Пікірлер
@Glam_secrets_ 4 ай бұрын
❤
@aagamkeparipekshme 5 ай бұрын
बहुत सुन्दर 🎉
@aagamkeparipekshme 5 ай бұрын
🎉🎉🎉
@agrimjain5802 7 ай бұрын
😢
@devendrasoni17 9 ай бұрын
Thank you 😮
@agrimjain5802 11 ай бұрын
🤐🤐🤐
@agrimjain5802 11 ай бұрын
😮😮😮😮
@agrimjain5802 11 ай бұрын
💯💯
@agrimjain5802 11 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥
@KshmaSethi-q3c 11 ай бұрын
🙌
@shikhajain4787 11 ай бұрын
❤❤❤
@ritajain8376 Жыл бұрын
❤❤
@Yogawithitika Жыл бұрын
💖
@KshmaSethi-q3c Жыл бұрын
🧘
@Yogawithitika Жыл бұрын
💖
@shikhajain4787 Жыл бұрын
❤❤
@harrynegi2361 Жыл бұрын
No I am not ready
@KshmaSethi-q3c Жыл бұрын
🧘
@soniyajain7984 Жыл бұрын
👌👌
@Glam_secrets_ Жыл бұрын
Humse ni hota ye 😂😂
@Yogawithitika Жыл бұрын
Don't worry... Practice ke sath hone lgega!
@Glam_secrets_ Жыл бұрын
❤❤
@Yogawithitika Жыл бұрын
💖
@kalashjain22 Жыл бұрын
Awesome
@Glam_secrets_ Жыл бұрын
❤❤
@Yogawithitika Жыл бұрын
💖
@jeanlouis08 2 ай бұрын
Easy for you
@kshmasethi Жыл бұрын
💖
@Yogawithitika Жыл бұрын
❤️
@kalashjain22 Жыл бұрын
Great 👍😃
@Yogawithitika Жыл бұрын
Thankyou 💖
@Yogawithitika Жыл бұрын
🌟 Step 1: Set the Scene 🌌 Create your tranquil space, and let the candle's glow fill the room. 🌟 Step 2: Lock Your Gaze 👁️🗨️ Fix your eyes on the dancing flame, choosing a focal point. 🌟 Step 3: Stay Steady 🕯️ Hold your gaze, absorbing the flame's serene dance. 🌟 Step 4: Blink and Breathe 😌 When needed, blink naturally, taking a moment of rest. 🌟 Step 5: Visualize Within 🌈 Close your eyes, and see the flame's afterimage in your mind. 🌟 Step 6: Embrace the Cycle 🔄 Open your eyes, return to the flame's dance, and flow. 🌟 Step 7: Reflect and Relax 🧘♀️ Close your eyes, take a deep breath, and savor the calm. 🌟 Step 8: Start Small, Grow Big 🌱 Begin with 5-10 minutes, extending as you evolve. Experience the tranquility of Trataka Meditation. 🕊️ Let the candle's flicker guide your journey within. 🌌✨ #TratakaMeditation #InnerPeace
@Yogawithitika Жыл бұрын
🚀 Reach New Heights: Sarvangasana - The Shoulder Stand Pose! 🚀 Step into the uplifting world of Sarvangasana and experience a whole new level of vitality and well-being! 🌟 This majestic yoga pose is your ticket to improved health and a rejuvenated mind 1️⃣ Prepare Your Space: Find a calm, clutter-free area with a soft mat. 🌿 2️⃣ Lie Down: On your back, arms by your sides, palms down. 😴 3️⃣ Lift Your Legs: Inhale, raise legs toward the ceiling, supporting hips with hands. 🚀 4️⃣ Elevate Your Spine: Exhale, lift legs and torso, supporting back with hands. 🧘♂️ 5️⃣ Straighten Your Legs: Gradually extend legs upward, forming a straight line. 💪 6️⃣ Align Your Body: Evenly distribute weight on shoulders and upper back. Keep neck relaxed. 🌈 7️⃣ Breathe Steadily: Hold for 30-60 sec, taking slow, deep breaths. Feel the energy flow. 