3 ай бұрын
Пікірлер
@26-quynhtrang-7c8 5 сағат бұрын
Em cho chị xin link mua cuốn sổ xanh nhé
@BauTroiTichCuc 17 минут бұрын
Đặt mua cuốn Sổ tay kế hoạch 3 phút tại đây: Link mua trên shopee: vn.shp.ee/kiE62z6 Link mua trên tik tok: vt.tiktok.com/... C gửi nhé
@SuoiNguon.HanhPhuc 12 сағат бұрын
Cuốn sổ rất hữu ích, thiết kế đẹp mắt và dễ sử dụng. Cảm ơn bạn ❤
@BauTroiTichCuc 5 сағат бұрын
@@SuoiNguon.HanhPhuc cảm ơn bạn nhiều ☘️
@HobbitQND_US Күн бұрын
Cảm ơn chị đã chia sẻ 😍
@BauTroiTichCuc Күн бұрын
@@HobbitQND_US 🫶🫶 cảm ơn e hihi
@lophochanhphuc9681 Күн бұрын
Mình muốn tham gia câu lạc bộ
@BauTroiTichCuc Күн бұрын
@@lophochanhphuc9681 dạ c tham gia nhóm fb qua link này c nhé. Cảm ơn c ạ facebook.com/share/g/NcLawP3jVZxUgoZp/?mibextid=K35XfP
@anhhuyhtx7079 2 күн бұрын
Cho anh ID zoom 4 h với
@BauTroiTichCuc 2 күн бұрын
@@anhhuyhtx7079 dạ anh vui lòng vào nhóm này để nhận thông tin nhé. facebook.com/share/g/1NXfoWrNEyrwkJfr/?mibextid=K35XfP
@HaTranThi-x2d 3 күн бұрын
Siêu luôn
@lekhacat9875 3 күн бұрын
Biết Ơn cô Ngọc đã chia sẻ❤. Làm việc gì,suy nghĩ gì hãy nghĩ đến Tứ Trọng Ân ( Xã hội, tổ chức,gia đình, bản thân) Làm cho người thì mình tích tạo được phước đức
@BauTroiTichCuc 3 күн бұрын
@@lekhacat9875 dạ biết ơn anh đón nhận tri thức ạ 🫶🫶🫶
@PhuongNguyen-mp4ds 4 күн бұрын
C ơi.bài tập này giúp giảm mỡ bụng tăng vòng 3 k ạ
@BauTroiTichCuc 3 күн бұрын
@@PhuongNguyen-mp4ds rất hiệu quả cho siết eo, muốn to vòng 3 thì mình có cải thiện nhưng cần thời gian lâu dài vài tháng nha. Muốn to vòng 3 mình tập squat thì nhanh ptrien lắm ạ
@thiha2253 4 күн бұрын
Biết ơn thông điệp của cô giáo ❤
@ngan1011 4 күн бұрын
Cô Ngọc cho e hỏi là siết cơ bụng có phải là hít thóp bụng vào ko ạ? Lúc thở ra vẫn cố gắng thóp bụng lại ạ?
@BauTroiTichCuc 4 күн бұрын
@@ngan1011 dạ siết cơ bụng ko giống hóp ạ, khi siết thì bụng rất cứng, khi siết vẫn thở bt ạ, còn mới mình chưa làm đc mình lúc siết lúc nhả, hóp cũng đc ạ.
