14 күн бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
Пікірлер
@ramiyadgr6565 Ай бұрын
היי האם זה יכול לעזור לרגשוץ דחוסים מעיקים כואבים שמיצרים חרדות?
@מנזרהציקונג Ай бұрын
כן בוודאי, בתנאי ומתרגלים באדיקות לאורך זמן ובהכוונה של מורה.
@חנהדהן-ר6ב Ай бұрын
תודה ממש מעניין 🎉🎉
@מנזרהציקונג Ай бұрын
תודה
@ramiyadgr6565 Ай бұрын
אריאל היקר בן אדם עם דחק של כאבי מוות חרדות פחד קיומי וכיווצים בלתי פוסקים כמה זמן הייתה ממליץ לתרגל ביום?
@מנזרהציקונג Ай бұрын
הייתי ממליץ לפנות לטיפול ולתרגל את הנשימות האלו פעמיים ביום
@tom-leeallinnediego6903 Ай бұрын
האם אתה מעביר שיעורים פנים אל פנים?ואם כן איפה?
@מנזרהציקונג Ай бұрын
היי, אני מלמד רק דרך ביה"ס שלי הנקרא מנזר הצ'י-קונג - פלטפורמה גדולה ועשירה שכולה באונליין הכוללת הרבה ממשקי תרגול, כולל תוכנית שנתית מסודרת. דרכה ניתן ללמוד לעומק את תהליך השינוי וההתפתחות דרך הצ'י-קונג. אני מלווה באופן אישי את המתרגלים וזמין תמיד לסייע. זה הקישור לאתר: www.neigongonline.com אפשר למצוא שם שיעורי ניסיון וגם קורס חינמי. לפרטים נוספים, תשלחי לי הודעה בווטצאפ: 0545962233
@iritdiamant106 Ай бұрын
יופי של הסבר. למרות הוותק שלי והניסיון בתנועה / עמידה - היה טוב ומעניין לשמוע. תודה!
@מנזרהציקונג Ай бұрын
תודה :)
@DaniDani-r3p7e Ай бұрын
אריאל היקר והאהוב מה היחס והגישה שלך למחשבות טורדניות שמיצרות דפוסים של פחד איך אתה תופס את עולם המחשבות והאם הרגש הוא זה שמיצר אותם או עצם הגישה שלי?
@מנזרהציקונג Ай бұрын
הי, יש לי הרבה מה לומר על זה, ובדיוק אשתי ואני מעבירים זום שלם על איך לדאוג פחות, ונדבר בדיוק על זה! אולי תצטרף? זה ביום שישי הקרוב ב 8 בבוקר וגם יוקלט למי שלא יכול להצטרף. הנה קישור: www.neigongonline.com/meitalariel תסתכל על זה כמו בובת בבושקה: מערכת אמונה מולידה מחשבה, המולידה הרגשה, המולידה התנהגות, המזינה בחזרה את מערכת האמונה. לכן, עלינו להבין מהי מערכת האמונה העומדת מאחורי המחשבה הטורדנית ולשחרר אותה. במקביל עלינו להכניס מערכות אמונה חדשה שתוביל לחשיבה חיובית, להרגשה חיובית ולהתנהגות חיוביות.
@ramiyadgr6565 Ай бұрын
כמה שעות ביום מומלץ לתרגל ציקונג למצבי דחק? והאם זה לט פוגע בכח של הגידים
@מנזרהציקונג Ай бұрын
מומלץ לתרגל כל יום, כי לוקח זמן לשחרר את המתח האצור בגוף ובנפש. התרגול לא פוגע בכח הגידים, ההפך הוא הנכון, כשלומדים לעבוד עם הרקמה המחברת (הפאשיה) הגוף מתחזק.
@נחמהדורפמן 2 ай бұрын
אריאל, איזו מן שלווה - אנרגיה להרגעה. קשת - מים נפגשים עם שמש. ( כליות-לב " בוחן כליות ולב") האם יש תירגול למצב דומה - מתכת במים. ( ריאות עם לב - " עוצר נשימה ")❤
@מנזרהציקונג Ай бұрын
תודה נחמה
@Noychooz 2 ай бұрын
החשיבה הזאת שתנועה מסוימת יכולה לפתור בעיה רפואית ספציפית - זה תוצר של תעשיית הניו-אייג' החומרנית-פופוליסטית. אנשים מחפשים משמעות, רווחה ורוח, ומוכרים להם בולשיט בערימות מכל כיוון אפשרי. עכשיו לך תסביר את הדבר הזה. אני מאד מעריכה (מאד מאד) את הכנות שלך. בוא נקווה שעוד ועוד מורים, מטפלים וקובעי מדיניות בעולמות התוכן המדוברים, ילכו בדרך הזאת.
@alina1circle 2 ай бұрын
מעולה! תודה
@מנזרהציקונג 2 ай бұрын
בשמחה גדולה
@arianaclim620 3 ай бұрын
mil gracias! shalom y shana tova!
