Forged Barbell

Duck Walk

0:19

4 сағат бұрын

Boat Hold Balance on SB - Progression

2:19

Boat Hold Balance on SB - Progression

7 сағат бұрын

1-leg Supine Hip Extension Foot on SB

0:53

1-leg Supine Hip Extension Foot on SB

7 сағат бұрын

Supine Hip Extension Back on SB with Knee Squeeze

0:56

Supine Hip Extension Back on SB with Knee Squeeze

7 сағат бұрын

Dumbbell Overhead Step Back Lunges with Shrug

0:38

Dumbbell Overhead Step Back Lunges with Shrug

7 сағат бұрын

1-Leg Romanian Deadlifts with Barbell

1:03

1-Leg Romanian Deadlifts with Barbell

7 сағат бұрын

Kneeling Dumbbell Bent Rows

0:55

Kneeling Dumbbell Bent Rows

7 сағат бұрын

The Bench Press

2:06

The Bench Press

14 күн бұрын

Ring Dips

1:04

14 күн бұрын

Barbell Thruster

0:51

Barbell Thruster

14 күн бұрын

Kettlebell Sumo Deadlift High Pull

0:45

Kettlebell Sumo Deadlift High Pull

14 күн бұрын

Stir the Pot hanging from Pull Up Bar

0:30

Stir the Pot hanging from Pull Up Bar

14 күн бұрын

Kettlebell Swing High Pull with Single KB

0:36

Kettlebell Swing High Pull with Single KB

21 күн бұрын

Horse Stance on SB

1:52

Horse Stance on SB

Ай бұрын

3-Position Roll Down Glute Bridges

1:10

3-Position Roll Down Glute Bridges

Ай бұрын

Step Back Curtsy Lunge

0:52

Step Back Curtsy Lunge

Ай бұрын

Small Plate Snow Angels from 2nd Position

0:43

Small Plate Snow Angels from 2nd Position

Ай бұрын

Barbell Step Back Lunge

0:32

Barbell Step Back Lunge

Ай бұрын

Iron Cross Carry

0:35

Iron Cross Carry

Ай бұрын

Snatch Grip Barbell Bent Row

0:32

Snatch Grip Barbell Bent Row

Ай бұрын

Dumbbell Tate Press on SB

1:04

Dumbbell Tate Press on SB

Ай бұрын

Back Extension Hold on SB

0:48

Back Extension Hold on SB

Ай бұрын

Walking Kettlebell Swing

0:51

Walking Kettlebell Swing

Ай бұрын

Quadruped Hip Mobility

0:24

Quadruped Hip Mobility

2 ай бұрын

Latissimus Dorsi Stretch

0:40

Latissimus Dorsi Stretch

2 ай бұрын

Side Plank High Position / Low Position

0:19

Side Plank High Position / Low Position

2 ай бұрын

DB Tri Extensions from Behind the Neck

0:24

DB Tri Extensions from Behind the Neck

2 ай бұрын

Quadruped Balance on SB

0:26

Quadruped Balance on SB

3 ай бұрын

T Rhomboid Raises

0:47

T Rhomboid Raises

3 ай бұрын

Пікірлер

@ronbackal 13 күн бұрын

That seems like a very good back stretch. I need to try it!

@jessetrujillo924

@jessetrujillo924 14 күн бұрын

What is this supposed to do?

@123chupachups 21 күн бұрын

Nice floor and carpet :)

@psnitkin4059 22 күн бұрын

Careful not to swing the kettlebell too close to the kitty cat's head!

@wednesdayfan272

@wednesdayfan272 22 күн бұрын

I like the style in your room :)

@dmitryivanov9026

@dmitryivanov9026 28 күн бұрын

What's the point of it? Imho it's a useless exercise as it doesn't train or improve anything compared to usual swings.

@rawal786 Ай бұрын

Awesome 👍

@HubertSawyersIII

@HubertSawyersIII 4 ай бұрын

How did you know I needed this exercise for my shoulder, blessed algorithm?

@karaeyed5057 4 ай бұрын

Thanks for the video.

