11 ай бұрын
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4 жыл бұрын
Пікірлер
@atletismofacil 9 сағат бұрын
Quer entrar para o atletismo de velocidade e não sabe como preparar um treino completo? Então, pensando em vocês que lancei a planilha de velocistas, veja o vídeo abaixo para saber mais kzbin.info/www/bejne/pIqcfZVpq9RqmJIsi=rx833PHxs7-X8r8v
@atletismofacil 9 сағат бұрын
Quer entrar para o atletismo de velocidade e não sabe como preparar um treino completo? Então, pensando em vocês que lancei a planilha de velocistas, veja o vídeo abaixo para saber mais kzbin.info/www/bejne/pIqcfZVpq9RqmJIsi=rx833PHxs7-X8r8v
@UniversoDesportivo7 9 күн бұрын
Eu gosto do bench throw é um exelente exercicio.
@atletismofacil 9 күн бұрын
É muito bom mesmo.
@YanpradoHonorio 10 күн бұрын
Só uma dúvida, quando eu cair eu já pulo ou tenho que tocar todo pé no chão antes? Pq quando já pulo sinto que só toco com a ponta do pé.
@atletismofacil 9 күн бұрын
Exatamente, como comentado no vídeo, um dos objetivos da pliometria é melhorar o tempo de contato com o solo, então quanto mais rápido for esse contato, melhor. Consequentemente, a ponta do pé será mais utilizada e isso também é o ideal pensando na similaridade com o Sprint
@fabiosantos8811 12 күн бұрын
Oi, bom dia! Parabéns pelo conteúdo. Quais as referências que utilizamos para sabermos o nível de treinabilidade?
@atletismofacil 11 күн бұрын
O que eu costumo recomendar é usar os testes para comparar você no momento "A" com você no momento "B", ou seja, faça o teste hoje e daqui a dois meses repita e compare os resultados. Alguns testes, como o salto horizontal, foram feitos com atletas de elite e possuem uma certa correlação com as provas de velocidade. Tem um outro vídeo no canal onde mostro essa correlação e o artigo em questão. Procure por "salto horizontal e sua relação com a velocidade" no canal que lá explico melhor. Obrigado e abraços
@UniversoDesportivo7 16 күн бұрын
Nessa planilha tem o RAST TEST?
@atletismofacil 16 күн бұрын
Não porque fiz essa planilha em específico pensando em quem treina sozinho. Mas se você quiser, posso adicionar o rast test ou qualquer outro teste em específico pra você. Entre em contato pelo e-mail [email protected] e me fala em específico o que precisa. Tmj
@atletismofacil 14 күн бұрын
Olá. Optei por não colocar o test rast pq a planilha é mais direcionada pra quem treina solo e o este teste necessita de um conhecimento e algumas pessoas para auxiliar na execução correta. Mas caso deseje, posso adaptar uma planilha como test. Mandei um e-mail para [email protected] solicitando este teste ou qualquer outro que queira. Posso adaptar tranquilamente. Abraço.
@atletismofacil 21 күн бұрын
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@atletismofacil 21 күн бұрын
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@atletismofacil 21 күн бұрын
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@sanjayKumar-gm1wu 22 күн бұрын
Asafa powell is my all time favourite sportsman of the world. He has insane power , if his legs would have been little bit thicker he would been fastest human on earth ever.
@DouglasLupis-od5wn 26 күн бұрын
Excelente explicação treinador 👏🏾
@AtletaSoares 26 күн бұрын
Boa explicação, treinador é top 🎉
@atletismofacil 26 күн бұрын
go.hotmart.com/Y96869853X?dp=1 Agora a planilha de treino para velocistas está disponível na Hotmart! Além do pagamento por Pix, vocês podem parcelar em até 3x e receber a planilha com as instruções e whatspp para suporte automaticamente assim que o pagamento for confirmado.
@atletismofacil 29 күн бұрын
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@atletismofacil 29 күн бұрын
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@atletismofacil 29 күн бұрын
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@atletismofacil 29 күн бұрын
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@atletismofacil 29 күн бұрын
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@atletismofacil 29 күн бұрын
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@atletismofacil 29 күн бұрын
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@atletismofacil Ай бұрын
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@hudsonaragao5230 Ай бұрын
Ja vou utilizar a planilha. Parabéns pelo conteúdo
@atletismofacil Ай бұрын
Obrigado ☺️
@gabriellima9168 Ай бұрын
Fiz a avaliação hoje,deu 43 cm quando fiz pela 2 vez,na primeira de 11 cm mas acho que fiz errado e na 3 deu 41cm.
@atletismofacil Ай бұрын
Provavelmente algum detalhe foi errado na segunda, mas se vc ainda tem o vídeo, basta refazer o cálculo para Veri onde foi o erro. Qualquer coisa envia o vídeo para meu e-mail: [email protected] que eu ajudo a identificar.
@UniversoDesportivo7 Ай бұрын
Seria bom trazer uma aula ensinando o rast teste e o yo-yo teste.
