Kedves Dóri Andris irtó cuki jól vagytok mikor csinálsz új videót❤❤
@Szilvia-u2j3 ай бұрын
Örülönk
@Szilvia-u2j3 ай бұрын
De aranyos
@VeronikaRosdy3 ай бұрын
Andris írtó cuki
@Szilvia-u2j3 ай бұрын
Kedves Dóri Andris egy herceg 🎉❤😍😍😍😍😍
@Szilvia-u2j3 ай бұрын
Nagyon szép Andris
@LMiskolcTFeher-y1e3 ай бұрын
Yes. OK. Viva Gratulacion. Thank For You....😊😊😊😊😊😊😊 Yes. OK. Viva Europai Unio: Europa: Magyarorszag: Pest Megye: Budapest es Kornyeke: Budapest: ENB: Ejjel-Nappal Budapest Forgatasi Helyszinek Budapest. Budapest 2013.-2022.....😊😊😊😊😊😊😊
@evavaszko85093 ай бұрын
Köszönöm a tippeket, nekem hasi pánikom van. Remélem segít? Van még valaki ilyennel? Mi vált be? Gondolom nem a 8-as pont. ❤
@KatalinRebi3 ай бұрын
Szia mikor lesz egy napi vlog
@Winx_angel3 ай бұрын
Awwwwww😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤🥺🥺🥺🥲💫
@Winx_angel3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😊😊😊
@CSENGETóth-i2e3 ай бұрын
Köszönöm! Sokat segít ez a video sokszor nem tudom mitt kéne csinálni ilyenkor de mostmár tudom. Köszi❤❤
@szabolcsmolnar96613 ай бұрын
Hogy
@mbereczki17233 ай бұрын
Nagyon jó téma kör. Mindennapos probléma a társadalomba az étkezésből fakadó intollerancia!! Köszi a videot lehetne ilyen többször!
@krisztinatothnepalffy56583 ай бұрын
Nagyon cuki lett ez a vidi❤
@KincsoHajnal3 ай бұрын
Nekem kb minden lány az osztályból tél közepén crop-topot vesz fel...😮
@ZoltànnéPrém-c6f4 ай бұрын
Nekem jobban tetszel smink nélkül .
@zsoltgergo4 ай бұрын
😊😊boy😊😊❤
@adelorban73374 ай бұрын
Szia :) Érdeklődhetek melyik kórházban szültél?
@zoltanszabo23984 ай бұрын
Én másfél évig voltam pánikbeteg, és most már gyógyultnak tekintem magam. Voltak sok jó módszer azok között amiket felsoroltál. Amivel kiegészíteném: 1.) Ha tudsz és fizikailag alkalmas vagy rá sportolj sokat, mert a stressz és a szorongás egyik legjobb oldószere a különböző sportok. Az elalvásodat is megkönnyíti, hogy kellően le van fárasztva a szervezeted. Ha mást nem sétálj minden nap 1 órát, kezdetnek az is megteszi. 2.) Fontos figyelni az étkezésre, elhagyni a kávét, koffeines dolgokat (energia ital, kóla), cukros dolgokat mert ezek túlpörgetik a szervezetet. 3.) Fontos, hogy beszélj a szorongásról, pánikról a családodnak, barátaidnak, munkatársaidnak. Meglepő de az ismerőseid közül sok lesz aki már tapasztalt hasonlót, valamint az emberek könnyebben megértik és el is tudják fogadni, hogy furcsán viselkedsz, és tudnak segíteni is ha tudják, hogy ilyen bajod van (nekem legalább is ez volt a személyes tapasztalatom) 4.) Ha már ilyen bajod van foglalkozz vele. Jár pszichológushoz, energiagyógyászhoz, vegyél szakkönyveket, nézz erről videókat, szánj sok időt magadra, mert ez segíti a szembenézést és problémák gyökereinek a feltárását. 5.) Érdemes elmenni egy teljes orvosi kivizsgálásra, hogy megbizonyosodj róla, hogy pl a szédülésed, vérnyomás gondjaidat nem szervi rendellenességek okozzák, hanem a mentálisak. 6.) Érdemes apránként megküzdeni a bajokkal, és lépésről lépésre kitenni magad a félelmeidnek, hogy lásd legyőzhetőek. Ha pl félsz a tömegközlekedéstől, nézz ki egy buszt/villamost amin kevesen vannak és menj vele egy megállót. Utána szállj le. Ha látod, hogy nem haltál meg, nem ájultál el, akkor másnap menj vele 2 megállót, vagy próbáld meg egy tömöttebb járaton ugyanezt. Lényeg, hogy szép fokozatosan hitesd el a szervezeteddel, hogy ezek a fejben kigondolt dolgok legyőzhetőek. 7.) Majd elfelejtettem, hogy az egyik legfontosabb, hogy fordíts kellő időt az alvásra, regenerálódásra. Ha kipihent vagy mindent könnyebben elviselsz, és jobban vagy terhelhető is. 8.) A legfontosabb, hogy elhidd idővel minden legyőzhető, és ha nem is teljesen múlik el minden szorongásod/pánikod, de kezelhető szintre vihető.
@AttilaMatus-x9l4 ай бұрын
Aki szerint a szerda 👇🏼
@kamillapolovits23354 ай бұрын
Cuki tanulni akarok
@noemidarida17144 ай бұрын
A nőknek máshogy kell böjtölni a női ciklus miatt. Jó szívvel ajánlom Dr. Mindy Pelz könyveit! 😊