유연성도 둔근 힘도 너무 좋으세요 와우😊

아름다우세요 애플힙 앤샘😊 새해 복 많이 받으세요!

늘 배우고 있어요 최고예요

와우 제가 1등입니다😊 빛이 나세요 앤샘!!

미녀 앤샘 잘지내시죠!? 바빠서 좋아요만 누르고 다녔네요😊 올만에 안부 전해용!! 새해 복 많이 받으세요~~~

건강프로젝트 오늘도 잘 따라해보겠습니다~~😊💪👍🏻👍🏻🙏

혹독한 훈련이 시작이군요😅😅

건강의 소중함 함께 따라하기. 함께합니다 좋아요❤🎯⛷🏂🏌️‍♂️ 10

와우 🎉🎉

와우~ 저는 몇개 하니까 못하겠더라고요 대단합니다 👍🏻👍🏻💪💪🥰🥰

집에도 운동기구 많이 있네요~ 역쉬 👍🏻 👍🏻 👍🏻 😊

감기조심하세요!!

다녀오셨군요👍🏻👍🏻

국짐당 의원들은 담 총선때 보자

국가비상 사태여도 할건 해야지 나중에 대처를 빠르게 할수있죠 ~ 잘 따라하면서 2차대처 준비토록 하겠습니다😊 고맙습니다 👍🏻 👍🏻 🙏🥰

너무 쉽게 하십니다 ❤❤❤

역시 👍👍👍

잘 하시네요👍🏻💪🥰

대단하십니다😊

지난번 테스트에서 발바닥을 붙여야 한다는 댓글로 다시 해보았습니다. 여러분들도 같이 해보시죠❤

다이어트를 한번도 안해본 사람으로서 대단한 정신력을 가지신것 같습니다 목소리도 멋져요

전 안되니까 10대인가봐요😊😊😊

많이 공감이 가는 말씀이시네요 😊 다이어트 하시는분들 다들 똑같은 생각일겁니다 다이어트에 너무 집중보다는 즐기면서 먹고싶은거 먹으면서 하는게 최고인데 사람욕심은 긑이 없는것 깉네요 종종 소통시간이 많았으면 좋겠습니다~ 너무 스트레스 받지마시고요~~💪💪👍🏻👍🏻🥰🥰

나도 되는데

🕉👍☯️

쉽지않네요

엉덩이힘으로 ㅎㅎㅎ

해보니 잘 안되네요😅😅

저도 이동작 많이해요😊

오 멋지십니다😊

우리나라 여성들 큰절할때 포즈네요. 예전 폐백 드릴때 신부들이 절하다가 뒤로 구르곤 했다죠... 신부의 복근 테스트로는 따봉인 큰절인데요. 이로써 후세를 잘 잉태하고 낳는 능력을 테스트했을까요? ^^

발바닥 전부 붙은 상태에서 하셔야 합니다 ㅋ😅

전 그냥 드러누울께요😊

해봤는데 너무 잘되는데요??? 😅😅

예전에 운동할때 지금처럼 몸풀고 했네요😅👍🏻👍🏻

역시 유연👍🏻👍🏻💪💪🥰🥰

해보니 힘드네요😅😅😅

고관절 쪽을 많이 해주셔서 도움됩니다 - 고관절 환자 올림 -😊😊😊😊

영상 퀄이티가 좋은데 암튼 회이팅입니디.😊

좋아요 ❤😊❤😊❤

전신근육 스트레칭 잘 따라할께요😊 고맙습니다 👍🏻 🥰 😊

스트레칭 잘 따라하겠습니다😊 구독자 천명돌파 축하드리고요🎉🎉👍🏻👍🏻😁😁

천명 달성 축하 축하..🎉🎉🎉😊

유익합니다😊😊

감사합니다😊

☯️🧘‍♀️🕉👍

구독자 1000명 정말 축하드립니다🎉😊🎉😊🎉😊❤❤

잘보고갑니다 너무 세련된 방송 😊😊

전신 근육 프로그램.👍🏻👍🏻👍🏻🤗

전신 스트레칭 저도 잘 따라할께요~👍🏻👍🏻