Ай бұрын
Пікірлер
@raulcolemanzapatafunez2102 18 сағат бұрын
Mucho blablabla
@ManelPazfisio 11 сағат бұрын
En la descripción tienes el momento justo de los ejercicios si no te apetece ver las explicaciones! Un saludo!
@cristinatorres7318 4 күн бұрын
Muchísimas gracias por tu respuesta, Manuel. Consultaré la información.
@cristinatorres7318 5 күн бұрын
Hola Manuel Me ha encantado tu vídeo. Tengo una duda: me imagino que las personas que, como yo, tienen una prótesis en la cadera no pueden hacer el último ejercicio. No es así?
@ManelPazfisio 5 күн бұрын
@cristinatorres7318 Hola! Muchas gracias, me alegro que te haya gustado! Efectivamente las posiciones más forzadas en rotación interna y externa y en flexión de cadera no son recomendables si tienes una prótesis (aunque depende del tiempo que hace que la llevas y de cada caso...). Prueba con la pelota de tenis o estirando el glúteo sin forzar tanto la rotación!
@ManelPazfisio 4 күн бұрын
En mi canal también ofrezco mucho contenido enfocado en la recuperación para quienes han pasado por este tipo de cirugías, con ejercicios específicos y seguros. Te invito a que le eches un vistazo, y si tienes alguna duda más concreta, no dudes en preguntarme. ¡Estoy aquí para ayudarte en tu proceso de recuperación!
@wallywine8800 7 күн бұрын
Claramente a vos te afectó.😅😅
@ManelPazfisio 7 күн бұрын
A todos más o menos nos afecta
@juanjocp 7 күн бұрын
Deja de difundir bulos sobre el electromagnetismo.
@ManelPazfisio 7 күн бұрын
Puedes encontrar muchísima información al respecto sobre cómo nos afectan las ondas electromagnéticas no nativas. El electromagnetismo natural tiene muchos beneficios, pero el artificial, depende de la frecuencia y el tiempo al que estamos sometidos a él nos afecta mucho, por ejemplo a nivel de despolarización de las membranas celulares. Pero eres libre de pensar lo que quieras. El escepticismo es muy bueno. No creer a ciegas , pero si comprobar.
@juanjocp 7 күн бұрын
@@ManelPazfisio estás fomentando un bulo sin ninguna prueba científica que lo respalde.
@ManelPazfisio 7 күн бұрын
Es un short extraído de un video con consejos para dormir mejor. No creo que necesites un estudio científico a doble ciego para determinar si dormir con el móvil en la mesita de noche conectado al WiFi, el electoesmog directamente en la cabeza, Bluetooth, etc... te ayudará a descansar mejor. A veces el sentido común es lo más importante. No obstante puedes conseguir mucha información al respecto en la comunidad STRO, en Unidad Verde o en las redes de Joaquín Machado.
@soledadmeza3027 7 күн бұрын
Gracias... es lo que estaba necesitando.
@ManelPazfisio 7 күн бұрын
Genial, espero que te ayude!
@javierivanmosquera4000 8 күн бұрын
cuenta en decadencia
@ManelPazfisio 8 күн бұрын
Gracias por comentar, si este short no te gusta, estoy seguro que hay otros vídeos en el canal que te pueden ayudar!
@maritaramos7011 10 күн бұрын
Gracias Gracias Gracias
@ManelPazfisio 10 күн бұрын
@@maritaramos7011 de nada, espero que te ayude!
@oihanaelizegi1320 21 күн бұрын
Gracias. Estoy con el síndrome del piramidal y probaré, gracias por explicarlo tan bien!!
@ManelPazfisio 21 күн бұрын
@@oihanaelizegi1320 espero que te ayude! 🤞
@alexandraalvarado9013 22 күн бұрын
Por motivos de trabajo salgo a las 22:00 y llego con mucha hambre , generalmente estoy cenando a las 23:00 , cómo hacerlo entonces??
@ManelPazfisio 22 күн бұрын
Si puedes hacer una merienda-cena en el trabajo allá las 19-20h , seria ideal... si no, pues intentar cenar mas ligero...
@alexandraalvarado9013 22 күн бұрын
@@ManelPazfisio imposible lo primero, lo segundo hay días en los que el hambre me gana, necesito comer algo sustancioso pero a la mañana siguiente mi estómago se reciente, es más , mi horario es rotativo semanalmente y todo el horario de comidas es una locura 🤦
@ManelPazfisio 22 күн бұрын
@@alexandraalvarado9013 entonces has de ir probando que tipo de cena te sienta mejor para poder descansar de una manera óptima
@LuciaAcevedo-pw8my 27 күн бұрын
Como puedo ver los ejercicios
@ManelPazfisio 26 күн бұрын
Te paso el enlace a la lista de reproducción con todo lo relacionado con ejercicios para la cadera! RECUPERACIÓN DE CADERA: PRÓTESIS Y DOLORES HABITUALES kzbin.info/aero/PLRCNF7wlxZHpapwHpYrDXsKS7Z-XQZEpi
@juancarlospais1697 Ай бұрын
MAGNÍFICO AMIGO ❤
@ManelPazfisio Ай бұрын
@@juancarlospais1697 muchas gracias!
