2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@humanfj846 Күн бұрын
Kok gak bisa
@VladiAlt-bd6ol 6 күн бұрын
Sleeping build
@user-ks7yt2mq6i 15 күн бұрын
Pertama pinnnn
@kkk-hx4yq 16 күн бұрын
Orang" kayak gini Yang dlu nya jarang olahraga Gk pernah di ajak karena gk bisa olahraga di sekolah. Sekali olahraga jadi flexing abis"an Butuh pengakuan dari semua orang. Karena di zaman dulu gk ad yg akuin (di remehin)
@ramonster19 18 күн бұрын
Bang klo gue beres bench press sama incline chest ga terasa sakit bagian dada, tapi besok nya pas di tekan dada atas kek linu gitu, apa itu udh bener latihannya?
@AndreeLah 18 күн бұрын
@@ramonster19 ada yang salah atau mungkin juga main nya kurang maksimal coba sampai failure gausah berat" dulu yg penting form nya benerin dulu
@ramonster19 18 күн бұрын
@@AndreeLah bang itu udh failure bang kalau bench press ga berani failure ga ada temen takut ga ke tahan
@AndreeLah 16 күн бұрын
@@ramonster19 pake alat atau dumble aja kalo mau sampai failure, kalo bench press wajib ada support nya.
@rifkyahmad9893 22 күн бұрын
Wkwkwkwk
@yawawe7878 22 күн бұрын
Ya enak dong ndre, bisa beli bareng, ngetes bareng, tapi ingat.....tidur di lepas ya 😂
@AndreeLah 19 күн бұрын
@@yawawe7878 hahaha bener juga 🤣
@ramonster19 22 күн бұрын
Dada gue kek gitu bang tapi kalo udh 6-7 jam bakal menurun kek ujung tumpeng 😂
@rizakhoirul5585 22 күн бұрын
Sepakat, harus sering lari bg, yang penting keluar keringat
@AndreeLah 19 күн бұрын
@@ramonster19 defisit kalori bang biar ilangin lemaknya jadi biar tetep kenceng
@anitaaulia6848 29 күн бұрын
Pedas bgt ya pakkk 😂
@AndreeLah 28 күн бұрын
@@anitaaulia6848 b aja masih kuat 😅😂🤣
@2TakIndonesia4 29 күн бұрын
Allahumma shalli 'alaa sayyidinaa muhammad wa'alaa aali sayyidinaa muhammad wasallim tasliima
@rismanrizal5846 Ай бұрын
Pickme
@samsulvivo9221 Ай бұрын
Bisa jadi gila judol😂😂😂
@AndreeLah Ай бұрын
@@samsulvivo9221 siapa tu
@gemesaputrarangga4362 Ай бұрын
Pengawal/penjaga nya gay
@AndreeLah Ай бұрын
@@gemesaputrarangga4362 haha kenap gitu?
@KembarMas-k7m Ай бұрын
Emng gk ganteng anjir😂😂😂😂
@AndreeLah Ай бұрын
@@KembarMas-k7m hahahah 🤣🤣
@ciciemilky6772 Ай бұрын
Disiplin adalah awal kebebasan..
@user-xl3jc4ic1r Ай бұрын
Related banget, paling males kalo legday😂
@azampratama6783 Ай бұрын
Jadi kalo sering begadang bakal sulit ya bro?
@heriprastiyo3798 Ай бұрын
harga bang
@bangunsaputra6077 Ай бұрын
Ulat sagu🤣
@AndreeLah Ай бұрын
@@bangunsaputra6077 haha kirain ulat keket
@AgussanjayaSanjaya-ju9fl Ай бұрын
Adu panco
@AndreeLah Ай бұрын
@@AgussanjayaSanjaya-ju9fl adu joget dia mah haha
@budisudarsono8520 Ай бұрын
jawabnya bisa.soalnya saya sudah membuktikannya.tidak nggym,tapi kerja sebagai ABK kuli panggul setiap hari angkat pakan ayam seberat 50 kg sebanyak 30 sak untuk memberi pakan ayam
@hyoritouka5954 Ай бұрын
Kenapa pakek sarung tangan bang ?, saran mending gak usah justru keren kalau tangan ada kapalan nya, karena selain tebal juga lebih mudah beraktivitas, mulai dari memalu,kapak,angkat benda keras(sepeda motor), bisa push up di tempat asal, saat mencengkram lebih juga lebih kuat cengkraman nya, dan juga tanda bahwa itu hasil kerja kerasmu.
@hyoritouka5954 Ай бұрын
Ngegym itu aslinya ngerusak otot, nah otot yg rusak tadi pas istirahat bakal regenerasi lagi/lebih tepatnya tumbuh lagi, ibarat luka yg sembuh, bedanya didalam tubuh, nah kalau dilakukan berulang kali itu bakal semakin besar, dan semakin kuat.
