Das ist eine gute Frage und ich kann es in der Farbe gerade nicht auf der Website finden. Mein Band ist gut ein Jahr alt. Es ist aber kein Hydroknit sondern aus der SuperKnit Reihe.

@ Vielen Dank fürs Nachschauen, habs auch grad bei Whoop gesucht :). Nutze mit Whoop und der Ultra dieselbe Kombo wie Du. Hatte lange eine Garmin und war auch super zufrieden. Apple bietet aus meiner Sicht einfach noch ein paar nützlichere Alltagsfeatures.

Die Uhr ist top aber auch viel mehr als nur ein Fitness tracker, daher wird zb wie du sagst nicht ganz so oft der Puls gemessen. Es gibt aber 1-2 Einstellungen in der Health App, mit der sich gerade die Häufigkeit der HRV Messungen erhöhen lässt.

@ welche? :)

Du kannst das Vorhofflimmern Protokoll bei „Herz“ in der Health App aktivieren, dann werden mehr Messungen für die HRV gemacht.

haha okay das klingt wohl "etwas" off. Nein, ich habe das Problem gar nicht. Die Whoop ist meistens noch etwas konservativer, als meine Apple Watch und beide Werte sind recht ähnlich und passen gut zu meinem persönlichen Empfinden. Ich kenne allgemein nur deutlich zu hohe Werte, bei egal welchem Tracker am Handgelenk, wenn ich Übungen mit sehr viel Bewegungen wie "Double Under" mit dem Springseil mache.

Trägst du die Uhr 24/7?

Hi, ich lasse die whoop keine Daten schreiben. Ich schauen mir die whoop Daten in der whoop App an, fertig. Die Apple Watch startet lediglich den Start- und Endpunkt von workouts. Nein, ich verwende den strength trainer nicht, ich folge meinem individuellen Trainingsplan.

Einen Vergleich zu ATHLYTIC und dem Whoop Band habe ich letztes Jahr gemacht, das ist hier auf meinem Kanal schon online. Eine „alte und günstige“ Apple Watch ist glaube ich nicht einfach die Lösung, das die Hauttemperatur und der Blutsauerstoff erst irgendwann mit einem eigenen Sensor dazu kamen. Welche Version das genau war weiß ich gerade aber nicht auswendig. Wenn man sowieso eine halbwegs aktuelle Apple Watch besitzt, dann bekommt man so auf jeden Fall einige Daten. Mit ein paar Tricks bei den AW Einstellungen lässt sich auch die Anzahl der Messungen in der Nacht erhöhen, gerade für die HRV macht das Sinn, kostet dann aber auch wieder mehr Akku…

@juliusise ah, ja dann werde ich mir das Athlytic video mal angucken. Danke für den tip. Ich bin gerade bei Bevel hängen geblieben finde die sieht relativ hübsch aus weiß nur nicht ob das ein Vorteil oder Nachteil ist weil am Ende ja eher der Algorithmus entscheidend ist wie eine App mit den Daten umgeht. Ja habe jetzt halt als günstige alte apple watch eine abgerockte Series 7. Die hat auch schon den Blut Sauerstoff aber die Temperatur fehlt eben. Die ultra ist eben zu krass um die speziell nachts zu tragen und eine flache series 10 zu teuer um sie beim Berufstauchen auf der Arbeit kaputt zu machen. Trage sonst auch einen Rinconn Ring aber der gibt leider so wichtige Werte wie den HRV und Temperatur NICHT an Apple Health weiter um damit ggf die Lücke zu schließen.

Danke dir! Ich bleib dran und freue mich über jedes Feedback!

@ gerne. Schon ne ahnung wann das Video zu den 3 apple watch apps kommt? :)

@ ich hoffe in den kommenden 4-6 Wochen. Gerade stehen einige Themen schon in der Planung

Welche Garmin?

Auf die Amazfit bin ich auch gespannt, wie es im Detail ist. In wieweit meinst du, dass die Whoop bei der Recovery drüber ist? Zu gute Werte?

@@juliusise richtig. Selbst nach sehr harten WODs bekomme ich gute recovery Werte. Obwohl ich weiß, dass ich nicht fully recovered bin.

@@FrancSurvival Fenix 7

@ das kann ich bei mir gar nicht bestätigen, das passt sehr gut und gerade noch hohen Belastungen, wenig Schlaf bin ich direkt deutlich niedriger und sobald sich auch nur eine Erkältung anbahnt bin ich meistens im roten Bereich.

