Buen ejercicio. Gracias. ❤❤❤❤

Hola,soy Mirtha

Hola! Cuántas veces por semana se hace? Gracias

Muchas Gracias por compartirnos Sus Conocimientos. Dios Le Bendiga Grandemente.

Qué buenos ejercicios, gracias

Gracias es la primera vez que lo veo cuando sabe de mis fracturas de la mano haré sus rutinas que tenga un lindo día

Hola julio buenos días cada cuando se hace el ejercicio gracias que tengas un excelente día 😊

Muy buenos consejos ya lo demás depende de uno bendiciones Julio

Genial Julio, me gusta hacer esta rutina todos los días. He estado una semana enferma del estómago y no la he hecho. La echaba de menos👋👍🇪🇦😊

Y Para fortalecer los brazos

Gracias Julio me fascino este ejercicio..... bendiciones. 🙏🙌😊

Genial!

Gracias Julio por pensar en nosotras las mujeres después de los 65 ya nuestro cuerpo empieza a tener demasiado desgaste. Muchas bendiciones un abrazo ❤❤

Gracias Julio excelente ejercicio, bendiciones

Gracias, que apropiado. Ahorita que tengo un ataque de mi nervio sciatico

Gracias Julio dios te bendiga siempre 🇲🇽🇲🇽🙏👍

Muchas gracias Julio más ata de ejercicio de su propio peso

No hizo bien la demostración por qué no se ve como está el cuello y la cabeza Por favor

Mi nombre es Elena, hecho un tiempo parte de tus ejercicios y me sentía muy bien, nada más que me empezó a doler la rodilla y dije de hacerlos, pero me encanta como explicas todo, soy una persona de 66 años y estoy operada de columna hace más de 20 años, creo que retomaré mis ejercicios, si es que me lo recomiendas, un saludo

Dios te bendiga, ayudas mucho a las personas

Desde Colombia muy agradecida

Cuantas veces a la semana se hacen estos ejercicio?

❤ gracias doctor muchas gracias por sus ejercicios la verdad me gustan mucho dios le bendiga siempre

Tengo hernia de dos discos no puedo hacer eso???

Hola Julio te escribo desde valencia España, te sigo desde hace algunos años, te comento, tengo 67 años y he perdido mucha masa muscular, a nivel general pero me preocupa estéticamente los antebrazos cuando levanto los brazos hago ejercicios pero ya no se que ejerció puedo hacer para los antebrazos , recomiéndaselo alguno, te lo agradecere

Gracias por regalarnos salud Gracias eres hermoso . Con todo respeto tu humildad Brilla 😊gracias gracias bendiciones y mucha mucha suerte

Buenísimo ejercicio ❤❤❤

Muchas gracias ... Es muy fácil ya lo estoy haciendo ❤❤❤❤ Dios te bendiga 🙏🏽

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Gracias por tu ayuda 🙏

Saludos cuántos días a la semana se realiza este ejercicio????

Mi cama está muy abajo y no siento el trabajo 😢

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Hola Julio palacio Un saludo desde Colombia. Por favor. Necesito . Es Gluteo Medio y Glúteo Bajo

Me encantan las terapias excelentes..

Hola, tengo 61 años y trato de seguirlo me gustan mucho, sus ejercicios😮 Saludos desde Arugentina

Buenísimo gracias

Muchas gracias voy a ponerlos en práctica.

Gracias Julio excelente rutina saludos

Gracias por compartir tus conocimientos valiosos.

Muy lindo ejercicios

La cama que vos usas es alta, con que puedo reemplazar la cama común, de dormir

Gracias por está ayuda...los voy a realizar

Dejando mi like 🤠🤗Buen día

Gracias 🎉 Queretaro Mexico

Muchas gracias Julio. muchas gracias

Muchísimas gracias!!!❤

@juliopalacios Hola! Recién suscripta!! Se puede hacer este ejercicio, aunque tengo una leve rotura de menisco y pinzamiento en una rodilla😢? Es que, por otras cuestiones estuve mucho tiempo "sentada" y además de lo recién diagnosticado, me duele mucho el gluteo medio al dormir.. en realidad, he perdido masa muscular, y como no salgo de mi casa, trato de hacer lo que sea para mejorar. Desde ya gracias.