Не ем трупы ,исчезла анемия,вонючий пот,опухающие постоянно суставы,густая кровь

Моя любимая тренировка у океана ❤

первый раз: - живот +спортивная жизнь + пресс (потом когда -то будет )

🤩👏❤️

Контент українською це просто😍💔

Ви дуже крута❤🥰✨

Дякую!!!!❤

Дякую за контент!🥰💋

Круте відео!!!❤

Дуже круте відео!!!❤🎉

Дякую за відео!!!❤

Мені здається, що в кожного успіх це щось своє. Проблема є тоді, коли успіх стає дуже універсальним і людина йде до чогось узагальненого, а не до свого. Багато в чому згодна з Вами!

Цікава дівчина! Приємно слухати вашу розмову)

А про психологів, то зараз психологи, які дійсно чутливі до того, що відбуваються, хоча б частково дотичні до війни (через близьких, клієнтів) навіть не переживаючи багато з того, що переживають інші можуть допомогти. Так, дати інструмент, як пережити, але і бути поруч з людиною в цей час.

Довго не могла наважитись подивитись цей фільм. Але після одного інтерв’ю Чернова все ж наважилась. Він там говорив про те, що на передпоказах для маріупольців йому говорили про те, що цей фільм допоміг розморозити свої переживання і почати їх опрацьовувати. І це було важливим моментом, щоб таки подивитися його. Під час перегляду я зрозуміла, що ті кадри, які всі ми бачили з Маріуполя далися дуже дорогою ціною. Дійсно ціною життя. Тоді в мене з'явилась неймовірна вдячність цим журналістам, що знявши все це, вони, дійсно, зробили це реальним.

Надзвичайно сильна дівчина!!!! Неймовірно пишаюсь українцями, які так багато роблять для України закордоном👏👏👏 Дякую, Еліно, за відео! Фільм подивилась. Вважаю, що його подивитись це важливо для кожного

Я надеюсь, все русские отпишуться от этого канала.

Тренировка мне понравилась. Хотела подписаться. Посмотрела, а канал стал политизированный. Подписчиков много и 80% из них русские, я уверена.

А кто то понял ягодицы уменьшаться ? Или увеличаться?

Возможно Элина поняла, что перевод канала на украинский язык никак не помог украинскому народу обрести свободу и счастье, но , если вернет русский язык, то её соотечественники зачморят и массово отпишутся, так что назад дороги нет, жаль, что не подумала хорошо и поддалась на эмоции.

А я читала что заедать стресс это норма, может просто не пережирать, а просто скушать что-то, но это лучше чем когда голодают на нервяке.

Я Кыргызстанец

Здравствуйте Элина почему русские языки нету сейчас программы, я не понимаю украинский язык.

Дякую

"чекаю на нашу перемогу" - як надоїли ці недопатріоти які сидять десь в безпеці і чекають на перемогу, тобто вони чекають поки хтось інший ціною свого життя здобуде їм перемогу. Навіть не уявляючи, що це таке в 5 ранку бігти в холодний підвал з маленькою дитиною. Що таке люди в опіках, без рук і без ніг. Ціна перемоги це кров, це не донати і не українська мова, це все не допоможе, тільки смерть хлопців солдат, тільки зруйновані міста і села і долі - це ціна перемоги... Тому я не чекаю перемоги, я прошу у Бога МИРУ. Люди і в Криму живуть, і в окупацію повертаються, ніхто їх там не убиває. А війна це найстрашніше що може бути. Наша влада хоче, щоб ми були незламні, бо їм це вигідно, хоча своїх дітей вивезли в безпечне місце. Але для кожної мами життя її дитини важливіше ніж прапор чи мова. Хочуть продовжувати воювати тільки ті, хто знаходиться поза межами бойових дій, бо так легко писати чи говорити гарні слова про перемогу, але ніхто не готовий платити страшну ціну, якої потребує перемога. І можете не писати мені гнівливі коментарі, бо якщо ви їх пишете, то ви зараз не на фронті ні як солдат, ні як волонтер, а сидите десь в безпечному місці і по факту не готові платити за перемогу своїм життям.