Viel Spaß und danke dir! Bald kommen noch mehr workouts und Race Vlogs 🤩💪🏼

Der normale Deviate (3, aber auch 2) hat ebenfalls eine Carbonplatte, die ist nur etwas kleiner als beim Deviate 3 Elite. Ich würde den daher trotzdem nicht als Daily Runner einsetzen. Hier hat Puma ja extra die Velocity Reihe :)

@ Ah ok, den Velocity habe ich selber als Daily Runner und für meine Hyrox Einheiten. Der Velocity ist für den Preis ein super Schuh. :)

Can’t wait 🔥💪🏼

Das kommt natürlich etwas auf den Background als Läufer an. Mit 20km die Woche und einem Lauf davon der mindestens 10km ist wird man einen Halbmarathon bestimmt jederzeit schaffen. Wahrscheinlich auch mit weniger. Die Frage ist dann immer wie schnell will man ihn schaffen 😅 wenn du dich aufs CrossFit fokussieren willst reicht ggfs. auch 1 Lauf pro Woche.

Hey, es wird ja 3x gelaufen. 2x nur laufen und das Hyrox spezifische Workout enthält nochmals 6-8km Lauf. Dazu hat jeder Kraft-Tag ein Workout mit 15-20 Minuten, welches auf die Verbesserung der VO2Max Werte und mehr Kapazität beim Row/Ski bzw. den Hyrox Movements unter Belastung ausgelegt ist. Somit ist der Ausdauer Anteil deutlich überwiegend und pro Kraft Session sind es 2-3 reinen Kraftübungen. Man könnte natürlich etwas Lifting und die Gymnastic Skills streichen und 1x mehr nur Cardio machen, das bringt mir persönlich allerdings weniger Spaß und ich verbessere mich mit diesem Plan kontinuierlich. So habe ich über die Hyrox Übungen hinaus auch in anderen Grundlegenden Bewegungen deutlich mehr Kraft und Skills was ich für meine allgemeine Fitness so gerne beibehalten möchte.

🤩💪🏼

Das ist so doch aber eine sehr gute Option 👍🏻

Die Hyrox x Puma Kollektion kommt wohl am 9.01. ;)

Hey, das klingt doch super. Schau dir gerne mein Video „Dein Einstieg in Hyrox“ an, da bekommst du einen guten Überblick 💪🏻

@juliusise guten Morgen dir, Danke dir werde ich machen Schönen Sonntag dir/euch Und einen sportlichen Gruß Jürgen 65j aus Velbert Langenberg

Hey, das sind doch top Voraussetzungen! Das ist natürlich schon eine sehr individuelle Frage. Grundlegend würde ich die GA primär beim Laufen machen und ggfs. etwas auf dem Rad. Beim Ski oder Row macht das weniger Sinn. Hier willst du lieber deine Pace verbessern und dafür würde ich progressive Intervalle machen um mehr Volumen unter härterer Belastung aufzubauen. Der Aufbau dafür würde hier den Rahmen sprengen und muss natürlich individuell zu deinem aktuellen Trainingstand passen.

Hey, eine "full week of eating" können wir gerne mal machen. Noch mehr nach Plan ist aber wohl eher die Empfehlung hier aus meinem Video zum Thema Ernährung für Performance: kzbin.info/www/bejne/nILMmYmeatp6eZY Ich kann aber gerne auch mal versuchen zu zeigen, was es bei mir so im Laufe einer Woche zu essen gibt ;)

Danke dir! Lass es dir gut gehen und genieß die Feiertage!

Danke dir und ebenfalls frohe Feiertage!

Danke dir und cool zu hören! Sind schon die nächsten Races geplant?

@ ja, nächstes Jahr auf jeden Fall nochmal ein Single und ein Double, wo wissen wir noch nicht :)

@@Gerryy96 sehr cool! Wird es bei mir auch beides wieder geben 💪🏻

Absoluter Meilenstein und schon so gespannt auf 2025 💪🏻

Danke dir!!

Danke 🥳

🤩🤩

Nach einer Woche Pause geht’s jetzt wieder los und ab in die Vorbereitung für 2025 🤩🔥

