ich bin 79 Jahre un brauche seit 5 Jahren kein Lese- und Weitsichtbrille mehr. Wenn ich feststelle, dass das Lesen doch nicht mehr so flüssig geht, fange ich wieder an dieses Training 3x am Tag zu machen. Ist ja der Augenmuskel, der da trainiert wir.

Eine schöne Ergänzung zu meinen Augenvideos. Das kann man mal schön nebenbei beim Arbeiten am Bildschirm machen. Es ist aber auch gut, vom Bildschirm aufzustehen und eine Übung am Fenster zu machen.

Und wieviel dioptrin habe ich?

Augentraining mache ich seit einer Woche täglich, jede Morgen und es tut gut. Die Augen entspannen sich.

Wie groß soll der Abstand sein

Ich sehe dannach immer etwas besser aber es hält nur für kurze Zeit

Das hilft echt, danke

Dankeschön, ich werde ab heute beginnen!

Herzlichen Dank! Sehr nützlich!

Vielen Dank für das Video. Gut gemacht und hilft!

Für was ist das gut?

ich habe so angst blind zu werden weil ich habe -3 weit sehe kraft ich versuche es mit diesem video bitte wer kann gibt mir ein tipp

Ist das denn nicht schädlich ? Denn schlechte Augen bekommt man ja weil man ja zu nah am Bildschirm sitzt

Youtoube youtube augentrainin AugentrainiNg

Warum ist die Empfehlung 4-5 Durchgänge pro Woche? Ich dachte, man sollte Augenübungen täglich machen?

Muss man die augen mitbewegen

Schönes Video. Allerdings sollte das Augentraining nicht ausschließlich am Bildschirm vorgenommen werden. Vorallem sollte die Ernährung stimmig sein. 70% Ernährung 30% Training. Viele beachten das leider nicht.

Was für ein Scheiss,...Buchstaben die Schatten werfen, und ein beschissener Punkt, der dies ebenso tut, sodass man zum Schielen aufgefordert wird. Ich denke, dass diese Übungen sehr schädlich sein können. Von daher.... hasta NO vista !!!

Ist keine gute Idee am Bildschirm das Augentraining machen weil gerade der Bildschirm nicht gut für die Augen sind

Wirklich ein sehr gutes Video. Auch ich kann nur empfehlen die Übung ohne Video zu machen. Habe endlich einen Kanal gefunden der sich ausschließlich mit dem Thema beschäftig. Absolut empfehlenswert bei dem Kanal vorbei zu schauen: kzbin.info/www/bejne/bmLGeYOYn7umqpo

Welcher Rechtsanwalt mit Herz hilft kostenlos armen Witwe dass sie wieder nach Räumung in Mietwohnung zurück kann nur wegen zu vieler holzmöbel keine Schulden bei Miete bitte danke und wer schenkt 400000euro für wohnungskauf 017651222421

habe eine Frage: wird so mein Auge stärker?

Darf man blinzeln?

Meine Dioptrie hat sich um 1 verbessert. Dann habe ich längere Zeit nicht mehr geübt und siehe da, meine Sehkraft hat sich wieder verschlechtert und ich greife wieder vermehrt zur Brille. Stopp damit. Ich übe wieder! Was ich nicht verstehe: Kann ich damit auch das Sehen in die Ferne beeinflussen? Oder ist es bei mir nur besser geworten, weil ich die Gleitsichtbrille abgelegt habe? Wie kann das auf einem flachen Bildschirm funktionieren?

Ich hab Kopfschmerzen

Ich habe das Experiment gemacht aber mit einer Bivokalen Rasterbrille (Unten große und oben kleine Löcher) wo der Preis bei etwa 35 Euro war und nicht die wo alle Löcher gleichgross sind im Raster, was so um die 5 Euro kostet! Ich selbst hatte -6,75 D auf beide Augen sowie -1,75 Zyl . Meins war von Vanlo oder Biotec und hatte im Set mit dabei einen CD und Trainingsbuch von Wolfgang Hätscher. Dieses Video mag zwar ähnliche Übungen anzeigen wie im Buch aber das Training dauert aber eigentlich locker bis zu 1 Minute anstelle von läppische 5 Sekunden. Auch das Abdecken von den Augen oder Entspannung dauert locker ein paar Minuten und nicht wenige Sekunden. Meine Brille trug ich im Schnitt etwa 12 Stunden täglich und machte etwa 3 Übungen pro Tag wobei jede Training etwa 30 Minuten bis 60 Minuten dauerte inkl. Pausen. Nach 2 Wochen haten sich meine Dioptrinwerte um je 0,50 verbessert ausser die Zylinder (Hornhautverkrümmung). Es vergingen etwa 6 Monate und ich konnte trotzdem meine Augen nicht mehr als 1 Dioptrin und die Hornhautverkrümmung (Zylinder oder Sphere) nicht mehr als 0,25 verbessern. Meine Werte waren schon extrem aber der Person der dieses Video zu seinem Video verlinkt hatte behauptet et hätte am Anfang 5 Dioptrin gehabt und soll runter auf Null. Leider konnte ich aber nicht sehen welche Werte seine Hornhautverkrümmung war. Ich glaube nämlich dass die Augen sich nicht weiter als 1 Dioptrin verbessern und die Hornhaut verkrümmung nicht mehr als 0,5. Ich bin aktuel bei -6 D und -1,5 Zyl und hatte mein Training beendet ! Ich habe alle meine Belege aufbewahrt und habe ein Tagebuch selbst für mich geschrieben. Ich habe etwa 5 Paar Brillen beim Optiker gekauft. Der Optiker Fielmann hatte mir mitgeteilt dass man eine Hornhautverkrümmung nicht heilen oder wesentlich verbessern kann, was man bei mir auch sehen konnte während meine Besuche beim Optiker. Wäre mein Hornhautverkrümmung schwach, dann glaube ich eher dass die Dioptrinwerte sich wesentlich verbessern könnten. Ich habe herausgefunden dass 0 bis 0,5 als normal gilt. Ich bin gespannt ob sonst noch Personen mit starke Hornhautverkrümmung ihre Augen wesentlich verbessern konnten.

