Пікірлер
@ZacariasAugusto-h9m 10 сағат бұрын
I love Boyka
@brunosousa8326 4 күн бұрын
Ainda bem eu tenho 2,04 de altura, 22 anos, quero chegar uns 2,10 já ta bom
@renan1.9.8.8 8 күн бұрын
Esse foi meu resultadokzbin.info6txxvsiTeUk?si=IJzdVXKaBgQOyvgG
@Isabela_frantz 8 күн бұрын
Eu ando todos os dias de bicicleta
@ptsemedo 12 күн бұрын
Boa! 5 flexões
@Gustavo-ny4pn 13 күн бұрын
Dedos blindados
@joaopaulopereirasoares9320 13 күн бұрын
Eu faço 10 minutos um dia sim um dia não
@jefersondadeslike 16 күн бұрын
Dez minutos? Eu rodo 22 km na quarta e na madrugada de sábado pra domingo 😅
@luisertle5124 14 күн бұрын
Da qto tempo 22km?
@luiz__edits240 4 күн бұрын
Média de 1:00 ou 1:10 @@luisertle5124
@wesleyvinicius8597 17 күн бұрын
Tenho 1,77 e 24 anos esse exercício ajuda.
@kaauantube6443 7 күн бұрын
Dps desse vídeo você cresceu algum centimentro?
@mariaeridanalvesmaria4976 18 күн бұрын
O hultimo é como o passinho do romano
@marisneves6709 20 күн бұрын
10 minuto é nada só um aquecimento q😒
@ÍcaroLeaI 21 күн бұрын
Realmente...impossível pro pivet essas paradas, tu é o melhor!
@JoãoManoelMinglinidePaiva 23 күн бұрын
Eu Faso 100 todos os dias no mel muia thai
@JoãoManoelMinglinidePaiva 23 күн бұрын
Ei Faso 100 todos os dias no mel muai thai
@valdineiamaceio6979 24 күн бұрын
Amigo tu colocou na boca ou não precisou
@EvangelistaAledeCristo 25 күн бұрын
Costas, biceps, ombro, trapézio, core, sim... peito? Nao. Mas pode fazer a barra e ja cair pra flexão
@Gabriel_step 10 күн бұрын
Dois punho ✊🏻✊🏻 colado não ganha peito na barra?
@EvangelistaAledeCristo 10 күн бұрын
@Gabriel_step da uma trabalhada de leve
@marceloviana2576 26 күн бұрын
Lembra meu primeiro dia
@WilmaLuz40 29 күн бұрын
Fazendo bicicleta 😅😅
@adriel7793 Ай бұрын
tem o link dessa barra fixa mano?
@Welingtonmonteiro-h4l Ай бұрын
Tenho 1,82 de altura com 17 anos de idade vou fazer esses exercicios pra tentar chegar a 1,87.🙏
@naointeresaseucorno2306 Ай бұрын
Dahora mano se vai conseguir sim
@naointeresaseucorno2306 Ай бұрын
Eu quero só mais 2cm pra 1,90M
@naointeresaseucorno2306 Ай бұрын
2 3 cm eu fico o cara mais feliz do mundo
@Armando-f2l 18 күн бұрын
Eu tenho 17 e tenho 1.91 quero fazer o possível para ter 2 metros
@naointeresaseucorno2306 17 күн бұрын
@@Armando-f2lmano kkkkkk chega não
@sebastiaodesiqueira3038 Ай бұрын
Parabéns, meu caro tens meu respeito ! Sem flu flu e com a garra de uma Águia !
@Gabriel_totoso Ай бұрын
30? Eu faço 200 a 400 polichinelos, todo dia, menos quando tô doente.
@JoséaugustodasilvaSilva-g6l Ай бұрын
Isso serve pra quem te 20 anos?
@naointeresaseucorno2306 Ай бұрын
Quanto de altura vc tem ?
@giovanivieira9464 Ай бұрын
Qual o nome dessas baras pra treino?
@fagundes4222 Ай бұрын
Sinto prazer n kkkk
@renatoaugusto02 Ай бұрын
Isso exige força em quase todos os músculos
@walacepontes552 Ай бұрын
Showww brother .
