@@2pnam merci ;)

Ou sur le vieux permanent !

@@Nicodelilla01 salut Nico, merci à toi pour ce long témoignage, pour ce qui est de voir Théo je te laisse voir ça avec lui ;) Cyril (modérateur)

@@fitnessmith merci beaucoup Cyril 😉 Toujours avec plaisir ☺️

De même 😂

@@titi1300 en manger moins lol. Cyril (modérateur)

@@neodinn774 merci à toi ;)

@@meotjulien64407 salut, merci pour ton retour et ce long témoignage, je transmets ta question à Théo pour les futures vidéos de jeudi. Cyril (modérateur)

@@3RZ3D merci beaucoup

@@Larryfit78 merci à toi

@@alchimiepsy salut, merci pour ton retour, Théo a déjà parlé de la maltodextrine dans plusieurs vidéos, regarde dans la playlist "la question fit". Je vais quand même récupérer ta question pour les futures vidéos du jeudi et voir si Théo veut la traiter. Cyril (modérateur)

@@Scream-64 salut, oui en effet ça peut être possible. Cyril (modérateur)

@@fitnessmith ok merci 🙏🏽

@@fromarkham9981 salut, merci à toi pour ton retour, je vais en parler à Théo, en attendant je te laisse aller voir ce lien où il parle de diète carnivore : www.fitnessmith.fr/?s=Carnivore Cyril (modérateur)

@@fitnessmith merci beaucoup

@@fromarkham9981 salut, je reviens vers toi, Théo me disait que pour les podcasts il fait par rapport à l'actualité donc il ne décide pas des sujets dont il va traiter. Cyril (modérateur)

@@fitnessmith merci pour votre retour

@@fromarkham9981 avec plaisir :)

Merci pour la recommandation et le retour.

Votre recrachage d'études est complètement fallacieuse et une chose en particulier m'interpelle : Théo n'a jamais prôné les graisses saturées du régime paléo, bien au contraire. Vous lui faites un procès d'intention bien déplacé. Il n'a jamais dit cela. Il est même plus proche d'un régime méditerranéen, dont toutes les méta analyses s'accordent pour dire que c'est un régime sain pour la santé cardiovasculaire. Théo de manière règle générale conseille plutôt les poissons maigres ou les petits poissons gras (maquereaux, sardines), les oeufs (on sait parfaitement que les oeufs bio ont énormément de vertus et une biodisponibilité inégalable, sans compter qu'ils n'augmentent pas significativement le cholestérol sanguin et n'ont pas d'impact sur le LDL, manger des oeufs bio n'aura que des bénéfices sur la santé vasculaire), les viandes maigres comme la volaille ou le boeuf maigre. Où avez-vous vu que Théo faisait la promotion d'une alimentation riche en graisses saturées ?! Il prend de temps à autre un peu de fromage à pâte dure sans excès et n'a surtout jamais dit consommer des viandes grasses à 10 ou 15%. Il défend même le contraire de ce que vous affirmez : cela tombe très bien, écoutez par exemple son podcast de la semaine dernière où il dit justement que les personnes pratiquant mal la diète cétogène se ruent souvent sur trop de mauvaises graisses (bacon, fromages à foison, graisses trans, huiles végétales) car ils trouvent là-dedans une sorte de "prétexte" à surconsommer des lipides. Dans ce dernier, il met même en avant une étude ayant montré le caractère inflammatoire nerveux et les effets néfastes sur la santé mentale de l'excès de graisses saturées (migraines, anxiété...). Cela fait des années que je suis son contenu, il n'a jamais vanté cela, mais conseille plutôt les bonnes graisses mono et polyinsaturées. Votre commentaire est malhonnête et je tenais à rétablir ce que défend Théo dans ses contenus... À 11:58 il sait bien qu'un cardiologue peut réaliser un bilan suite à un AVC. Ce qu'il se demande juste après c'est s'il existe encore une sous-branche de la cardiologie s'intéressant spécifiquement à la relation entre cerveau et système cardiovasculaire (ce qui est le cas puisqu'il existe de très nombreuses sous-specialité en cardiologie avec des angiologies, phlébologie, hemodynamique, coronarographie etc). Par ailleurs, pour prendre en charge un AVC on sera orienté d'abord aux urgences en neurologie vasculaire, pas en cardiologie. La question de Théo était donc pertinente puisque la prise en charge immédiate de l'AVC se fera avec un neurologue, spécialiste... du cerveau, car c'est bien de l'irrigation du cerveau dont il s'agit (comme l'indique le C dans AVC !). Remarquez on peut aussi avoir le cerveau mal irrigué sans souffrir d'AVC, mais c'est une autre histoire. Globalement, soit vous n'avez pas écouté correctement le podcast et n'avez rien compris du contenu de Fitnessmith, soit vous êtes extrêmement de mauvaise foi et déblatérez une attaque spécieuse et gratuite.