🌬️ 8️⃣ Exhale Gracefully: Lower legs down with control, relax in Corpse Pose for a few breaths. 💆♀️ ⚠️ Precautions: - ❌ Avoid if neck/shoulder injuries. - 🚫 Pregnant individuals avoid. - 🩺 Consult doctor for high blood pressure/heart conditions. - 🚫 Not during menstruation. - 🧘♂️ Practice with a certified yoga instructor if a beginner. 🧘♂️ Embrace Sarvangasana's uplifting power and take your yoga journey to new heights! 🧘♀️💫
@manavjain1255 Жыл бұрын
❤
@Yogawithitika Жыл бұрын
💖
@manavjain1255 Жыл бұрын
🤍
@madhviyoga Жыл бұрын
Pls correct, root chakra is mooladhar chakra not manipura
@Yogawithitika Жыл бұрын
Yes, you are right. Thankyou for pointing out. I wonder how I made that mistake😅
@manavjain1255 Жыл бұрын
❤
@soniyajain7984 Жыл бұрын
👍👍
@manavjain1255 Жыл бұрын
❤
@manavjain1255 Жыл бұрын
So informatve
@N1GHTFREAK Жыл бұрын
Keep up the work!
@Yogawithitika Жыл бұрын
Thankyou
@jideshk.p6854 Жыл бұрын
Hi. How are U.
@SamikDas-tv3xm Жыл бұрын
Pls mention the mudra name
@Yogawithitika Жыл бұрын
Sure. I'll make another video for that ☺️
@SamikDas-tv3xm Жыл бұрын
Clarity at its peak
@Yogawithitika Жыл бұрын
Thankyou
@mukeshdua4055 Жыл бұрын
Can we work together pls let me know thanks
@mukeshdua4055 Жыл бұрын
Can we work together pls let me know thanks
@mukeshdua4055 Жыл бұрын
Can we work together pls let me know thanks
@mukeshdua4055 Жыл бұрын
Can we work together pls let me know thanks
@mukeshdua4055 Жыл бұрын
Can we work together pls let me know thanks
@mukeshdua4055 Жыл бұрын
Can we work together pls let me know thanks
@mukeshdua4055 Жыл бұрын
Hi ..I am also youtuber can we work together ..I am also practice yoga, meditation,Gym,traveler . So if you r ok pls let me know thanks mam..for learning ..
@damoncarr4305 Жыл бұрын
"promosm" 🍀
@manavjain1255 Жыл бұрын
Flawlessly done 👌
@Yogawithitika Жыл бұрын
Thankyou💖
@kalashjain22 Жыл бұрын
😌😌😍😍
@Rishabhsingh-up6vk Жыл бұрын
Very useful , through this i can connect my body with mind and try to heal ..
@Yogawithitika Жыл бұрын
Yes, definitely
@LorenzoHagenes-re1sr Жыл бұрын
Promo_SM 💪
@Rishabhsingh-up6vk Жыл бұрын
Nice video , very useful but i have some advice for you , you can use mic while making a video to reduce background noise like air vioce and try to reduce it from editing , so that your video may be more enhanced and beautiful 😊
@Yogawithitika Жыл бұрын
Thankyou for you advice☺️
@PankajKumar-vt5wd Жыл бұрын
Why right and left mudras are different??
@Yogawithitika Жыл бұрын
It is a combination of vyan mudra from right hand and apana mudra from left hand that creates a flow of energy in the body to provide those benifits.😊
@PankajKumar-vt5wd Жыл бұрын
@@Yogawithitika thanks 😊
@jyotigoyal4965 Жыл бұрын
R u providing online live classes..of yes Kindly share how can I contact with u