@luuhiennguyen7357 6 күн бұрын
Cám ơn những chia sẻ tích cực của em
@BauTroiTichCuc 6 күн бұрын
@@luuhiennguyen7357 dạ e biết ơn c đã đón nhận ạ 🫰🏻🫰🏻☘️☘️
@lekhacat9875 6 күн бұрын
Biêt ơn cô Ngọc rất nhiều
@BauTroiTichCuc 6 күн бұрын
@@lekhacat9875 dạ biết ơn anh, siêu nhân tài học tập có tấm lòng nhân hậu 🫰🏻
@ThịMỹngânLê-e3l 7 күн бұрын
Yêu đồng đội của tôi
@BauTroiTichCuc 7 күн бұрын
@@ThịMỹngânLê-e3l biết ơn e đã đến và đồng hành
@ThịMỹngânLê-e3l 7 күн бұрын
@@BauTroiTichCuc E biết ơn cô đã đến dẫn dắt e.Khi được học cùng Tâm tuệ Đức Ngân nhận được nhiều sự trải nghiệm và nhiều cung bật cảm xúc lắm
@danghuyen4448 7 күн бұрын
Nay xem video này cảm động quá cô Ngọc ❤
@BauTroiTichCuc 7 күн бұрын
@@danghuyen4448 dạ biết ơn c ạ, hy vọng c sẽ đi hết lộ trình này ạ 🫶
@viloi-g6q 7 күн бұрын
cảm ơn cô Ngọc đã cs
@BauTroiTichCuc 7 күн бұрын
@@viloi-g6q dạ e biết ơn ní đã đón nhận ạ
@viloi-g6q 7 күн бұрын
@@BauTroiTichCuc mà nay em hơn 40 t rồi mới đuọc nghe nên chỉ biết truyền lại cho con cháu.hihi
@BauTroiTichCuc 7 күн бұрын
@@viloi-g6q vẫn còn nhiều cơ hội nè :)
@THUHOANG-pi7tk 7 күн бұрын
Rất biết ơn c Ngọc, nhờ video chia sẻ 30 phút xoay hông giữ trục em cũng mời gọi dc một số bạn tập xoay hông giữ trục cùng em, cùng thức dậy sớm cùng em tập thể dục khoẻ đẹp mỗi ngày nay gần dc 1 tháng rồi á c
@BauTroiTichCuc 7 күн бұрын
@@THUHOANG-pi7tk tuyệt vời quá,.. biết ơn em đã đồng hành và lan toả nhé 🫶🫶🫶
@hoangthimanh2594 7 күн бұрын
Cảm ơn b nhạc hay quá ạ
@BauTroiTichCuc 7 күн бұрын
@@hoangthimanh2594 dạ e biết ơn c đã đón nhận ạ 🫶🫶🫶
@happymentorhongthuy 7 күн бұрын
Bài thể dục tuyệt vời
@BauTroiTichCuc 7 күн бұрын
@@happymentorhongthuy dạ, biết ơn ní 🫶
@giaoduckhaiphong-dj1tq 8 күн бұрын
Biết ơn em Ngọc !
@BauTroiTichCuc 7 күн бұрын
@@giaoduckhaiphong-dj1tq dạ em biết ơn ní đã đón nhận ạ 🫶
@NguyenHoa-rt4qd 8 күн бұрын
Ko ai tập TD 5 tiếng....
@BauTroiTichCuc 8 күн бұрын
@@NguyenHoa-rt4qd dạ hơn 200 người tập rồi á chị, chị chờ tháng 11 em mang xác lập kỷ lục thế giới 1000 người xoay 5 tiếng liên tiếp ko hạ tay, e đăng video cho c coi nha c iu hihi....
@happymentorhongthuy 5 күн бұрын
Ở đâu ko thấy TD 5 h nhưng ở wit thì có đó ạ, ở đó là lò luyện đan ra những con người phi thường, vừa rồi có chị swat đạt kỉ lục thế giới với hơn 23 nghìn cái xuyên suốt hơn 10 tiếng.Phi thường ❤❤❤
@happymentorhongthuy 5 күн бұрын
E tin ạ @@BauTroiTichCuc
@BauTroiTichCuc 5 күн бұрын
@@happymentorhongthuy hihi.... biết ơn ní chia sẻ 🫶🫶
@NguyenThiPhuocHa 10 күн бұрын
Em biêt on cô ạ ❤❤❤
@BauTroiTichCuc 9 күн бұрын
@@NguyenThiPhuocHa e biết ơn c đã đón nhận ạ 🫶
@ThịMỹngânLê-e3l 10 күн бұрын
Cô giáo xinh đẹp chia sẻ hay lắm. Giúp e biết đc cách sử dụng thời gian hiệu quả
@BauTroiTichCuc 9 күн бұрын
@@ThịMỹngânLê-e3l biết ơn e luôn đồng hành nha 🫶
@huongnguyenthilinh6828 10 күн бұрын
Chị nghe lại video mỗi ngày ! Biết ơn em Ngọc xinh đẹp ❤!