@מנזרהציקונג 3 ай бұрын
Shana tova!
@barcohen6506 3 ай бұрын
תודה רבה!! זה סרטון עם רמת ידע והסבר שכל אחד יכול להבין ולהתחבר🙏🏼
@מנזרהציקונג 3 ай бұрын
תודה :)
@שושפומפרקסקירה 3 ай бұрын
תודה ❤
@שושגרינשטיין 4 ай бұрын
בהחלט הסבר נרחב ובהיר תודה
@מנזרהציקונג 4 ай бұрын
תודה
@molganov 4 ай бұрын
לדעתך גם במצבים של קרע נגיד ברקמה זה יכול להועיל להאצת ריפוי?
@מנזרהציקונג 4 ай бұрын
לכל מקום שנפנה את המודעות שלנו, תהליך ההחלמה יכול להאיץ. זה לא אומר שלא נשלב כלים אחרים בהתאם לצורך. במקרה של קרע בגיד, באם הרקע הוא מלא, זה ידרוש התערבות חיצונית במקביל.
@מנזרהציקונג 4 ай бұрын
לכל מקום שנפנה את המודעות שלנו, תהליך ההחלמה יכול להאיץ. זה לא אומר שלא נשלב כלים אחרים בהתאם לצורך. במקרה של קרע בגיד, באם הרקע הוא מלא, זה ידרוש התערבות חיצונית במקביל.
@molganov 4 ай бұрын
@@מנזרהציקונג 🙏🙏
@molganov 5 ай бұрын
אז לפי התפיסה הזאת יותר חשוב אימונים שפורקים ויש בהם אלמנט של הרחבה והוצה מאשר כיווץ שריר וטונוס?
@מנזרהציקונג 5 ай бұрын
אפשר לחשוב על זה במובן הבא: יש שתי מערכות בגוף שאנחנו רוצים לעבוד עליהן: הפנימית והחיצונית. הפנימית היא הרקמה המחברת (הפאשיה) שמחברת ומאגדת את הגוף יחדיו. אותה אנחנו רוצים למתוח ולרווח. ככל שהיא נמתחת ונפתחת, היא גם תפעיל יותר לחץ על העצמות - מה שיחזק אותן. השנייה עוסקת בשרירים, שגם עליהם חשוב לעבוד (חיזוק טונוס). אבל המשחק ביניהם הוא עדין ועבודה רק על המעטפת החיצונית עלולה גם 'לסגור' את הפנימית. זה כמו צינור שיש לו שתי שכבות, ואנחנו מכווצים יותר מדי את השכבה החיצונית מבלי שהפנימית נמתחה/נפתחה מספיק בשביל שהמים יוכלו לעבור בלי הפרעה. בשביל למתוח את הרקמה המחברת, עלינו להתמיר את המתח של השרירים לתוכה ואנחנו עושים זאת בין היתר באמצעות הרפייה ועבודה עם כוח הכבידה.
@שושפומפרקסקירה 6 ай бұрын
❤
@elvirafigueroa6805 6 ай бұрын
Q excelente e impecable. Felicidades
@vladimirgloushakov9751 7 ай бұрын
תודה רבה
@שמעוןפרנסקי 8 ай бұрын
מה רע בסקווט רגיל בטבע?...כמה חזרות?..מה התועלת בתרגיל זה?..האם תרגיל זה מזרז חילוף חומרים?..אני אוהב לאכול הרבה פחמימות..האם יש תרגול שמזרז חילוף חומרים בגוף?
@מנזרהציקונג 8 ай бұрын
תתנסה בתרגיל ותבין את חשיבותו לגוף. לגבי פחמימות, אם תפחית אותן חילוף החומרים ישתפר :)
@שמעוןפרנסקי 8 ай бұрын
@@מנזרהציקונג חחח..הבעיה שאני מאוד נהנה לאכול עוגות שמנות ע מרגרינה ,קצפת ושוקולד..כל יום.פעמיים ביום אחרי ארוחה..ואנני ...מוצא תחליף,שירגיע את ההרגל המגונה הזה...
@EldanFriedman 8 ай бұрын
מצויין
@EldanFriedman 8 ай бұрын
הסבר מצויין
@מנזרהציקונג 8 ай бұрын
Xie Xie shifu
@balancechigong 11 ай бұрын
יש גם ציקונג דינמי
@מנזרהציקונג 11 ай бұрын
למה הכוונה דינמי? כל סגנון כולל בתוכו תרגולי תנועה ותרגולים סטטים.
