Não entendi se os grupos que comeram poucas frutas, também tinham na dieta pães e outros industrializados…

❤

🤔

Grande Dr Souto! Maravilha de palestra!

How can I translate to english

O seu canal é fantástico, estou aqui para agradecer. Como vegetariana é difícil achar conteúdo assim de qualidade. Muito obrigada, e se possível nos traga mais conteúdos vegetarianos, por favor ❤

❤❤❤❤❤que podcast maravilhoso ajudou muito

Eu tenho divertículose e qdo inflamam fico muito ruim

Qual aplicativo para meditação ? Como escreve?😊

Eu pratiquei Tai Chi Chuan por muito tempo em certa época. Estilo Yang e depois Chen. A atenção que se dá para fazer os movimentos de forma correta nas longas sequências varre da mente tudo que não tem a ver com o movimento. Chamam o Tai Chi Chuan de "Yoga de pé". Existem sequências bem curtinhas que podem levar um tempo bem menor e ser mais adequadas para o dia a dia. E mesmo assim o regime de respiração e os movimentos nessas sequências curtas levam a uma meditação no estilo oriental. Há também os Chi Gongs mais variados que são muito bons.

Eu, mesmo que de forma limitada, uso os médicos como conselheiros e procuro não me deixar ser usado por eles. Esse "usar" e "ser usado" não é litigioso mas dialético. Não aceito e nem rejeito tudo a partir de uma opinião rígida e muito geral. Procuro também estudar o assunto para melhorar o diálogo e não para o litígio e a contestação.

Parabéns pelo vídeo.

Ótimo conteúdo, obrigada,😊 Eu faço jejuns longos! Quando estou quase pra desistir,tomo um refrigerante zero 200ml, ele me ajuda a segurar mais tempo, vou tentando não tomar mais....E vamos seguindo em busca de uma vida mais saudável🎉🎉

Olá amigos do "Senhor Tanquinho"! Parabéns! Tenho 74 anos. No ano passado, resolvi ler a Bíblia Sagrada e fiz isso em 6 meses. Continuo lendo esse livro, só que agora, fazendo anotações. Como a bíblia não é um livro sobre nutrição, as pessoas não atentam que lá estão os ensinamentos que as pessoas não seguem. As dietas Lowcarb, cetogênica e carnívora estão de acordo com a maneira que as pessoas se alimentavam nos períodos abrangidos pela bíblia, principalmente o Velho Testamento. Não havia muita variedade de alimentos. Podemos observar que a carne era bastante consumida, o azeite era importante, não havia frutas durante um ano inteiro - só nas estações - e o pão não era desse trigo atual e tinha apenas um ingrediente. O pão era o alimento que podia ser transportado sem a necessidade de meios para conservá-lo, mas era usado apenas para energia que era bastante gasta naqueles períodos em que o corpo das pessoas era o principal meio de transporte. Considerando-se que desde o nascimento a pessoa se alimentava da maneira certa e sem exagero, não havia problemas hormonais, pois a tireóide cumpria o seu papel perfeitamente. Em 2001, em um momento em que eu estava com 82 quilos, reduzi 15 quilos, em pouco tempo. Hoje, por mais que me esforço, ao chegar a 71 quilos, não consigo baixar mais. ATENÇÃO PARA A TIREÓIDE!!!

Parabéns. Muito bom. Apareceu há duas semanas o canal da Bibiana. Estou usando o caldo de ossos e desde então só maravilhas. Pena que ela não tem mais nada gravado de um ano pra cá. Mas se alguém tiver noticias dela só agradecer mesmo. Obrigada

Vou estudar muito sobre

E os oxalatos também são anti nutrientes certo? E está nos espinafres e etc. Vocês têm algum vídeo a falar sobre os alimentos com oxalato? Eu que sou consumir de espinafres, beterraba, cacau puro em pó e etc e já vi que têm oxalato que também é um anti nutriente. Estou tramado que daqui a pouco não como nada. Já deixei de comer tanta coisa, desde o açúcar e tudo o que tem açúcar, outros carboidratos, adoçantes, glúten, leite e derivados, produtos industrializados e etc e agora tou a ver que tenho de deixar de comer as solanáceas e os alimentos com oxalato

Eu deixei de comer leguminosas derivado a isso mesmo, dos anti nutrientes. O problema do amendoim é que muita gente acha que ele é uma oleaginosa e não uma leguminosa. Mas vocês disseram e bem, o amendoim é uma leguminosa

Eu amo caldo de ossos. Comia na infância e agora estou voltando para ter boa saúde.

