Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
4 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@nahid2194 6 сағат бұрын
👌👌👌
@nahid2194 6 сағат бұрын
درود بر استاد عالی بود
@fitness_station_ 5 сағат бұрын
ممنونم
@NihaRashidi 7 сағат бұрын
🔥🔥🔥
@NihaRashidi 7 сағат бұрын
🔥🔥🔥
@NihaRashidi 8 сағат бұрын
👌🏼👌🏼🌹
@siavashtahmasebi1173 9 сағат бұрын
👏👏👏
@میثمپرماه 9 сағат бұрын
سلام شما میشه لطف کنید یه ایدی تلگرام بدین؟
@fitness_station_ 5 сағат бұрын
سلام در اطلاعات کانال شماره ارتباط هست ۰۹۱۳۹۱۴۴۸۷۵
@atenadarzinezhad 17 сағат бұрын
عالی بود. عالی.
@fitness_station_ 13 сағат бұрын
ممنونم
@atenadarzinezhad Күн бұрын
در موردِ فست هم ویدئو میسازید لطفا؟
@fitness_station_ Күн бұрын
بله ساختیم در کانال موجود هست
@mohamads9759 5 күн бұрын
Good.
@mgr4104 6 күн бұрын
عالی بود❤️👍
@mastane3494 6 күн бұрын
یوگا برای مشکل دیسک متوسط ایراد داره ؟
@fitness_station_ 6 күн бұрын
یوگا هم حرکات بسیاری داره برخی از این حرکات خیلی عالی هستن مثل حرکت کلاغ و لاکپشت اما برخی حرکات هم برای فردی با مشکل دیسک توصیه نمیشه
@nahid2194 7 күн бұрын
👌👌👌👌
@nahid2194 7 күн бұрын
بسیار عالی ومفید بود
@fitness_station_ 7 күн бұрын
ممنونم
@majiddavari-c3w 7 күн бұрын
با تشکر از استاد ملک زاده مثل همیشه مفید و بیان شیوا
@fitness_station_ 7 күн бұрын
خواهش میکنم مجید عزیز ، ممنون از نظر لطف شما
@arkis_yt 9 күн бұрын
خیلی مفید بود ممنون فقط اگر به سوالم جواب بدین ممنون میشم❤ من شنیدم دراز نشست خیلی بده برای دیسک کمر اگر به گفته ی شما با حرکات جایگزین و حرکاتی که در ویدیو درمان دیسک کمر گفتین رو انجا بدیم بعد یه مدت میشه دراز نشست هم رفت یا خیر؟
@fitness_station_ 9 күн бұрын
خواهش میکنم ، ممنون از نظر خوبتون خب با بهبود پیدا کردن محدودیت ها رو هم میتونیم کمتر کنیم ، در واقع دست و بالمون بازتر میشه پس بله میتونیم ، در وقت مناسبش
@arkis_yt 9 күн бұрын
@@fitness_station_ خیلی ممنون که به سوالم جواب دادین❤️
@NihaRashidi 10 күн бұрын
🔥🔥🔥
@NihaRashidi 10 күн бұрын
🙏🏻🔥🔥
@NihaRashidi 10 күн бұрын
👌🏼👌🏼🌹
@NihaRashidi 10 күн бұрын
🔥🔥🔥
@DornaHwshmnd 11 күн бұрын
مخصوص آقایونه این تمرینا؟
@fitness_station_ 11 күн бұрын
هیچ تمرینی مختص به جنسیت خاصی نیست ، فقط نمونه هستن جهت یادگیری برنامه نویسی ، از قسمت نخست ببینید و چهارچوب ها را یاد بگیرید
@DornaHwshmnd 11 күн бұрын
@@fitness_station_ خیلی متشکرم🌹
@sajadtaherinia 11 күн бұрын
هفت دقیقه اول رو دیدم. غیر مفید. کلی گویی. تکراری گویی. فقط جهت پر کردن زمان کلیپ.
@fitness_station_ 11 күн бұрын
بازم ممنون از نظرتون آقا سجاد ، ویدیو های که در تام نیل عنوان دارو دارن ببین تا معنی دقیق گویی و سطح علمی ما رو متوجه بشی ، با هفت دقیقه یک ویدئو تخت گاز نرو
@fitness_station_ 11 күн бұрын
آشنایی با کراس فیت خود موضوعش دقیق نیست ، اگر راجب ویدیو های مثل طراحی برنامه تمرین هم این نظرت باشه که کلا انصاف نداری برادر
@hassansaber7641 12 күн бұрын
عالی بد ممنونم . من تو 24 سالگی یکسال ورزش رزمی شدید کردم (هاپکیدو) . کلی به زانو هام لطمه زدم .الان تو 25 سالگی در طول روز و با انجام کار های مختلف همش صدا میشنوم از زانو هام و بعضی مواقع هم تیر میکشه . یکماهه مکمل آلفکسیل رو شروع کردم روزی 1 عدد(گلوکوزامین و کندروتین) و الان هم دارم مکمکل فست ران رو بهش اضافه میکنم اونم روزی 1 عدد (عصاره آووکادو و سویا). دکتر متخصص تو بیمارستان دولتی هم رفتم مشکلمو توضیح دادم معاینم نکرد فقط برام 10 روز فیزیوتراپی زانو نوشت اونم یکماه دیگه نوبتم میشه . دو سه ماه هم هست تقریبا هر روز با نرم افزار هوم ورک اوت تمرین فول بادی میکنم که بدنم ضعیف نشه . اگه تا یکماه دیگه صدا های طانو قطع نشه میرم متخضض ورزشی آزاد . نظر شما چیه مصرف این مکمل ها در کنار اون نرم افزار اشتباس؟
@fitness_station_ 12 күн бұрын
اول لازم به تشخیص دقیق هست و اونچه که مسلم لازم هست کلاژن هست مابقی را نمیشه اینطور گفته که غلطه ، چون ما که تشخیص دقیق از مشکل شما نداریم
@hassansaber7641 12 күн бұрын
@@fitness_station_ ❤️❤️
@الماربانی 12 күн бұрын
جلسه سوم بنظرم فول بادی باشه
@fitness_station_ 12 күн бұрын
نظرت رو در برنامه ات بکار ببر و لذتشو ببر
@الماربانی 12 күн бұрын
خب سینه و پشت بازو رو مثلا شنبه بزنم باز میره یک هفته بعد سینه و پشت بازو بزنم یعنی خیلی دیره که از ریکاوری درمیاد که .....