@BauTroiTichCuc 9 күн бұрын
@@huongnguyenthilinh6828 e biết ơn c đã chứa đựng và đón nhận ạ 🫶🫶
@TinhMay-gf5um 10 күн бұрын
Bạn chia sẻ hay quá, cuốn hút lắm. Biết ơn bạn. Bạn có thể chia sẻ cho mình biết làm sao có thể nói chuyện như bạn, chia sẻ hay như bạn vậy
@BauTroiTichCuc 10 күн бұрын
@@TinhMay-gf5um dạ em biết ơn c đã đón nhận. Do em yêu thích việc học tập và chia sẻ lại những điều đã đc học nên dần thành quen ạ. Em cũng vẫn đang học mỗi ngày ạ :)
@SuoiNguon.HanhPhuc 10 күн бұрын
Biết ơn bài học “ Cấu Trúc Con Người “ giá trị lắm cô Ngọc
@BauTroiTichCuc 10 күн бұрын
@@SuoiNguon.HanhPhuc dạ biết ơn ní 🫰🏻🫰🏻
@ChuHòe-h9n 11 күн бұрын
E biết ơn cô ngọc ạ
@BauTroiTichCuc 11 күн бұрын
@@ChuHòe-h9n dạ biết ơn c đã đón nhận tri thức ạ ☘️☘️🥰🥰
@villaflamingo3995 12 күн бұрын
Hít thở bthuong hay hóp bụng để tập ak
@BauTroiTichCuc 11 күн бұрын
@@villaflamingo3995 dạ mình siết bụng mình vẫn thở bình thường đó ạ, chưa quen thì lúc siết lúc nhả đc c ah, siết dc lâu tập là eo nhỏ nhanh lắm ạ
@thaophan-yw7ck 12 күн бұрын
Cám ơn cô. Nhờ các cô e đã dạy dc lúc 5h sáng. Sau 100 lần bể kèo. Biết ơn các cô
@BauTroiTichCuc 12 күн бұрын
@@thaophan-yw7ck đứng vững trong hàng nha mình ơi ☺️☺️
@thienylethi6323 12 күн бұрын
Mình dậy 5h sáng mỗi ngày, nhưng mình đặt mục tiêu 4h30 sáng thức dậy nhưng mình không thức dậy nỗi, Từ ngày 31/8/2024 mình sẽ quyết tâm ngủ 11h đêm và dậy lúc 4h30 sáng. 1 tháng sau mình sẽ quay lại cmt này.
@BauTroiTichCuc 12 күн бұрын
@@thienylethi6323 dạ, chúc mình đạt mọi mục tiêu trong cs nha... hẹn 1 tháng quay lại nha bạn mình ơi 🫰🏻🫰🏻
@26-quynhtrang-7c8 12 күн бұрын
Cô Ngọc ko lên video tiếp theo ạ
@BauTroiTichCuc 12 күн бұрын
@@26-quynhtrang-7c8 dạ 1 tuần e up 2 video ạ, video được ghi lại trong quá trình chia sẻ của em vào cuối tuần. Ngày mai sẽ có video ngày 11 ạ, biết ơn c đã đón nhận video của em ạ! :)
@viloi-g6q 12 күн бұрын
Biết ơn cô đã cs .Nay ngày 29/8/2024 e đặt ý từ ngày mai em sẽ dậy lúc 4h 30p .sau 1 tháng em sẽ thức dậy lúc 4h 😊
@BauTroiTichCuc 12 күн бұрын
@@viloi-g6q dạ, mình lắng nghe cơ thể mình, bổ sung dinh dưỡng, thực hiện từ từ để cơ thể tiếp nhận trong vui vẻ nha! 😍😍
@halevu9126 12 күн бұрын
BIết ơn Cô đã chia sẻ ạ. Xem và nghe xong thấy tích cực hơn hẳn. Mai mình dậy sớm hơn 30p thường ngày và tâp dần để lên được 4h hihi... Cô làm bài cách squat lên đến hàng nghìn đi Cô ơi!