@שמעוןפרנסקי 11 ай бұрын
האם יש אפשרות באמצעות ציקונג הכוונה..הנשימהאו איזה שהוא תירגול..למזער ואף לנטרל נזק לגוף..כתוצאה מאכילת גאנקפוד..עוגות עוגיות,גלידות וכו'?ואז גם אם אני אוכל עוגת שוקולד עם קצפת ענקית..מתרגל..וזה כמו 1 שלא נוגע בעוגות
@מנזרהציקונג Ай бұрын
כמובן שלא :)
@שמעוןפרנסקי Ай бұрын
@מנזרהציקונג גם לא ממזער?... אז. מה ..אין הבדל בין אוכל גאנקפוד מתרגל לכזה שלא מתרגל?... גיקונג רפואי....אז לאוכל גאנקפוד אין מה לחפש בצי קונג?
@arianaclim620 11 ай бұрын
muchas gracias! shalom
@delatitski Жыл бұрын
J;[LH
@שמעוןפרנסקי Жыл бұрын
איך מביאים מודעות לעמוד השדרה?....צריך להתאמן בדימיון לראות את עמוד השדרה?...איך מביאים מודעות לאיבר כלשהו?
@מנזרהציקונג Жыл бұрын
אין קשר לדמיון. זה תהליך הדרגתי שבו הקשיבות לגוף עולה. הקשב יכול לחדור יותר 'עמוק' ולאפשר לנו לשים לב למה שמתרחש בתוכנו. התרגול בונה לנו יכולת ריכוז וקשיבות/מודעות לגוף. אנחנו פשוט רגילים ביום יום להפנות את הקשב החוצה ולא לתוך הגוף.
@שמעוןפרנסקי Жыл бұрын
איך יודעים איזו מערכת חלשה ?..איך מחזקים את מערכת החיסון והעיכול?
@מנזרהציקונג Жыл бұрын
תסמינים שונים שקשורים למערכת הנשימה, העיכול או הכליות יכולים להצביע על חולשה בהם. בכליות זה קצת יותר מורכב, אבל לדוגמה אם מישהו סובל מקור, תכיפות במתן שתן בלילה, חוסר חשק מיני ועוד... זה יכול להצביע על חולשה בכליות. באופן כללי עם הגיל מערכת הכליות נחלשת.
@מנזרהציקונג Жыл бұрын
בגדול החיזוק נעשה באמצעות הרגעה של מערכת העצבים המאפשר לגוף לעבור למצב של טעינה ולא רק פריקה.
@שמעוןפרנסקי Жыл бұрын
מה זה הכוונה..לכוון למה?
@מנזרהציקונג Жыл бұрын
כוונה = intention. כשרוצים להזיז משהו צריך רצון. אנחנו מחזקים את הרצון הפנימי דרך התרגול.
@עידןפרסיה Жыл бұрын
❤
@שמעוןפרנסקי Жыл бұрын
תודה...האם יש תרגיל למערכת העיכול...זירוז העיכול או חילוף החומרים?
@מנזרהציקונג Жыл бұрын
יש הרבה תרגולים שיכולים להיטיב עם מערכת העיכול, רק שיש לזכור כי הצ'י-קונג הוא למעשה תהליך שדרכו כל המערכת הגופנית נפשית של המתרגל משתפרת. ז"א שחשוב להתייחס לצ'י-קונג בצורה הוליסטית ולא רק באופן ספציפי לבעיה כזו או אחרת. ביוטיוב יש לי מעט שיעורים לדוגמה, אבל במנזר הצ'י-קונג (פלטפורמת התרגול שלי) יש ספריית vod מפורטת עם כ 600 שיעורים, סדרות, קורסים והרבה מאוד תוכן נוסף. שם ניתן למצוא הרבה שיעורים שתומכים במערכת העיכול ועוד. הפלטפורמה מאפשרת ללמוד לעומק את רזי אומנות הצ'י-קונג בליווי שלי.מוזמן להתנסות בשיעור מתנה דרך האתר ולשקול להצטרף. www.neigongonline.com
@רבקהאמסלם-ש4ח Жыл бұрын
מדהים
@מנזרהציקונג Жыл бұрын
מזמין אותך להתנסות בשיעור מתנה דרך האתר שלי: www.neigongonline.com
@שושגרינשטיין Жыл бұрын
מתרגלת המון ❤
@מנזרהציקונג Жыл бұрын
מצוין!
@שושגרינשטיין Жыл бұрын
ממש מעולה תודה אריאל
@מנזרהציקונג Жыл бұрын
בשמחה
@תמראבני-ה7ר Жыл бұрын
שלום לך !!!! תודה לך על סירטון חשוב ובריא !!!!! נישמח לעוד סירטונים מסוג זה !!!!! 🎀🤲🇮🇱❤🏆👌🌹🤩🔯👍
@מנזרהציקונג Жыл бұрын
בשמחה רבה. אך למאות רבות של שיעורים מעמיקים ומפורטים של צ'י-קונג וניי-גונג, יש להצטרף לאתר מנזר הצ'י-קונג.
@נחמהדורפמן Жыл бұрын
תירגול מרגיע ומשרה אופטימיות בימים סוערים. תודה.
@מנזרהציקונג Жыл бұрын
תודה רבה
@arianaclim620 Жыл бұрын
muchas graciasa! shalom