@atletismofacil Ай бұрын
Obrigado pela sugestão
@UniversoDesportivo7 Ай бұрын
fala meu parceiro to com um canal aqui no youtube falando sobre treinamento esportivo. www.youtube.com/@UniversoDesportivo7
@atletismofacil 6 күн бұрын
Opa, show demais amigo. Vou acompanhar lá e dar uma força. Abraco
@rossanocavicchiolli830 Ай бұрын
Dei uma forcinha no Pix ali pra ti ali colega. Desejo sucesso e parabéns pelo projeto
@atletismofacil Ай бұрын
Muito obrigado! 😊
@rosanocavichioli4908 Ай бұрын
Parabéns pelos videos. Altamente instrutivos.
@atletismofacil Ай бұрын
Muito obrigado! Vou continuar com vídeos simples e que colaborem com o atletismo
@omiguelhubner Ай бұрын
Achei essa planilha incrível! Comprei e já estou usando nos meus treinos! FACILITA MUITO
@atletismofacil Ай бұрын
@@omiguelhubner obrigado, Miguel! Como falei no e-mail, pode encaminhar os vídeos dos exercícios no whatsapp para eu analisar e tirar possíveis dúvidas. Tmj
@VisionGestaodeMarketing Ай бұрын
Cara! Que ideia genial!
@MurkaZyzz Ай бұрын
No dia que eu tiver dinheiro, eu vou patrocinar você, mlke! Tu és muito foda. Conteúdo muito diferenciado, parabéns! Espero que você crescça muito!
@atletismofacil Ай бұрын
Obrigado ☺️ Já ajuda muito assistindo os vídeos e dando aquele like!
@IudsonKauã Ай бұрын
Show💪
@dannog6051 Ай бұрын
🔥
@Turbillon Ай бұрын
Boaa! Fala sobre apps medidores de velocidade, no meu marcou 40 km/h
@atletismofacil Ай бұрын
Opa, obrigado pela sugestão de tema. Qual aplicativo em específico você utilizou?
@Turbillon Ай бұрын
Velocímetro GPS : Odômetro. Usei o modo "Treinar" nas configurações @@atletismofacil
@Turbillon Ай бұрын
Velocímetro GPS : Odômetro @@atletismofacil
@atletismofacil Ай бұрын
Fechou, vou dar uma analisada, se valer a pena faço um vídeo sobre esse app. Mas qualquer coisa tento retornar aqui!
@josevitor4461 Ай бұрын
Oque é isssooooo 2 videos por mês e um milagre
@atletismofacil Ай бұрын
Hahaha. Deixa o like e compartilha com amigos pra fortalecer
@pedrovitor6612 Ай бұрын
Obrigado pelo vídeo, é difícil achar conteúdo mais científico sobre atletismo de especialistas brasileiros
@josevitor4461 Ай бұрын
Faz mais vídeo de treinos tipo pliometria
@thiagocarvalhoestudos Ай бұрын
Ganhou um inscrito! Bom conteúdo
@atletismofacil Ай бұрын
Muito obrigado 😁
@atletismofacil 2 ай бұрын
A plataforma cortou a introdução do vídeo alegando direitos autorais do canal olímpico de um pequeno trecho de 10 segundos que utilizei, mas nada que impacte o vídeo.
@josevitor4461 2 ай бұрын
Aeeeeee voltou os videos
@franciscomagnani3822 2 ай бұрын
Então só para ter certeza não "existe" exercícios de potência, só importa a execução e carga?
@atletismofacil 2 ай бұрын
@@franciscomagnani3822 potência é a mesma da física. No treinamento é a capacidade de um músculo produzir força de forma rápida. Por exemplo, definir que o exercício X é pra força e o exercício Y pra potência, onde ambos possuem a mesma variável de carga, repetições, velocidade de execução etc é um erro
@franciscomagnani3822 2 ай бұрын
Em questão da distribuição do volume e intensidade durante a semana, num modelo de 5 dias de academia oque seria bom? Tenho 17 anos e sou atleta de vôlei de base
@atletismofacil Ай бұрын
No seu caso não recomendaria 5 dias, 2 ou 3 dias está ótimo. O volume e intensidade você pode encontrar nos próximos vídeos as explicações. Tudo bem?
@IsrealBispo 2 ай бұрын
2 x 20, 2 x30 e 2 x 40 vai dá 180m... Tenho Q fazer 2 séries, para somar 360m ( 300 a 600)
@AtletaSoares 3 ай бұрын
Se os atletas da atualidade focem competir com a geração do Bolt, nem pras finais eles iam, só tinha mutantes naquela época. Vídeo top treinador, só faltou falar o porquê da geração do Bolt ser a melhor do velocismo.❤🎉
@gabriellima9168 3 ай бұрын
video top
@DouglasLupis-od5wn 3 ай бұрын
Vídeo top🔥💯
@KsnyesFag 3 ай бұрын
Voltou, paizão.
@thiagoeyara516 3 ай бұрын
Esse canal tem instagram?
@atletismofacil 3 ай бұрын
Ainda não =/
@osvaldojunior1708 3 ай бұрын
Faz um vídeo falando de Whey, bcaa, beta alanina...
@atletismofacil Ай бұрын
Obrigado pela sugestão!
@osvaldojunior1708 3 ай бұрын
Quando fizer esse fortalecimento , posso treinar tiro no outro dia?? Pode falar sobre intervalo , ou seja, dia de tiro, dia de treino e dia de descanso? Como planejar isso?