@ramatanker2198 Ай бұрын
Gaje
@Muscular-Evolene Ай бұрын
Perubahan yang drastis gw juga ngalamin setelah 2 bulan nge gym. Gw nge-gym seminggu 2 sampe 4 kali kardio 2 kali dan badan gw lumayan jadi cuma gitu bang masih ketutup lemak. Seha sehat ya bangsemangat sukses terus yak
@MDhaniSuheri Ай бұрын
Wkwkwkwkwk😅 sabar bro
@AndreeLah Ай бұрын
Agak kesel aja dikit haha
@Ronal-es2pi Ай бұрын
1 bulan baru ad kata² nyerah nyavtu
@AndreeLah Ай бұрын
Boro" 1bln paling kuat lama 1 minggu udah ngilang ekwk
@Oliviaa622 Ай бұрын
Pasti sarung tangan nya bau yah 😅
@AndreeLah Ай бұрын
Ga dong kan di cuci terus ada ganti nya
@faqihsyafarul2390 Ай бұрын
Bang gripnya sebaiknya jempolnya ke dalem aja biar aman
@AndreeLah Ай бұрын
Ini death grip hanya untuk orang" yg punya masalah berat 😅
@Gio-rs9vj 2 ай бұрын
Keren bg 🥵
@AndreeLah Ай бұрын
Belum 😢
@aldiproject8656 2 ай бұрын
Hahaha harusnya dagu setara sama pegangan sih bg. Yg ke 2 parah eh ke 3 makin parah wkwk
@AndreeLah Ай бұрын
Cuma masalah angle kamera itu 😊
@aldiproject8656 Ай бұрын
Hahaha ngga bg. Keliatan kepalaku makin lama makin turun. Ngukurnya Liat aja antara pegangan sama kepala lu wkwk
@rachmatsuryadi8260 2 ай бұрын
Semangat buat konten broo.. 😊
@AndreeLah 2 ай бұрын
Siap brooo 🫡
@dimasfurqon3334 2 ай бұрын
haha anjir gua di ulang2 ga bosen ngakak bang😂🤣
@AndreeLah 2 ай бұрын
Haha awas sakit perut
@BodoWae 2 ай бұрын
Setuju bang, biarkan suara suara yg bising. Teruskan karya ataupun aset ke tubuh diri sendiri
@AndreeLah Ай бұрын
Aset yg tidak bisa dibeli 😂
@ikanhiumakantomat2670 2 ай бұрын
Kek yakin aja bakal sampe tua 🤣.. yg gym kan kebanyakan blm jdi kakek udh meninggoy 🤫
@hyoritouka5954 2 ай бұрын
Wah baru tau kalau olahraga gym itu bikin umur pendek😂.
@hyoritouka5954 2 ай бұрын
Bedain bodybuilder steroid sama natural, kalau bisa pelajarin biar bisa tambah ilmu dan wawasan.
@indofiz1077 2 ай бұрын
Cie yg perutnya buncit atau tungkai kaki kurus 🤣
@Otourus 2 ай бұрын
wkwk gendut/kurus omong ae nyibir terosss
@rei2347 2 ай бұрын
Lanjutkan kebodohan mu bang😅 sejak kapan olahraga bikin umur pendek wkwkwk
@Alvaroputera-kd8jn 2 ай бұрын
dulu basecamp di pom bensin plumpang,😊
@dr.beib_bl1712ay 2 ай бұрын
😂
@Ey798 2 ай бұрын
😅😅😅
@Ey798 2 ай бұрын
😮😮😮
@Ey798 2 ай бұрын
😂😂😂
@fidakhoerunisa3413 2 ай бұрын
Wkwk absolute priok
@AndreeLah 2 ай бұрын
Tau aje
@CodeTen-ow2um 2 ай бұрын
Show off depan cewe ❌ Show off depan cowo ✔️ Kau Pelangi Gym
@abdillahfazri9557 2 ай бұрын
Lu masih berayun bang
@shadiqshadiq8502 2 ай бұрын
I like Resiko
@rafiahmadfebrian-zg8cw 3 ай бұрын
Gua ngarit bang
@Ey798 3 ай бұрын
Sudah seperti artis kpop..
@IBOY416 3 ай бұрын
Pegang sekrup ma cangkul ngarit juga, biar tau kapelan sesungguhnya
@takedaryota2935 3 ай бұрын
Nguli bang klo mau lht kepalan tangan 💪🏽 just info aja bang pegangan pada alat gym itu lembut 😂😂😂
@nvsrn.0.0.b52 3 ай бұрын
Jngn boong
@user-lz3ep2dn2l 3 ай бұрын
berarti lo gapernah pull up
@Ponta2D 3 ай бұрын
Galon 2 mas
@nanangnoerhakim1183 3 ай бұрын
Terus lu merasa paling ganteng gitu?