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김지훈 트레이너
김지훈 트레이너 소개
"몸은 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다"
[학력]
서울체육고등학교 졸업 (체육상 수상)
한국체육대학교 체육학과 졸업
연세대학교 사회체육대학원 사회체육학과 석사 졸업
경기대학교 대체의학대학원 식품치료학과 석사 졸업
[이력]
前 복싱 라이트급 국가대표
78회 전국체전 복싱 라이트급 우승
81회 대통령배 복싱 라이트급 우승 / 최우수선수상 수상
8회 복싱연맹회장배 라이트급 우승
46회 학생 선수권대회 라이트급 우승
2004년 서울체육고등학교 복싱코치 역임 2005, 06, 07년 서울시 복싱 최우수 지도자상 수상
前 생활체육지도자 복싱, 보디빌딩 심사위원 (문화체육관광부)
前 보디빌딩&피트니스 대회 'MUSCLE MANIA WORLD' 아시아 최초 국제 심사위원
[저서]
2020 리스컴 출판사 '오늘부터 1일'
2013 싸이프레스 출판사 '다이어트 마스터'
2012 일본 Earth star 출판사 소녀시대 몸매 비법 '시크릿 슬랜더 바이블'
2011 스프링 출판사 '윗몸일으키기 딱 100개'
2011 스프링 출판사 '팔굽혀펴기 딱 100개'
[영화]
- '범죄도시4' 조부장 역 (조연)
- '플라이 대디' 테크니컬 디렉터 겸 조상민 역 (조연)
- '주먹이 운다' 테크니컬 디렉터
- '챔피언' 테크니컬 디렉터
트레이너 김지훈 인스타그램
▶ instagram.com/jihoonkim_ateam
시크릿다이어트 홈페이지
▶ www.secretdietgym.com
[방송출연]
- Story on '다이어트 워 시즌 3, 4, 5, 6' 전담 트레이너
- Story on '다이어트 마스터' 최다 연승
- KBS2 남자의 자격 '꽃중년 만들기' 담당 트레이너
- KBS2 출발 드림팀 '스타트레이너' 최후의 1인
- SBS '스타킹 - 소녀시대 4 3 2 1 운동법' 출연
- MBC every1 '아이돌 매니저 - 엠블랙 몸 만들기' 담당 트레이너
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Пікірлер
@Boxingbuza
2 күн бұрын
역시 잽 슥빡 원투! 최고의 기술~ ❤❤❤
@Boxingbuza
2 күн бұрын
야 너도 할 수 있어~ 배우면 😂😂 근데 안돼요 😢 잽 두번 말하고 19번의 팡팡소리? 멋 있어요~
@Boxingbuza
2 күн бұрын
복싱을 배우고싶은 영상 1위 ❤❤❤ 나도 할 수 있을거 같지만 안되는 모습을 보고있습니다.😅😅😅
@silla7715
2 күн бұрын
너무좋다
@sleepaudio6523
3 күн бұрын
트레이너님 혹시 샌드백칠때나 주먹을 내지를때 손을 꽉 힘주고 치나요
@Ji_hyun0728
3 күн бұрын
사람 백 죽이겠네영…
@뚜아아빠-n8g
4 күн бұрын
뭘 어떻게 치는건지 보이지도 않음ㅋㅋㅋ
@손영수-z7p
4 күн бұрын
이건 콤비네이션을 외워서 하는건가요 아니면 보고 반응하는건가요?
@꽃길만-e9b
5 күн бұрын
졸라 멋집니다. 감탄
@tv-lz4ji
6 күн бұрын
👍👍👍👍
@tv-lz4ji
6 күн бұрын
좋네요
@경규병
7 күн бұрын
지훈님 너무 멋있었요 와우 이 음악 제목 알수있을까요?
@쑤얌-g9n
7 күн бұрын
복싱 시작한지 1년이 다돼가는데, 이 영상 예전부터 몇번씩 보다가 오늘에야 훅에 대한 감을 잡았습니다 감사합니다!
@KimJiHoonTrainer
7 күн бұрын
@@쑤얌-g9n 👍👍👍
@ahn980321
8 күн бұрын
영상 너무 맛있습니다 형님
@이주영-z9b
10 күн бұрын
와 스텝 밟는게 깃털같네..... 어쩜 저렇게 가볍게 밟지???
@lala-th9vm
10 күн бұрын
발 다리가 휜 사람은 못하겠네요.ㅠㅠ
@silvakim173
11 күн бұрын
왼쪽 어깨 많이 다치셨을꺼 같은데 황금어깨인가? 어떻게 저런 각도가 나오시지 ..
@user-denden108
13 күн бұрын
진짜 황당할 정도로 멋있어서 제가 따라해도 되는 건가 싶음
@동글공차
13 күн бұрын
김지훈 트레이너님.. 트레이너님에게 복싱이란 무엇인가요?
