2 жыл бұрын
Пікірлер
@hyunh18 50 минут бұрын
Con làm lần đầu đã được rồi thầy
@user-fw9kt7ot5j 17 сағат бұрын
Mà k biết Vovinam có đấm tay k nhỉ tại hồi đó đến giờ mình chỉ học taekwondo
@nguyenducmanvovinam 6 сағат бұрын
Vovinam dùng cả tay và chân
@goitenanime6432 18 сағат бұрын
Để đoạt được hiệu quả tốt nhất của đúng tấn cần dơ hai tay ra trước sẽ có thêm nhiều nhóm cơ đc áp dụng như phần bụng trên và cơ tay và vai nếu muốn hiệu quả hơn nửa ta có thêm cồm thêm 2 cục tạ 2 - 4 cân ở hai tay nếu mới tập mà dùng tạ năng rất dễ bị vỡ cơ vì trọng tâm coe thể đều sồn xuống phía duoeis ở trên hiển nhiên là ko đủ hoàn toàn 100 % sức mạnh
@nguyenducmanvovinam 6 сағат бұрын
Bài tập, tăng dần theo thời gian và phù hợp với từng lứa tuổi, không thể tập nặng ngay như vậy được
@Baokhangdoraemon 19 сағат бұрын
Sư phu của em là đai đỏ đó thầy😮😮😮
@Baokhangdoraemon 19 сағат бұрын
Cảm ơn thầy
@HoangNguyen-bj6xd 20 сағат бұрын
1 động tac là 30p hả Thầy
@user-dz2we8eq8i 22 сағат бұрын
Con mik học võ lúc 15 tuổi vì bị bắt nạt lúc đấy chân cứng rồi thì có xoạc đc ko ạ
@nguyenducmanvovinam 22 сағат бұрын
Cháu vẫn tập đc bình thường, cần kiên trì hơn vì xương cứng hơn các bạn nhỏ
@phinguyen1509 22 сағат бұрын
Cây kiếm này có là không ai dám chọc rồi 😂 Khoi học võ
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
Tham khảo dụng cụ tập võ: dotapvo.com
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
Tham khảo dụng cụ tập võ: dotapvo.com
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
tham khảo dụng cụ tập luyện: dotapvo.com/
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
Tham khảo dụng cụ tập võ tại đây các bạn nhé: dotapvo.com/
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
Tham khảo dụng cụ tập võ: dotapvo.com
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
tham khảo dụng cụ tập luyện tại đây các bạn nhé: dotapvo.com/
@bayoan1841 3 күн бұрын
Qwertyuiop
@bacxuan5450 3 күн бұрын
Võ cổ truyền Việt Nam đòn này gọi là đảo sơn cước
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
ok bạn nhé
@user-nx2ct4oz5t 4 күн бұрын
Xin giá bạn
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
ib zalo 0822763699
@bpkwhjk3914 4 күн бұрын
Cho em hỏi để duy trì độ dẻo của chân thì mình tập tối thiểu bao lâu 1 lần ạ, và 1 lần ít nhất là bao nhiêu phút ạ.
