3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
7 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@뚱이-f7e4h 29 күн бұрын
1.5km 7분 이시면 400m 페이스 110초 3.2km 18분 이시면 1km 페이스 6분 건강 챙기시면서 뛰세요
@user-gfeyfjkkkvh Ай бұрын
4:50 유이뿅 ㄷㄷ
@최경민-d1g 2 ай бұрын
오우 제가 자주가는 전 15키로에서 포기요 ㅠ
@donkeychoi3060 Ай бұрын
@@최경민-d1g 날씨땜에 쉽지 않네요ㅠㅠ
@러브포얼loveforall 2 ай бұрын
이 더운데 .. 몸 조심해서 뛰셔유...
@Ieiei-u2h 2 ай бұрын
저도 마라톤좋아하는 현직소방관인데 보통 저런행사엔 구급차에 아이스박스랑 물 넣어서 챙겨가는데.. 재낸 뭐지..??
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
그러게요...그냥 보여주기식 아니었나 생각듭니다😂
@Ieiei-u2h 2 ай бұрын
몇도였아요??
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
@@Ieiei-u2h 제 기억으론 35도 였습니다!
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
고생많으셨습니다! 남은 여름 시원하고 안전하게 달리세요!
@임준혁-d9i 2 ай бұрын
어제는 산을 뛰어도 숨이 턱 막히고 진짜 죽겠더라고요… 여름에는 이른 새벽 아니면 해가 다지고 난뒤에 뛰는게 현명한 선택일거같아요.ㅠㅠ 건강이 우선이니깐 !
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
맞아요 건강하려고 하는 러닝인데 무리하면 안될거 같습니다! 남은 여름 시원하고 건강히 달리세요!
@Imhappy-vy6tl 2 ай бұрын
무사 완주 축하드립니다 몸이 이상할땐 멈추시는게 맞습니다 오기로 뛰시다가 큰일나요 잘하셨어요 기회는 많으니..마라톤이 원래 오래~ 길게~멀리보는거라 생각해요 화이팅!!!🎉🎉
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
@@Imhappy-vy6tl 맞는 말씀입니다! 오래 길게 뛰는 사람이 잘뛰는거라고 하더군요..! 응원 감사합니다🙏🏻🙏🏻☺️
@임성식-h1k 2 ай бұрын
수고 많으셨습니다 저는 작년 9월 러닝입문후 무덥고 힘든가운데 pb는 아니더라도 첫 트르피라서 기분이 좋더라고요
@daedaedaddy 2 ай бұрын
더운날씨에 수고하셨습니다😮
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
@@daedaedaddy 감사합니다! 안전하게 즐런하세여!
@일단질러-b6j 2 ай бұрын
잘봤습니다
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
감사합니다 😄
@dontblockme9441 2 ай бұрын
저도 한시간 목표로 뛰었는데 70분 넘겼어요 ㅜㅜ 더운데 진짜 힘들었어요
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
그래도 완주하신게 대단하십니다! 고생하셨어요^^
@아내몰래주식 2 ай бұрын
구급차에 물 없는게 말이 되나?
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
저도 그부분이 참 의아하더군요..ㅜㅜ 개선되길 바래봅니다
@km-bu5iq 2 ай бұрын
전마협 앵벌이에 당하셨군요 이런폭염에 그늘한점없는 개천에서 머니에 미처 대회을 개최 하다니 정신 나갔네요 사람도 겨우 교차 하는 좁은길에서
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
앞으로 여름 대회는 최대한 피하려구요..ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다!
@돌망태-t7z 2 ай бұрын
저두 같이뛰었는데 정말 노래지더군요. 완주하신거 정말 대단하십니다!
