Sehr anschaulich erklärt. Vielen Dann👏🏼

Ja, kenn ich. Ich hatte es so bezeichnet: ich bin ständig seiner Willkür ausgesetzt. Das gehört also zu Gaslighting. Interessant. Dein Buch ist schon in meinem Warenkorb, hab ich mir von ihm gewünscht ;) Anyway - mich interessiert, wie ich darauf reagieren kann. Meine derzeitige Strategie ist, seine Hü mal Hott Bemerkungen nicht ernst zu nehmen. An meinen Spiegel habe ich mir deswegen das Wort "Gleichgültigkeit" geschrieben, das jedoch nur auf sowas bezogen ist, nicht auf die Beziehung insgesamt. Als ich ihn und sein Gesagtes immer ernst genommen habe ( was ich ja normal ist), bin ich ja bald irre geworden. PS: du machst das ganz toll, genau meine Sprache, meine Sichtweise ❤

Ja, und wenn sich die andere Person tatsächlich irrt? Ist doch gut wenn die Person wissenschaftliche Beweise liefert.

Herzlichen Dank für diese prägnanten Ausführungen: hat grad „klick“ gemacht. Habe ihr Buch bestellt und freue mich sehr darauf. Schöne Feiertage für Sie

Auf meine sogenannten Psychotherapeuten hat bis jetzt alles zugetroffen. Allerdings waren sie beeinflußt von meinem narzißtischen Vater. Was meine Offenheit angeht: Ohne die funktioniert keine Therapie. Und auch nicht, ohne daß man sich selbst kritisch hinterfragt.

Psychotherapie ist psychische Manipulation. So habe ich es auf jeden Fall erlebt als Patientin

Ja, ich kommentiere unter diversen Beiträgen zum Thema 😁 habe mir gerade dein Buch bestellt. Die Bewertungen auf Amazon sind ja hervorragend Dh 5 Sterne. Ich bin sehr gespannt auf dein Werk. LG Senta (60)

Das ist hervorragendes Material, das du hier zur Verfügung stellst. In der " Narzissmus" Diskussion und Aufklärung, die ich seit über 4 Jahren verfolge, fehlte mir genau DAS! Den Begriff Gaslighting habe ich nie wirklich erfassen können, bzw die Komplexität die dahinter steckt. Diese Lücke wird nun geschlossen. Auch sehr gut, dass du das in kurzen Teilen vermittelst. Gaslighting gehört für mich zum Thema Kommunikation im weitesten Sinne, deshalb enorm wichtig. Kommunikation ist ein Macht Mittel, bzw kann positiv und negativ eingesetzt werden. Da Kommunikation der Dreh und Angelpunkt allen Miteinanders, für mich, bedeutet, ist deine Arbeit extrem wertvoll für mich. Ganz lieben Dank und eine schöne Weihnachtszeit.

In meiner Beziehung ist durch die Krebserkrankung meines Partners ein Machtgefälle zu seinen Gunsten entstanden. Kann das möglich sein? Ich musste sehr viel Rücksicht nehmen, und nun habe ich den Eindruck er nutzt das um sich zunehmend durchzusetzen... Bin völlig erschöpft und entwickle grade einen Tinnitus und Schlafstörungen. Was kann mir jetzt helfen?

Liebe Kristina, danke für dieses Video, sehr gut erklärt. Die Augenhöhe ( Bereitschaft den anderen zu „hören“ und das auch anzuerkennen) finde ich am wichtigsten. Leider habe ich meinen Partner sehr verletzt ( als eigentlich ungewollte Reaktion auf eine Aktion seinerseits). Auch eine Entschuldigung für meine Worte kann er nicht akzeptieren. Die Beziehung wurde seinerseits durch Flucht (?) abgebrochen. Die Aktion, die er verantworten müsste, die wiederum mich wahnsinnig gekränkt hat, wurde nicht thematisiert. …ich bin nun Schuld und fertig. ??? ja, ich trage die Verantwortung für meine Worte und erkenne an, dass sie ihn verletzt haben. Eine Entschuldigung macht nichts „wieder gut“. Dennoch finde ich, es ist bisschen unfair, dass er seinen Anteil überhaupt nicht anschaut und mir jede Erklärung verweigert und meine Erklärung für meine unschönen Worte als „Ausrede“ bezeichnet . 🙃

Bin jeden Tag dissoziiert. Nebennieren sind erschöpft. Warum übergeh ich mich? Fawning?

