2 жыл бұрын
Пікірлер
@fatimaaoarecidaramao3202 8 күн бұрын
Adorei parabéns tenho a bola mais não sabia qto exercicio pode ser feito😊😊
@windsor147 8 күн бұрын
perda tambem na garrafa
@windsor147 8 күн бұрын
mano eu coloco areia na garrafa
@windsor147 8 күн бұрын
mano eu treinei homem mulher pode tambem eu treina de novo com voce eu gostei seu canal parabem
@LeoPriester 19 күн бұрын
Esses exercícios servem para quem fraturou a tíbia? Tô procurando alguns que sirvam como fortalecimento.
@elsaoliveirafraga 19 күн бұрын
Este exercício é também pra mulheres?
@elsaoliveirafraga 19 күн бұрын
Este exercício também é para mulher?
@MariaJoseFurtado-qs1tv 22 күн бұрын
Muito bom.❤
@deboraneves1051 Ай бұрын
Bom dia Deus abençoe grandemente 🙏🏼
@edilavargas754 Ай бұрын
Comprei uma bola depois de me exercitar na academia e desejar dar seguimento em casa. Seu video é a melhor sequência que já encontrei na internet. Deve ser muito bom ter você como treinadora. Parabéns!!!
@camaleao9887 Ай бұрын
Obrigado pelo video Mário,minha primeira vai ser esse ano 2024
@siribeiro6207 Ай бұрын
Obrigada eu tenho essa bola , maravilha de aula ❤❤
@susu9086 Ай бұрын
também chegou hoje a minha, era um sonho de muito tempo atrás. 🔴
@Macai2010 Ай бұрын
Muito bom ! Deus abençoe!
@siribeiro6207 Ай бұрын
Ganhei de presente de aniversário, amoooo ❤
@elieltonwagner Ай бұрын
Alguém conhece algum lugar para se hospedar perto da chegada?
@lost-bf1nj Ай бұрын
Show de bola!! Praticidade!! Meus parabéns!!
@anavicencia1074 Ай бұрын
A minha chegou hoje! Vim aprender
@detudoumanaigadinha 2 ай бұрын
Se vc tá fazendo para que nós faça no celular é pra vc fazer esperando o tempo porque assim temos que está dando pausa sempre no célula aí não dá e muito boa mas assim tem muitas yoga s no celular
@FatimaFatima-ps8vh 2 ай бұрын
Maravilha👏👏👏👏
@marioxuxadmx 2 ай бұрын
Que bom que gostou, Fátima! Tem vários vídeos de treino aqui no meu canal!!
@joeliaporfirio9445 2 ай бұрын
Aula muito boa,super explicado amei!👏🏽👏🏽👏🏽
@MariaHelena-se9fj 3 ай бұрын
Parabéns gostei
@Zauso_tv 3 ай бұрын
Gostei
@doramelo7834 3 ай бұрын
Qual o melhor tamanho de bola?
@mariacristinadossantossant8424 3 ай бұрын
3:20
@adilsontoyama6796 3 ай бұрын
Valeu pelas dicas 👍
@AndreiaVentura-up3tl 3 ай бұрын
Muito bom esses exercícios
@raquelpereiradossantos1790 3 ай бұрын
Que legal,vou procurar fazer 😊
@LuciaHelena-bn4df 3 ай бұрын
muito bom
@LuciaHelena-bn4df 3 ай бұрын
quero endurecer bumbum e pernas
@rosaguimaraesdacostapereir2747 4 ай бұрын
Excelente aula, obrigada !❤❤❤
@umpoucodehistoria7111 4 ай бұрын
Fazer esses exercícios só piora a dor que já tenho
@dandarapiresvalle1813 4 ай бұрын
Amei esse video, vou reproduzir esses exercícios
@anaandrade3179 5 ай бұрын
Bom dia sou muinto forte peso 112 kilos mas estoy tentar fazer o que posso muinto difícil mas nao consigo imagrecer😢
@marilenesouzasantos8109 3 ай бұрын
Não desista ! Estou com 105 vou começar o processo vejo tantos que conseguem não é fácil é preciso se dedicar um pouco mais
@dilmaferreira1499 5 ай бұрын
Parabéns querida, excelente aula❤
@daniellealencar5521 5 ай бұрын
Adorei as dicas! Comprei agora! Nunca tinha usado!,, excelente essa bola 🎉🎉😅
@silvanacorrea8173 5 ай бұрын
Excelente 👏👏👏👏👏
@gleycianelima7555 5 ай бұрын
Qual a perna que impulsiona o corpo? A flexionada?
@irenesouza499 5 ай бұрын
Oi Denise, meu nome é Irene e gostaria de saber como faço para fortalecer joelhos e ombros? Adoro suas aulas e comprei todos os aparelhos (bolas, faixas elásticas, etc.)!
@CarolVideira-lj7lt 5 ай бұрын
Tenho algumas dúvidas se alguns exercícios meus estão corretos devido as minhas observações com outras pessoas na academia e penso também se é algo novo que preciso aprender ou se algum tipo variação, lógico que é nítido que a maioria treina muito errado é normal só que precisamos buscar ajuda. Aprendi muito com o tempo, graças alguns profissionais e sempre aceito ajuda de quem realmente entende. Finalizando, vim tirar uma dúvida e tirei três kkkk meu avanço e agachamento é perfeito. Parabéns pelo profissionalismo.
@marineidecosse8565 5 ай бұрын
Amei minha princesa.deus te abençoe sempre obrigado pelo suas dicas prá mim é um sonho tê uma bola dessa vó comprar com fé em Deus
@Murilo0086 5 ай бұрын
Música?
@claudioluisdossantos9360 6 ай бұрын
Parabéns gostei muito Legal parabéns adorei sucésso
@pedrosemf1865 6 ай бұрын
O caba sabe
@edinadocarmoesteves1467 6 ай бұрын
Amei parabéns
@marioxuxadmx 5 ай бұрын
Que bom que gostou
@MariaDeFatima-cx8zx 6 ай бұрын
Amei obrigada pela aula
@marioxuxadmx 5 ай бұрын
Que bom que gostou
@josemariaze2760 6 ай бұрын
Onde posso encontrar esses peso
@marioxuxadmx 5 ай бұрын
Jose, anilhas de peso você encontra até em supermercados! Ou no site da Tryexwww.tryex.com.br/
@ritabatista7723 6 ай бұрын
Muito bom
@carmenbrum3724 6 ай бұрын
Estou encomendando mas nao sabia como comesar nao gosto de exercícios mas vendo bc vecho que nao e inposivel se exercitar brigado
@fatimajaques6055 6 ай бұрын
Amei tudo.Gratidão.