싸구려 손님이 가면 개무시 노답 내 인생에 다시는 안갈샾. 참 거기 종업원 잘 모르겠는데 어디 안좋으세요 ㅠㅠ
@스키러버11 ай бұрын
영상잘봤습니다. 자린이고 잘 못탑니다. 스마트로라 주문해 두었는데 ftp테스트는 꼭 해야되는건가요? 아무것도 몰라서 여쭙습니다
@신세계쥬얼리_업타쿠11 ай бұрын
개인적인 생각으로는 안해도 됩니다^^ 자전거를 타다보면 체계적이고 효율적으로 실력을 늘리고 싶을 때가 오는데 그때 하시면됩니다 ~
@violet984000 Жыл бұрын
잘타시는 분들 방송보다 더 진솔되고 자린이나 중급자 분들께는 더 좋은 정보도 있고 좋네요
@치타-v5p Жыл бұрын
우왕ㅋㅋ우리집에위에지나가신다
@guardiannam9272 Жыл бұрын
자린이입니다. FTP테스트해보니 200겨우 나오더라구요~~ 훈련방향좀 잡아주십쇼^^
@신세계쥬얼리_업타쿠11 ай бұрын
지금은 실력이 많이 늘으셨겠네요~ 미안합니다;; 저는 FTP 올리는데는 즈위프트 훈련중에 "고르비" 훈련이 제일 효과가 컸습니다 평소에는 늘 평소대로 운동하고 2주에 1번씩 고르비를 도전 했는데 매번 강도를 점점 올려 나가면서 실패할때는 재도전 하고 결국 실력이 많이 늘었습니다^^ 도움이 되셨으면 좋겠네요
@guardiannam927211 ай бұрын
@@신세계쥬얼리_업타쿠 네~ VO2MAX 훈련을 하시란 말씀이군요. 감사합니다. 마침 고르비해봤는데 너무 힘들더군요. 그래서 105%로 강도를 낮춰보고 나중에 적응되면 110까지도 올려봐야겠어요
@신세계쥬얼리_업타쿠11 ай бұрын
@@guardiannam9272 부족한 설명에도 이해가 빠르시네요~^^ 이미 고르비를 해보셨다니 훌륭합니다!! 일 때문에 라이딩을 잘 못하고 있었는데,, 다시 시작해야 겠어요^^ 올겨울 인도어 훈련 열심히 같이 화이팅해요!!
@Esper78 Жыл бұрын
영상보다보니 잠시 저도 나오네요~ 그때의 기억이 생각나는 영상 잘보고 갑니다~^^
@신세계쥬얼리_업타쿠 Жыл бұрын
오~에스퍼님 반갑습니다^^ 영상을 다시보니 성삼재 업힐을 같이 올라 갔었네요~!! 콜나고 멋찝니다!!👍
@Esper78 Жыл бұрын
@@신세계쥬얼리_업타쿠 감사합니다~ 항상 안라하세요~^^
@a01036344277 Жыл бұрын
목소리가 나무 좋네요.
@un음주오락부차관 Жыл бұрын
쥐가나는 이유는 무엇보다 수분부족이 제1원인입니다. 근육에 혈류가 안돌아서 그래요. 땀도 많이 흘렸을텐데, 바나나 빵 이런걸 드시니까 수분을 더 뺏겨서 쥐가날 수 밖에요...
@신세계쥬얼리_업타쿠 Жыл бұрын
아~그렇군요!! 보급을 하더라도 수분이 많은 음식을 섭취하면 도움이 많이 되겠네요!! 좋은정보 감사합니다^^
@まやきなかた Жыл бұрын
포크는 바로 자르지말고 좀 타보다가 잘라야합니다. 한번 자르면 되돌릴수 없기 때문이죠
@김현빈-d9r Жыл бұрын
해외직구 해서 맞춤필름 삿는데요 시공 가능할까요
@park4710 Жыл бұрын
저도 설악그란폰도 처음 참가했는데 영상보며 공감100배 입니다.!!
@신세계쥬얼리_업타쿠 Жыл бұрын
오~ 설악 다녀오셨어요??👍👍 설악은 어땠나요???
