focus isn’t what you need!
15:58
28 күн бұрын
Пікірлер
@vitoriadcarvalho
@vitoriadcarvalho 10 сағат бұрын
o problema é: excluir insta u substituir por KZbin, etc 😅 (eu)
@priscilaoliveira1900
@priscilaoliveira1900 12 сағат бұрын
EU PRECISAVA DISSO! E sempre volto nos seus vídeos. Tem feito eu agir mais por mim mesma, em busca da vida que quero viver. Muito, muito, muito obrigada!
@catianavescortesao
@catianavescortesao 18 сағат бұрын
Eu acho esse canal demais
@MovimentoBiologia23
@MovimentoBiologia23 21 сағат бұрын
Obrigada, Lua! Cai aqui de paraquedas e gostei muito desse momento de reflexão. Parabéns pelo seu empenho de contribuir com nossa sociedade 👏👏
@cleyda-k4x
@cleyda-k4x Күн бұрын
estou a quase 1 mês sem instagram, nesse tempo adquiri bons hábitos, consigo estudar melhor, sem distrações, estou estudando bastante geopolítica etc falei que ia voltar a usar o insta em abril, mas acho que não vou dar mais tanta importância a isso.
@ellencristine2746
@ellencristine2746 Күн бұрын
Amei!! Vou começar hoje. Sempre muito necessária ❤
@marina.mondadori
@marina.mondadori Күн бұрын
Bah, que vídeo necessário! Obrigada de coração ❤ tem me feito muito bem acompanhar os teus vídeos. Saiba que é uma inspiração justamente por ser assim, “gente como a gente” 🥰 ultimamente se tem influenciador demais influenciando mais negativamente que positivamente, que às vezes podem até ter boa intenção, mas acabam causando frustração… por isso é tão importante encontrarmos gente como tu, que é autêntica e não tenta ser outra pessoa. Continue assim! 🥹✨
@anaclaudianas
@anaclaudianas 2 күн бұрын
Era tudo o que eu estava precisando ouvir, obrigada pela as dicas, KZbin mim recomendou do nada
@brunomaximos
@brunomaximos 2 күн бұрын
Estou há um mês e pouco das Redes, justamente pelo excesso de informações desnecessárias... E libertador.
@euiasminnovais
@euiasminnovais 2 күн бұрын
Primeiro vídeo que eu assisto e já amei 🧡
@kimsilveiramaciel871
@kimsilveiramaciel871 2 күн бұрын
Só do fato de compartilhar teu conhecimento nos videos, ja deixou seu legado, ja não é mais irrelevante. Ja impacta e vai impactar muitas pessoas ainda, sinta orgulho disso.
@lenonzorzenoni4163
@lenonzorzenoni4163 2 күн бұрын
Meu Deus que vídeo lindo ❤
@jessicaluchetti268
@jessicaluchetti268 2 күн бұрын
Essa frase impactou , para refletir da minha vida de estagnação. Estou vivendo as escolhas dos outros e não é da minha. Adoro a sua dica.
@luattomaz
@luattomaz 2 күн бұрын
Obrigada por seu comentário, Jessica! <3
@eduardaamello_
@eduardaamello_ 3 күн бұрын
Queria aprender como ser mais "fazedora" Eu seeei o que preciso fazer, pelo menos algumas coisas, mas parece que tô numa briga eterna com o piloto automático
@luattomaz
@luattomaz 2 күн бұрын
Oie Eduarda, entendo você do fundo do meu coração. A resposta é beeem mais longa que isso, mas de forma muito resumida: o piloto automático sempre vai puxar a gente pro que é confortável, então o segredo é começar pequeno. Tenta diminuir o passo inicial até parecer ridículoooo de pequeno e liga a ação a algo que você já faz no dia, exemplo: quer começar a beber mais água? então toda vez que for almoçar, vai colocar um copo de água pra que você o beba assim que terminar o almoço (exemplo bobo). Com o tempo, isso vira o novo automático.
