А свеклу сырую?

Просто, быстро, вкусно 😊

Сколько можно и нужно мешать?

Проталкивание клетчаткой пищи по кишечнику приводит к растяжению кишечника и запорам. Здоровый кишечник сам продвигает содержимое и не нуждается в пропихивании.

Сейчас уже далеко не 1909 год. И эта формула приносит больше вреда, чем пользы. Потому что это как измерять среднюю температуру по палате. При одинаковом росте и весе активная клеточная масса у разных людей будет разная, сопутствующие заболевания могут быть разные, в целом организм может быть ушатанным регулярными диетами. И расход калорий на одинаковую активность у разных людей разный. Прлйти 1км с весом 120кг и с весом 60кг - большая разница ;) P.S. Скоро ноябрь, а в каком ролике октябрьские результаты?

❤❤❤

Я просто в кофейных стаканчиках готовлю.

Не позорьтесь!!!!

Если появится желание есть,можно посмотреть ваши видео рецепты и есть перехочется 😂

Готовка это не ваше 😂😂😂

Какой ужас 😮

Здравствуйте! Приятного аппетита

Майнез не полезный продукт лучше сметану положить .

Первая пятница месяца давно прошла, скоро уже следующий месяц... Результаты обещанные будут :(?

И что из этого фитнес? Сахар, рисовая мука(ккл выше пшеничной), масло для жарки?

Если нечего показывать ,зачем эту ерунду показывать, как денег хочется

Молодец😊

Спасибо, захотелось приготовить 🎉

Кинза и базилик вместе никак не идут 😮

Вы большая молодец! Продолжайте в том же духе! Удачи Вам!🍀 Я в Вас верю ✊❤

А зачем кофе на ужин?

Спасибо

Здравствуйте,ваше видео попалось мне случайно но хотелось сказать что ваше информация про похудение очень полезна😊👍🏻а ещё ваш голос чем-то напоминает мне мою бабушка😅

Приятного аппетита

Здравствуйте! У меня 3 тип

Я сразу в комментарии что же скажут люди ? Ну что сказать в первую очередь в цепились в плиту а как же всё такие чистили у всех всё идеально. А вам добрая душа приятного аппетита

Приятного аппетита!!!!! Но скажи в СССР был дефицит????? Дефицит был с прихода ГОРБАЧЕВА к власти!!!! И вобще причём тут СССР?? Вы готовите завтрак!!!!

Неправильный рацион

Сама весит полтонны, а советы раздает .Сначало похудей на сто кг. И только потом можешь советовать .

Кукуруза не имеет отношения к белковому салату, примерно с таким же успехом можно и картошку добавить :)

Как всегда посмешили "полезностью" советов... Обезжиренное четырехразовое питание это прошлый век. А молоко для белка - просто шедевр. Вы хотя бы видели бжу молока и то, что в нем углеводов больше, чем белка :)? "Диетологи рекомендуют" это примерно как "бабки на лавочке говорят". Когда вы конкретных авторов зачитывали можно было хотя бы понять из насколько "компетентных" источников советы...

Пипец,а где фигура ?😅

прежде чем начинать творить надо было помыть плиту смотреть противно

Вывешивание баночек впечатлило 😂😂😂

Молодец быстро показала без лишних слов❤

Неправильно вы питаетесь

Ну на утро селедку есть я бы не смогла.При диете тем более, сельдь жирная рыба

Это не много для одного человека?

Бедная печень, 15 мин жарит, а затем ещё 20 варить, там получится непонятная субстанциия.

Здравствуйте! И быстро и вкусно!

Рацион опять в сторону углеводов... Про питание детей, увы, не интересно. Что-то о своих результатах планируете рассказывать?

Спасибо. Очень интересно было послушать.

Как все долго

Слюнки у меня текут

Приятного аппетита! Очень вкусно

Приятного аппетита! Как поживает котик Паша?

Здравствуйте! Спасибо за видео, смотрю с удовольствием

Пейте хроим незамето похудееш

Надо не резко понижать вес, а правильно питаться, можно есть полезно вкусно и не голодать, желаю и вам похудеть и здоровья! Ешьте полезные продукты и будет вам счастье!

Гречка, овощи - углеводы. Греческий йогурт - мало белка, ну, грамм 15? Конфетка - углеводы Картошка - углеводы. Грибы - практически не усваиваются. Два кусочка селедки - это типа достаточно белка :)? Теорию вы постоянно читаете, но ничего не применяете. И в чем смысл?