мені 25 і мені дуже вгукуються ваші страхи, особливо про несвободу свого життя та нерозуміння чи буду я радіти материнству, плюс батьки та соціум тисне(

Хорошо,что по-украински,потому что по -русски был ужасный украинский акцент. А на родном языке звучит отлично,органично и красиво.

Благодарю Вас, Элина! Зарядка супер❤️❤️❤️

Дуже цікава тема! Дякую що ділитись! У нас є двоє дітей і чомусь відчуваю провину коли використовуємо контрацепцію… з християнської позиції, відмовлятись від дітей-це гріх

ПОЧАТОК. Планую виконувати 7 днів без відпочинку. Розрахувала БЖУ. Харчуюсь більш менш правильно Зріст 162 Вага 57 ОС 96 ОГ 90 ОТ 72 День 1. Важковато, але додала до цього тренування 10 хв кардіо та розтягування День 2. На ранок кріпатура в стегнах. Тренування вже йде легше. Використовую ризинку для ускладнення. Також додала розтяжку та вправи на тазобедрений День 3 Пропустила день. Зробила два підходи по 15-20 повторів День 4 День 5 День 6 День 7 КІНЕЦЬ.

Очень худая девушка

Клас! Дякую за тренування ❤ Другий день для мене важчий за перший 🤪

Мне 32, партнер постоянный есть, жилье есть, давление общества есть, желания иметь детей нет, поэтому у меня их не будет, это моя жизнь, почему я ее должна тратить на чуждые мне вещи

Печать антихриста. Восхищяйся дальше.

Дякую за випуск! Васеліса дякую за позицію! Маріуполь тримаеться та чеканемо на звільнення!

Начну завтра так как уже вечер вес 37-38 хочу 35 -34 буду делать это две недели по 100 раз результат напишу

Я буду делать каждый день все упражнения по 40 раз. Вернусь через неделю.

мне 63 г.,я занимаюсь ,очень нравиться,очень мотивирует,спасибо

Дякую за це інтерв'ю ❤ Василиса така юна, але така глибока, цікава особистість🙏

Раньше было 78 тыс просмотров, зато сейчас 7 тыс 😅🎉

Дякую і підтримую!👍❤🇺🇦

Мужчины очень любят рассуждать о целлюлите . Типа как с ним легко бороться и тд. Очень маленький процент мужчин понимает суть.

фуфло полное. вся эта еда убита химией и гмо и от рака эта модель не убежит. дело времени.

Низький уклін за неймовірну роботу! Слава Україні і неймовірним українцям!!!

Буду делать каждый день за 7 дней (каждый день 1 упражнение по 100 раз) Результат скажу потом, мой вес сейчас:44 кг, начало 17/04/24 конец 24/04/24 1 день:ничего не изменилось 2 день: 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: Буду изменять каждый день, залайкайте чтобы не потерять

Далеко не так, ну или не всегда так. Меня в детстве не закармливали. Аппетит был хороший с детства. Мы хотели и мы ели и родители сильно не парились и НИКОГДА не заставляли. Ты хочешь ешь, хочешь не ешь но мы ели, мы были не избалованные.. А у меня жор. Я думаю что это как бы компенсация за скучную, однообразную жизнь. Нет каких то эмоций и радости от новизны.. Вот так мы себе даём эндорфины😏😏

читаю комменты и радуюсь, что я не одна такая😅

Заказала керастаз по интернету и о Боже пришла какая-то гадость, подделка😢.Не знаю где его покупать 😢

❤

Элина, планируешь ли когда-нибудь посетить малую Родину ? Вопрос с неподковыркой, просто вы очень много говорите об Украине , но слов недостаточно, куда ценней, было бы посетить лично и как-то повзоимодействовать со старыми знакомыми местами, значимыми для вас