Swim Rehearsal

Freestyle pull - side view

4:42

Freestyle pull - side view

14 сағат бұрын

Freestyle arm recovery

3:23

Freestyle arm recovery

16 сағат бұрын

Freestyle rhythm

3:31

Freestyle rhythm

Күн бұрын

Freestyle 101: Line & Balance

5:18

Freestyle 101: Line & Balance

Күн бұрын

Freestyle zero kicking rotational w/ breathing focus

1:23

Freestyle zero kicking rotational w/ breathing focus

14 күн бұрын

Front sculling

1:19

14 күн бұрын

Fly sidekicking

0:59

Fly sidekicking

14 күн бұрын

Dolphin kick balance tip drill

1:06

Dolphin kick balance tip drill

14 күн бұрын

Backstroke mast switch drill

1:04

Backstroke mast switch drill

14 күн бұрын

Backstroke balance kicking

1:03

Backstroke balance kicking

14 күн бұрын

2 kick 1 cycle breaststroke

1:08

2 kick 1 cycle breaststroke

14 күн бұрын

1-arm backstroke

1:18

1-arm backstroke

14 күн бұрын

Butterfly

1:43

14 күн бұрын

Butterfly surf drill

1:49

Butterfly surf drill

14 күн бұрын

Butterfly 1 arm stroke

1:00

Butterfly 1 arm stroke

14 күн бұрын

Breaststroke pull w/ free kick

1:11

Breaststroke pull w/ free kick

14 күн бұрын

Breaststroke pull w/ fly kick

0:59

Breaststroke pull w/ fly kick

14 күн бұрын

Breaststroke kick

1:04

Breaststroke kick

14 күн бұрын

Breaststroke kick w/ breath

1:08

Breaststroke kick w/ breath

14 күн бұрын

Breaststroke kick w/ breath & scull

1:06

Breaststroke kick w/ breath & scull

14 күн бұрын

Breaststroke kick on your back

1:11

Breaststroke kick on your back

14 күн бұрын

Breaststroke front view

0:47

Breaststroke front view

14 күн бұрын

Balance tip Y drill

1:09

Balance tip Y drill

14 күн бұрын

Surface breaststroke pull

0:27

Surface breaststroke pull

14 күн бұрын

Surface breaststroke

0:42

Surface breaststroke

14 күн бұрын

Backstroke

1:23

14 күн бұрын

Backstroke Float--Kick--Swim

0:57

Backstroke Float--Kick--Swim

14 күн бұрын

Backstroke zero kicking

1:19

Backstroke zero kicking

14 күн бұрын

Backstroke rotational kicking w/ arms down

1:30

Backstroke rotational kicking w/ arms down

14 күн бұрын

Пікірлер

@krazyjnva2up2down55

@krazyjnva2up2down55 15 күн бұрын

This actually makes alot of sense. Thanks

@swimrehearsal3466

@swimrehearsal3466 12 күн бұрын

I hope it helps your swimming!

@parastoopiadeh

@parastoopiadeh 15 күн бұрын

great drill, thanx

@swimrehearsal3466

@swimrehearsal3466 12 күн бұрын

No problem

@Kuzim1 15 күн бұрын

Well, I do see kicking here. What am I missing?

@swimrehearsal3466

@swimrehearsal3466 12 күн бұрын

"Zero" is for the position - the end point of each stroke cycle, where the recovery arm snaps overhead into extension and the pulling arm ends down next to the body

@Kuzim1 12 күн бұрын

@swimrehearsal3466 Thanks for clarification.

@hoaauuc7397 3 жыл бұрын

Great!

@swimrehearsal3466

@swimrehearsal3466 11 күн бұрын

Thanks!

6 жыл бұрын

Wonderfull drills. Thank you very much.

@swimrehearsal3466

@swimrehearsal3466 11 күн бұрын

Thank you - breathing is an essential skill, but often very undertrained

@tatzxzx 7 жыл бұрын

Becuase you have good ankle flexibility.......

@gunheelee3063 7 жыл бұрын

lmao

@jeffdon4 8 жыл бұрын

Can you dive for coins

@SMH-m3c 11 жыл бұрын

where is vol 1?