Hvalapunonasavetuziveo 3:53 😊 3:53

Da li.moze id integralnog heljdinog,posto ne koristim psenicu.

Super svaka cast

Tacno 100% iz mog iskustva! Ja sam imao 110 kg a sad 100 kg ..na moje 188 cm visine 100 kg je taman! Dakle STA Sam promjenio! Umjesto dva puna tanjira pasulja i 5 kriski hljebova sad jedan tanjir i dvije kriske umjesto 4 parceta pizza uzmes dva ili jedan! Umjesto pola tepsije PITE 😁 sada jedan skroman tanjir itd itd ...

Hvala bogu da rece neko nesto normalno

Stevia vam je otrov,ne koristite to vise molim vas!!! Dobar med umijesto Stevie. Sa medom je mnogo ukusno LP🤗💫🍀

Hvala bogu da neko prica ovako o kardio treningu😊😊😊😊😊

Srecan i zdrav bio. Pozdrav od❤❤❤

Nikako da se ugojim,jedem slatkise ,gricklice sve ono za sta kazu da goji i nista,Stalno nesto grickam pa nemam prave obroke jer nikad nisam bas gladna od tog grickanja svega i svacega,Dali tu gresim,al mislim ako stalno nesto jedem pomalo da cu se ugojiti,Odgovori mi molim te ako hoces

Hvsla momce

Dobar savet nisam znala da je sočivo toliko niskokaloricno i da je toliko dobro za dijetu ,ove druge sam znala al sad Cu da krenem vise da ga koristim i ubacim u svakodnevnu ishranu dok sam na dijeti,❤❤❤❤❤

Ima tu mnogo toga ali mislim da je gojaznost genetski problem vezan za metabolizam pojedinih osoba i rad organa . Dijete su mučenje i to veliko , jer kilogrami se gube mnogo dugo osim ako se ne jede nikako e onda se gube brzo ali sve je djabe jer se 20 kg izgubljenih u 4 mjeseca može vratiti za par dana . Ja mislim da mišiči ako nisu definisani da su jako teški na vagi i da velika masa mišiča izgleda kao salo i tu je problem. Ko god poveča mišiče on povečava težinu i krupnoču tjela itekako , i kad tjelo ima mnogo mase onda je debelo bio to mišič ili ne.. ! Imati težinu u BMI idealu i prema visini a imati mišiće ujedno je jedino moguče ako je tjelo skroz definisano . Naprimjer Koleman je imao masu ali to je debljina ujedno i djeluje u bilo kojoj robi glomazan , no uzmimo Kristijana Ronalda on je mršav ali ima definicije i zato na vazi ima idealnu težinu i sad kad uporedimo te gradje i td, jasno je ko bolje izgleda i kome če odjelo pristajati bolje . Naprimjer djaba mišiči , to je ništa sem tereta na tjelu ako nije definisano !! I uzmimo Federera i Bobb Sappa i naravno svi če preferirati Rodzera i njegov izgled , jer kažem preglomazno ne valja na izgled nikako , biti krupan teško može biti privlačan . Arnold još i donekle je bio privlačan kao bilder a ostali ne ... Dzaba sve i sve dijete ako je krupna gradja i mnogo mase jer če uvjek na vagi biti više kilograma . Govorim iz iskustva . Problem je u tome što debele osobe ne smiju zatezati salo več trebaju prvo skinuti salo pa graditi mišič , dok mršavi mogu u startu dobijati pravi mišić koji neče ličiti na debljinu . Debljina je veliki problem i na nekog se sve lijepi a na nekog ništa, sve kako ko ima gene , i lako se debljati ali mršaviti je užas posebno ako se zateglo salo sa vježbama . Osjeti se kad se uzima hemija itekako i ko ne koristi proteine a vježba , radim to i ne koristim nikakve preparate od proteina i vidim da taj mišič nema prave definicije i to je to , dakle ne pomaže ni trening ni dijeta ako se nema onoga što gradi mišić, a mišić nije salo . Bruse Lee je primjer kako izgleda pravi mišić i možda to djeluje mršavo ali je zdravije nego Markus Ruhl Masa i na vazi je ideal .

Šta da jedem da bi dobila kile jedem 2 puta dnevno ali kile samo idu dole krv mije oslabila pa ako imate neki savjet dami kažete ili da podjelite

Pijem "taj čaj" 😉 dugo vec

👍👍👍👍👍👍👍

Da nije u pitanju treks koji se porucuje putem instagrama?

Da li može neka druga vrsta kao ražani brašno?

8:00 recept broj 2 vege spagete

Bezveze nema ispisanih sastojaka

Upravo sam trebala ovo da cujem Pogotovo dio Mg Molim vas koji Mg je dobar za izbacivanje tecnosti iz organizma Svako dobro

hvala bubo

😂❤❤❤Hvala

Naravno, dijeta je nacin ishrane, a ne bauk i izgladnjivanje. 😊

Sjajno hvala

top

Zdravo i ukusno dobro i za dijabetičare!!!!

Proja sa povrcem

Ja immam 12 gd nisam debel vise sam misica jako Al nemam 6 pack neg skoro 4

Bravo👍👍

Kukuruznog brasna ili griza???? Meni ovo lici na kukuruzni griz.

Bas lagano i ukusno i brzo se sprema

Da li je moguće 😢

Fino izgleda moglo bi se probati

Sta reci osim fantasticno🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Pomagaj😅

Kako je lepo❤😊❤

😢😢

𝘫𝘴 𝘱𝘰𝘮𝘰𝘻𝘪𝘮𝘪

Sine ,Vojo ...od toga si gladan ...dok udes u sobu ... gdje je serpa ,pasulja i kiselog kupusa ...

Super🎉😊

❤❤❤❤

Šalica od, koliko ml? Podrška za tebe iz Hrvatske 👍🇭🇷

Kuhinja

Zelim da mi pognete ,,posto vas pratim

Vojo svaka cast volela bih da sto cesce izdajes videa i ako mozes da mi odgovoris sta umesto hleba dijetalno koristis inace puno korisnih saveta od tebe pozdrav i uvek te od sada gledam

😂

Odlične

Dajte adresu.

Правила, укусно је