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Пікірлер
@민재-o7z 5 күн бұрын
왼손잡이인데 왼손 오른손 다 연습해야 될까여?
@smartboxing 4 күн бұрын
@@민재-o7z 왼손으로 충분히 연습하시는걸 추천드립니다. 대개는 스위칭하면 손해를 많이 봐요.
@회오리-u9m 5 күн бұрын
초보자가 보폭을 어찌 크게 할수있죠? 보폭넓고 빠르게? 초보자에게 죽으라는 소리.
@Kazuma_Kiryu_ 14 күн бұрын
1:50
@꼬클루 15 күн бұрын
3개월에 1000k 뛰고 다리가 멀쩡한건 인자강이신겁니까
@smartboxing 15 күн бұрын
@@꼬클루 저보다 많이 달리시는분들 많아요 ㅎㅎ
@박철균-o9k 20 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@무등산날다람쥐 20 күн бұрын
3개월간 1000키로 영상 보고왔어요,, 자세의 변화도 보았구요.. 뛰실때 어떤부분에 중점을 두고 뛰셧기에 좋은 자세로 변화했는지 궁금합니다~~~ 과정도 궁금하구요~
@smartboxing 19 күн бұрын
좋은 자세인지는 잘 모르겠지만.. 전 제가 대회때 달리는 영상을 우연히 보고 자세에 충격을 받아서 의식적으로 바꿨습니다. 뉴발란스 하프레이스였는데, 4분 초반대 페이스인데도 너무 뒷발이 흐르고 폼이 이상하더라구요. 전 빠른 페이스에서는 멋지게 달릴 줄 알았거든요 ㅠㅠ 그래서 의식적으로 흐르는 뒷발을 감아올리려고 노력했습니다. 처음에는 집중할때만 되고 다른생각하면 다시 종종 달렸던것 같은데, 계속 생각하면서 달리다 보니 자연스럽게 익은것 같아요. 그런데 요즘은 사실 케이던스가 너무 안나와서 또 고민입니다. 얼마전 서울레이스에선 3:53 페이스로 완주했는데, 케이던스가 172밖에 안나와서 너무 러닝이코노미 관점에서 나쁘게 뛰고 있는건 아닌지 고민하고 있습니다. ㅎㅎ
@exelcior9848 20 күн бұрын
티셔츠 정보좀 부탁드립니다
@smartboxing 20 күн бұрын
제가 입은건 투이스코 boxer 셔츠인데, 아직도 판매하는지는 모르겠습니다.
@승파이터 21 күн бұрын
파랑헤드기어 어디껀가요
@smartboxing 21 күн бұрын
@@승파이터 위닝 스카이블루 색상입니다.
@초코송이-e7l 21 күн бұрын
신발좋은데 저는 이거 신고 달리면 전족부 발바닥이 찌릿찌릿 저려옵니다. 끈을 너무 꽉 매서 그런건가해서 느슨하게하고 달려도 그래요. 어느날은 양쪽 다 그랬다가 어느날은 한쪽발만 그랬다가...이런 경험은 처음이라 도무지 이유를 알 수가 없네요. 혹시 아시는 분 계실까요?
@smartboxing 19 күн бұрын
글쎄요. 저는 못느껴봤는데.. 전족부 쿠션이 너무 많아서 그런걸까요?
@김윤호-m7y 24 күн бұрын
롤링을 하려면 점프가 되어야 하는데 충격+에너지 소모가 더 큰데 왜 그런거죠...
@smartboxing 19 күн бұрын
스피드를 내려면 롤링이 생겨야 하더라구요. 전 잔발로 빨리 뛰는거 보다 보폭을 넓게 뛰는게 더 맞는것 같습니다.
@tusk6146 28 күн бұрын
심판 판정들어라 니안전이 우선이다
@소금인형-k5j 29 күн бұрын
그렇군요... 좋은 설명입니다. 이제 알았습니다.
@silla7715 Ай бұрын
여성분 시합뛰어도될듯 ㅎ.
@김대영-y1o6n Ай бұрын
어우...
@김대영-y1o6n Ай бұрын
내일 동마날인데 이영상이 알고리즘으로 뜨네요 ㅎㅎㅎ 저도 이날 풀코스 피비 하던날 ㅎㅎ
@김대영-y1o6n Ай бұрын
어우 저도 복싱 배워보고 싶네요 더 늦기전에
@user-eu4ip2wx7o Ай бұрын
에이드리안~~~~~~~
@모아복이 Ай бұрын
일반 생체라고 보기에는 발 자체가 아닌거같은데... 뭐를 시켜야 저렇게되죠...?
@모아복이 Ай бұрын
진짜 타고난건가...
@순수-n8e Ай бұрын
오~~~~~멋지다!
@namefamilly8203 Ай бұрын
이야 롤링 제대로네요.