Hi Julia, für Hyrox-spezifische Einheiten kann man den Race Schuh natürlich auch anziehen. Ein Marathon Läufer läuft jedoch auch keine Trainingseinheiten in seinem Race Schuh. Zum Einen, da diese häufig für eine gute Pace sehr hart sind und eine Carbon-Platte enthalten und man beim täglichen Training somit ein höheres Verletzungsrisiko hat und zum Anderen um im Race nochmals einen extra Boost an Speed zu haben. Trotzdem sollte der Schuh natürlich für ein Rennen eingelaufen sein und man muss sich sicher sein, dass man in dem Schuh ein gutes Gefühl hat. Für ein Hyrox Rennen braucht man einen Schuh, der sowohl gut fürs Laufen ist, als auch stabil genug in den Übungen. Ich habe selbst den Deviate Nitro 2 und nun auch ganz neu den 3er als Race Schuh. Kombiniere ich Laufen mit Übungen, dann trage ich diesen auch gelegentlich im Training. Ansonsten nutze ich lieber einen Schuh, der die Gelenke noch weniger belastet oder wenn ich kein Laufen dabei habe wähle ich lieber einen Schuh, der noch besser für die Übungen geeignet ist. Der Deviate ist "ok" für Übungen wie Lunges, Wallballs und den Schlitten, ein klassischer Trainingsschuh mit einer flacheren Sohle ist allerdings noch besser geeignet. Gerade für Grundlagen-Läufe ist es für die Gelenke immer schöner wenn man einen "Daily Runner" nutzt und keinen harten Carbon Schuh. Der Deviate Nitro hat selbst auch eine Carbon Platte, auch wenn er nicht ganz so hart wie andere Schuh mit einer solchen Platte ist. Wie viele verschiedene Schuhe man hat / braucht, ist natürlich jedem selbst überlassen und man braucht es auch nicht übertreiben, dennoch macht es durchaus Sinn 2-3 verschiedene paar Schuhe zu nutzen, da jeder Schuh den Fuß etwas anders belastet und so das Risiko für Verletzungen durch einen Überlastung verringert wird.

P.S.: In ein paar Wochen kommt auch ein Video zum Update meiner Schuhe für 2025. Viel hat sich nicht geändert aber die Lifter sind z.B. raus und der Deviate Nitro 3 ist jetzt neu mit dabei ;)

Ja ich kann die Apple Watch absolut für alle Trainingsarten empfehlen 👍🏻

Musste ich gerade selbst erstmal googlen, aber ja :D

This depends a bit on your goal. If you want to only burn a few extra calories then you can go for a easy bike or treadmill. If you want to improve your fitness and build some capacity while also burning some calories then a workout like this will be way more effective.

@@juliusise I am asking because I am trying to understand if I need to include such a routine in my workouts. I want to perform cardio in the end of my routines. And all I knew these years is that I had to either jump on the treadmill, stationary bicycle or rowing machine to do it.

@@ntelo if you want to get athletic and overall fit go for such a workout. If you just want to burn a few cals and you don’t want a high heart rate go for easy cardio. There’s no right or wrong it just depends on your goal. For a bodybuilding it makes more sense to do easy steady pace cardio to decrease stress on the body.

Immer gerne 💪🏻 Ich habe zu meiner Entscheidung mehr Fokus auf Hyrox zu legen sogar ein ganzes Video gemacht 😀 kzbin.info/www/bejne/qWSxn6iprcZkmMUsi=AdeT_oHoi76e9unh

Ich habe die Uhr bisher selbst noch nicht getragen, werde sie aber bald mal in Ruhe testen. Da man ja meistens in einer Halle läuft ist das Tracking der Strecke und Pace für alle Uhren immer so eine etwas unsichere und unzuverlässige Angelegenheit aus meiner Erfahrung.

@ Danke für deine schnelle Antwort! Klappt es bei dir mit der Apple Watch Ultra so halbwegs? Machst du Indoor oder Outdoor Run als Template?

@ indoor ist nur für das Laufband gedacht. Daher immer Outdoor und je nach Location ist es mal mehr oder weniger akkurater. GPS ist in Gebäuden nie besonders genau und die pace ist teilweise sehr sprunghaft gewesen. Da die Laufstrecke pro „run“ bei Hyrox ja auch nie genau 1000m ist macht es das natürlich auch nicht einfacher wenn man seine Uhr hinterher mit den Zeiten der raceauswertung vergleicht.

Das Shirt ist aus der Hyrox Puma Kollektion. Du bekommst es im Hyrox Shop den ich unter dem Video verlinkt habe :)

Danke dir! Ich habe genau diesen von Amazon: amzn.to/41knINR

Besten Dank für die Antwort

Danke dir! 🤩

😍🤩

Die ersten News gehen hoffentlich schon bald online! Ich freue mich immer wen es in das Gym geht!

Danke dir!

Dankeschön 🤩 Jeder Tipp gibt einem immer wieder ein bisschen neue Motivation für den nächsten Lauf 💪🏻

Die Zwiebel Taktik ist für mich auch am Besten 💪🏻

Das freut mich! Wir sehen uns in Wien 🤩💪🏻

Das klingt doch super gut und wird deine Fitness auf jeden Fall nochmals anders herausfordern und voran bringen!!

Das eine ist eine Uhr und das andere ist ein Whoop Band zum Tracken von meinem Schlaf, meiner Recovery und meinen Workouts.

Wenn bei dir alles läuft, dann ist es doch top

Gute Frage! Apple hat endlich etwas aufgerüstet, mithalten kann es aber leider noch nicht ganz und die Daten gibt es auch nicht schön am iPhone zu sehen. Ich werde hier auf jeden Fall mal ein Update Video machen!

😂😂

Ist in der Planung und kommt demnächst als eins der kommenden Videos 💪🏻