Apparemment vous êtes le « petit télégraphiste » de Théo et répondez à sa place. Si Théo veut adopter une approche scientifique comme le docteur Greger, qu’il donne des CHIFFRES 1- Quel niveau de LDL-C ? Permettant de mesurer l’impact du gras saturé sur la formation des plaques des artères : la société européenne de Cardiologie dit de ne pas dépasser 1 gr/l. Théo conteste t il cette limite ? OUI ou NON ? Ou souscrit-il aux thèses complotistes et à la corruption des autorités sanitaires ? Le docteur Greger ne conteste pas cette limite. 2/ Quel apport en gras saturé en % de l’apport quotidien ? de Lorgeril (que Theo appelle le « gourou de la diète méditerranéenne » a montré les bienfaits du régime méditerranéen en limite le gras saturé à 8% ? Théo défenseur du régime méditerranéen souscrit-il à cette limite ? OUI ou NON. Le docteur Greger ne conteste pas l’utilité des statines même s’il préconise un régime low fat Diet pouvant permettre de les éviter. 3 - Théo parle de gras saturé sans prendre position sur les statines : il est vraisemblable qu’il souscrit aux thèses complotistes concernant les statines. Que Théo précise clairement à ses auditeurs ces 2 chiffres, et sa position sur les statines, sinon préconiser les régimes ceto et Paléo comme Theo le fait même de façon temporaire ne peut qu’encrasser les artères. Vous parlez de « mauvaise foi » : une sous spécialité de la cardiologie, cela fait parti de la cardiologie. Théo dit « ne pas savoir commment cela s’appelle. » Mauvaise foi ? L’étude cité par le docteur Greger ne montre aucune différence entre la mortalité par AVC entre omnivore et végétarien. Théo ne le précise pas dans sa vidéo.

C’est vous, le « petit télégraphiste de Théo » qui êtes profondément MALHONNETE. 1 - Le régime méditerranéen qui a montré ces effets bénéfiques pour la santé cardiovasculaire a été réalisé par l’étude de Lyon célèbre mondialement avec un apport en gras saturé de 8% du total calorique quotidien: est-ce que OUI ou NON Théo peut avoir l’ honnêteté de dire à ses auditeurs s’il reconnait le bienfondé de cette limitation de 8% ? 2 - La formation des plaques provoqué par le gras saturé sur les artères se mesure principalement avec le LDL-C : la Société Européenne de Cardiologie comme l’American Heart Association préconise de ne pas dépasser 1 gr/L : est-ce que OUI ou NON Théo peut avoir l’HONNETETE de dire à ses auditeurs s’il ne conteste pas cette limite de 1 gr/l ? Et conseillez cette limite à ses auditeurs. D’où votre profonde et totale MALHONNÊTETÉ: vous et Théo vous savez pertinemment qu’il est IMPOSSIBLE de respecter ces 2 données SCIENTIFIQUES (8 % de l’étude de Lyon et 1 gr/l de LDL-C) si l’on suit un vrai régime paléo ou cétogène comme le fait et le conseille Théo régulièrement. Parler de régime méditerranéen ne suffit pas : un régime méditerranéen est sain s’il limite l’apport de gras saturé à 8%. Précision que Théo se garde bien de donner puisqu’il valorise la protéine animale et donc le gras saturé. C’est une véritable religion pour lui et cela n’a plus rien à voir avec la science qui se base sur des données chiffrées et non le verbiage baratineur et trompeur de votre commentaire. Enfin Théo ment par omission : l’étude citée du docteur Greger précise bien que le taux de mortalité par AVC entre omnivore et végétarien est rigoureusement le même (Cf. Les 2 citations de mon premier commentaire). Que Théo est l’honnêteté et le courage d’arrêter de dissimuler à ses auditeurs sa position sur le LDL-C limité à 1 gr/l des autorités sanitaires et les 8 % de gras saturé de l’étude de Lyon !