Será que eu percebi mal ou o tomate 🍅 também tem anti nutrientes?

Obrigada pelas informações tão valuosas❤

Uma colherzinha de leite em pó no café tem problema?

Top seu depoimento.....parabéns

Muito bom esse vídeo!!!! Eu tinha todas essas dúvidas ❤ obrigada 🙏

maravilha essa convidada! é braba, nao dá moleza pra ignorancia. aprendo horrores com ela, inclusive com os podcasts dela, com outros convidados do mesmo nivel topizeira. sucesso aí no canal!

Dr Janaina a melhor

Adorei!!!

Faço caldo de osso em panela de pressão elétrica, mas ela perde água e preciso repor. Tem alguma panela de pressão elétrica que não perde água?

Eu gostaria de ver o vídeo da médica Maira, o do jejum intermitente omad que vocês citaram no vídeo. Obrigada

❤

no café da manhã costumo fazer dois ovos mexidos, aí coloco duas fatias de queijo meia cura bem picados, ou uma colherzinha de parmesao ralado. Não uso nem sal.

Quem tiver dúvidas sobre se a Low Carb Causa ou Cura o Hipotireoidismo temos a resposta aqui 13:08

Na cetogenica nao cabem frutas?

Profissionais maravilhosos, gratidão

🙌🏾🙌🏾

Por onde anda Bibiana Mandagará?

Podcast maravilhoso!!!!!

E impressionante como a população se mostra cega para esse cenário.

Socorro! Como faço para parar de ouvir Dra Janaina? 😅 Ela virou meu hiper foco do momento kkk Sobre carboidratos, gravei uma fala do Dr Souto: "cortar uma parte do estômago é mais radical do que cortar carboidratos". Eu cortei e olha que nem luto contra obesidade. Tive apenas um leve sobrepeso por conta de estresse com o mestrado. Já voltei o peso normal, mas low carb virou estilo de vida ❤

Espero que minha geração veja e se beneficie da medicina integrativa. Por enquanto, não vejo perspectiva. É triste dizer, mas nao confio mais na medicina tradicional. Nao sinto segurança nos médicos que me atendem

Quando você fala de grãos e permeabilidade intestinal, você diz só os com gluten, correto?

Faço a carnívora não falo pra ninguém por que o pessoal pensa que sabe de tudo.

Estou iniciando na Low Carb. Não estou enfrentando grandes dificuldades porque já venho limpando minha alimentação há uns dois anos. Também pelo fato de que nunca comi completamente mal. Minha mãe sempre foi muito cuidadosa com nossa alimentação. Ensinou-nos a comer vegetais, folhas e frutas. Ainda estou comendo frutas para ajudar nos treinos (musculação e ciclismo). Tenho receio de não ter energia para treinar, mas acredito que essa segurança vai vindo com tempo e exposição ao maximo possível de informação.

Faço jejum intermitente de15/16 hrs! Como pouco mas algumas vezes estão alguns alimentos engordativos ! Amendoim uva passa ! Pão francês! Salgado de massa!

Muito bom.

Deus colocou essa pessoa na terra para ajudar muitas pessoas. É fácil de compreender o que ele fala. Vc é luz Dr Souto.

Passo pela luta do CA no sistema encefálico (astrocitoma 3) há mais de 7 anos. Faço a Terapia Gerson, jejuns,... Aproximando da dieta cetogenica vegana. No começo me deram 6 meses. Já deram 2, 3 e 5 anos. Ouve redução a ponto de acharem que não tinha mais nada. Parei Terapia, tumor voltou a crescer. Estou voltando, com fé em Deus, creio que está reduzindo. Estamos na luta. E o SUS poderia começar a apoiar esse tratamento tbm.

Dúvida: se restringir a alimentação a carne, peixes, frango, ovos e saladas, não corre-se o risco de ficar com deficiência de alguma vitamina ou mineral?

pra mim o mais difícil sempre é o quarto dia kkkkk tanto que até hj não consegui conclui as 96 horas kkkl mas 72 eu faço de boas direto, agora mesmo enquanto escrevo estou com 67 horas de jejum, e sei hj que a noite não vou comer, então é certeza que vou passar das 80.... amanhã no caso aqui o bicho pega lkkkk, mas nesse momento o meu objetivo é 168 horas, então quero ver se passo sim espero voltar aqui p falar até onde eu fui

❤❤❤