🎯 Key points for quick navigation: 00:00:00 *🎉 Introduction to the Live Stream* - Hosts welcome viewers to the live stream and introduce a special guest, Tanička. - Tanička is described as having undergone a significant transformation. - The hosts encourage viewers to prepare questions for an engaging session. 00:03:23 *🎭 Tanička's Personal Background* - Tanička shares about her life, mentioning she is on maternity leave with a daughter. - Talks about living away from family and handling responsibilities alone. - Mentions her origin from Nitra and how she manages life with a partner who works. 00:04:04 *🏀 Early Life and Struggles with Weight* - Tanička's experience during school where she was often the larger child. - Her disinterest in physical education and excuses to avoid it. - Participation in activities like basketball and training dogs. 00:06:21 *🏋️‍♂️ Shift in Lifestyle and Eating Habits* - Tanička discusses high school experiences and attempts to fit in. - Experimented with intensive diets like Mačingová’s detox plan. - Acknowledges the unsustainable nature of these extreme diets. 00:09:59 *🔄 Weight Loss Journey and Transformation* - Experiences post-pregnancy weight gain and shifts to healthier habits. - Initially skeptical but convinced by positive reviews and results of a particular program. - Describes the shift from temporary diets to sustainable lifestyle changes. 00:13:41 *💪 Support and Results* - Encouragement from her husband who supported her decision to join the program. - Notable improvements in physical and mental health after the first month. - Builds self-confidence with gradual, healthy weight loss. 00:14:37 *🪞 Overcoming Self-Image Issues* - Tanička discusses the psychological impact of weight and body image. - Describes the challenge of accepting her body at the heaviest weight. - Emphasizes the importance of mental health alongside physical health improvements. 15:39 *👟 Path to Fitness and Motivation /clear* - Transition from avoiding exercise to actively motivating others, - Helping friends through gradual encouragement and sharing her fitness journey. 17:44 *🍽️ Culinary Journey and Lifestyle Change /clear* - Adjusting to cooking despite having a partner who typically did it, - Embracing new routines and enduring initial stress for lifestyle overhaul. 19:30 *💪 Overcoming Initial Workout Challenges /clear* - Discovering home workout programs and adapting exercise routines, - Importance of personal motivation and finding joy in exercise. 23:07 *🏃 Self-Dialogue and Habit Building /clear* - Developing habits through self-talk and incremental changes, - Importance of preparation and routine to maintain fitness goals. 26:57 *🌄 Morning Routines and Flexibility /clear* - Shifting to morning workouts despite not being a morning person, - Balancing childcare and personal fitness by adapting schedules. 00:29:46 *🏃‍♀️ Transformation and Self-Reflection* - Discussion on physical and mental transformation journey, - Increased energy and positivity from lifestyle changes, - Self-realization of previous unhealthy habits. 00:31:36 *🏋️‍♀️ Morning Routine Impact* - Benefits of early morning exercise on mood and mindset, - Challenges overcoming negative thoughts and depression in the morning, - Improved readiness and positivity throughout the day after exercise. 00:32:45 *🥗 Balanced Eating Insights* - Importance of maintaining a balanced diet rather than extreme dieting, - Learning from past mistakes with unhealthy diet programs, - Emphasis on eating intuitively and understanding nutritional needs. 00:34:25 *🍵 Attempting Intermittent Fasting* - Personal experiences with trying intermittent fasting, - Determining the right approach based on past eating disorder tendencies, - Benefits felt from small adjustments in diet and hydration. 00:36:49 *🍽️ Meal Timing and Preferences* - Discussion about timing meals, particularly dinner, for optimal digestion, - Experiences with fasting and listening to one's own body's signals, - Dispelling myths about eating times and focusing on caloric balance. 00:41:03 *💪 Persistence and Moderation* - Emphasizing patience and gradual change in lifestyle habits, - Allowing occasional indulgences while maintaining dietary discipline, - Personal journey of shifting habits with alcohol and meal portions. 00:43:30 *💪 Fitness Journey Transformation* - Transition from inactivity to purchasing fitness gear, - Struggles and realizations regarding diet and workout routines. 00:45:04 *🏋️ Fasting and Health* - Advising moderation in fasting, especially around surgery times, - Emphasizing balance and the potential harm of excessive fasting. 00:47:07 *🏃‍♀️ Lifestyle Support and Challenges* - Support dynamics with her partner regarding a healthy lifestyle, - Facing challenges and adapting to lifestyle changes together. 00:49:41 *👪 Family Dynamics and Diet* - Family resistance to dietary changes based on traditional practices, - Past experiences and learning to prioritize personal health. 00:53:18 *💡 Personal Growth and Encouragement* - Encouraging positive selfishness and focusing on personal goals, - Emphasizing the importance of willpower in achieving lifestyle changes. 00:55:24 *🍽️ Diet Flexibility and Caloric Intake* - Discussion on caloric intake variation and flexible meal planning, - Advocating for a varied diet for sustained weight loss results. Made with HARPA AI