@jb2005-b4k
13 күн бұрын
복싱 3개월차인데 역시 기본기부터 천천히 배워 나가야겠네요.. 감사합니다 ㅎㅎ
@user-ed2ww6zk9g
14 күн бұрын
슥빡 원투
@심심하다-u3b
14 күн бұрын
보기에 좋지만 어깨를 살짝 탁탁 좌우 흔들고 커버 주먹틀어 치는것도 좋다
@둥기둥-e2v
15 күн бұрын
무릎아프것다..😢
@cocodaengdaeng
15 күн бұрын
펀치 좋네
@Chacha-e4o
15 күн бұрын
진짜 원투만 잘쳐도 절반은 먹고 들감
@luckypolymath3933
16 күн бұрын
좋아요 꾹! 눌렀습니다. 😊
@taehee486
16 күн бұрын
원투 제대로 넣는사람 개멋지던데
@sdkkd3416
16 күн бұрын
힘이넘 들어간느낌임..ㅠ
@별이-i5z4b
17 күн бұрын
봉운동하려면 봉사이즈 어느정도가좋은가요?
@아르카나-i9e
17 күн бұрын
와 파워 ㄷㄷㄷ
@아이오우오오오오
18 күн бұрын
개빠르다
@yb_love8445
18 күн бұрын
좃멋탱
@보리선수윤주潤宙의수
19 күн бұрын
영화의 한 장면 같습니다. 엄청 멋지십니다!
@wanawi3602
19 күн бұрын
7:40 8:28 10:00
@kwon-dee
19 күн бұрын
어느 세계 챔피언이 그랬지 가로 훅이냐 세로 훅이 맞냐 답: 시합 때 따질 시간이 없다.
@KimJiHoonTrainer
19 күн бұрын
@@kwon-dee 맞는말^^ 하지만 이전에 내 타법은 가지고 있어야함. 그 챔피언도 나와같은 타법🙂
@김학진-n9s
19 күн бұрын
이분이 진짜 아저씨 인데
@안근영-i1g
19 күн бұрын
나도 저런 하체를 ㅜㅜ 내 무릎발목은 이제... 갖고싶네요.
@안근영-i1g
19 күн бұрын
리듬감좋네요
@user-si9iu4cr9b
19 күн бұрын
넘 멋잇다~
@yb_love8445
19 күн бұрын
쇼츠보다 여기까지 왔는데 너무 멋있으셔서 구독 박았습니다 나이45살인데 살면서 처음으로 복싱 배우고 싶은 생각이 드네요
@KimJiHoonTrainer
19 күн бұрын
@@yb_love8445 꼭 한번 해보세요. 늦지않았습니다. 너무 좋아하실거라 확신해요^^ 🙂
@yb_love8445
19 күн бұрын
연사로 쏘시네 와 👍
@LMJ-v1n
20 күн бұрын
시크릿 복싱 재생목록 만들어주세요 ㅠㅠ 하나하나 찾아서 보기 너무 힘들어요 ㅠㅠ
@KimJiHoonTrainer
19 күн бұрын
@이명준-v1n유료결제 하시면 체계적으로 보실 수 있습니다^^
@user-Rio2010
20 күн бұрын
이분 범죄도시4에서 마동석 배우랑 화장실에서 스파링 떴던...!
@사우스포-q8v
20 күн бұрын
이건 오토킨거 아닙니까?😂😂😂
@yb_love8445
21 күн бұрын
엄청 실력자 같으신데 근데 운동하는데 모자는 왜 쓰시는거에요?
@tgj5356
20 күн бұрын
영상 찍으려는데 운동후라서 해어스탈이 엉망이라 모자쓰는게 나을것 같아서 입니다 물론 제 뇌피셜입니다 ㅋ
@yb_love8445
20 күн бұрын
@tgj5356 간지 털리네요~진짜 멋집니다!!
@김재윤-k9m
21 күн бұрын
쨉후 바로 앞손훅을 저렇게 이쁘고 임팩있게 치는게 너무 힘들던데 요령이 있을까요? 잘칠수있는 방법 좀 알려주세여
@KimJiHoonTrainer
20 күн бұрын
중요한 포인트를 잘 보셨네요. 잽 치고 앞손 훅 임팩트있게 치는게 많은 연습이 필요합니다. 제자리에서 허리 다리 돌리고, 팔꿈치 각도 세워서 가로훅으로 천천히 연습하시면서 점진적으로 속도 늘려가시면 되세요^^. 훅은 많은 시간이 필요하니 조급하게 생각하시면 안됩니다.
@냠냠-o6v
21 күн бұрын
와 맞으면 진짜 아프겠다;
@한성윤-e9u
21 күн бұрын
미트에서 폭탄소리가 나네요!!ㅎ
@문돌이-p2f
21 күн бұрын
내가 개인적으로 가장 좋아하는 선수. 범죄도시4 에도 나오셨던데 나중에 꼭 성공 하셨으면 합니다.
@12yun36
21 күн бұрын
국대출신은 틀려!!!