@walacepontes552 Ай бұрын
Mandando muuuuito bem. Parabéns
@rosamartins1010 Ай бұрын
Bom demais👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@KLZIN_FF Ай бұрын
Eu faço 150 por dia 😊
@treinos.j Ай бұрын
Eu adoro esse exercício. É bem completo mesmo e faz super bem pra saúde! Eu faço em média 69 em um minuto. Parabéns pelo conteúdo! 😊😊
@RosangelasoaresSilva-ne7wg 2 ай бұрын
😢
@mentalcalmer5992 2 ай бұрын
30 por dia??? Kkk eu faço 500 todos os dias de segunda a sext
@LuziaFélix-v2x 2 ай бұрын
Não acredito nisso
@Luisinho0 2 ай бұрын
Faça E Você verá a Sua Transformação
@patriciamaria1560 2 ай бұрын
😢eu faço sempre esteira primeiro não gosto dos outros
@MariaFernanda-fu7jo 2 ай бұрын
comecei ontem gente, tô fazendo 200 por dia. mas quero ir aumentando, venho da meu depoimento de uma em uma semana, curtem meu comentário para eu voltar
@Luisinho0 2 ай бұрын
acredita e Vai Fundo 🙏👏👏👏
@aettesi 2 ай бұрын
11 dias, como tá?
@MariaFernanda-fu7jo 2 ай бұрын
kkkkk fiz todos os dias não, torci o pé, mas os dias que fiz foi bom viu
@s2jesusvoltara549 2 ай бұрын
quantas vezes preciso para tirar essa barriga . q tbm e pochete . ?
@Luisinho0 2 ай бұрын
3 Meses Vai fundo Fazendo um pouquinho Todo Dia E Crescendo Sussivamente 🙏👏😊
@EOBABAO-bv3oi 2 ай бұрын
Neutra é massa
@RobsonDias-r8q 2 ай бұрын
Corri por 2 horas ontem
@Luisinho0 2 ай бұрын
Parabéns Robson Sucesso 👏
@JoséaugustodasilvaSilva-g6l 2 ай бұрын
Isso funciona pra quem tem 19anos ?
@Luisinho0 2 ай бұрын
Sim Claro!
@SauloOliveira-x3r 3 ай бұрын
Carai shape foda slk kkkk
@Luisinho0 2 ай бұрын
Sim Irmão Muito Foda!👏🤩😊❤
@mateuscostamus 3 ай бұрын
Boa! Vídeo muito bom. Direto ao ponto e com excelente execução dos movimentos! Parabéns!
@Luisinho0 2 ай бұрын
Obrigado Irmão Se Inscreva no Canal Ok
@saulovaz2654 3 ай бұрын
My calfs burn w this
@Luisinho0 2 ай бұрын
😯
@alexalvesbezerra5800 3 ай бұрын
Mano. Os vídeos na internet costumam ser muito exagerados … mas eu acho que o que esse video fala não tão exagero não Eu ja fiz isso uma vez. E realmente senti logo os efeitos de conseguir dormir melhor… eu durmo muito mal, sou ABSOLUTAMENTE Ansioso. Os efeitos que eu sentir muito rapido, foram a evolução na resistência, no começo eu não corria nem 100 metros, depois de umas 3 semanas eu corria a minha avenida, ia e voltava. Ela tem 3,5km de distância. Com pouco tempo que eu comecei a correr eu ja sentir os efeitos do sono e do estresse… Acho realmente ajuda mesmo. E os efeitos nos inicio são muito significativos. Depois de um tempo a evolução é mais lenta, eu senti…. Quem fala aqui é um sedentário, voltei agora a correr. Da outra vez eu não apenas corria não, estava mais focado em andar de bicicleta. Mas gostei muito de correr, agora meu foco esta mais nesse ponto.
@Luisinho0 2 ай бұрын
Alex é verdade é So Pesquisar Praticar e voce verá os Resultados Irmao
@JoséaugustodasilvaSilva-g6l 3 ай бұрын
Isso e verdade mesmo?
@Luisinho0 2 ай бұрын
Claro
@tulioguedes5262 11 күн бұрын
Depende
@JVvicente 3 ай бұрын
Sim, tu seca igual uma caveira kkj
@Luisinho0 2 ай бұрын
tu é lindo
@JVvicente 2 ай бұрын
@@Luisinho0 que isso meu nobre, tu tmb 👍🏾
@Peddrou 4 ай бұрын
To fazendo 100 por dia
@Luisinho0 2 ай бұрын
Parabens Continua
@ibispaintcolor 4 ай бұрын
Eu faço 200 todo dia
@Luisinho0 2 ай бұрын
Aumenta Cada Vez Mais
@wallacypaiva9931 4 ай бұрын
Comecei hoje, Deus me dê perseverança e disciplina.
@Luisinho0 2 ай бұрын
So Depende de Voce
@simonedepaula7219 4 ай бұрын
excelente.
@Luisinho0 2 ай бұрын
Obrigado