@challenge5082 Жыл бұрын
완주 축하드립니다
@신세계쥬얼리_업타쿠 Жыл бұрын
감사합니다~^^ 지리산;; 힘들었어요
@현구스 Жыл бұрын
잘봤습니다. 작년에 부산에서 경주갔는데 35번국도 타고갔다가 하 절대로 안가야겠다 마음먹었는데 와 이런코스가 있네요 ㅎㅎ 혹시 해당루트로 주행하면서 주의해야할점이 따로 있을까요? 차량통행량이나 화물차통행여부가 궁금합니다.(특히 덕계, 정관가는길은 안가봐서 궁금하네요) 그리고 8:15 여기가 울산소방항공대 업힐구간이 맞지요? 깔딱이 어마어마하네요 ㅎㅎ
@신세계쥬얼리_업타쿠 Жыл бұрын
35번 국도를 안타봐서 모르겠네요~ 유튜브 영상 보니까 35번 국도 많이들 가더라구요 저희는 차를 피해서 맵을 만들다 보니 어쩔수 없이 업힐을 선택하게 됐어요 ㅋㅋㅋ 차량 통행 많이 없구요 울산 항공 구조대 길이랑 정관 곰내재가 좀 업힐 말고는 전체적으로는 길이 좋아요~ 덕계에서 큰 차로를 지나가야 하지만 정관에 들어서면 평온합니다 ㅋㅋㅋ
@chiwooDGR Жыл бұрын
목소리도 좋으시고 차분하게 설명하시는게 아주 영상보기좋았어요 ㅎㅎ 이번에 가는데 잘 참고할게요 감사합니다!
@saeyongkim3951 Жыл бұрын
헤헤 잘봤어요 생생 해서 20분이 휭 날아갔네요 ㅎㅎㅎ
@김상운-j2h Жыл бұрын
2023지리산 가는데 많은 도움이 될거 같아요
@신세계쥬얼리_업타쿠 Жыл бұрын
오~지리산 나가세요?? 화이팅~ 응원 합니다!!^^
@Rhee-od4hj Жыл бұрын
먼저 완주축하드립니다 사실은 저도 22년지리산그란폰도 무척 가고싶었는데 신청마감으로 못가고 올해는 일찌감치 신청해놓고 드뎌 다음달 생애 첫 그란폰도를 mtb로 도전하게 되었습니다 이 영상이 많은 도움이 될것같습니다 다만 전 항상 대회전날엔 잠을 한숨도 못자는 징크스가 있어서 그게 젤 걱정이 되긴합니다만 맘을 비우고 그냥 즐기려합니다 만약 전날 미리 대회장근처서 숙박을 하게된다면 숙박여건은 어땠는지 궁금합니다
@기기기-p3r Жыл бұрын
많은 분들이 하는 실수가 컨디션 관리실패를 멘탈로 극복할수 있다고 하는 내용이 너무 공감되네요, 가끔 대회같이 정말 빡쎈 라이딩 일정을 앞두고 아파트 공사나 모텔에서 복도가 소란스러운 경우로 전날 수면을 완전 망치고, 컨디션 조절을 실패한 경우에 푹쉬고 와서 멀쩡한 사람들이 지금까지 준비해온 운동들의 짬과 정신력으로 극복못하면 너가 나약한거다라는 식으로 핀잔주고 짜증내는거 돌아서 생각해보면 욕이 나오더라고요..그런 잘못된 생각을 본인한테 적용하면 신경안쓰는데 주변사람한테 까지 강요하는 행태가 분노를 일으킵니다.^^;
@신세계쥬얼리_업타쿠 Жыл бұрын
피드백 감사합니다^^ 말씀 듣고 보니 저도 다른사람한테,, 좀더 관대해져야 겠다는 생각이 드네요~ 자전거를 타면탈수록 느끼는 생각은.. 자전거를 잘탄다는 기준이 파워나 기록 보다는 즐겁고 행복하게 안다치고 오래오래 운동할수 있는 사람이 진정한 위너라 생각됩니다 자전거 타면서 스트레스 받지 마시고~ 항상 안라하시길 바라겠습니다^^
@willfort1343 Жыл бұрын
안녕하세요. 일반 스템에 장착가능하다고 하셨는데 거의 원형인 스템도 포함해 장착 가능인가요? 제 스템 지름이 33~36mm입니다. 그리고 추가 부품도 필요한지 궁금합니다.
@신세계쥬얼리_업타쿠 Жыл бұрын
네~ 일반 스템위에 실리콘 테이프를 더 감아서 고정 시킬수 있습니다 링크 알려드릴께요^^ m.smartstore.naver.com/mlhy/products/728466294?NaPm=ct%3Dl1p0qv4s%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3D%7Chk%3D0ede4accee604234f048f84d016174482ea341d1
@willfort1343 Жыл бұрын
안녕하세요. 데다 파라볼리카 우노를 일반 라운드형 핸들바에 설치했습니다. 근데 핸들바 특성상 패드간 간격이 좁을 수밖에 없어서 좀 불편합니다. 그래서 벤지 클립온에서 패드(폭이 넓어서 우노 패드보다는 훨씬 편할 것 같아서요)와 클램프만 구입해 라운드형 일반 스템에 설치하려고 합니다. (패드와 클램프만 따로 구입 가능하네요) 근데 실물이 없어 설치 가능한지 가늠이 안됩니다. 혹시 설치가 가능할까요?