@BauTroiTichCuc 12 күн бұрын
@@halevu9126 dạ, e sẽ làm video nha! Biết ơn c đã gợi ý :) chúc c luôn khoẻ mạnh để thực hiện mọi ước mơ nha 😍
@MeoThai-l1r 8 күн бұрын
Chị mất ngủ nhiều năm và đâu vai gáy chị cũng muốn tập nhưng chị gầy quá liệu tập có gầy nữa k em
@BauTroiTichCuc 8 күн бұрын
@@MeoThai-l1r ôi c đừng có lo, tập luyện sẽ giúp chuyển hoá năng lượng rất tốt, muốn tăng cân thì tăng, muốn giảm thì giảm đc c ah.
@vanthu803 12 күн бұрын
Biết ơn cô giáo nhiều
@BauTroiTichCuc 12 күн бұрын
@@vanthu803 dạ e biết ơn chị đã đón nhận ạ 😍
@viloi-g6q 13 күн бұрын
E đã bắt đầu cảm nhận đuọc sự an vui .Biết ơn cô Ngọc đã cs
@BauTroiTichCuc 13 күн бұрын
@@viloi-g6q biết ơn em lắm lắm :)
@danghuyen4448 13 күн бұрын
Chuẩn quá cô Ngọc ❤
@BauTroiTichCuc 13 күн бұрын
@@danghuyen4448 biết ơn c đón nhận video này 🥰🥰
@danghuyen4448 13 күн бұрын
Cô Ngọc năng lượng quá ,c đã hiểu và sẽ ứng dụng trong qh với con ❤️biết ơn cô
@BauTroiTichCuc 13 күн бұрын
@@danghuyen4448 dạ e biết ơn c đã đón nhận ạ ☺️🥰
@sangnguyen-oc1gd 14 күн бұрын
Mình tập ngày thứ 2 sáng 15', chiều 15'. Mà k biết tập đúng k tại tay hơi mỏi xíu thôi còn k cảm giác mồ hôi đầm đìa như mọi ng nói
@BauTroiTichCuc 13 күн бұрын
@@sangnguyen-oc1gd dạ miễn đầu đứng yên, tập xong thấy thoải mái ko đau mỏi gì là chuẩn nha c ơi, c có thể xem video em hd ở trong album này để xem tập đúng chưa nha
@viloi-g6q 17 күн бұрын
hai tay giơ lên cao up hai lòng bàn tay vào nhau đuoc không cô Ngọc?
@BauTroiTichCuc 17 күн бұрын
@@viloi-g6q dạ mới tập mình nên mở tay về phía trước sẽ thuận hơn cho mở khớp vai, trong lúc tập 1 thời gian mà mỏi tay thì mình có thể linh hoạt úp lòng bàn tay vào đc ạ, để đỡ mỏi đó c
@viloi-g6q 16 күн бұрын
@@BauTroiTichCuc Vâng .Em biết ơn cô ạ!
