8 күн бұрын
10 күн бұрын
11 күн бұрын
19 күн бұрын
20 күн бұрын
26 күн бұрын
27 күн бұрын
28 күн бұрын
28 күн бұрын
29 күн бұрын
29 күн бұрын
Ай бұрын
Пікірлер
@New_aang 4 күн бұрын
Как правильно распределить группу мышц правильно? Пн триц, грудь, плечи. Вт биц, спина, предплечья. Ср ноги, пресс Чт расстяжка Пт биц, триц Сб бег, скакалка, бокс Так нормально распределил? Посоветуйте
@GrostOlympia 7 күн бұрын
Хаммер когда локти идут в стороны уже не плечи ты работают а суставы епта со связками 😊
@GrostOlympia 7 күн бұрын
Купите тренера или введение у человека с мозгами,то что сдесь пиздят 70% что не подойдёт и 30% возможно подойдёт,думайте головой
@Unixly 9 күн бұрын
Кринжанули
@forestcomp 10 күн бұрын
Ребят, какие упражнения в качестве кардио разминки лучше использовать новичку?
@trenbolonebro 9 күн бұрын
@@forestcomp Велотренажер или ходьба
@chiperchiper615 11 күн бұрын
Послал мужика после отказа делать вместе, а он оказался майор полиции и мне дали 4 года колонии, но, т.к. вы сказали нельзя сидеть после подхода, меня оправдали
@trenbolonebro 11 күн бұрын
Хахахахахахахаха какая же база
@9dom9 21 күн бұрын
+вайб! Жду видео для новичков в зале, посмотрю с литром пива и кебабами
@illayhonda 21 күн бұрын
Упражнение в Фокусе - это реально прорыв! Очень круто! Спасибо ребята!
@trenbolonebro 21 күн бұрын
@@illayhonda Спасибо!
@arturtkachov3531 21 күн бұрын
Спасибо большое за видео, начну заниматься спортом правильно, раньше я стеснялся а теперь буду знать что делать, жду очередных видео на канале, расскажу всем друзьям , пусть тоже учатся 💪💪😀😀 Запишите пожалуйста видео про ноги, очень интересно 👏
@trenbolonebro 21 күн бұрын
@@arturtkachov3531 Спасибо, обязательно снимем видео про ноги.
@parkour_love 25 күн бұрын
Тот чел не хочет популярность и не показывает лицо ведь под видео уже 41 лайк
@wakizashi2719 24 күн бұрын
Я такой)))
@trenbolonebro 24 күн бұрын
Хахахахахаххахахахахах
@BUTSANKALURI 26 күн бұрын
Посоветуйте топ 3 упражнения на заднюю дельту .
@trenbolonebro 25 күн бұрын
Тяга гантелей на наклонной скамье, отведения в кроссовере, этого хватит)
@BUTSANKALURI 25 күн бұрын
@trenbolonebro бабочки нету
@Molnya-10 26 күн бұрын
Локти прижать надо к телу , больше акцента на широчайшую мышцу и возможность полностью свести лапатки ( спины ) тем самым увеличив амплитуду и пользу 😅)
@trenbolonebro 26 күн бұрын
Спасибо, но мы показываем технику на верхнюю часть спины, на широчайшую есть лучше упражнения.
@SorelDegerlund 26 күн бұрын
Ахахаха 😂
@SuperTyazsh 26 күн бұрын
Непослушный подопечный, завел таки локти за спину
@trenbolonebro 26 күн бұрын
Он мне больше не друг
@Okji1-h8q 26 күн бұрын
Ваще классно пацаны, очень приятно и весело было смотреть, а главное полезно
@trenbolonebro 26 күн бұрын
@@Okji1-h8q сука спасибо огромное
@sinsee01 26 күн бұрын
не видео а кайф думал тут просмотров под 100к когда смотрел
@trenbolonebro 26 күн бұрын
Спасибо братик❤
@don_trenbolon 27 күн бұрын
Вас ждет большое, светлое будущее, не останавливайтесь пацаны💪
@wakizashi2719 26 күн бұрын
Спасибо бро, приятно очень
@trenbolonebro 26 күн бұрын
Спасибо❤
@МакарИнтересов 28 күн бұрын
Парни красавцы,продолжайте!
@trenbolonebro 28 күн бұрын
Спасибо!
@jenya_romanyuk Ай бұрын
Видно что парни начинающие в тренажерке, очень мало ге!cких шуток. Но видно что к видео подготовились и арендовали целый зал для себя.
@nepyx9085 Ай бұрын
чо за химия
@trenbolonebro Ай бұрын
Все шутки, мы натуралы
@хакерпро2008 Ай бұрын
Теперь когда они станут популярными мы сможем говорить что олды
@trenbolonebro Ай бұрын
@@хакерпро2008 язык фактов
@elliotvision2502 Ай бұрын
Пацаны, круто, что занимаетесь йогой. Молодцы! Больше разных ракурсов добавьте, не хватает динамики в видосе. А так круто, делайте дальше
@trenbolonebro Ай бұрын
Имба спасибо❤
@4our16 Ай бұрын
без этих бесячих звуков было бы куда лучше
@trenbolonebro Ай бұрын
Пасиба, учтем❤
@vxshadea Ай бұрын
отличное видео
@trenbolonebro Ай бұрын
Спасибо❤
@bananajuice420 Ай бұрын
на самом деле прикольно, много потенциала, харизматичные пацаны, просто надо ж не просто тренировки записывать, а что то более необычныное
@trenbolonebro Ай бұрын
Все верно, спасибо❤
@trenbolonebro Ай бұрын
t.me/BRATYATRENBOLONY
@chiperchiper615 Ай бұрын
Жима 310 так и не увидел...
@trenbolonebro Ай бұрын
Забыл вставить капец блин(
@ЮлианаКарпович Ай бұрын
Я жму себя от пола ну типа отжимания делаю (с колен) вот
@trenbolonebro Ай бұрын
Коли трен
@АрсенийНовик-й5ь Ай бұрын
Продолжайте пацаны
@trenbolonebro Ай бұрын
Мы ведь продолжим