@apareee
@apareee 3 күн бұрын
Ótima reflexão!! Eu tenho 32 anos mas confesso que tenho me perdido no caminho e me deixando regredir em algumas situações e passando por uns desconfortos desnecessários, e não quero mais regredir, quero progredir e me libertar de alguns vícios de hábitos e comportamentos que só me deixam pra baixo!!
@danidaniel5331
@danidaniel5331 3 күн бұрын
Olá Lua, muito reflexivo esse vídeo, quase um desabafo de alguém que está "recalculando" a rota do GPS da vida! E sim, incomoda muito esse vídeo, quero muito ir morar em outra cidade e esse vídeo serve como uma injeção de ânimo e coragem pra executar esse meu desejo. E pfvr Não desista pois você está sendo muito necessária vlw. Um abraço do Sul do Rio Grande do Sul.
@luattomaz
@luattomaz 2 күн бұрын
Obrigada pelo carinho. Que bom saber que o vídeo te inspirou, vá em frente e depois volta aqui pra contar tudo sobre sua mudança :)
@hugoleops
@hugoleops 3 күн бұрын
essa frase de Jim me pegou desprevenido e provavelmente me tirará mais que 40min de sono hoje.
@luattomaz
@luattomaz 2 күн бұрын
Sorry (nem tanto)
@isabelagr30
@isabelagr30 3 күн бұрын
🤍
@rclipe6584
@rclipe6584 3 күн бұрын
06:50 de video, puz, me quebrou. estou com 37 e sinto a mesma coisa. nem balão no horizonte eu vejo.uff
@rclipe6584
@rclipe6584 3 күн бұрын
aaaa o sofá. ;D o problema Lua, eu sou pai de familia. uma grande familia. querendo ou nao estou numa posição sacal de destaque. e se der errado? e se a decisão ou o caminho foi errado? e eu nem faço planos de uma vida full, tento colocar o minimo aceitavel em pratica. ps.: nao dá pra se frustrar num terreno gigante como a internet. são muitas mentes. vc ja ta chegando a muitas delas.
@luattomaz
@luattomaz 2 күн бұрын
O planejamento e as decisões precisam ser tomadas com muita cautela, especialmente porque outras pessoas dependem de você né. E acho que nem existe isso de planejamento full pra ser bem sincera (se existir alguém ensina a gente aí hahaha), a gente precisa ser realista e manter o mínimo aceitável em prática parece ser uma EXCELENTE maneira de execução.
@rclipe6584
@rclipe6584 2 күн бұрын
@ 🫡
@renatagomes303
@renatagomes303 4 күн бұрын
Tirei todas as minhas redes sociais e o foco era somente durante a primeira semana do ano . Já estamos em fevereiro e não consigo mais voltar, minha vida mudou completamente em tão pouco tempo . Não sinto falta e minha vida ficou mais leve ❤
@marigomes2025
@marigomes2025 4 күн бұрын
mds, te entendo perfeitamente
@andreafotografias8490
@andreafotografias8490 5 күн бұрын
Tô há alguns dias já sem usar, desinstalei todas as redes, até minha qualidade de vida mudou drasticamente, (mas pra melhor óbvio), xô ansiedade e sentimentos de inutilidade. Hoje tenho mais confiança de si, força, foco, conhecimento. Até meus conteúdos no KZbin mudaram, tô lendo muuuuito e descobri que sou apaixonada por leitura!!! Esses são alguns dos benefícios para você também sair das redes e focar em si. Não basta diminuir o uso, O melhor é cortar o mal pela raiz!!! (Claro, SE você NÃO trabalha com instagram meu amigo, não tem porque você usa-lo, só perda de tempo)
@Robertinhofox
@Robertinhofox 5 күн бұрын
eu estou fazendo detox de rede social, ainda ta sendo muito dificil. Eu amo fotografia e uso a rede social para postar os locais que visito, porem o excesso tem que causado muitos problema na saude mental.
