Ешь, тренируйся, кайфуй с Владосом

2:10

Суставная разминка

4 ай бұрын

1:47

Подьемы на носки

4 ай бұрын

2:34

Разминк с резиной

4 ай бұрын

2:04

Приседания на 1 ноге

4 ай бұрын

4:16

МФР для спины

5 ай бұрын

5:26

МФР для ног

5 ай бұрын

0:54

Боковая планка

5 ай бұрын

5:58

Армрестлинг. Фитнес тренер против аномального ботаника

6 ай бұрын

6:55

Армрестлинг, Фехтовальщик против школьника, моя подготовка к АРМФАЙТУ

6 ай бұрын

8:14

Ботан против стритлифтера 😈. Я создал команду по армрестлингу

7 ай бұрын

32:19

Влад Сулейманов - Какого это быть фитнес тренером? Путь от продавца, до крутого фитнес тренера!

7 ай бұрын

14:25

АРМРЕСТЛЕР VS СПЕЦИАЛИСТ ПО ДВИЖЕНИЮ

9 ай бұрын

2:15

Как использовать ЛЯМКИ в упражнениях

10 ай бұрын

12:52

КАК БЕЗ ПРОБЛЕМ НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ?

10 ай бұрын

6:08

Нейтральное положение спины

11 ай бұрын

3:12

Нейтральное положение стопы

11 ай бұрын

4:20

МФР и расслабление грудных мышц

11 ай бұрын

2:19

Приседания в алгоритме

Жыл бұрын

3:34

Как самостоятельно делать замеры

Жыл бұрын

1:33

Жук с кирпичом

Жыл бұрын

1:03

Боковые выпады

Жыл бұрын

0:47

Лодочка по одной руке

Жыл бұрын

0:44

Планка в четырехугольнике в динамике

Жыл бұрын

0:58

Медвежья походка

Жыл бұрын

0:52

Медвежья походка в динамике

Жыл бұрын

1:08

Выпады с прыжком

Жыл бұрын

1:19

Си си присяд

Жыл бұрын

0:48

Разножка

Жыл бұрын

14:17

Армрестлер VS Кроссфитер

Жыл бұрын

Пікірлер

@СарибекАндреасян-д3щ Күн бұрын

Массажист сходит на массаж

@SevinchY 6 күн бұрын

Это круто что вы даёте chance / opportunity людям. Мне стало интересно и я бы пользовалась . давно уже не могу достичь того чего я хочу, либо питанием что-то не так либо ..тд..

@VladossFit 6 күн бұрын

@@SevinchY спасибо большое, очень приятно читать такие комментарии))

@SevinchY 6 күн бұрын

Почему комментарий нет , не понимаю.

@VladossFit 6 күн бұрын

Теперь есть получается 😂

@SevinchY 6 күн бұрын

Нуда теперь есть😂@@VladossFit

@SevinchY 6 күн бұрын

Консультация значит бесплатная? И вы еще дадите рекомендации по питанию , так?

@macojk_yndisleg 7 күн бұрын

В моем селе нет зала приходится ехать в город

@Москва25кадр 19 күн бұрын

Мышцы могут болеть от воспаления, а влажное тепло при этом только усугубит ситуацию!😢

@НикитаГолуб-о3с 21 күн бұрын

Ну во первых ты не платишь деньги, просто забайтил на коменты, во вторых ты не новатор в этом, все шортсы этим засраны, а дальше удачи в развитии, мб что-то свое придумаешь с годами.

@VladossFit 21 күн бұрын

Ну во первых я им покупаю вещи за настоящие деньги и делаю скидки, поэтому можно сказать что плачу, во вторых я не кричал в видео что это «Я ПРИДУМАЛ» с чего вы взяли что я так говорю?)

@Arkagolik 21 күн бұрын

Как поучаствовать?))

@VladossFit 21 күн бұрын

@@Arkagolik Нужно стать моим клиентом 😅

@JlODbIPb 21 күн бұрын

О,а можно вместо сумки ,скидку сделать 10,20,30 и тп,профит же ? У людей азарт будет,а потом благодарить будут 😅

@VladossFit 21 күн бұрын

Да, в таблице есть скидка 15%)

@aveko7 21 күн бұрын

Это действительно здорово работает. Только спустя годик нужно придумывать уже какие-то новые заманухи, а спустя три года мотивация работать, для себя красивого у людей пропадает вообще. Было бы интересно, чем у вас закончится подобный эксперимент. Лайфхак, давайте баллы за приведенного в клуб друга, для рекрутинга 😉

@VladossFit 21 күн бұрын

@@aveko7 Спасибо за подсказку, да, посмотрим к чему приведет )

@artickarts2810 21 күн бұрын

Надеюсь хотя бы есть прибыль

@VladossFit 21 күн бұрын

@@artickarts2810 Иначе не делал бы такое

@artickarts2810 21 күн бұрын

@@VladossFit понял

@РинальМуканаев-п2ш 21 күн бұрын

Странная идея а смысл тогда иметь клиентов

@VladossFit 21 күн бұрын

@@РинальМуканаев-п2ш Вы точно досмотрели видео до конца?