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
감사합니다! 항상 건강 챙기면서 뛰세요😂
@이한국-r3p 2 ай бұрын
저도 5키로 후반부터 퍼졌어요 중간에 쓰러지신분 응급조치도 하고 진짜 최악의 대회 ㅜㅜ
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
너무 고생하셨습니다! 건강 챙기면서 즐런하세요!^^
@famsol1004 2 ай бұрын
진짜 습하고더웠는데 마라토너분들 대단하십니다👍👍
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
정말 대단하신분들 많더라구요^^
@carrotjuice7363 2 ай бұрын
어휴… 영상 속에 저 쓰러져있네요ㅠㅠ 발견하신 분들이 벤치로 옮겨서 저렇게 보살펴주셨구나… 기억을 잃어서 … ㅜ 제가 누운 벤치 뒤에 다른 분도 쓰러져계시고… 하… 다들 회복 잘 하셨길 바랍니다….고생하셨습니다.
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
아고.. 그래도 무사하셔서 정말 다행이네요..!! 남은 여름 시원하게 보내시고 항상 즐런하세요!!
@blueblue-tc8qw 2 ай бұрын
전마협 정신 나갔구만
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
😂😂😂
@존버-e6v 2 ай бұрын
그리고 2024년 8월 17일 전마협은 러닝 역사상 최악의 병크를 또 일으켰죠.
@서정우-g3n 2 ай бұрын
저두 이렇게 힘든 마라톤은 처음이었습니다
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
여름 대회는 피해야겠습니다..! 건강히 즐런하세요!
@화이팅-e5x3g 2 ай бұрын
훈련 안하고 마라톤 하면 위험합니다
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
그러더군요...가을마라톤은 준비 잘 해서 나가보려구요 ㅎㅎ 감사합니다!
@daily__dear 2 ай бұрын
더운 날 고생하셨네요...완주 축하드립니다
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
여름엔 최대한 시원하게 뛰어야 할거 같아요..ㅎㅎ 감사합니다!
@조동환-j7d 2 ай бұрын
저도 완주만 ㅜㅜ
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
완주하셨다니 정말 다행이고 축하드립니다!!
@초보러너-Jm 2 ай бұрын
저도 많이힘들어요 더우신데 고생하셨습니다
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
감사합니다! 남은 여름 시원하게 보내시길 바라겠습니다!
@mappa_bubu 2 ай бұрын
정말 더우셨을텐데… 수고 많으셨습니다~ 영상보니 그때의 힘듬이 다시 한번 느껴지네요 ^^;; 대회를 걸음 삼아 가을 대회도 화이팅입니다 ^^
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
@@mappa_bubu 감사합니다! 어제 정말 고생많으셨어요^^ 영상도 잘봤습니다! 항상 즐런하세요!!!
@김정현-e7u 2 ай бұрын
아. 정말 더웠어요. 수고하셨어요.
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
@@김정현-e7u 고생하셨어요! 남은 여름 시원하게 보내세요!
@얼라리요-w3m 2 ай бұрын
2키로 업힐 실화인가요?ㅡㅡ
@건제v 2 ай бұрын
고생하셨습니다. 여름에는 대회 안나가는 이유죵..😅 항상 부상 조심하십쇼 !!
@donkeychoi3060 2 ай бұрын
@@건제v 감사합니다! 항상 안전하게 즐런하세요!
@장뱅-g8l 2 ай бұрын
언니 예뻐여♥️
@떵민-g4y 3 ай бұрын
3000m를 4분대가 어케나와요??...제가 어릴적 잠깐 육상했는데 1500m가 4분대였는데..
@최현국-t5c 3 ай бұрын
1km당 평균페이스 말하는 것 같습니다
@최현국-t5c 3 ай бұрын
1km당 평균페이스 말하는 것 같습니다
@donkeychoi3060 3 ай бұрын
@@떵민-g4y 아고 오해가 있었나보네요! 윗분 말씀하신것처럼 총 평균 페이스 입니다!
@아메리카노-e3d 3 ай бұрын
제주도 러닝코스 정말 많죠 모든올레길코스가 러닝코스가 되기도하고요 안전러닝하십쇼~
@donkeychoi3060 3 ай бұрын
맞습니다 어딜뛰어도 좋더라구요 ㅎㅎ 안전하게 즐런하세요!