@MarySilva-my5dw
@MarySilva-my5dw 6 күн бұрын
Eu já desistalei o Instagram, agora estou processo de abandonar as outras redes sociais. O motivo principal é ter msis tempo com DEUS,EM NOME DE JESUS,eu vou conseguir👏🥰😍♥️
@EduardoRafael-tb6hp
@EduardoRafael-tb6hp 6 күн бұрын
Eu mesmo fico até 24h sem olhar o Instagram só posto alguma coisa 1 ou 2 vezes por mês
@gabiteixeirap
@gabiteixeirap 7 күн бұрын
Adorei essa ideia Lu! Já quero incluir ela no meu diário 😍
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Vale a pena, Gabs!
@karinawentlanddias3280
@karinawentlanddias3280 7 күн бұрын
Isso me lembra aquela cena de divertidamente 2 da sala das convicções que cada cordinha que eles "tocam" ela fala uma crença q ela tem sobre ela mesma. Choreeei mto com a que fala "sou boa", eu nunca tinha parado pra pensar que era boa antes do filme, na hra refleti e fiquei orgulhosa de mim. Entrei numa pira de como quando criança nós aprendemos a ser bons pq a professora vai ver, o papai noel, Deus... Depois de adultos nada disso "para" mais a gente de ser ruim, vc só é boa se genuinamente quiser ser. Enfim, uma validação simples "ser boa" mas que tem um peso mto grande pelo simples fato de q n sou obrigada a ser.
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Cara, seu comentário me quebrou demais. Obrigada por isso, Ka. Você sempre traz reflexões que me fazem pensar uns 4 dias.
@monicareis9382
@monicareis9382 8 күн бұрын
Será que posso usar o Threads como um caderninho...?
@rebecamaximo
@rebecamaximo 6 күн бұрын
Não. Amiga tem que ser você pode você mesmo.
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Então, a ideia do caderninho é que ele seja mais pessoal sabe? Mas sei lá, pode ser que o threads funcione pra você, testa e tira suas conclusões, depois volta pra falar pra gente se rolou ou não :)))
@milennasilva7905
@milennasilva7905 8 күн бұрын
Vamos meter disciplina
@IsacAraujo357
@IsacAraujo357 8 күн бұрын
Excellent
@AnaRamos-nu8gp
@AnaRamos-nu8gp 9 күн бұрын
Isso e verdade amiga❤
@valeriachiamente1645
@valeriachiamente1645 10 күн бұрын
Sempre fiz isso🎉
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Um superpoder!
@danidaniel5331
@danidaniel5331 10 күн бұрын
Obrigado por compartilhar conosco um pouco do seu conhecimento.
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Imagina, espero que ajude você também! :)
@jenniferluizy
@jenniferluizy 10 күн бұрын
Lua ❤ vc é enviada por Deus tenho certeza , já maratonei todos os videos 19 videos , te segui no instagram e estou ansiosa( ansiedade da boa ) para vc postar mais e mais videos .. Seus videos sao uma luz , vc capta as pesoas que estao nesse nivel de vida , ou tentando tipo eu , sinceramente continue , Obrigada por tantos ensinamentos e por falar tao bem e tao claro parece uma amiga sentada na minha frente ❤❤❤❤❤
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Que comentário precioso, Jennifer, me emocionei de verdade. Palavras como a sua me dão aquele gás para continuar e falo isso com toda a verdade que existe no meu coração... obrigada obrigada obrigada ❤
@raavsms
@raavsms 10 күн бұрын
amei o exercicio e insights!
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Fico muito feliz!! :)))
@geiseaaraujo
@geiseaaraujo 10 күн бұрын
Uso o diário "Cinco Minutos por Dia" e é impressionante como eu aprendi a agradecer pelas pequenas coisas do dia, escrever é LIBERTADOR 🤎☕️
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Que lindo Geise, vou pesquisar sobre esse diário, você está no caminho certo!