@РинальМуканаев-п2ш 21 күн бұрын

Да@@VladossFit

@VladossFit 21 күн бұрын

@@РинальМуканаев-п2ш Тогда мне не понятен ваш вопрос)

@РинальМуканаев-п2ш 21 күн бұрын

@@VladossFit а балы не при вешают стоимость тренировок?

@VladossFit 21 күн бұрын

@@РинальМуканаев-п2ш Там вещи которые можно купить за баллы максимум стоят до 3000 рублей, но на них еще накопить надо 😅, то есть грубо говоря, за месяц можно тысячи 2000 набрать и купить сумку за 1000 рублей настоящих. А мои клиенты занимаются у меня годами, поэтому мне не жалко такие суммы на них тратить

@АлександрЗасс-т6м Ай бұрын

🤦🏼‍♂️

@pubgckoling1 Ай бұрын

я так делаю 100кг на 10 мне 13 я сег делал с помощником он мне помогал делать так чтобы я медленно отпускал и тяжелее поднимал а после 10 он мне помогал до 5 раз еще

@mikasa_akkerman_ Ай бұрын

Спасибо за видео. 🎉🎉🎉

@Sirenevy_tuman Ай бұрын

Спасибо большое! Видос очень дельный и подробный

@VladossFit Ай бұрын

@@Sirenevy_tuman Спасибо 🙏🏽

@Metal-mq4fe Ай бұрын

Еще совет людям, которые занимаются в зале: Уважайте железо, которое делает вас сильнее, не бросайте на пол, так вы можете его повредить и разбирайте за собой тренажеры и штанги. Берите собой полотенце и подстилайте на скамьи, особенно когда вы сильно потеете, если не носите, то вытирайте салфетками за собой. Не закрывайте вид другим, не вставайте специально перед другими людьми, которые смотрят на себя в зеркало. Вприницпе, вроде все, это базовые правила, вам не сложно, а другим приятно

@Sofi-vt4cj Ай бұрын

❤❤

@dopping_ea Ай бұрын

Во первых сравнивать кроссфит и армрестлинг в подъёме на бицепс уже странно, так как понятно, кто сильнее этом движение, во вторых кроссфитер даже не знает должной техники подъёма, да и берется шире в более тяжелой вариации

@VladossFit Ай бұрын

@@dopping_ea Умничка👍🏽все верно

@VladossFit Ай бұрын

@@dopping_ea если бы кроссфитер выиграл ты бы так не говорил?)

@dopping_ea Ай бұрын

@@VladossFit если бы он выиграл, я бы подумал, что арм занимается не долго, либо после тренировки тяжелой, так как во многофункциональных движениях на выносливость он должен быть сильнее

@VladossFit Ай бұрын

@@dopping_ea Ну видишь, если подходить к этому с серьезной стороны, то ты прав), но это больше как баловство было ), поэтому мы разные пробуем упражнения и тут просто уж личный интерес каждого больше

@VladossFit Ай бұрын

@@dopping_ea Завтра к примеру выставлю упражнение где я ему проиграл)

@ГрязныйБарин Ай бұрын

Локти гуляют больше чем мой дед в молодости

@VladossFit Ай бұрын

@@ГрязныйБарин хахаха хорош дед 👴!

@MalodozerARM Ай бұрын

Иди гуляй со своими локтями, бери пример с деда😂

@VladossFit Ай бұрын

@@MalodozerARM все уже ушел ушел 😅👨🏻‍🦯

@ver1lex Ай бұрын

Ахахс чел за одну тренировку 9 подходов это очччень много ,оно наоборот уменьшает массу

@VladossFit Ай бұрын

@@ver1lex Скажи это ученым, которые доказали что на 1 мышечную группу можно делать до 15 подходов рабочего веса. Это же имеется в виду, что ты раз в неделю такой обьем будешь использовать )

@Floppi.sheeesh Ай бұрын

Лифтерам расскажешь

@VladossFit Ай бұрын

Зачем лифтерам это говорить?

@АлексейСизов-в3ф 2 ай бұрын

Братан после это рекламы к тебе явно никто не перейдёт

@Topch1k1 Ай бұрын

+ надо было делать в видео в этом , или в следующем но не как в тг

@VladossFit Ай бұрын

@@АлексейСизов-в3ф Ты что ли решаешь кто перейдет а кто нет?😅

@VladossFit Ай бұрын

@@Topch1k1 Учту гуру маркетинга 😉

@nikizxx2703 2 ай бұрын

Живот

@3D_Emergency 2 ай бұрын

Обезбол.