@juancarlospais1697 Ай бұрын
@@ManelPazfisio DALE AMIGO UN GUSTO
@carmefernandezfernandez647 Ай бұрын
😅
@AuroraCarreraTomàs Ай бұрын
Molt bé Albert Provaré de fer-ho
@Sisvel Ай бұрын
Muy interesante el video. Empezaré a hacer los ejercicios a ver si voy mejorando
@ManelPazfisio Ай бұрын
@@Sisvel Me alegro que te haya gustado, esperemos que los ejercicios te ayuden!
@mamadasydesmadres Ай бұрын
Hola amigo tengo el problema pero no me permite estirar la pierna haci como lo haces
@JAH_Es Ай бұрын
Luz azul?
@ManelPazfisio Ай бұрын
La luz que tenemos en casa, y la de las pantallas, aunque la veamos blanca, recibe el.nombre de luz azul
@ALPHERATZ3650 Ай бұрын
Tan larga la introducción que al final no dijo nada
@ManelPazfisio Ай бұрын
Tienes el vídeo completo en mi canal de youtube, allí puedes ver los 15' relacionados con los ritmos circadianos!
@celmiragomezprada7551 Ай бұрын
Doctor muy buenas tardes, muchas gracias por tan excelentes consejos. Tengo desgaste total en ambas caderas
@ManelPazfisio Ай бұрын
@@celmiragomezprada7551 Gracias! Te aconsejo que vayas haciendo estos ejercicios de movilidad y fuerza que vamos subiendo al canal!
@zonewar971 Ай бұрын
Asi parece que estas cagando en el bosque
@ManelPazfisio Ай бұрын
Jaaja, la verdad es que si que lo parece. Pero es una posición que ayuda mucho a tus caderas y a tu zona lumbar!
@Thelma-e9s Ай бұрын
Muy bien por esos ejercicios felicidades por tu canal que sigan los éxitos desde Monterrey nuevo León ❤❤❤❤❤❤😂
@ManelPazfisio Ай бұрын
Muchas gracias!
@MariaSoledadMartinezLopez-p4g Ай бұрын
Gracias por esta,valiisa informacion.
@SoniaPiedrahitabetancur Ай бұрын
Gracias no lo sabía
@ManelPazfisio Ай бұрын
En este capítulo lo explicó todo mejor : ALIMENTACIÓN EVOLUTIVA: La CLAVE para una VIDA SALUDABLE y NATURAL | SALUD 3D #5 kzbin.info/www/bejne/eZ7anYCIbNF4ntk. Gracias!
@ayrtonsenna1101 Ай бұрын
Qué se prohíban de una puta vez
@InstrumentoLaVoz Ай бұрын
Gracias Manel me ayuda mucho. Hace meses sufro del síndrome y he tenido varias recaídas. Ahora mismo no puedo pagar la fisioterapia Pero el masaje con la pelota es fabuloso me funciona muy bien. Lo hago un poco profundo Pero sin torturar sin maltratar. Dejar la pelota fina en los puntos de dolor por unos segundos también es de gran ayuda. Siento que los estiramientos me empeoran quizas estiro muy fuerte Pero es que cuando está activa la molestia del nervio ciático pierdo sensibilidad al dolor
@ManelPazfisio Ай бұрын
Me alegro que te ayude. Si te molesta con el estiramiento no fuerces, y en todo caso realiza movilizaciones del nervio sin mantener el estiramiento, que te ayudará mejor. Revisa cuando estés mejor mis videos de tonificar glúteos que te ayudaran a reforzar la zona!
@ilsediaz8400 Ай бұрын
Gracias muy buen video llevo 15 años de operada de prótesis de cadera total y no resibi terapias adecuadas y cojeo me gustó mucho ver q terapias puedo hacer para corregir la marcha bendiciones 🙏
@ManelPazfisio Ай бұрын
@@ilsediaz8400 Cada caso es un mundo. Pero si ganas fuerza en tu glúteo medio y mejoras los patrones de marcha, seguro que notarás que cojeas menos!
@ManelPazfisio 2 ай бұрын
Hola a tod@s! Dos personas me han comentado por privado que este vídeo les está ayudando con su recuperación post pròtesis de cadera! El video solo tiene en el momento de éste comentario 44 visitas, pero quería compartir con vosotr@s mi alegría porqué éste es el objetivo del canal!
@jacksalvatierra7959 2 ай бұрын
Entonces como me quito este dolor crónico de mi cadera izquierda?
@ManelPazfisio 2 ай бұрын
Si hay lesión real con tratamiento de fisioterapia o médico, si la lesión está recuperada pero aún duele, con ejercicios progresivos que ayuden a tu cerebro a entender que el tejido afectado ya está bien
@ManelPazfisio 2 ай бұрын
Si te ha gustado el vídeo no olvides suscribirte aquí y darle a la campana y clicar TODO para no perderte nada! (youtube.com/@manelpazfisio?sub_confirmation=1). Si tienes dudas en algun ejercicio, dejame un comentario para que responda! Y si has sufrido este síndrome, explícanos como lo has solucionado!