@홍혁기-g4y 3 ай бұрын
대전천 달리시는군요! 저도 요즘 이틀에 한번정도는 대전천을 달리는데 익숙한곳이 나와서 놀랬어요 잘봤습니다!
@donkeychoi3060 3 ай бұрын
@@홍혁기-g4y 오호! 그러시군요! 뛰다 한번쯤은 마주쳤을 수도 있겠네요ㅎㅎ 즐런하세요!
@일단질러-b6j 3 ай бұрын
잘봤습니다
@donkeychoi3060 3 ай бұрын
@@일단질러-b6j 감사합니다🙏🏻
@이진규-w9f 3 ай бұрын
바다로 들어갈때 제일 속도가 빨라요!!ㅋㅋ
@이진규-w9f 3 ай бұрын
아름다운 배경에 부부러닝까지~~!! 부러워요
@sjsmsrhaxld 3 ай бұрын
낭만이긔
@홍진표-n3w 3 ай бұрын
9월28일 신청했어요 간접체험했네요 감사합니다
@HSI-z6l Ай бұрын
9월 28일은 청주 청원생명쌀 대청호마라톤 이건 대전 대덕구 대청호마라톤인 것 같네요
@육심혁-q6d 3 ай бұрын
멋져요🎉
@andyjung8921 3 ай бұрын
싱글렛 자몽색 어디꺼쥬?
@donkeychoi3060 3 ай бұрын
안녕하세요! 룰루레몬 제품입니다!
@미라클러닝 3 ай бұрын
한 여름에는 새벽 일짹 뛰는게 좋더라구요.....8시전까지는 괜찮더라구요
@donkeychoi3060 3 ай бұрын
저도 일찍 일어나 새벽런 도전해봐야겠습니다!!
@kyosunlee 3 ай бұрын
습도만 안높으면 한여름에 뛸 만 해요. 단 웃통을 벗고 뛰어야 기화열때매 체온조절이 되더라구요 ㅎㅎ
@donkeychoi3060 3 ай бұрын
오 그렇군요! 상의탈의 한번 도전해봐야겠네요
@주인공-s4o 3 ай бұрын
17시에 뛰어도 많이 덥나보군요!
@donkeychoi3060 3 ай бұрын
저날은 특히 덥더라구요..ㅎㅎㅎ
@고잭슨-m3y 3 ай бұрын
작년 여름에 한참 달린게 기억나네. 얼굴 급노화 와서 아직도 회복이 안됨. ㅋ 여름 런닝은 비추.
@donkeychoi3060 3 ай бұрын
여름엔 러닝머신이나 최대한 해뜨기전, 해 지고 뛰어야겠습니다!ㅎㅎ
@MSKING-j6k 3 ай бұрын
그정도면 그냥 원래 와꾸인듯
@꽃거지-l8b 3 ай бұрын
으..문신..
@donkeychoi3060 3 ай бұрын
보시기에 불편하셨으면 죄송합니다🙏🏻
@romi4764 3 ай бұрын
문신보고 패스.
@donkeychoi3060 3 ай бұрын
보시기에 불편하셨으면 죄송합니다🙏🏻
@야성-n6f 3 ай бұрын
더울때는 반 죽음 입니다
@donkeychoi3060 3 ай бұрын
맞습니다 ㅜㅜ 습하기까지 하면 더 죽음이죠..!
@육심혁-q6d 3 ай бұрын
재밌네🎉
@donkeychoi3060 3 ай бұрын
🙏🏻
@hellogomc 7 ай бұрын
으아... 포기할 것 같은 순간에 잡아주는 페이스메이커도 멋지지만 끝까지 완주하고 막판 스퍼트 완전 따봉입니다!! 저도 첫 하프 도전을 오르막으로 유명한 삼척에서 하게 되어 걱정인데 좋은 자극 받았네요!! 감사합니다!!!
@빈공간나의일기 7 ай бұрын
역시 동키 잘달리는구만... !!