O meu chega hoje , depois de uns dias volto pra dar o meu relato , espero que de certo para mim e para todos vocês 😊

E a melatonina?

Obrigado por compartilhar seu conhecimento conosco querida dra. Anna Luiza. ❤

Obrigada Dr foi muito bom a sua alrientacao

Já estou tomando desve a 1 mês e meio estou tendo sintomas horríveis,o q bebo fazer?

Melhorei o sono com a higiene, mas me parece q meu caso é sono curto. Difícil dormir 6 h. A média é 5 e isso há muito tempo. Se, durmo cedo, o mais comum hj, acordo 4, 5h. Aceito, se o sono foi bom me acordando disposta. Recuso-me a usar remédio controlado. Se, há motivo de descontrole por eventos como perdas de pessoas amigas tomo Cidreira, Camomila 3d e isso rwsolve. Gratidão Dra. Saúde & Paz🌹

Eu exatamente assim doutora isso é ruim

Gratidão Dra Anna: ❤❤❤

Dr. e a melatonina?

Quando que me da falta de ar eu corro ve seus vidios dai eu melhro

Falem comigo

Por favor alguem fale comigo

Oqueu faco quando comeca a falta de ar

Tenho muito chiado no peito

Me ajude

Nao tenho conseguido sai da anciedade

Boa noite benção agora que estou assistindo com sua maravilhosa fala que me acalma❤

Boa Noite Dr Anne ❤

Tentei de tudo! Mas só a fórmula abaixo me salvou. 1g de L-Teanína 1g de Gaba (princípio ativo da valeriana) 3g de Glicina 1g de NAC 500mg de Magnésio Treonato 500mg de 5HTP Detalhe: Comprei a granel 1/2 kg de cada que dá para 1 ano. Se comprar cápsulas vai pagar o preço de um carro 0km.

👏🏻💐🤍🧡💚💛🤎💜💙💗♥️

Boa noite Dra Que te abençoe sempre gratidão por esses vídeos que tanto nos ajuda

Bom noite gosto muito de hovir há sra não consigo dormir tomo ansilor25gosta que me ajuda se tenho muita ansiedade boa noite obrigada ❤❤❤❤❤

Pra TAG não serve né? Porquê age na dopamina e noradrenalina?

Me manda deu telefone estou a mais de 4 meses Aqui pedindo e ninguém da

Dr Luiza meu nome e genilse pq vc não bota o telefone da senhora pra gente entra em contato com a senhora eu posso tomar Valeriana kg abaixo de quantos miligramas eu tomo criazepina e frontal

Boa noite!!

Sera que a valeriana causa dependência?

Dra tomo esc pela manhã, posso tomar a noite valeriana?

Glicina eu uso 5g antes de dormir e de dia coloco no café pouca coisa para adoçar , melhora a sensibilidade Insulínica , não dá pico de insulina como o açúcar , estimula o colágeno. Taurina 4g também uso com o café pela manhã para tirar a agitação da cafeína e antes de dormir com a Glicina e magnésio Treonato 200mg. Pinetonina 2 borrifadas em cada narina faz caminhoneiro agitado dormir.

Boa noite! Usei muito na minha gravidez pra dormir

So vendo essa maravilhosa falando eu já fico bem 🙏🏽💋❤️

Boa noite minha psiquiatra favorita da Net pra mim vc é incomparável há se eu pudesse consultar com vc, gratidão por tudo.

Muito bom,eu já usei muito desses valeriana e outros não resolveu,só os tarja pretas. Dr . porque quando tomo gotas amais minha cabeça dói?

Que vídeo maravilhoso

Primeirinha...boa noite para todos❤

Obrigada Dr Ana só conteúdo bons

Rivotril causa Anorexia? Perda de apetite?

Estava com saudades Dra, já senti sim, dor no peito também

Sempre tenho d3sanimo.

A volta é a Resiliência

O meu é simples de se resolver… não tenho suor enquanto durmo, n tenho suor no frio… 🎉🎉

Fala a respeito dos chá para insônia

Finalmente um vídeo que fala exatamente o que eu passo.

Estou assim 😢 horrível 😮

Eu sou super ansiosa!

Alguém que parou de tomar e tenha pra vender

O medo geralmente está ligado a nossa infância. Quando crescemos em um lar que não podemos errar, temos que ser perfeitos em tudo, onde muitas vezes a cobrança veio sem nem ter havido um espaço para o aprendizado. Tenho 24 anos e eu choro toda vez que tenho que tomar decisões, fico com enxaqueca, tenho medo de tudo, de não conseguir, de fracassar, da minha família morrer um dia ( sim, eu sofro por antecipação ). Na terapia eu descobri que tudo tem a ver com a minha infância, tanto é que eu ainda me vejo aquela menininha ingênua, e é dificil enxergar que já sou adulta e preciso correr atras das minhas coisas, fico lamentando a criança que eu fui, querendo um dia voltar no tempo. É complicado !

Em momentos felizes ou tristes meu corpo sai vários caroços , só que ficou mas intensa depois de uma perca na minha família 😢

Eu sinto isso😊

Minha querida Anna, é incrível como respiração controlada funciona. Quando meu celebro começa a ter pensamentos negativos, logo em sequida mais não com frequencia meu coração começa a palpitar prontinho para uma taquicardia, me sento e respiro até os batimentos voltarem ao normal. E isso é quase que estantanio, tudo relaxa e normaliza. Tenho 65 anos e a muitos tenho ansiedade. Graças a minha psiquiatra e os seus ensinamentos nem remédios tomo mais. Vsmos controlando a ansiedade e vida que seque 😂😂❤❤❤