@nightwanderer9685 2 ай бұрын

Пронктор чтобы ломал на чтарте👍

@brochx 2 ай бұрын

Спасибо полезно

@ЮлияВольская-ы6щ 2 ай бұрын

А в каких магазинах их продавать стали ??

@eva_meow701 2 ай бұрын

в магните видела недавно

@ГерманНиязян 2 ай бұрын

Когда жил в хуторе ходил с другом в качалку в другой поселок 12км от нас 😂

@VladossFit 2 ай бұрын

@@ГерманНиязян Красавчик )

@Алина-щ9ф 2 ай бұрын

Мне не хватило информации о положении корпуса, под каким углом ок, под каким нельзя

@VladossFit 2 ай бұрын

@@Алина-щ9ф Это видео для моих клиентов, я просто доступ не закрыл) так что можно сказать что тут информации слишком много😅😅, а угол 📐 45 градусов держите )

@taalaytajibaev 2 ай бұрын

Здравствуйте можно адрес

@VladossFit 2 ай бұрын

@@taalaytajibaev адрес чего?)

@АннаАнна-ь7ъ 2 ай бұрын

Ничего не понятно,но очень интересно 😂 если бы вы пару слов ещё сказали почему -зачем именно так, было бы понятнее наверно) типо какая там когда цепь подключается или мышца. Спасибо ❤

@VladossFit 2 ай бұрын

@@АннаАнна-ь7ъ Это я для своих клиентов снимал когда то) и не закрыл доступ 😅

@kamo3024 2 ай бұрын

А разве увеличение рабочего веса не свидетельствует о том же?

@coalcont6536 3 ай бұрын

У меня тоже после первого дня болели мыщцы. Ну поболели и прошли. Че такого. Эта боль прогресса.

@VladossFit 3 ай бұрын

Боль, это не признак прогресса)

@BEVOWE 3 ай бұрын

Не тренер. МЕЧТА. 🥰

@kaktus11111 3 ай бұрын

Ладно

@Lubloves0 3 ай бұрын

а что? Очень даже хороший подход🧐

@1stardust_ 3 ай бұрын

Что если прижимающая установка не регулируется и опускается прямо на коленный состав. Чтобы она не упиралась приходится подвигаться больше вперёд поэтому колени выходят за ось тренажёра. Это как-то негативно влияет еа колени?

@VladossFit 3 ай бұрын

Попробуйте валик поднять повыше, если есть регулятор, не сам круглый валик, а именно установку с валиком, надеюсь понятно написал)

@user366oi 3 ай бұрын

Влад, блин!

@VladossFit 3 ай бұрын

Шо?😅

@user366oi 3 ай бұрын

@@VladossFit, их можно просто не покупать. Ну или скормить кому-нибудь)

@wqwq345 3 ай бұрын

только лицо можно увидеть 😢

@ALINAKASPERSKY 3 ай бұрын

Очень крутой результат

@Zlobogir 3 ай бұрын

Все правильно сказал. Можно похудеть на любых продуктах, главное остаться в дефиците калорий. Проверено много раз.

@alexandrakrivoruk5150 3 ай бұрын

Суть не в калориях, а в том, как расщепляется продукт. Для белков и углеводов нужна разная работа желудка, поэтому, если есть пельмени (белок - мясо, углевод - тесто), то желудку будет тупо тяжело все это переварить. Он скажет «ну вас нахрен» и расщепит все в жиры, так как так проще

@VladossFit 3 ай бұрын

Не согласен с вами, желудок если в порядке, он все отлично переварит, если не хватать и ферментов или есть предрасположенность к неусвоению глютена, это другой разговор, что за чушь несете )), я говорю в видео про калории, а не о том что полезно а что нет и даже если говорить о пользе, вопрос всегда в том сколько вы этот продукт съедите, но я думаю вы тот человек из серии для которых «0,5 коллы» это убийство 😅

@VladossFit 3 ай бұрын

Про расщепление вы конечно насмешили 😅, вы реально верите что организм отличает мясо в пельменях и мясо без них?)

@АлексейАксаментов-т2э 3 ай бұрын

Сахар при похудений😂😂

@staile1505 3 ай бұрын

Гений, где он сахар брал?

@VladossFit 3 ай бұрын

Да и что? Худею и ем сахар), меня наоборот удивляют люди которые до сих пор себя ограничивают в продуктах дк еще и не худеют при этом, вот это реально смешно уже 😅

@Nelly_Solovey 3 ай бұрын

Причём тут белок? Сколько калорий там на 100г?

@kukkonen87 3 ай бұрын

Не всегда в рационе дело. Часто похудеть мешает дефицит витамина Д. Мне с мертвой точки вес сдвинуть удалось только после того, как по назначению врача курсом пропила Фортедетрим. Назначали по 10000 МЕ в сутки.