👍

ALE KLAMETE AUTISTI ZRKADLO MA NA HLAVE KOKOTKO

💚💚💚

stále hladám rozne cvičenia tu..je to úspora času..ale musím povedať že toto je jedno naj..komplexné a dostatočne dlhé..dík :*

Výborný tréning

tak toto bolo fakt SUPEEER! dakujem velmi pekne 🙂

Bolo to fajn, celkom dobre som si zacvičila. Bolo by super, keby ste ešte viac takýchto videí natočili ;-)

Jednoduchá otázka ťažká odpoveď.

🏋‍♂️🙋‍♀️👍👌

💪🏻

taky se soudim s produkci ,držím palce

Proč ti tolik záleží na tom, co si myslí ostatní?

Zajímavé že nechtěli výpis z trestního rejstříku, však to se dává všude i když jdeš do blbého zaměstnání. Buď špatně organizované nebo to chtěli využít pro sledovanost.

Věřila bych i tomu, že produkce o Davidové minulosti věděla. To je jedna věc. Druhá věc je ta, že David až tak nad věcí ohledně těch trenclí nebyl. Stačí si pustit ty díly zpětně, kdy Vítka následně vykreslil jako úchyla. Jel dokonce i do Soňky, která se jako jediná za Vítka postavila přede všemi. Že jí lidé za to vyhodí apod. Chvílemi šel z Davida až strach (viz když měli hádat jednotlivé výroky před tabulí, kdy nepřipustil diskusi se Soňou a umlčel jí).

Každopádně sam si to řekl ve vile. Možná kdybys mlcel udělal bys líp

Děkuji za vysvětlení.Bohužel ta minulost je bude vždycky pro veřejnost větší téma,než to jaký jsi udělal posun v životě. Já ti věřím a fandím ti.Přeju hodně štěstí v životě ❤

Prosím Vás, ako ten chlapec vie, že neporušil zmluvu, keď ju nečítal. Ani ju nemá.

Jsi super chlap :) fandil jsem ti. Hold pro sledovanost udelaji z cloveka nejvetsiho hlupaka ale opravdu jde videt ze jsi rozumny a mas to v hlave srovnane. Drzim palce a preju cele tvoji rodine jen to nejlepsi.

Klobouček za takovou zpověď ..

U nas vsetkych si Ty ten vitaz!!! A nemaj pocit, ze by bola vacsina ludi ovplyvnena produkciou BB. Nie!!! To len slabsie povahy ovplyvnia. Si sympaticky a skvely chalan a rob, co ta bavi a naplna, pretoze to robis dobre. 👍👍👌

David, bez ohľadu na to, čím si prešiel ako mladý a nezrely muž, bez ohľadu na to všetko, ty si skvelý chalan a mal si na to, aby si to celé vyhral 👍👍👍

Jediné čo ma štvalo že si zvyšoval hlas na Soňičku, inač aj cez účelovo zostrihané videá sa dali včetky tvoje reakcie chápať.. Ešte jak ťa manipulovala sociopatka katrin že Soňa niečo neviem čo, a ty si hned sadol na lep že: ludia uvidia realitu čo je Soňa zač xD to mi prišlo už trochu vtipné.,,priznám sa. Ale inač pohoda.