@karaeyed5057 4 ай бұрын

Could you give bit more info on lacrosse ball. What size is it and how dense/hard is it? Is it like tennis ball but much smaller size

@forgedbarbell13

@forgedbarbell13 4 ай бұрын

It’s harder and a bit smaller than a tennis ball, but not much. There is only one size of lacrosse balls, so it’s easy to get the right one! You just have to choose your color.

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 4 ай бұрын

Will do!

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 4 ай бұрын

Easy peasy 😅

@bleepbloop7039

@bleepbloop7039 5 ай бұрын

anyone know her IG?

@moraisaraujo427

@moraisaraujo427 6 ай бұрын

Vane Yoga e vc. é swooouuuu

@moraisaraujo427

@moraisaraujo427 6 ай бұрын

Vane Yoga e vc. é swoooouuuuwow

@AlbertRangel-bg5tu

@AlbertRangel-bg5tu 6 ай бұрын

Your videos are very good. Keep up the great work. I am a subscriber.

@Sidali1104 7 ай бұрын

Thank you for this video 🌹

@Sidali1104 7 ай бұрын

Good job 🌹🌹🌹

@howardcobb3254

@howardcobb3254 7 ай бұрын

Your big cat look good

@The-creator-of-good-videos-15

@The-creator-of-good-videos-15 7 ай бұрын

I can do something a little bit like that, I think…

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 7 ай бұрын

😊

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 7 ай бұрын

will try it!

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 7 ай бұрын

that looks hard

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 7 ай бұрын

warm ups - awesome.

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 7 ай бұрын

my abs hurt now

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 7 ай бұрын

😊

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 7 ай бұрын

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 7 ай бұрын

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 7 ай бұрын

thanks

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 7 ай бұрын

not the bumpy roller!

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 7 ай бұрын

I'm gonna do more warmups!

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 7 ай бұрын

😊

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 7 ай бұрын

Thanks Lauren

@TheJohnwcunningham

@TheJohnwcunningham 7 ай бұрын

Easy Peasey 😅

@gaferoz 7 ай бұрын

Hello, thanks for this exercise. Does it work the Quads?

@CarlosCardenas-t5o

@CarlosCardenas-t5o 8 ай бұрын

Thank you!☮️❤️🙏🏻

@INSFarms 10 ай бұрын

Appreciated. Keep it up 👍

@10ToGoPro Жыл бұрын

Gentlemen, don’t say a word

@vickirodgers5790

@vickirodgers5790 2 жыл бұрын

քʀօʍօֆʍ 🎉

@abdimohamud4604

@abdimohamud4604 2 жыл бұрын

Forged could you please give lunch and dinner quick meals that gains glutes and thighs? Thank you

@forgedbarbell13

@forgedbarbell13 2 жыл бұрын

Eat real organic vegetables, grass fed organic meat, avoid processed food and sugar.

@abdimohamud4604

@abdimohamud4604 2 жыл бұрын

How much protein in 179g using food scale? How do I know the meal I’m eating how much protein does that meal has using food scale ? Also macros Thank you

@cwhite717 2 жыл бұрын

Great video and explanation Lauren! Glad I have been coaching it like you! Thanks!

@Staracmo 3 жыл бұрын

strong Cameltoe yeah

@cwhite717 3 жыл бұрын

GREAT VIDEO LAUREN!!!

@docd7471 3 жыл бұрын

Your videos are so informative..helping me a lot with my recovery 💪

@docd7471 3 жыл бұрын

Wow this channel is like a diamond mine! You're videos are top notch!

@jaymharvillaluna1941

@jaymharvillaluna1941 3 жыл бұрын

🐫

@watermelonfelon2777

@watermelonfelon2777 3 жыл бұрын

🦶

@grahamsmith3186

@grahamsmith3186 3 жыл бұрын

@@watermelonfelon2777 ayoo i came to the comments to find this

@Capt.Moldybread

@Capt.Moldybread 3 жыл бұрын

Good morning indeed 😘

@relaxchillfun9215

@relaxchillfun9215 3 жыл бұрын

the most viewed clip in your channel！😆

@relaxchillfun9215

@relaxchillfun9215 3 жыл бұрын

1:47 L3 refers to the third lumbar spine Nice channel 👍

@zomanzombie5049

@zomanzombie5049 3 жыл бұрын

💪🏽