@fitness_station_ 12 күн бұрын
خب دست خودتونه ،شما چیدمان جلسات را جور دیگری بچین
@NihaRashidi 12 күн бұрын
👌🏼🌹🌹
@NihaRashidi 12 күн бұрын
🌹🌹👌🏼
@NihaRashidi 12 күн бұрын
👌🏼👌🏼🌹
@NihaRashidi 12 күн бұрын
👌🏼🔥🔥
@NihaRashidi 12 күн бұрын
🔥🔥🔥
@NihaRashidi 12 күн бұрын
عالی🔥🔥🔥
@fitness_station_ 12 күн бұрын
ممنونم
@NihaRashidi 12 күн бұрын
👌🏼🔥🔥
@Naturallytannaz 12 күн бұрын
میشه تمرینات سینه پشت بازو و سرشانه هم برای افرادی که دیسک دارن بزارید لطفا؟؟؟
@fitness_station_ 12 күн бұрын
اونا چم و خمش کمتره اما بله حتما انشالله ، حمایت کنید
@Naturallytannaz 12 күн бұрын
ممنونم عالی بود
@fitness_station_ 12 күн бұрын
خواهش میکنم
@atenadarzinezhad 13 күн бұрын
🌹🌹
@fahimesharifi9419 13 күн бұрын
ممنونم از توضیحات خوب شما
@fitness_station_ 13 күн бұрын
خواهش میکنم ممنون از کامنت شما
@atenadarzinezhad 13 күн бұрын
مثلِ همیشه عالی 👍👍
@fitness_station_ 13 күн бұрын
متشکرم
@nazaninborojerdi7919 13 күн бұрын
ممنون از این اطلاعات عالی
@fitness_station_ 13 күн бұрын
خواهش میکنم ،ممنون از نظر شما
@Naturallytannaz 13 күн бұрын
سلام شما پیج اینستاگرام ندارید؟!
@fitness_station_ 13 күн бұрын
سلام بله به همین اسم فیتنس استیشن Fitness_station_fa اما فعالیت اصلی ما یوتیوب هست
@aiehmalekzadeh3900 7 күн бұрын
بله پيج اينستاگرام ايشون هست fitness_station_fa
@nahid2194 14 күн бұрын
👌👌👌
@nahid2194 14 күн бұрын
بسیار عالی بود
@fitness_station_ 14 күн бұрын
مرسی
@fitness8516 14 күн бұрын
ماشالله استااد
@fitness_station_ 14 күн бұрын
ممنون
@atenadarzinezhad 14 күн бұрын
گشنم شد.
@fitness_station_ 14 күн бұрын
وقت یه میان وعده است
@siavashtahmasebi1173 14 күн бұрын
👏👏👏
@fitness_station_ 14 күн бұрын
کاکام
@ZahraMahmodi-c1q 14 күн бұрын
سلام وقت به خیر رشته ووشو ساندا میشه ترکیب استارکینگ و گرپلینگ ؟
@fitness_station_ 14 күн бұрын
سلام بیسیک استرایک هست و گراپلینگ مختصر داره
@atenadarzinezhad 15 күн бұрын
قایم کنیمُ دوست داشتم. 😁😄.
@atenadarzinezhad 15 күн бұрын
تفاوت فولبادی و توتال‌بادی چیه؟
@fitness_station_ 15 күн бұрын
تمرینات تمام بدن در یک جلسه
@Eragon_69 11 күн бұрын
اونطوری ک من شنیدم توتال بادی کل بدن رو شامل میشه ولی فول بادی میشه بالاتنه و پایین تنه
@atenadarzinezhad 16 күн бұрын
اصلا چرا باید بخوایم صورتمون تُپُل باشه؟ بدنِ فُرم‌دار، صورتِ فُرم‌دار می‌طلبه. هماهنگی و هارمونی چی میشه پس؟
@fitness_station_ 16 күн бұрын
سلیقه ی رایج ایرانی هاست
@NihaRashidi 16 күн бұрын
عالی👌🏼✅
@fitness_station_ 16 күн бұрын
ممنونم
@atenadarzinezhad 18 күн бұрын
عالی بود. ممنون. 👏👏.
@fitness_station_ 18 күн бұрын
ممنون از توجه شما