

Finde 60€ als Wocheneinkauf voll gut… Ich war heute für 20€ einkaufen (für mich alleine) und hab Zeug gekauft was vermutlich in 2/3 Tagen verputzt ist 🤣

Breakfast Goals 🙏Outfit goals 🙏 whole vlog goals 🙏 Kleines Feedback: mich stressen diese vielen Klicks & Texteinblendungen immer etwas, besonders, wenn sie nur so kurz bleiben. Mir gefallen voice over deswegen meist etwas mehr. Ist aber persönliche Präferenz & wenn du dich mit der anderen Variante besser fühlst, dann behalt das bei :)) Andererseits fand die quotes & thoughts zu dem jeweiligen Tagesbeginn richtig empowerend & encouraging! 💙

Ich liebe Herbst-Maxi 🍂

Hey liebe Maxi, für Squats und Romanian Deadlifts kann ich dir empfehlen erstmal mit der Kurzhantel zu starten (bzw. zwei für die rdls), da die dann erstmal nicht so sehr die Stange balancieren musst sondern die Form üben kannst. Falls dir die Mobility fehlt, kannst du Schuhe mit einer dickeren Sohle am Hacken tragen oder zwei kleine Hantelscheiben drunterlegen, dass kann am Anfang helfen. Dennoch ist Mobility ganz wichtig. Ich würde dir empfehlen, immer ein Warmup plus Mobilitätsübungen vor dem Training zu machen und danach ein Dehnprogramm. Und lass dir Zeit, viel wichtiger ist die Form. Und achte auf deine Körperspannung und Haltung! Erst muss das sitzen und dann kannst du das Gewicht steigern. Das beugt Verletzungen vor. Liebe Grüße 👋🏻

Hello Maxi. Versuch mal bei dem Squats etwas tiefer in die Beuge zu gehen, falls es dir möglich ist. Du kannst auch gerne vor dem Training Mobilitätsübungen einbauen, um tiefer in den Squat zu kommen. Dadurch beanspruchst du deine Beinmuskulatur mehr. Achte allerdings bitte unbedingt auf deinen unteren Rücken!!! Sobald du zu tief gehst, rollt der sich quasi ein, also so wie seine Anatomie ist. Für dich als Anfängerin würde ich tendenziell aber erstmal Übungen an der Maschine ausführen, da du da mehr Stabilität hast. Vor allem die Rumpfstabilität ist für den Squat wichtig. Du könntest mal Squats an der Multipresse probieren :) Ein weiterer Tipp von mir wäre etwas zu deiner Wiederholungszahl. Es ist tatsächlich gar nicht so wichtig, ob du den Muskel spürst oder nicht! Versuch statt dich auf eine Wiederholungszahl zu konzentrieren, einfach mal bis zum Muskelversagen zu trainieren, denn dadurch hat dein Muskel einen Reiz um zu wachsen. Das ist ein Fehler, den viele Anfänger machen. Ich trainiere selber seit knapp 6 Jahren. Ich hoffe, dass ich dir weiterhelfen kann!

Habe mich sehr über deinen Vlog gefreut 🤗 Hast eine cozy Atmosphäre in deinem Vlog liieebs 😊

für kniebeug tipps - Squat University auf youtube kann ich sehr empfehlen und auch erstmal mit Körpergewicht/Kettlebell vor der Brust anfangen bist die ausführung top ist. Hat mir sehr geholfen die technik zu bekommen. PS enjoy deinen content sehr

mami support kommentar 💖

and the award for the most aesthetic thumbnail goes toooooo… MAMIIIII

Irgendwie ist die Gym ARC Challenge an mir vorbei gegangen 😱🤭 Kannst du nochmal erklären, was genau das bedeutet? 💙

omggg deine 🍒 piercings😭😍

so ein toller vlog! ich liebs, du hast mich richtig motiviert fürs gym und werde morgen früh auch gehen

Ich verstehe echt nicht wer die Menschen sind, die Powerless sooo toll finden. 😅 War auch mega enttäuscht als ich es gelesen habe und ca. nach 150 Seiten abgebrochen.

Liebs wie immer dir zuzuschauen😍

hey könnt ihr im nächsten qnr mal darüber quatschen welches menstruationsprodukt ihr empfehlen könnt?