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
duy trì thì ngày tập 1 lần , nếu bận ít nhất tuần 3 lần/ngày
@TuyetLe-qg4yd 5 күн бұрын
Có bao nhiêu môn võ ạ
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
môn võ thì nhiều không tính được bạn nhé
@HoaiPham-nb5ts 5 күн бұрын
Ok ban
@toancony9750 5 күн бұрын
Hai
@user-sm9sq9xo7x 6 күн бұрын
Con cảm ơn thầy ạ😊
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
chúc con tập luyện thành công
@PhuongNguyen-ok9xo 7 күн бұрын
Em năm nay tứ trụ rồi
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
chuẩn không cần chỉnh, bạn đã tập luyện bài này chưa
@HaoHoa-ri6cy 11 күн бұрын
Cảm ơn anh đã dậy cho em ❤❤❤❤❤ 😊
@nguyenducmanvovinam 7 күн бұрын
Ok e nhé
@typham6375 11 күн бұрын
Em chạy, nếu không chạy được thì em sẽ rút trong balo ra một món gì có thể giúp ít được cho em, có thể tự vệ như dép hoặc cây côn , dao rọc giấy, cây thướt, . Em có thể đá một cú võ từ càm lên hoặc từ bụng
@nguyenducmanvovinam 7 күн бұрын
Ok e chọn giải pháp tốt nhất để thoát thân
@phanquockhanh55 12 күн бұрын
Hay ạ
@nguyenducmanvovinam 7 күн бұрын
Cảm ơn bạn
@CauBeTrungTinh 13 күн бұрын
Mới sinh đi học đc khum
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
haha võ không có giới hạn tuổi tác , 5 tuổi trở lên đủ năng lực là đi tập được
@NgocBao-tq9eq 13 күн бұрын
Em xoạt một phát được luôn
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
em thường xuyên để duy trì em nhé
@nhanhoai3111 14 күн бұрын
trong sách lí thuyết có hết ạ
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
đúng rồi nhưng các bạn lại lười đọc nên không nắm được
@user-he3pq4ki2w 14 күн бұрын
lúc đầu tập thấy đau á cũng khoảng 3-4 ngày nhưng mà mình tập đến hết tuần thì có biểu hiện khá tốt chịu đc cơn đau đến tuần thứ 2 thì tập xoạc dễ dàng ko đau nữa❤❤❤❤❤❤😁😁 Cảm ơn thầy đã chỉ dẫn
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
như vậy là em đã tập luyện và cảm nhận được rõ ràng , hãy để lại lời khuyên cho các bạn khác em nhé
@ThanhVuViet-xs5xk 14 күн бұрын
Thay oi binh thuong ma em lam quai
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
tốt quá, em có đi tập võ không mà làm tốt vậy
@HOANGDINGUYEN-lt5gm 15 күн бұрын
Đau quá thầy ơi
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
cố gắng vượt qua được 1 tuần là hết đau
@nguyenkienvan3774 16 күн бұрын
Em thấy các võ sĩ chuyên nghiệp thì người ta vẫn phải tập tạ và những bài tập gym để phát triển về sức mạnh cơ bắp mà. Mà môn thể thao nào cũng thế ý, đá bóng, cử tạ, bóng rổ,... vẫn phải tập tạ... chẳng qua là ko chuyên về cơ phồng như gym thôi. Kể cả nhiều ng tập gym cũng tập luyện boxing để rèn sự nhanh nhẹn và coi như cardio mà 😊 tốt nhất là nên hay ko là do ng tập luyện. Ng ta đam mê môn gì, người ta cần thể hình hay cần nghệ thuật chiến đấu ạ
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
đúng rồi gym kết hợp với võ bổ trợ sức mạnh , thì mình phải giữ được nguyên tắc võ là chính, gym là bổ trợ sức mạnh , nên mình không lấn quá sâu vào gym vì hệ cơ của gym là cơ co , hệ cơ của võ là cơ duỗi để đảm bảo được sức nhanh của động tác
@atTran-by6id 16 күн бұрын
Sao chân a không xoay v ạ
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
tập thêm bài bổ trợ em nhé
@thanhhoang8387 17 күн бұрын
Bài 2 tập khó quá 😢😢😢😢
@nguyenducmanvovinam 2 күн бұрын
mới tập em tưởng vậy thôi, thực ra không khó tập, em tập vài ngày là quen
@khanhlam2368 19 күн бұрын
Sao e xoạc ngang không dc ta nó cư cong ạ
@nguyenducmanvovinam 18 күн бұрын
Em điều chỉnh lại tư thế chân cho đúng ,và có thể chân e cứng kiên trì hơn
@havongoc2052 19 күн бұрын
Thầy ơi thầy nếu sử dụng đòn chân 3 và đòn chân số 9 thì có sử dụng đc khi thi lên đai đối kháng đc ko thầy
@nguyenducmanvovinam 18 күн бұрын
Đc phép sử dụng e nhé
@xuanquangtrinh4835 20 күн бұрын
Hay quá, khổ lắm tìm được video này, nãy tìm hoài không thấy, tưởng thất bại ai ngờ thành công😊
@nguyenducmanvovinam 18 күн бұрын
Chúc em tập luyện tốt