@JoyceBrandão-e5o
@JoyceBrandão-e5o 11 күн бұрын
Assistindo hoje dia 26/01/25
@MickaReis
@MickaReis 11 күн бұрын
Essa voz eh gostosa para podcast.
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Ai Micka, não me empurra que eu já tô na beira hahahahahaha
@MickaReis
@MickaReis 3 күн бұрын
@ kkkk vai mulher
@pesultimatex19
@pesultimatex19 13 күн бұрын
Não tenhonrede sociais desde 2011. Somente whats e-mail. Quem quer falar comigo sabe meu contato. É realmente vc e coitada ficar olhando rede débil social. Vire adulta tome rumo na sua vida. Segue a dica
@camilasilvabatista5794
@camilasilvabatista5794 13 күн бұрын
Gente que vídeo é esse? Apareceu um outro seu como sugestão, sobre o caderninho, vi, gostei e acessei seu canal. Vídeo muito top! Gratidão por compartilhar de forma tão sincera. Tantas coisas que a gente pensa e define que será no "se" e no "quando". Não. Precisa ser hoje e agora!
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Que lindo Camila, fico feliz que você se identificou ❤ isso que tu disse é a pura verdade, AGORA, HOJE, vamos. Nem que seja sei lá, parar 10 segundos no dia e respirar conscientemente.
@anavitoria3710
@anavitoria3710 13 күн бұрын
Lua , a meses venho tendo todas as atitudes ruins que vc citou , e hj , vc disse pra mim tudo o que eu precisava ouvir ! Ouvi conselhos ,me policiei ,tentei entender o que estava acontecendo e nada mudava ,eu ficava paralisada,agora sinto como se vc tivesse me jogado um balde de água fria , refrescou a memória do que deve ser feito .Obrigada ❤
@larissarebeca4542
@larissarebeca4542 14 күн бұрын
Como é bom te ouvir, lua! 🥹💖
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Poxa Lari, fico até emotiva de ler isso, sou chorona!
@naneto_naneto
@naneto_naneto 14 күн бұрын
Amei esse vídeo ❤
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Obrigadaaaa por me dizer ❤
@ketlynlorrany1838
@ketlynlorrany1838 14 күн бұрын
Que mulher incrível ❤
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Me achanado com seu comentário, Ketlyn! Obrigada demaissss
@glêsaboia2047
@glêsaboia2047 14 күн бұрын
Luana sua linda!! Amei essa ideia do caderno e ja comecei a fazer o meu!! Aliás amo caderno/ agendas😊❤
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Que bom que você gostou! Caderno e agenda são um vício, né? Inclusive, hoje tomei uma decisão importante, substituir minha agenda no notion por uma física DE VERDADEEEEE
@Projeto2025-x3u
@Projeto2025-x3u 14 күн бұрын
Lua obrigada por esse conteúdo!
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Por nada, meu amô!
@liviamedeiros2974
@liviamedeiros2974 14 күн бұрын
Menina vc e top❤❤❤
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Obrigada por me dizer isso, Liviiiia ❤
@viniciusdisanti
@viniciusdisanti 14 күн бұрын
Aqui vai uma indicação: Filme “ O método de Stutz “ BR “ Stutz “ US O filme é com Jonah Hill ator famoso tendo uma conversa com seu psicologo tendo uma sessão de terapia! É incrível a sabedoria que é compartilhada no filme/ documentário. 🙏🔝
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Boa ideia! Já vou colocar minha wishlist de filmes. Obrigada pela indicação, Vinicius.
@danielsimao7035
@danielsimao7035 14 күн бұрын
É incrível a forma como a Lua se porta e se comunica com muita eloquência e facilidade. Se colocar uma atriz e ela em um bate papo não dá nem pra perceber.
@luattomaz
@luattomaz 3 күн бұрын
Eita Daniel, que comentário maravilhoso, muito obrigada por isso, não sei nem agir depois dele hahahahah