Statt narzitisch würde besser infantil passen, denn, narzistisch ist ein (lyrisches) Konstrukt, infantil ist eine natürliche Entwicklungsstufe, und wenn das erkannt werden kann, dann kann konstruktiv gehandelt werden.

DANKE❤

Absolut. Was du auch beschreibst ,ist ,wenn eine Entwicklung nicht abgeschlossen wird,sich eine gezwungene auferlegte Autonomie entwickeln. Wadetzki spricht ja auch von ScheinAutonomie.Danke dir.

Jungs können auch Ballett tanzen wollen. Oder Mädchen Karate oder Wing Tsun. Ich finde es hier sehr schade, dass Du diese Rollen- Klischees bedienst. Ansonsten höre ich sehr gerne zu!

Könnte mal also sagen, die Motivation für Gaslighten ist, zusammengefasst, das Bedürfnis ( bewusst oder unbewusst) nach Macht über einen Anderen?

Wichtig hierbei,Schizoide oder bei Zustand nach Ptbs kann man auch wegen dem Numbing(Gefühlstaubheit)erscheinen bzw. wirken.

😊

Liebe Kristina, danke für heute. Und dein Buch ist super gut und hilfreich. Zum immer wieder lesen, lernen und sich schützen! Liebe Grüße von Ursula

Vielen Dank liebe Kristina, das waren wertvolle Impulse für mich und auch nochmal eine gute Sichtweise auf die dunkle Jahreszeit 😊. Lg Verena

Tatsächlich habe ich das persönlich erlebt. Ein "guter Bekannter", den ich schon seit 9 Jahren kenne, hat sein Verhalten sehr verändert. Wenn ich darüber nachdenke, seit wann das so ist: seit ein sehr positives Ereignis in mein Leben gekommen ist. Zuerst geschah das nur schleichend (und ich muss zugeben, dass die Anlagen schon vorher da waren), und dann wurde es immer heftiger. Ich verstehe im Nachhinein, das SEIN Gleichgewicht gestört wurde. Sein Gleichgewicht bedeutete, dass er über mir steht. Und das war nun aus seiner Sicht vorbei. Für mich nicht. Menschen sind gleich viel wert.

Betrachte ich den Konflikt zwischen den zwei Frauen durch die Brille der vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg könnte der Konflikt darum entstanden sein, weil ein (sagen wir mal) Ultimatum und keine entsprechende Bitte von Evelyn gegenüber Marie ausgesprochen wurde, Evelyne keine Zustimmung von Marie eingefordert und nichtsdestotrotz ein Treffen vereinbart hat. Danke, diese Kurzvideos sind enorm bereichernd. Ich werde mir dein Buch bestellen und freue mich schon jetzt auf die Lektüre. Herzensdank ❤ Edith

Danke Kristina, ein sehr wertvoller Beitrag!

So hilfreich. Fühlt sich total stimmig an und bringt Befriedung in mein aufgewühltes Inneres. Lieben Dank, Kristina.

Danke liebe Kristina, ich kann es spüren und dann kann ich es annehmen.❤😊

Diese Episode spricht mich gerade sehr an, danke liebe Kristina. Ich verstehe gerade ganz viel, was in mir los ist. Das mit dem Spiegelei ist ein gutes Beispiel. Ich habe schon viel erreicht in den letzten Jahren und trotzdem fehlt mir oft das innere Ja zu mir. Ich hab von Rüdiger Schache sehr viel gelesen, aber das Buch kannte ich noch nicht. Ich war über Jahre in so einem on off in einer Fernbeziehung. Dieser innere Kampf ist einfach schrecklich, aber Dank deiner Arbeit, auch das Buch gaslighting konnte ich viel lernen über toxische Dynamik und Entwicklungstrauma. Ich möchte gerne deinen Kurs machen. Lg Verena

Brava! ❤

Wo ist der Mehrwert einer neuen Sichtweise, Erklärung oder überraschend neuen Erkenntnis. Das sind doch ganz normale, von jedem beobachtbare und auch schon erkannte Mechanismen und Verhaltensabläufe. Banal.

