@@АлександрШупенько-э8т спасибо !

Здравствуйте. Спасибо ☺️ На самом деле на задержку воды в организме влияют много факторов, еда, режим сна, недостаток воды или ее избыток, фаза цикла, застой лимфы, стресс и многое другое … ❤ тут надо изучать себя, индивидуально все очень.

Я с тобой брат!)

Своим ежедневном взвешиванием я хочу показать наглядный пример того , как вес может варьироваться, но при этом наглядно увидеть динамику веса в целом за определенный период.

Главное ее мужу нравится.

Спасибо , что написали, боюсь у меня мало опыта, чтобы давать советы 🤷🏼‍♀️ я бы сама не отказалась от опытного мнения. Про рост- возможно я что то делаю не так, а возможно , что это их естественный прирост, так как сажали мы их совсем маленькими , за весь период кусты заметно подросли , в этом году постараюсь кормить вовремя, ранее ничем не подкармливала.

А нахуй ты туда смотришь

Из-за овуляции происходит гормональный сбой и от соленых продуктов и быстрых углеводов заливает сильно водой. Плюс кортизол из-за стресса добавляет отечности, поэтому не надо парится и есть соленое в эти дни. 2,5 кг это конечно очень много

Я понял, вас вообще не волнуют скачки веса, вы просто из тех бедненьких людей которые любят поныть. Жрать надо меньше, калории она считает))ахахаахахх

@@Petrconcept да что вы говорите, отёки кстати спали 2,5 кг ушло 3,2 так что все нормально, вы мужчина у вас нет такого и понять женщин вы не как не можете.

@@АннаСекова-м3ч Блин, ну ты смешная конечно. Я тебе написал в чем проблема а ты говоришь что я в этом не разбираюсь. У тебя что с логикой вообще? Ну ты зато знаешь все и отекаешь почему то, наверно от большого ума)) Отечная ахаххахааха

@@Petrconcept В чем я смешная, б.. Ть первый начал грубить фиг знает по чему, у вас как не раздвоение личности? Первый комментарий от вас одыкватный второй не пойми что, как вы хотели чтобы я вам ответила?

Так приятно получать такие комментарии 🥹👉🏻👈🏻❤ я верю в Вас! У Вас все получится! Это легче, чем кажется , меньше заморочек, больше хорошего настроения 🥰

Благодарю Вас ❤ Взаимно 🥰😍 пусть похудение будет в легкость и комфорте 🤌🏼

Благодарю 🫶🏼

Здравствуйте. В ПТС 204 лс записано. Пожалуйста ☺️

Спасибо большое ❤

Спасибо. Расход высчитывается от манеры вождения и температуры на улице , у нас он примерно 25 кВт на сотню при нашей манере езды.

@@elenalebedeva8408 我很震惊。。你居然在2024年买了2023款车型。。。001在2024款式有近800马力和激光雷达。很多配置都升级了。😳。。而且价格甚至更低

Под шумок получилась 😅

Вы думаете мы об этом не знали?😅

Здравствуйте. Я не считаю калории совсем , не взвешиваю еду , ориентируюсь на визуальный объем еды. Если говорим о гарнире - 4-5 ст ложек с горкой в готовом виде. Мясо или рыба с ладонь , клетчатка овощи сколько хочется. Жиры полезные не беру во внимание , даже если превышаю норму , просто не злоупотребляю орехами, арахисовой пастой маслом и т. Д.

@@elenalebedeva8408 Спасибо. Видимо, у вас "пищевая интуиция" хорошо работает. Мне нужно считать калорий всегда, так как больше 1600 ккал я начинаю набирать вес, а если не считаю, то из-за голода перебираю всегда)))

Плюс минус 100-200 калорий не так страшно, убирайте из головы рамки , по своему опыту скажу , мне удобнее худеть и динамика лучше, когда я не заморачиваюсь , начинаю выставлять жесткую дисциплину прогресс идет неохотно , стараюсь не требовать от себя слишком быстрого результата, главное терпение 🙌🏼 все будет хорошо 👍🏽

@@elenalebedeva8408 у меня РПП, поэтому, рамки это единственное, что мне помогает держать себя в форме. 100-200 конечно же не влияет если это несколько дней, но когда неделю-две, уже ощутимо))). Правда ещё из-за щитовидки и аллергии бывает отечность сильная, тогда сложно понять, толстею или отекаю))). Но, надо конечно периодически давать себе свободу и делать как вы, питаться по интуиции. Так что , продолжайте пожалуйста, я слежу, набираюсь опыта, учусь и со временем буду применять ваш режим питания!

Опять траву кушает Ленок 😂

Спасибо ☺️

Спасибо , что не побоялись и написали комментарий со своим мнением и рекомендациями, как мне вести свой же канал 😅

Машина удобна, если использовать ее по городу и заряжать в частном доме или установить станцию зарядки в паркинге , что мы и планируем. Видео о том как перегоняли машину из Москвы в Уфу после покупки, путешествовать за зикре пока что неудобно. Хотя вполне реально.

@@elenalebedeva8408 Здравствуйте, интересно опыт установки зарядной станции на парковке, сам взял в Гранд энд Гранд паркинг, думаю там провести. В Аристократе вроде в чате появлялись об этом сообщения, но на паркинг не у кого не видел пока зарядок, хотя электрички уже появляются. Интересно понять что для этого нужно.

В чем твоя печаль? Если не твое, проходи мимо.

Адреса есть в приложениях зарядных станций , кому нужно приедут по адресу. Температура за бортом + 10 градусов днём, вечером ниже