@viloi-g6q 17 күн бұрын
Em đặt ý tập bài này 3 tháng sẽ được da sáng dáng xinh như cô Ngọc .Biết ơn cô lắm lắm❤❤❤❤❤❤
@BauTroiTichCuc 17 күн бұрын
@@viloi-g6q dạ rõ hình ra quả ạ 🫰🏻🫰🏻🫰🏻
@lekhacat9875 17 күн бұрын
rất biết ơn những chia sẻ tuyệt vời của C Ngọc....❤
@BauTroiTichCuc 17 күн бұрын
@@lekhacat9875 biết ơn anh đã hiện diện và đồng hành 🙏
@quynhlethivan9802 17 күн бұрын
Cho em xin tên bài hát
@BauTroiTichCuc 17 күн бұрын
@@quynhlethivan9802 dạ là bài Điều tuyệt vời quanh ta ạ! kzbin.info/www/bejne/Y4fQXn6XfdyXoNksi=aqEGLzsuL_rT61Xp
@BauTroiTichCuc 17 күн бұрын
@@quynhlethivan9802 "Điều tuyệt vời trong ta" ạ, full bài ở đây ạ kzbin.info/www/bejne/Y4fQXn6XfdyXoNksi=aqEGLzsuL_rT61Xp
@quynhlethivan9802 15 күн бұрын
Em cảm ơn chị ạ@@BauTroiTichCuc
@thibichthuytran396 18 күн бұрын
Đẹp quá cô Ngọc ,làm sao để sử dụng được bài nhạc đó vậy cô Ngọc
@TinhMay-gf5um 18 күн бұрын
Bài học của cô sâu sắc quá
@BauTroiTichCuc 18 күн бұрын
@@TinhMay-gf5um dạ biết ơn ní 🫶🫶
@ThịMỹngânLê-e3l 18 күн бұрын
Nghe cái này e biết thêm nhận thức là luôn dùng tâm chứa đựng.Yêu thương và bao dung.
@ThịMỹngânLê-e3l 18 күн бұрын
Cô giáo Ngọc luôn là thần tượng của lòng Ngân.Cô luôn thân giáo, luôn giỏi những điều cô thích.Xem video thấy cảm động nội tâm quá.Từng lời nói của cô thấy sởn gai ốc luôn.Thật mai mắn vì đồng hành cùng cô.
@BauTroiTichCuc 18 күн бұрын
@@ThịMỹngânLê-e3l biết ơn em luôn đồng hành cùng c và Tâm Tuệ Đức từ những ngày đầu tiên 🫰🏻🫰🏻
@HienNguyenThi-cj3tx 19 күн бұрын
Cho cô hỏi , cô đã 60 tuổi rồi , nếu chịu khó tập như vậy thì bụng có nhỏ đc ko , vì bụng dưới của cô hơi bị to
@BauTroiTichCuc 19 күн бұрын
@@HienNguyenThi-cj3tx dạ được cô ơi, rất hiệu quả đó ạ. Ai cũng nên tập động tác này, chúc cô khoẻ mạnh nha :)
@HienNguyenThi-cj3tx 19 күн бұрын
@@BauTroiTichCuc cô cảm ơn rất nhiều , chúc cháu ngày càng trẻ khoẻ đẹp nha . Hi cô ngắm mãi cháu mà ko chán nhé
@BauTroiTichCuc 18 күн бұрын
@@HienNguyenThi-cj3tx dạ nếu cô mong muốn vào nhóm cùng rèn luyện với mọi người thì cô vào nhóm này nhé. Thông tin hoạt động trong nhóm ạ. facebook.com/share/g/GyiEbrf9k914f3GH/?mibextid=K35XfP Lịch tập 5-6h sáng mỗi ngày ạ
@viloi-g6q 19 күн бұрын
Đẹp quá cô Ngọc ơi❤❤❤❤❤❤❤❤
@EmBeXoai2020 19 күн бұрын
E xin info bộ tập ạ😊
@fanmimifunny6682 20 күн бұрын
Mình tập được 15 p mồ hôi ra như tắm mà tập xong thấy khỏe thật ,cảm ơn cô giáo ,chúc kênh ngày càng phát triển nha ,mình ráng theo tập mỗi ngày để duy trì sức khỏe 💪
@BauTroiTichCuc 19 күн бұрын
@@fanmimifunny6682 e biết ơn chị lắm lắm...
@fanmimifunny6682 20 күн бұрын
Mình tập 15 p mồ hôi ra như tắm ,cảm ơn cô giáo ,mình sẽ ráng duy trì để có sức khỏe tốt 👍
@BauTroiTichCuc 19 күн бұрын
@@fanmimifunny6682 tuyệt quá c, chúc c kiên trì tập luyện mỗi ngày nha