Mrzi me, ze to vyslo na povrch. Prijde mi Davide, ze jste celkem rozumny clovek, k lidem jste se choval hezky. Vitek a trenky jsem stale nechapala, proc resite, ze to nechcete resit, a to i ted dava vetsi smysl,'protoze bylo videt, ze to nechcete resit.....i kdyz teda vety o niceni rodiny, ted za me taky davaji smysl, kdyz se resila spolecna pusa. Verim, ze kazdy se da zmenit, kazdy provedl nekdy nejakou kravinu a rozhodne nechapu, proc nekdo tu pise, ze ty motivacni videa jsou kravina. Ba naopak, davaji vetsi smysl :) drzte se

A co tě sere? Vyhodili tě,tak nevíš co,tak kopeš kolem sebe. Se nedivím ,za to jak jsi udělal z Vítka úchyla bych te vyhodila hned! Přehrával jsi celou situaci úplně zbytečne! Každý si na tebe udělal názor sám!

Davide neposlouchej idioty! Mas moji podporu od neandrtálců s ni nepočítej!Koukam, ze ani brother am nevi co se mu ve vile deje! Hejda ten chytrackej mazak ani nevi kdo je panem domu, proste nic uboha sracka a doufám, že to dotahnes do konce preroste to v neco vic a konečně mediim zavřeme hubu!My ovce nebudeme! My jsme vlci!!!!Nenechame si u lhat nikým! Politici, media, vsude hnuj je cas vzit chytré lidi a konecne s tim tady zatocit!Znicit korporace a stoletý struktury, ovlivňování lidi!Posrana reality show souvisi se vsim!Presne to vystihuje tu naprosto bajecne funkční společnost!!Lidi nemají mozek jen si do nej nechaji zasevat lzi a ko. Ko.tiny! Chytrému se to nestane!Oni zadnou minulost nemaji vis oni jsou svatí, resi tu uplne odlisnou vec a to je presne ten omezenej pohled na svet! Ze oni lzou a jsou nedotknutelní otoci proti tobe naprosto nesmyslne s nějakou minulosti asi ve skutečnosti nevedi o co tu jde, jinak by jen drzeli tlamu! Uplne me zabíjí,jak tady lidi s trema tridama základní skoly rozumi veskere problematice😂😂Odsedel jsi si to a za me samozřejmě to neni ok,ale kurwa chteji lidem dávat druhy šance na tom je ten systém postavenej a věřím, ze nekdo se dokaze zmenit, ze urcite zivotni situace proste cloveka semelou a udela spatne veci.Rozhodně to ale nesouvisí ani trošku s tim co ve skutečnosti spachal brother! Ze ty jsi byl vlastně trestanej jen se chteli opet zalibit moc dobre to vedeli a když se to rozmazlo na netu, chtěli byt zase ty dobrý a ty podvodnik! Ubozaci lidi i brother a doufám, ze se jim to kurwa nevyplatí!! Tady další ochutnávka toho, jak je nova v pohodě!Lidi měli bychom je zničit! opavsky.denik.cz/zpravy_region/sebevrazde-vymena-manzelek-slavov-muz-dohnal-sef-stabu-policie-tv-nova-obzaluje.html Jo a jeste bych zapomněl kauza trosečník, kde bydleli v hotelu a normálně tam jedli atd., atd. Mrdky!!