@동영상업로드-i2e Ай бұрын
살살 하는것 같은데도 파워가 엄청나네요 ㄷㄷ
@rime2-v Ай бұрын
슈파인더보고 왔습니다 델타프로 exp 급 관심이 많아졌는데요 신발 사이즈 어떻게 가셨나요? 저랑 사이즈가 비슷하신거같아서요 실측275 발볼103 입니다 젇
@smartboxing Ай бұрын
@@rime2-v 제가 발볼이 118이라 많이 넓긴한데, 전 290 잘 맞습니다. 아프290, 뉴발 2902e 신습니다. 무료반품으로 알고 있으니 부담없이 구매해보세요. 전 오늘도 델타프로로 하프PB 찍었습니다 ㅎ
@등짝스매싱-k8i Ай бұрын
아닌데 아닌데 아마가 아닌데
@smartboxing Ай бұрын
순서 생체인입니다 ㅎㅎ
@Kkpk-01 Ай бұрын
상탈은 집에서 런닝뛸때나~
@슌-y9j Ай бұрын
와 진짜멋잇다...
@러너게이머 Ай бұрын
아 이곳이 야생말님 방송이군요 슈파인더 보고 왔어요
@smartboxing Ай бұрын
@@러너게이머 영상을 잘 못올리고 있습니다 ㅠㅠ
@hahaha3006 Ай бұрын
원투 이제 3일차 스파링까지 하면서 이걸 왜 하지?? 하던 의문이 확 풀렸습니다. 열심히 연습하겠습니다 ^^
@콩콩훈 Ай бұрын
와...3개월동안 1000km?? 난 이렇게뛰면 몸이 못버틸듯...대단해요
@TV-rn2se Ай бұрын
새벽에 다시 한번 찍으시죠
@TV-rn2se Ай бұрын
멋지십니다 진심
@TV-rn2se Ай бұрын
이분이 진짜 젤 멋있어 요
@TV-rn2se Ай бұрын
눈 풀린게 여기서도 보이네요 너무 깔끔하게 들어가서 선수 보호 해야죠
@TV-rn2se Ай бұрын
와 쎄다
@TV-rn2se Ай бұрын
날카롭네여
@TV-rn2se Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시작 하겟습니다 열!
@TV-rn2se Ай бұрын
진짜 강하시네요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
@unjulee2398 2 ай бұрын
독학=> 독한 ㅎㅎㅎ
@unjulee2398 2 ай бұрын
저는 코로나때 쉬었더니 보폭 0.8로 짧아지고 발이 뒤로 흐르는 자세에 롤링이 안되더라고요. 530 에서 730 된거 요즘 645 정도로 겨우 만들어놨네요 ㅠㅠㅠ
@smartboxing 2 ай бұрын
@@unjulee2398 ㅋㅋㅋㅋ 인정합니다
@kyungseopso1012 2 ай бұрын
Rear 뒤쪽
@최태양-h6t 2 ай бұрын
크 형님 넘 멋지심니다
@TV-rn2se 2 ай бұрын
흰색 헤드기어 싸우스포 분 거리 싸움 스탭에서 밀리면 가드 내리면 안되는데 쨉하고 가드 내려가고 스탭도 자꾸 멈쳐 지네요 체력차이거나 실력 차이로 봅니다
@TV-rn2se Ай бұрын
똥글에 하트 달아 주셔서 감사합니다 다시 보니까 흰색 히드기어분도 투지도 좋고 정말 잘하시네요
@dmfsmaking 2 ай бұрын
와. 쉐도우복싱 연습할때마다 민망했는데, 영상 본것 중 제일 도움됩니다!!!
@SKT_FAKER 2 ай бұрын
런린이는 웃통을 까고 달리지 않습니다..
@냐아옹-k9z 2 ай бұрын
잘 멈춘거 같음. 정신은 말짱해도 일어날때 다리풀리고 정신을 못차리는듯 보임
@광우김-q9u 2 ай бұрын
레프트훅만잘사용해도 참피온~
@MJ-db5rk 2 ай бұрын
너무 멋있다
@smartboxing 2 ай бұрын
아직 많이 부족합니다.
@블론드-r6q 2 ай бұрын
정말 희귀한 리뷰 영상 감사합니다! 발볼러로서 기대가 되는 신발이라 구매의사가 있는데 실착이 어려운 환경이라 ㅠ 정확히 슈피팅을 한적은 없고 3D 기계로 재보면 발 길이 260-262 발볼은 오른쪽 104-107 / 왼쪽은 107-110으로 발볼러입니다. 뉴발 트레이너v3 는 270은 조금 타이트하고 275는 좀 남습니다. 272.5 가 있으면 딱 좋을거 같은데 ㅎㅎ.. 델타프로 270이 맞을지 275가 맞을지 고민이고 아직 20k 넘는 거리는 어려운 런린이라 당분간은 20k 이하의 중거리 이하를 주로 뛸거 같습니다. 사이즈에 대한 고견을 부탁드립니다.
@smartboxing 2 ай бұрын
@@블론드-r6q 발은 개인마다 느끼는게 달라서 조언해드리기 힘들지만, 무료반품이라고 들었습니다. 275로 구매해보시고 크면 반품하시는게 좋을듯해요. 전 실측 275, 118 정도의 왕발인데, 제 느낌으로는 뉴발보다는 타이트했거든요.
@블론드-r6q 2 ай бұрын
@@smartboxing감사합니다! 그렇게 진행해보려고요!