@@SuperFly360x salut, il me semble que ça existe déjà. Cyril (modérateur)

@@krischris7291 salut, merci beaucoup à toi pour l'info :)

@@affutetesidees1136 Salut, je transmets ta question à Théo pour les futures vidéos du jeudi. Cyril (modérateur)

😃

@@neodinn774 merci beaucoup

@@samydahmane4837 avec plaisir, merci pour ton retour

@@kennya7153 avec plaisir merci pour ton retour

@@user-wc4fm7ku8v merci à toi pour ton retour et ton témoignage

@@Electro_Mic merci à toi pour ton retour

@@yohannnb5934 merci pour ton retour d'expérience

@@benlau9680 salut, en effet si tu peux t'entraîner que deux à trois fois par semaine c'est une bonne méthode, merci pour ton témoignage. Cyril (modérateur)

@@Nicodelilla01 salut Nico, merci à toi pour ton témoignage ;)

@@fitnessmith avec plaisir Théo 😊👍🙏

@@tchegobenks6683 Merci

@@neodinn774 salut à toi, merci pour ton témoignage ainsi que ton retour ;)

Les graisses saturées sont liées aux produits transformés en général.

C'est plus complexe mais pas faux

​@@marvinramosveiga5919 Il est vrai que le beurre est un produit transformé dans le sens littéral du terme, mais est-ce un problème ? Sinon, le gras saturé se trouve principalement dans la graisse animale (beurre, saindoux, ghee, suif, etc.). Les produits transformés disposent de gras saturé, certes, mais surtout des glucides en abondances et du gras transformé. Il faudrait prendre au cas par cas, mais dans tous les cas, on sait aujourd'hui que la très grande majorité des produits transformés sont à éviter. Je fais une exception au beurre, saindoux, ghee et suif si on les considère comme étant des produits transformés.

Par contre, je n'ai pas compris le "C'est plus complexe mais pas faux". Je ne faisais que poser une question sans aucune affirmation.

​@@omega6283salut, Théo ne dit pas que les graisses saturées sont mauvaises mais qu'il faut éviter les excès. Cyril (modérateur)

@@gaelazulay7386 salut, merci à toi pour ton témoignage et ton retour d'expérience.

@@Quigley01 salut, merci à toi pour ton retour d'expérience ;)

@@fitnessmith Merci à toi surtout pour tout ce que tu partages 🙂

@@triton4541 salut, merci à toi pour ton retour, content que le reportage t'ait plu ;)

@@fitnessmith : Merci 👍mais j'ai regardé en faisant du vélo elliptique. Le reportage était intéressant à visionner. 👍

J'ai entendu dans ce reportage une idée simple : " L'activité physique augmente le HDL. ".

@@fromarkham9981 merci pour ton retour

@@princedeuphor2055 merci pour ton retour et ton témoignage :)

💪