Cením 👏👏👏 drž se....ty i celá rodina!!!❤🕊️

Davide bylo mi vážně líto,když tě BB vyřadil.Cítil jsem,že toto není v pořádku a proto děkuji za toto video.Tvoje minulost je hlavně tvoje soukromí a hlavní je to,že jsi si uvědomil,že nebyla správná a napravil ses jako člověk a to je fajn.Jsi fajn a věřím,že produkce BB si vše upravuje podle sebe.Celkově sleduji od začátku a můžu říct,že je to stejně hrozná stupidní záležitost.Buď rád,že jsi venku.Přeji ti,aby si zůstal skvělým člověkem již navždy.Hodně zdarů a zdraví celé rodině.Na hlupáky se vykašli.Sdílím ahoj (y)

Ahoj Davide, děkuji za upřímné video, kvituji část s tím, že si chtěl ukázat lidem svoji nápravu a to, že to jde. I přes to všechno věřím, že se ti to povedlo. Děkuji také za vyjádření a objasnění kauzy s Vítkem, kterého jsem si velmi oblíbila a bylo mi jej líto.. jsem ráda, že to nebylo z tvé strany tak, jak bylo vidět v televizi. Měj fajn život. 🙂

Verím ti

Ahoj David ja som ti fandila ❤😊škoda že to tak dopadlo 😢 stotožňujem sa s tvojím názorom . Televízne ojeb* . Ja som vedela že táto šou bude len prepadák .ale aspoň vydime kto klame .

Tak to, že čekali, kdy to vytahnou je určitě fakt a ne žádná domněnka. Kauza trenky byla zprehazena časově, absolutně jsem to zezacatku nechápala...To jsou prostě média...vse strihat,prezentovat, jak se jim zlíbí...oproti tomu teda nemit smlouvu v ruce, nechápu...

blábláblá

Držím palce... Nedaj sa a bojuj za svoje práva.. Ty si to mal vyhrať

Andrejka super

Moc dobře vím, jaká žíravina je tv Nova a produkce Big Brothera je top z TV Nova. Dělej dál co Tě baví a budeš za čas dobrý. Fandím Ti a to moc

Neměl jsi dělat takovou scénu kvůli 1 blbým trenkám

Taky si myslím ,že jsou svině .I v tom jak to sekaj do televize.

Davidovi to věřím. A jestli někdy něco provedl tak si svůj trest odseděl a není třeba o tom víc mluvit. Normální člověk to pochopí a blbci si pořád pojedou své.Davide přeji hodně štěstí celé rodině.

Ahoj Davide samozřejmě jsme tě obviňovali jako ostatní ale po shlédnutí tohoto videa mám na tebe jiný názor a respekt před tebou.❤

Proč až teď se bráníš?Jak můžeš jít někam, když nevíš ,co si podepsal? Tohle je docela základ nějaké gramotnosti.

no vida ja vedel od zacatku ze mi neco nesedi :-)to same je s hlasovanim ktere je zmanipulovane a do predu je jasny ze vitez souteže bude Katrin ikdyž nemela nejvetsi pocet hlasu tak ji tam vratili.Hlasovani je podvod

Tolik psychologickeho vyšetřeni? Tak jak je mozny, ze ta Katrin jako psychopatka prošla?🤔 A ty Davide? Karma je zdarma…. Sorry, ale to co si delal Vitkovi, tohle máš proste za to. Není mi tě lito. Jen se tam ukazal tvůj hnusny charakter z minulosti

Zase ubrečánek 😂 kdyby jste tam nepředváděl, to co jste předvedl. Tak lidi neřeší, ať mafián vypadne. Hele, ale třeba to tak bůh chtěl 🙏🏻🤗

Máš odvahu to si zasloužíš Respekt přeji hodně štěstí a držím palce

Nevím na co si hraje,je to jeho vina,byl stíhaný byl, měl jim to říct a ne se teď ohánět tím, že se ho nikdo neptal.. jasně, že si ty peníze ,, vydělá ", když je mafián 😡😡

Byl si muj favourite! Hodně štestí ❤

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍

Hlavně, že uz tam nejsi! Opravdu jste si myslel, ze se vas budou na castingu ptát? Neprečíst si smlouvy? 😅 Ještě minutu poslouchat kauzu trenky a nedá se to vydržet 😂😂😂😂 jste ubohý 😂

A není to úplně jedno, stejně to výhra jenom jeden blázen... Co vše udělá honba za penězi..... Necháš manželku a dítě... A jdeš do stupidní reality show.... 😫