Danke ich werde es jetzt sehr häufig machen 🙂

darf man das augen traning auch mehrmals am tag machen 7 tage die woche oder ist das zu viel? wann kommen die ersten erfolge? also ich habe -0.85 und -1,0 ca also nicht so viel müsste ja für sowas genau richtig sein.. gehts auch bei hornhaut verkümung? über eine antwort würde ich mich freuen

An den der das schafft das durch zu ziehen ohne durchzustehen mein Respekt

Größter mülllll

Hilfe ich sterbe....an Langeweile

Soll man das mit oder ohne Brille machen?

Insallah bestehe jetzt

"Übe dieses Training" ist echt drollig. Doch wohl eher "Mache diese Übung"

Wladimir Zhdanov bitte dieses Video schauen, wie ihr auch hinter die Augen zum entspannen bringt. Er ist spitze. Die Prudukte die er am Ende erwähnt, habe ich nicht benutzt, ernähre mich eh schon ziemlich bewußt, habe sie aber recherchiert, auf jeden Fall sinnvoll, wenn man etwas mehr Kleingeld hat, muss aber nicht sein. Ich habe in knapp 3 Wochen von 2,5 tendierend 3 auf 1,5 rentierend 1 es geschafft, mein Glaube ist meine Macht. Wer sich etwas mit mit Bibel auskennt, Jesus sagt schon das wir die Macht haben Berge zu versetzen. Wir haben nur vergessen, wer wir wirklich sind und zu was wir fähig sind. Viel Erfolg und bitte mit einem Lächeln ran gegen. Namaste 🙏💪🍀

sehr gutes Augentraining

Meine augen verbesern sich nicht

Ich üben auch. Ich habe erst heute geübt und dann sage ich euch in eine Monat dann sage ich ob sich verbessert oder nicht. Ich trage auf meine Kalender. ;) Linke - 4.25 Rechte -4.00 :( Ich kann Kontaktlinsen tragen aber ich versuche verbessern :)

Jetzt mal fr hilft das wirklich????

Ich hab -3,25 Dioptrin und möchte es mal gerne mit dem augentraining versuchen. Aber kann mir vielleicht jemand Erfahrungsberichte schreiben

Bei mir wirkt diese Übung sofort und ist viel weniger anstrengend als die meisten anderen. Bei regelmässiger Anwendung hat sich meine Sicht um etwa 80% verbessert und eine Brille brauch ich nur noch wenn ich nachts Auto fahre.

Der Ansatz des Videos ist nicht schlecht, jedoch nur auf einem grossbildschirm gut, und auch nicht als einziges augentraining um gute Ergebnisse zu erzielen zuverwenden..

Bei einer Bildschirmgrösse von ca. 28x18 cm, Bildqualität HD, welche ist der optimale Abstand Auge - Bildschirm ?

Dieses Video ist super! Vielen Dank! Ich sehe es als Vollbild-Format. Natürlich geht das nicht mit einem winzigen Mobilgerät. Ich habe dieses Video bisher nur einmal gesehen aber werde es jetzt oft sehen. Brillen und Kontaktlinsen verschlechtern die Sehkraft! Augenärzte wissen es nicht (oder wollen es nicht wissen, um der Brillen-Mafia nicht das Geschäft zu verderben): Die Augenlinse ist nur für die Feinabstimmung auf die Entfernung bestimmt. Die Hauptadaption wird durch die Augenmuskeln bewirkt, die sich außen am Augapfel befinden. Diese ziehen den Augapfel für Nahsicht in die Länge und bewirken eine kürzere Form des Augapfels für die Sicht in die Ferne. Bei Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit sind diese Muskeln verkrampft. Brillen sorgen dafür, dass die Muskeln verkrampft bleiben. Man kann die Augenmuskeln durch Augengymnastik entspannen. Immerhin habe ich durch andere Augengymnastik meine Kurzsichtigkeit von minus 6 auf (schätzungsweise) minus 1,5 verbessert. Ich mache ALLES ohne Brille. Ich benutze meine Brille nur sehr selten, z. B. um ein Buch ganz oben in einem meiner Bücherregale zu finden.

Für 2016 ist das aber schon kriminell schlechte Greenscreen-Arbeit.

Vielen Dank! K.ST.-Hug

Junge ich hatte Ganzezeit so Angst wehen jumpscare

Soll ich die Übungen mit oder ohne Brille machen ?

Mir wurde irgendwie schlecht und mir tun dezent meine Augen weh.. normal? 🤔 Bin kurzsichtig.

Wer ließt sich auch vor dem video die kommis durch um sicher zu gehen dass da kein jumpscare ist😂