14 shspu 21 cal row 7 ring 3 Shuttle run 3 x
11:31
14 shspu 21 cal row 7 ring 3 Shuttle run 3 x
14 сағат бұрын
2 on 1 off 15 cal row 12 ttb Max clean jerk (84) total = 23 reps
15:27
2 on 1 off 15 cal row 12 ttb Max clean jerk (84) total = 23 reps
Күн бұрын
13 amrap 45 d.u 13 h snatch(34kgs) 3 WALL WALK(aumenta 1 a cada round) total 368 reps
13:53
13 amrap 45 d.u 13 h snatch(34kgs) 3 WALL WALK(aumenta 1 a cada round) total 368 reps
Күн бұрын
50 cal airbike 1km 100 steup UP 2 x 1 com colete
29:12
50 cal airbike 1km 100 steup UP 2 x 1 com colete
14 күн бұрын
emom 8 min deadlift 10 500 row 10 burpee 1000 bike 10m sled
35:01
emom 8 min deadlift 10 500 row 10 burpee 1000 bike 10m sled
21 күн бұрын
Power clean 110/118
18:20
Power clean 110/118
21 күн бұрын
30 d.u 15 snatch (35)
11:24
30 d.u 15 snatch (35)
21 күн бұрын
5 x 30 cal row 100 d.u 30 cal airbike - 28:24
29:22
5 x 30 cal row 100 d.u 30 cal airbike - 28:24
Ай бұрын
24 step UP 24 ttb 24 hang clean 24 ttb 24 deadlift 24 ttb amrap 12 Renato (22,5) Chris (20)
13:12
24 step UP 24 ttb 24 hang clean 24 ttb 24 deadlift 24 ttb amrap 12 Renato (22,5) Chris (20)
Ай бұрын
18-15-12-9-6-3 thrusther snatch e ttb (35kgs)
14:56
18-15-12-9-6-3 thrusther snatch e ttb (35kgs)
Ай бұрын
OPEN 22.1 - 267 REPS 3 WALL WALK 12 DB SNATCH 15 BJO
16:34
OPEN 22.1 - 267 REPS 3 WALL WALK 12 DB SNATCH 15 BJO
Ай бұрын
buy in 1200 m run amrap 15 - 7 ttb 7 burpee 7 hang clean
17:08
buy in 1200 m run amrap 15 - 7 ttb 7 burpee 7 hang clean
Ай бұрын
bike e clean e jerk(60/70/80/90/100/
1:02:51
bike e clean e jerk(60/70/80/90/100/
Ай бұрын
prova 4 pedreira games RX masc
8:53
prova 4 pedreira games RX masc
Ай бұрын
prova 3 pedreira games RX masc
15:14
prova 3 pedreira games RX masc
Ай бұрын
PROVA 1 PEDREIRA GAMES RX QUARTETO MASC
15:59
PROVA 1 PEDREIRA GAMES RX QUARTETO MASC
Ай бұрын
PROVA 2 pedreira games quarteto RX masc
15:15
PROVA 2 pedreira games quarteto RX masc
Ай бұрын
ttt 3 Power 3 ttb 3 cal row 6-9-12-15-18-21...
16:50
ttt 3 Power 3 ttb 3 cal row 6-9-12-15-18-21...
Ай бұрын
trabalho retificação torácica ucs com Julia Turcatto
15:01
trabalho retificação torácica ucs com Julia Turcatto
2 ай бұрын
Beach games 03 02 24
7:54
Beach games 03 02 24
2 ай бұрын
Beach games
9:34
Beach games
2 ай бұрын
Beach games 03/02/24
8:53
Beach games 03/02/24
2 ай бұрын
prova CF syna
8:24
prova CF syna
2 ай бұрын
Пікірлер