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毎日健康ダイエット無理せずに100kgからのリンフィットアドベンチャー
気がつけば体重が増え続けて103kgになってしまいました!いつの間にこんなに増えてしまったのでしょうか、、、。
いや、何かの間違いだ、、もう異世界に転生するしかないっ!!!
103kgまで体重が増えてしまった男性が、リングフィットアドベンチャーでダイエットする様子を記録して配信するチャンネルです。
どれだけ痩せることができるのか、地球の平和とダイエットの物語が始まります。
初期のデータ
体重 103kg
体脂肪率 33.6%
筋肉量 62.7kg
※追記
現在、動画投稿は174本になり、体重も83kgとなりました。大体で言うと、マイナス20kgです。
毎日運動は30分ほど長くて1時間の動画をアップしていますが、最初からこのような運動ができたわけではありません。
少しずつ無理せずに取り組んでいくことで、それが習慣となり簡単になっていきます。
初めはとても大変に思えるかもしれませんが、習慣になると当たり前のように取り組めるようになりますので、本当に苦労せずに続けていけます。
無理はいけません。しかし、とにかく少しだけ、ほんのちょっとでいいので毎日続けることが大切です。
毎日続ける事が継続のコツだと思います。
習慣になると、どんどんやる気が湧いてくる!やる気も鍛えれる!
毎日やるんや!でも無理はいけない
Twitterでリングフィットアドベンチャーダイエットの事つぶやいています。
twitter twitter.com/WxIUKGcLolaDuGz
#リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure
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Пікірлер
@dionnygarcia7894
6 ай бұрын
YEAH! SOUND HAS RETURNED!
@dionnygarcia7894
6 ай бұрын
YES! FINALLY SOUND! (8D
@賢司-e1x
6 ай бұрын
このユリアは、間違いなく南斗○○拳を会得してる動きだな。
@ojamanarak
11 ай бұрын
❤❤❤
@ivanbaruchmunguia1604
Жыл бұрын
Nice :P
@ほのぼのレイワ-h5q
Жыл бұрын
俺の知ってる拳王様じゃなーい😂
@和成松下
Жыл бұрын
世紀末フィットネスw
@ミネタカズノブ
Жыл бұрын
なんか違和感あると思ったら左利きなのか
@japangamejunk
Жыл бұрын
私は158kgからスタート、今144ですが下げにくくなった フィットゲームで頑張るかな
@kg-wq7eq
Жыл бұрын
更に痩せるはずです。ファイトです!ゲームは楽しみながらできるのでおすすめ。
@ojamanarak
Жыл бұрын
👍👍💪
@botpkatsu4320
Жыл бұрын
ようやっとる
@Tsujiro-Armajillo
Жыл бұрын
237日…めちゃくちゃ継続しとるじゃないですか。 尊敬します。
@kg-wq7eq
Жыл бұрын
コメントありがとうございます! なんとか続ける事ができてます^^
@ojamanarak
Жыл бұрын
super💪
@bktptk6275
Жыл бұрын
すごい痩せたんですね。おめでとう 最新話出てきて1話いつなのか来ました😂
@kg-wq7eq
Жыл бұрын
ありがとうございます!何とかいまだに続いてます!
@PARAMOUNTPHLOPYNATOR
Жыл бұрын
KENSHIRO!!
@riku810
Жыл бұрын
音が入ってないのはなぜ?
@hakoTsyu
2 жыл бұрын
すごーい\( ¨̮ )/
@hakoTsyu
2 жыл бұрын
私も毎日やり出しました。 お互い頑張りましょう。
@kg-wq7eq
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます!はい、毎日頑張っていきましょう!
@hakoTsyu
2 жыл бұрын
@@kg-wq7eq 返信ありがとうございます!さっそく昨日サボってしまいましたが、、、。続けるコツとかありますか!?
@kg-wq7eq
2 жыл бұрын
@@hakoTsyu 自分の場合ですが続けるコツは頑張らない事です。キツイって思ってることを続けきるのは苦痛なので。ずっとやってれば昔きつかった事でものちのち楽勝になるので始めは自分に合った強度がいいと思います。結果はなかなか出ないけど、続ければ絶対にうまく行きます。やる気が起きない時でも1分でもいいので最小単位でやる事も持続のコツかもしれません。ちょっとやってみたらなんかできてしまったってのがほとんどなので、やる気がない時でも軽い気持ちでちょっとやるのはアリです。
@hakoTsyu
2 жыл бұрын
@@kg-wq7eq アドバイスありがとうございます!確かに、きついメニューだった次の日はやりたくないなーと思ってました😂そして確かにやりはじめるとなんとかなるのもわかります!最小単位でとにかくやり始めることですね🙆♀️
@ユヤゲ
2 жыл бұрын
とりあえず痩せたければボクシングと思えました
@robosenpai
3 жыл бұрын
初めまして😊動画拝見しました!雰囲気好きです!高評価させていただきました!!応援します! お互い頑張りましょうー❗️仲良くしてください🎶