Hallo, ich habe es sehr oft zu spüren bekommen, nicht gesehen gehört ,nicht wert - geschätzt,nicht akzeptiert zuwerden ,keine ehrliche Komplimente erhalten usw...😢

Absolute Wahrheit gibt es nicht. Ist eine Binse und auch wiederum eine absolute Wahrheit und weil es damit zwei absolute Wahrheiten sind, Eine die es nicht gibt und Eine, die es nicht nicht gibt, auch bestreitbar. Ich sehe absolute Wahrheiten so, dass sie immer persönlich sind und durch möglichst stichhaltige Argumente gestützt werden sollten. Ich sehe es so und also nicht anders oder nicht so wie du, dass ist dann meine Kernaussage. Ich bin von mir überzeugt, kann aber damit leben, wenn ein Anderer seine Wahrheit kundtut und behält, sofern er mich nicht manipuliert, verändert oder sogar beschädigt. Beide Welten dürfen nebeneinander bestehen, aber sofern sie unvereinbar sind, nicht tangieren oder sogar infiltrieren. Wenn es um Recht und Gesetz geht, muss im ärgsten Fall ein Anderer darüber entscheiden, wer recht hat. Das hat aber nichts mit Wahrheit zu tun, sondern nur mit menschengemachten Regeln. Ansonsten, bei Unvereinbarkeit, gibt es u.a. die Trennung, so wie Du es auch ausführst. Ich kenne mich als Wahrheits-Sucher und in speziellen Fällen auch Finder gut mit Menschen aus, die absolut nichts mit meiner Meinung zu tun haben wollen. Es ist ein bitteres Geschäft, was ich betreibe, man bleibt einsam, das muss man aushalten können. Aber andererseits macht es Einen auch zufrieden, weil ich mir viele Fragen, die ich mir gestellt habe, zufriedenstellend beantworten konnte. Dabei habe ich nur Fragen gestellt, die wohl im weitesten Sinne auch tatsächlich beantwortbar sind. Die grossen philosophischen, moralischen, ethischen und religiösen Fragen sind hingegen ja schon im Kern und von Anfang an gar nicht logisch, dialektisch, per Ausschlussverfahren oder wissenschaftlich lösbar. Von politischen, soziologischen oder wirtschaftlichen Theorien ganz zu schweigen. Alles nur Behauptungen, nie auch nur ein Beweis. So sieht mein Weltbild aus, eine pessimistische, zweiflerische und völlig desillusionierte Lebensauffassung.

Vielen Dank, liebe Kristina, ich verstehe jetzt meine Unsicherheit, die mich mein Leben lang begleitet hat. Bis vor 7 Jahren, jetzt bin ich 62, habe ich nur nach außen geschaut, war emotional abhängig und befand mich nur in diesen Alternativrealitäten. Dysfunktion in der Ursprungsfamilie und toxische Beziehungen. Jetzt beginne ich, meine Identität zu finden, Sicherheit und Stabilität in mir zu stärken und einfach bei mir zu bleiben. Und es hat gedauert, aber ich spüre, dass es was mit meinem Nervensystem macht, es wird ruhiger. Dein Buch hat mir geholfen, vieles zu verstehen, alles wird klarer und das Leben wird bunter...Danke, lg Verena

👍... Ja, dieses sich permanent mit immer neuen Unterstellungen zu beschäftigen statt auf sein Bauchgefühl zu hören ist Teil dieser Destabilisierungsstrategie. Danke!

Vielen Dank für diese Bestätigung das ich Versuche genau dort hinzuschauen und es spüren will.❤😊

Gaslighting gibt es schon immer, da es auch Dummheit und Borniertheit schon immer gibt. Es sind einfach Behauptungen, die in die Welt gesetzt werden, ohne einen Beweis, eine Begründung oder ein stichhaltiges Argument. Das kann unabsichtlich sein, ist aber genauso schädlich wie beabsichtigte Falschbehauptungen, die als Gaslighting definiert werden. Mir persönlich ist egal, ob es beabsichtigt oder nicht beabsichtigt ist, für mich ist jedes Rumgequatsche schon Gaslighting.

Sehr hilfreich, danke Kristina!