@신세계쥬얼리_업타쿠 Жыл бұрын
상세하게 설명을 해주셔서 어떤 말인지 충분히 이해가 가네요~ 결론은 불가능합니다 이유는 클램프와 패드만으로 스템에 고정이 되지 않기 때문입니다 클립온바는 전체 부품이 다 있어야지 견고하게 스템에 고정 됩니다^^
@willfort1343 Жыл бұрын
@@신세계쥬얼리_업타쿠 답변 감사합니다. 좋은 하루 되세요.
@스타-f2c Жыл бұрын
문치고개를 제외하고 어디가 힘든가요?
@신세계쥬얼리_업타쿠 Жыл бұрын
문치고개 바로 전, 저수령 업힐이 길어서 힘들어요ㅠ
@스타-f2c Жыл бұрын
@@신세계쥬얼리_업타쿠 답변감사합니다. 올해 저수령신청했는데, 입문1년차라서 혼자 완주가 가능할지 의문입니다. 벌재도 만만치않을거 같아보이네요. ㅎㅎ 장거리라서 초반에 자신의 페이스를 잘 유지해야겠어요.
안녕하세요? 저는 "순례자김호성"입니다. 아니 왜이리 영상을 늦게 올리셨대요~! 편집령 넘기가 어려우셨나 봅니다. ㅎㅎ;; 오늘에서야 보게 되었는데 업타쿠님의 영상이 지리산그란폰도 완주를 위한 세세한 핵심적인 정보가 잘 소개되어 좋네요. 처음 도전하시는 분들께 큰 도움될 좋은 영상이라 생각해요. "지리산그란폰도 완주~! 사용설명서" 같은 영상입니다. 최고~! ㅎㅎ;; 저도 생애 최초로 그란폰도라는 대회 첫 입문한 대회가 바로 "2022 지리산"이었습니다. 저는 "시암재~인월면"까지는 익숙한 코스여서 페이스조절을 적절히 할 수 있었어요. 하지만 8시간 내외의 오랜 시간동안 산악업힐을 계속해서 레이스하는 경험은 처음이었답니다. 그러나... 대회뽕, 분위기 등등이 ... 없던 힘도 쏫아나게 하더군요. ㅎㅎ;; 저는 22년 지리산그란폰도 완주 경험을 통해 자신감을 얻었고요, 23년에는 좀 더 적극적으로 산악코스 그란폰도에 도전하려고 열심히 접수령에 도전하고 있습니다. *** 정령치 다운힐은 절대 주의하셔야 합니다~! 22년에도 몇 몇분 낙차사고 있었다는 후문입니다. *** 지리산그란폰도를 완주하신다면... 무주, 저수령, 백두대간, 설악그란폰도 모두....완주할 수 있을 거예요. 참고로 23년 지리산그란폰도는 세 차례씩이나... 개최할 계획이라고 해요. 5월06일, 6월, 9월... 5월대회는 지금 네이버에서 1월30일까지 접수중입니다. 코스는 후반부 일부 코스가 변경되고... 완주시간도 30분 짧아진다는... 정보입니다. 알차고 필수 정보의 영상, 부드러운 나래이션 좋아요~!
@신세계쥬얼리_업타쿠 Жыл бұрын
순례자님 어서오세요~😃 저도 순례자님 영상을 봤는데 첫 그란폰도라고는 믿기지 않을 정도로 여유있고 밝은 표정에 구간구간마다 설명을 잘해 주셔서 기억에 남는 영상이었습니다~ 올해도 계속되는 도전!! 응원하겠습니다~ 그란폰도 정보 알려주셔서 감사합니다~ 저도 기회가 되면 또 도전하겠습니다😄
@wowjoa Жыл бұрын
@@신세계쥬얼리_업타쿠 제가 표정관리를 잘해서 일까요... 여유있게 봐주셨네요. ㅎㅎ;; 저도 지난 10월중에 끝났던 백두대간종주 여행 영상을 아직도 못끝내고 쪼금씩 편집해가고 있네요. 이제 두 편만 끝내면 되는데... 편집령을 오르는 열정이 점점 식어가고 있나봅니다. 항상 안라하세요~! 새로운, 생생한 영상 기다릴께요~!
@photographyh3480 Жыл бұрын
저도 오도재가 기억에 많이 남았네요. 거기 지나가면서 멘탈 탈탈탈 바스라지더라구요 ㅎ 다행히 시간내에 컷인 했습니다. 그라폰도 첫 출전에 ㅎ