Why das Kissen vorm Bauch? Man sieht doch eh das du 80+ wiegst

Aber ist die "Pyjama"hose nicht viel zu dünn und somit zu kalt für den Herbst? No judgement, ich überleg nur, ob ichs mir auch kaufen will😅😂

Klasse wie offen ihr darüber redet

Deine Videos sind eine gute Ablenkung aber auch Motivation von den eigenen Uni-Aufgaben. Jetzt erstmal dein Video schauen und dann am eigenen Vortrag weiter arbeiten 😊

Bitte macht einen Podcast zusammen, diese kombi ist everythinggg🤩🤩😍

Ich schaue die Bachelorette seit mehreren Jahren nicht mehr, weil ich es einfach langweilig finde. Dass die neue Kandidatin jetzt bi ist wirkt auf mich vom Sender auch total so, als würden sie auf biegen und brechen versuchen mit der aktuellen Bewegung mitgehen zu wollen um mehr Quote zu erreichen. Es gab schon vor etlichen Jahren Frauen, die Frauen geliebt haben oder Frauen und Männer etc. Wäre das mal vor ein paar Jahren gekommen, hätte ich es auch gefeiert weil es einfach aus deren eigener Motivation erschienen wäre und es authentischer gewesen wäre. Jetzt finde ich’s halt sehr unauthentisch und gezwungen.

Atombusen

Sooo sympathisch wie immer❤

Es wäre besser wenn du Esther ausreden lassen könntest. Du unterbrichst sie so oft

Ich schau Bachelorette nicht; find das seit 2-3 Staffeln voll boring. Für mich ändert der Umstand, dass sie jetzt bi ist auch nichts dran 😅 finde das Konzept hat einfach ausgedient. Wenn man sich die Quoten der letzten Staffel anschaut (und den Umstand, dass das jetzt gar nicht mehr im Free TV gesendet wird), vermute ich auch dass es nicht mehr viele Staffeln geben wird...

Haha ich heule als kam „Ich suche Herbst pieces… nicht unbedingt was zum anziehen… ich will ne scheiß Kürbistasse“ 😆

Sitze hier mit meinem Kaffee und einer Kerze, schaue dein Video und liebs! Ab dem nächsten Semester (9.) nur noch Blockpraktika zu haben, ist eine Sache, auf die ich mich riesig freue

Liebe deine Videos so 🥺

Cooles Video!☺️👍🏻

Also Maxi da hab ich mich sofort verliebt da stimmt alles Wahnsinn

- Achtung Kritik-Kommentar, der als Hate-Kommentar angesehen werden kann von Kritikunfähigen. Bitte nicht heulen und keine Tränen vergießen. - Die Linke gibt so unfassbar schlechte und fragwürdige Tipps... Wenn du deinem Freund nicht vertraust und du wie ein Kontrollfreak seine Chatverläufe abchecken musst um Ruhe zu haben, dann liegt das Problem offentsichtlich bei dir. Und zwar Vertrauensprobleme. Liegt es immer an den anderen Leuten, dass du in der Vergangenheit immer wieder betrogen wurdest oder könnte das auch mal an dir liegen? Sind immer die anderen Schuld oder liegt mal die Schuld bei einem selbst? Irgendwann muss man doch ein Muster erkennen, wenn man keinen 2 Stelligen IQ hat. Durch das kontrollieren der Chatverläufe behandelt man das Symptom, aber nicht dir eigentlichen tiefergehenden Probleme. Undzwar Eifersuchtsprobleme und Vertrauensprobleme. Aber andersherum wäre es toxisch, wenn er in ihre Komfortzone eindringen und kontrollieren würde. Und am Ende wundert man sich wieder mal, warum man betrogen wurde und der Freund voll toxic war 😂😅

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4:25 Da unterschätzt ihr aber leider die Biochemie im männlichen Gehirn beim S*x 😅 Durch das viele Testosteron und die schlagartige Dopamin- und Oxytocinausschüttung ist das wie ein Rauschzustand (vergleichbar Kokain), man kann auch nicht mehr klar denken, der Puls und Blutdruck werden in die Höhe getrieben, die Pupillen weiten sich. Nach dem Orgasmus hört der Erregungszustand bei Männern (nicht aber bei Frauen!) schlagartig auf, man wird sehr müde und zufrieden und will nichts mehr tun, das ganze Reizsystem ist abgeschaltet. Man durchlebt anschließend erstmal eine sog. Refraktärzeit bis wieder was geht. Mit Egoismus hat das nicht viel zu tun.

Junge sind das Dinger

ich liebe eure Videos echt sooo sehr! ❤btw. hätte ich gern mal eine Compilation, wie Esther bei manchen Stellen der Maxi beim Sprechen zu hört - einfach zu süß! Anders rum natürlich genau so!! 🥹❤