Liebe Kristina.. vielen Dank für das Teilen deiner Geschichte 💝 Bei mir war es auch der Opa mütterlicherseits, der als Einziger stolz auf uns Enkel war. Leider ist er schon früh gestorben und danach hat sich die schlechte Energie meiner Mutter - die ab diesem Zeitpunkt gefühlt das Oberhaupt der Familie war - durchgesetzt. Meine Oma hatte dann + auch später im Alter nichts mehr zu vermelden und wurde (wie wir Kinder auch) ständig runtergemacht. Dies alles bitte ohne Bewertung.. jedoch wird man ja geprägt. Ein halbes Jahr nach dem Tod meines Opas wurde bei mir eine Autoimmunerkrankung festgestellt und mir fiel es vor ein paar Jahren wie 'Schuppen von den Augen', das das bestimnt in Zusammenhang steht. Bisher bin ich da nicht weitergekommen und am Überlegen, ob durch Hypnose o.ä. der Zugang für mich offen gelegt werden kann? Ich habe gerade die Seite deiner Freundin besucht und überlege, ob sie für mich den richtigen Ansatz haben könnte?! Ich danke dir von Herzen 💞

So ging es mir als Kind. Ich musste immer alleine in die Schule gehen und der Weg dahin, waren Bäume und da hat sie ein Kindermörder sich versteckt gehabt, den mein Bekannter der einen Garten da hatte, beobachtet hat. Der hat mich und meine Freundin abgewartet und uns verfolgt bis fast nach Hause. Da sind wir immer gerannt .An einem Tag kam die Polizei in die Schule und hat uns gefragt, ob wir einen von drei Männern kennen und da war der eine dabei. Bis wir erfahren haben, dass er ein Kind missbraucht und dann umgebracht hat. Das hängt uns bis heute noch an,dass hätte meine Freundin oder ich sein können. Meine Mutter hat sich nicht um gekümmert. Sie ist lieber arbeiten gegangen. Sie wollte ihre vier Kinder nicht und so hat mich meine Kindheit geprägt. Sexueller Missbrauch durch meine Cousins hat auch keinen interessiert. Lg

Da kann ich dich gut Verstehen!!Mir geht es ebenso mit meinem Opa,habe ihn aber leider Nie kennengelernt,was ich aber sehr Bedauere!!Eine Familien und Ahnengeschichte wäre auch bei meinen Familienverstrickungen sehr Interressant!!Denn das muss Karmisch sein!!Wo kann man sich da hinwenden??🙏❤️

Kita, Schule, Freizeit, Beruf/Psych 🤪logischer Dienst Arbeitsagentur .. Idiotie/Heilige Sekte ist unser täglich Brot! Setzt mich auf den Thron, dann rollen die Züge! Ein ♥ für Spitzenhöschen

Vielen Dank wir alle sind anders und ich kann jemanden nur unterstützen wenn ich da abhole wo er steht und ihn ein Stück begleitn kann.❤😊

Vielen Dank für diese gute und verständliche Erklärung!❤😊

Vielen Dank , sehr sehr aufschlussreich für mich. Stecke seit vielen Jahren in dieser Dynamik und leide sehr, obwohl ich ich schon lange raus bin aus der Beziehung. Dein Buch Exit Gaslighting hat mir die Augen geöffnet und ist mir eine grosse Hilfe auf meinem Heilungsweg, Es ist nicht einfach, aber die einzige Chance, glücklich und gesund zu werden.

🙏🏻❤🙏🏻 Unglaublich toll.

Vielen lieben Dank ❤❤❤

Ich nutze ihr grandioses Buch in meinem Arbeitsfeld-Amb.psychiatrische Pflege-hat schon vielen klienten von mir geholfen!Für mich eine "Leitbibel"...tausend Dank

Ich werde mir immer bewusster, weil ich an mir arbeite.

Liebe Kristina, ich empfinde deine Worte als sehr stimmig und weise und wünsche mir und anderen Menschen, dass sie deine Anregungen im Herzen bewegen. Was ich zur Verbreitung beitragen kann, tue ich. ✨⭐⭐⭐ Petra

Puh, das ist ja krass. Ich leider sicher nicht unter sozialen Ängsten, aber der Gedanke, mich mit dem zu beschäftigen, was ein anderer denken könnte, ist mir nun nicht ganz fremd. Integration suchen wir ja naturgegeben, wie Du sagst. Aber die dann anstehende Spirale ist natürlich extrem. In dem Moment, wo ich es will, hab ich's auch schon verloren. Heftig. Danke Dir.

..so klar und liebevoll erklärt! Danke für diesen wertvollen Beitrag!😊

Danke ✨️