Fitness And Strength Training

Single Arm Shoulder Press

0:59

Single Arm Shoulder Press

4 сағат бұрын

Skip Hop Hop

1:13

14 күн бұрын

Hamstring Walk with Twist

0:54

Hamstring Walk with Twist

14 күн бұрын

Walking Lunge with Twist

1:03

Walking Lunge with Twist

14 күн бұрын

Multiple Jump and Stick

1:14

Multiple Jump and Stick

14 күн бұрын

Multiple Hop and Stick

1:07

Multiple Hop and Stick

14 күн бұрын

Triangle Run

2:30

14 күн бұрын

T Drill

2:20

14 күн бұрын

Single Arm Jammer

1:19

Single Arm Jammer

14 күн бұрын

Russian Twist L2

1:31

Russian Twist L2

14 күн бұрын

Russian Twist L1

1:37

Russian Twist L1

21 күн бұрын

Hamstring Rollout

1:21

Hamstring Rollout

21 күн бұрын

Pec Fly

1:17

21 күн бұрын

Curl and Press

1:18

21 күн бұрын

Kneeling Double Jump to Box

1:12

Kneeling Double Jump to Box

21 күн бұрын

Lateral Leap

1:09

21 күн бұрын

Push Press

2:12

Ай бұрын

Lateral Lunge

1:41

Ай бұрын

Face Pull

1:27

Ай бұрын

Curtsey Lunge

1:18

Ай бұрын

Cable Bicep Curl

1:34

Cable Bicep Curl

Ай бұрын

Single Leg Hip Thrust

1:25

Single Leg Hip Thrust

Ай бұрын

Plyo press up to box

1:44

Plyo press up to box

Ай бұрын

Plyo Press-up

1:27

Ай бұрын

Side Plank Clam

1:47

Side Plank Clam

Ай бұрын

Single Leg Slides L4

2:02

Single Leg Slides L4

Ай бұрын

Hop to 2 Footed Landing

1:40

Hop to 2 Footed Landing

Ай бұрын

Prone Row

3:02

Ай бұрын

Wood Chop

2:03

Ай бұрын

Пікірлер