@ManelPazfisio 2 ай бұрын
Si te ha gustado el vídeo no olvides suscribirte aquí y darle a la campana y clicar TODO para no perderte nada! (youtube.com/@manelpazfisio?sub_confirmation=1)..Si te interesa el tema déjame algun comentario y lo tendré en cuenta para nuevos episodios!
@myriamriosherrera176 2 ай бұрын
Muy importante los temas
@ManelPazfisio 2 ай бұрын
Si, es importante conocer como funciona el cerebro para gestionar mejor el dolor!
@ManelPazfisio 3 ай бұрын
Si te ha gustado el vídeo no olvides suscribirte aquí y darle a la campana y clicar TODO para no perderte nada! (youtube.com/@manelpazfisio?sub_confirmation=1)..Anímate a comentar qué te ha parecido el video y si quieres que profundicemos en alguno de los temas tratados!
@ManelPazfisio 3 ай бұрын
Si te ha gustado el vídeo no olvides suscribirte aquí y darle a la campana y clicar TODO para no perderte nada! (youtube.com/@manelpazfisio?sub_confirmation=1)..Si tienes dudas en algun ejercicio, dejame un comentario para que responda! Y si has puesto en práctica alguno de estos snacks de movimiento, comenta cómo te va!!
@ManelPazfisio 3 ай бұрын
Si te ha gustado el vídeo no olvides suscribirte aquí y darle a la campana y clicar TODO para no perderte nada! (youtube.com/@manelpazfisio?sub_confirmation=1)..Si tienes dudas en algun ejercicio, dejame un comentario para que responda!
@juantoro5884 3 ай бұрын
Como recuperar una distensión del iliotsoas
@ManelPazfisio 3 ай бұрын
Es difícil explicar recuperaciones con un comentario, bàsicamente controlar el dolor con hielo, reposo relativo y progresivamente ir realizando contracciones isomètricas indoloras del Psoas iliaco y estiramentos suaves sin dolor. Tu fisioterapeuta de confianza te ayudará con terapia manual y pautando los ejercicios.
@ManelPazfisio 3 ай бұрын
Si te ha gustado el vídeo no olvides suscribirte aquí y darle a la campana y clicar TODO para no perderte nada! (youtube.com/@manelpazfisio?sub_confirmation=1)..Si tienes dudas en algun ejercicio, dejame un comentario para que responda!
@CarmenAumaitre 3 ай бұрын
Tengo un mes con eso
@ManelPazfisio 3 ай бұрын
Paciencia, muévete sin dolor, respira y intenta progresar un poco cada día!
@ManelPazfisio 3 ай бұрын
Si te ha gustado el vídeo no olvides suscribirte aquí y darle a la campana y clicar TODO para no perderte nada! (youtube.com/@manelpazfisio?sub_confirmation=1) Déjame tu comentario si tienes alguna duda respecto al vídeo! Y recuerda que aquí tienes tres ejercicios mas para tu zona lumbar si tienes poca flexibilidada en los iquiotibiales ! kzbin.info/www/bejne/nmGao6JuhMR3oa8
@ManelPazfisio 3 ай бұрын
Si te ha gustado el vídeo no olvides suscribirte aquí y darle a la campana y clicar TODO para no perderte nada! (youtube.com/@manelpazfisio?sub_confirmation=1)..Si tienes dudas en algun ejercicio, dejame un comentario para que responda!Y recuerda que aquí tienes los ejercicios básicos para los primeros días de dolor lumbar: kzbin.info/www/bejne/m4DUdGyKrZhqgrs
@lujandannunzio1347 3 ай бұрын
Hola desde argentina!🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
@ManelPazfisio 3 ай бұрын
@@lujandannunzio1347 un saludo!
@SANDRAVILLAFAÑA-d4p 3 ай бұрын
No se observa nada!!
@ManelPazfisio 3 ай бұрын
Es un movimento de redondear y aplanar la zona lumbar. En el vídeo largo se ve mejor, y siguiendo lo que voy diciendo seguro que lo ves mas claro!
@SANDRAVILLAFAÑA-d4p 3 ай бұрын
@@ManelPazfisio muchísimas gracias
@minovic9293 4 ай бұрын
Muy interesante!
@ManelPazfisio 4 ай бұрын
@@minovic9293 Muchas gracias! ,Poco a poco iremos ampliando información!
@rubenrojas4954 4 ай бұрын
Así comencé con el dolor de la ciatica
@ManelPazfisio 4 ай бұрын
Muchas veces el nervio ciático pasa tocando, o incluso atravesando la zona del glúteo, concretamente el músculo piramidal. Y también puede ser la causa de una ciática, normalmente recibe el nombre de pseudociática.
@selenemartinez7537 4 ай бұрын
Gracias 👍
@ManelPazfisio 4 ай бұрын
😊 Subscríbete para ver más ejercicios!