진짜 이거 첫날 하는데 어제 허벅지 죽는 줄 알았습니다.. 앞으로 매일매일 할테니 좋아요 부탁드립니다! 8/17✅ 8/18✅
@YIOU00213 сағат бұрын
59키로 돼지입니다 이제 막 시작한 다이어트 아무리 해도 다른영상들은 자극이 약하고 그렇게 강하게 안들어가더라구요.. 근데 소미핏 해보고 짧은데 자극이 진짜강한게 느껴졌어요... 7일 해보고 후기 남길게요!! Day - 6
@user-eg4jg2nq8j3 сағат бұрын
8/18❤
@marj5513 сағат бұрын
헐.. 진짜 대박이요.. 다이어트도 같이 병행하긴 했지만 라인 진짜 착! 잡혀요. 불룩 나와서 덜렁거리던 지방이 자른것처럼 없어졌어요;; 길이도 난이도도 딱 적당해서 지치지않고 하기 너무 좋아요.. ㅜㅜ 미서원님 영상 감사합니다❤
@yeon67483 сағат бұрын
1일차❤
@chichi09014 сағат бұрын
오늘 따라 복부에 자극이 잘 오네요😊😊
@user-uz7xu7nx9s4 сағат бұрын
8/18 O
@user-cr1fr7ob7o4 сағат бұрын
누워서 한다매요...왜 일어서요..
@user-lq5jr2hi3c4 сағат бұрын
이게 사람이 할수있는건가요 한 당일 바로 알…하는중에도 진짜 엉덩이가 없어지는 느낌 이틀차인데 진짜 쉬는시간 옶이 하니까 엉덩이 폭파에요 와👍👍👍👍
@frommermaid5 сағат бұрын
2024.8.18
@leesomin54085 сағат бұрын
오마갓
@이가빈6 сағат бұрын
소환해주십셔 후기로 완벽한 보답하겠습니다 8/18 저녁 ✅
@user-fz1ci6hg4n7 сағат бұрын
7일도전 1일차:완료
@user-qc2to6ru4y7 сағат бұрын
하고 다음날에 똑같이 운동을 할 때 어깨가 아픈데 잘못된 건가요?
@yynnkk-u6h8 сағат бұрын
소미핏님 안녕하세요!! 역시 레전드영상…! 제가 매일 영상보면수 하고 있습니다!! 🔥 혹시 자극이 덜 하다는 느낌을 받는다면 2kg-> 3kg 이렇게 무게 계속 올려줘도 괜찮을까요??? 저는 헬스장 감량회원이에요…! 다이어트 중입니다 ㅠ 지금도 지방이 많은데 무게 올렸다가 큰 근육이 잡혀서 더 두꺼워질까봐 질문드려요..!!
@Workshopsa8 сағат бұрын
8/18 ㅇ
@user-hn8ok5dm8p9 сағат бұрын
시작 3:20
@e_mark10 сағат бұрын
허리 디스크인 사람도 할 수 있는 방법 알려 주세요!!!!!!!
@user-eu3xz8be5h10 сағат бұрын
8/18 ✔️
@ehchoi139012 сағат бұрын
8/18:○
@min9yu_kispotato14 сағат бұрын
8/18
@user-zz9ro4gc5q17 сағат бұрын
1:00 8/18 🐢
@yung24618 сағат бұрын
1번스트레칭 시원하네요~
@Gumimu22 сағат бұрын
와 진짜너무 시원햐요 ㅋ큐ㅠㅠ 와 역대급
@user-ur6bw8bm7f22 сағат бұрын
하다가 다음 동작보고 이건 죽겠다라는 생각이 들자마자 바로 누웠습니당ㅎㅎ
@birdflyhigh23 сағат бұрын
개강 전 복근 만들기 단기 프로젝트 할 수 있디-!🩵 8/16 0 8/17 0 8/18 0
@vk3460Күн бұрын
감사합니더. 코로나 시절에 알게되어 이거저거 꾸준히 따라하고 있습니다. 이 스트레칭은 진짜 언제 해도 너무너무 좋아요.