14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
Пікірлер
@oljaanatoljevna3281 2 күн бұрын
Крутые упражнения!
@SWITIX_STAR 3 күн бұрын
Ок
@anya_anonimka 3 күн бұрын
😊😊😊
@oljaanatoljevna3281 3 күн бұрын
👍👍👍
@oljaanatoljevna3281 3 күн бұрын
Круто!!!
@RUSGOG. 3 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 5 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@oljaanatoljevna3281 7 күн бұрын
Круто!
@RUSGOG. 7 күн бұрын
t.me/+4iX5F7c_Ay1hZWEy
@RUSGOG. 7 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!🔥
@bylka_tratata2283 8 күн бұрын
Огонь, правильно не надо лениться! 💪💪💪💪🦾
@oljaanatoljevna3281 8 күн бұрын
А как часто надо заниматься?
@RUSGOG. 8 күн бұрын
Послушайте внимательно В В Путина он отвечает на ваш вопрос. Всем спорт✊
@anya_anonimka 8 күн бұрын
❤️❤️❤️
@user-nh4uq3vp8w 8 күн бұрын
Круто😊
@user-rf5ob8kc6t 8 күн бұрын
❤
@oljaanatoljevna3281 8 күн бұрын
👍👍👍
@oljaanatoljevna3281 8 күн бұрын
В здоровом теле - здоровый дух!✊✊✊
@oljaanatoljevna3281 8 күн бұрын
Верные слова! Главное- не лениться👍👍👍
@RUSGOG. 8 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 10 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 11 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 12 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 13 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 14 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@VR4You 14 күн бұрын
Мля... А где тут ноги? Присед, выпады, шраги... Как без них?😮
@RUSGOG. 15 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 16 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 17 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@user-fd1dc8ls6c 17 күн бұрын
и самое важное это тренировки в публичном месте с голым торсом,иначе все зря))))
@user-se5sy8gu8o 17 күн бұрын
По факту если хочешь сильное тело, это в пауэрлифтинг или силовой стритлифтинг, если хочешь выносливое тело, это в многоповторный стритлифтинг, кроссфит, бег, единоборства. Калистеника сто процентов не для людей, имеющих лишнюю массу тела, так же спортсмен калистеник не обладает сильными сторонами, он сбалансирован, но он никогда не поднимет больше пауэрлифтер, никогда не подтянется больше стритлифтера, его фишка заключается в выполнении сложных упражнений, но эти сложные упражнения не показатель великой силы или великой выносливости, а показатель во всём сбалансированного тела. К примеру, чтобы делать пистолетики, нужна не большая сила ног, а хорошая растяжка ахиллова сухожилия и сила голеностопа, для горизонта нужна огромная сила плеч, для флага боковой пресс, а для переднего виса сильная поясница и пресс. Тоесть если заметить, то требуется больше развитие всяких мелких мышц, которые в обычной жизни почти не применимы, и не только их развитость, а определённая, специфическая нагрузка, которая так же не проявляется в обычной жизни. Но какой же кайф, когда люди видят, как ты делаешь какой нибудь сложный элемент и раскрывают рты, в этом вся изюминка этого спорта, удивить человека, никакой другой спорт не сможет дать этого кайфа, кроме спортивной гимнастки)
@Vdf-pk5oc 17 күн бұрын
Нету такого понятия , как стритлифтинг. В калистенику входят и тренировки с собственным весом - подтягивания и отжимания. А воркаут - это ничто иное , как элементы гимнастики. В пауэрлифтинге вылетают суставы, позвонки , происходят вывихи . Цепляние веса при подтягиваниях - это никакой не стритлифтинг. И он не физиологичен , а силу не развивает , как простые подтягивания - отжимания. Вся сила идёт от правильного двигательного стереотипа скелетно-мышечной системы, а это дают только подтягивания-отдимания. Гимнасты что-ли слабые? Вначале была перекладина и пол ....
@user-se5sy8gu8o 17 күн бұрын
@@Vdf-pk5oc ты сумасшедший? Стритлифтинг - официальный вид спорта.
@user-se5sy8gu8o 17 күн бұрын
@@Vdf-pk5oc жесть, ты такой овощ. Тоесть ты хочешь сказать, что отжимания и подтягивания с весом не развивают силу?
@Vdf-pk5oc 17 күн бұрын
@@user-se5sy8gu8o За вменяемых и невменяемых лучше молчать , это первое. Второе , когда так называемый стритлифтинг возник. Вот молодежь в 2003 , 4 и так далее , когда подтягивалась/отжималась на брусьях с дополнительным весом - это просто были упражнения с доп весом. Не говоря про 90е- самое начало 2000х. И так называемый воркаут был , который вовсе не воркаут и эти вещи делали во дворах ещё до 90 х годов. Аморально офп качалки/пауэрлифтинга называть отдельным видом спорта. Также как и всякие армлифты , одна становая тяга. Это виды спорта , придуманные для тех , кто в настоящих видах спорта ничего не может, а с появлением интернета на этой хрени/сплетнях/трепе вокруг этого придумали себе заработок
@RUSGOG. 17 күн бұрын
@@user-se5sy8gu8o Стритлифтинг хороший вид спорта, сам недавно готовился к этим соревнованиям, но там всего два упражнения в отличии от возможностей КАЛИСТЕНИКи, а так ВСЕМ СПОРТ.
@RUSGOG. 18 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 19 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 20 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 21 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 23 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 23 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 24 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 24 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 24 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@KonVertic 24 күн бұрын
😮Сейчас попробую!
@RUSGOG. 25 күн бұрын
❤
@RUSGOG. 25 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 25 күн бұрын
❤
@RUSGOG. 25 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 25 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 26 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 26 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@RUSGOG. 26 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!
@IvanPetrov-td6dk 27 күн бұрын
Я по превьюхе думал, что это Нилето
@RUSGOG. 28 күн бұрын
Привет, я автор канала GYM PERSON объединяя разное, ✊ если ты видишь это сообщение значит тебя заинтересовал мой контент, подпишись на канал GYM PERSON объединяя разное в телеграм, у меня будет много интересного и полезного материала.🤝💪 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ!