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Пікірлер
@ほーらい-f6i 4 күн бұрын
あけましておめでとうございます🙇♂️ さらっと30kmをサブ４ペースって、さすがですね〜🥹 好調維持しつつ、今年も頑張ってくださいね、引き続き応援してます👍️
@runningvlog 3 күн бұрын
あけましておめでとうございます！ 5:40/kmって普段のジョグより遅いのでこのくらいのペースであればやり過ぎ感なくこなせるんだと思います。 引き続き頑張ります！！
@コニコニパパ 6 күн бұрын
確かにロング走したくなりますね～👍️ 私も20キロ走ってきました。 いつも、刺激になる動画ありがとうございます。これからも楽しみにしてます。お互いに頑張りましょう。
@runningvlog 3 күн бұрын
2025年も引き続きよろしくお願い致します！！
@itafumi 6 күн бұрын
お疲れ様です。庶民ランナーさんのトレーニング参考にして、久しぶりのサブ4出来ました(*^^*)良いお年を＼(^o^)／
@runningvlog 3 күн бұрын
サブ4おめでとうございます！ 2025年も引き続きよろしくお願い致します！！
@BAYASHI6277 6 күн бұрын
今右肩上がりの昇り龍ですね🤣今年は庶民さん月間走行300kmを5月から真似て、つくばでサブ4出来ました。怪我なく順調に来れたのも庶民さんと一緒です。来年もトレーニング参考にさせていただきます😊
@runningvlog 3 күн бұрын
こちらこそ2025年も引き続きよろしくお願い致します！！ 勝田で抜かれそうや…orz
@小野康平-m7n 6 күн бұрын
2024お疲れ様でした。動画の更新もレースでお会いできるのも楽しみにしてます。 2025もPB更新目指して頑張っていきましょう！
@runningvlog 3 күн бұрын
2025年も引き続きよろしくお願い致します！！ 次は勝田でしたよね？ あと１ヶ月弱ですががんばってくださいね！！
@あ銀河 6 күн бұрын
庶民の装備良すぎない？😂 羨ましいです😅 今年も１年お疲れさまでした😊 今年は急成長の年に見えましたが、来年ももっと急成長しそうですね❗ お互い頑張りましょう😊 良いお年を😃
@runningvlog 3 күн бұрын
2025年も引き続きよろしくお願い致します！！ 装備とは… カメラ関係の事でしょうか？？
@diamond0309 6 күн бұрын
来年も動画楽しみにしてます😊 2024お疲れ様でした！
@runningvlog 3 күн бұрын
あけましておめでとうございます！ 2025年も引き続きよろしくお願い致します！！
@Ramses-cp4nz 7 күн бұрын
お疲れさまです。サブ100やりましたね。 レガシー以降さらに引き離された感じですが、またいい刺激をいただきました。今年再会できて嬉しかったです。来年もお互いがんばりましょうね😊。良いお年をお迎えください。
@runningvlog 6 күн бұрын
ありがとうございます！ こちらこそレガシーではお会いできて嬉しかったです！ またこちらに来られる時はぜひ！！
@itafumi 10 күн бұрын
お疲れ様です。ナイスランでした！このペースは、ホントギリギリできつくて‼️フルもこれくらいで走りたいです。
@runningvlog 8 күн бұрын
お疲れ様です！ このペースをフルでは・・・私は走れる気が全くしません。何年かかっても無理かも…
@yoshiyukisuzuki1011 10 күн бұрын
ナイスPB！！ 強風の中、前半から流れにのって、後半耐えるレースで、こっちも手に汗握る良いハーフマラソンでした。 刺激をもらったので私も頑張ります！
@runningvlog 8 күн бұрын
ありがとうございます。 風強すぎでしたｗ 引き続き頑張りますよ！
@北村哲也-x2f 10 күн бұрын
ナイスラン。風に負けませんでしたね。😊
@runningvlog 10 күн бұрын
ありがとうございます！！ あの風は・・・ほんときつかった・・・
@コニコニパパ 10 күн бұрын
ハーフマラソン、お疲れさまでした～👍️ 記録も良く、天気も良く(強風のようでしたが)、最高の大会だったのでは😊 100分切るのは、市民ランナーの一つの勲章かと思います。庶民さんの走りを見て刺激を受けたので、どこかのハーフマラソンに申し込してみよーかと思います。頑張ってみます。
@runningvlog 10 күн бұрын
お疲れ様です！ あの日はホント風が強くて…しばらく河川敷はいいや、って気持ちですｗ 2月に守谷のハーフ走るんですが、どうするか検討中です。
@kofuku7270 10 күн бұрын
たまたま見つけて同じくらいのタイムだったので全部見させてもらいましたがけっこう私うつってました もっといいフォームのつもりだったけど動き小さいしストライド狭いなー お疲れ様でした
@runningvlog 10 күн бұрын
あら、こんなマイナー？なチャンネルにお越しいただきありがとうございます。 あの日の風はやばかったっすよねぇｗ
@zonzon37love 10 күн бұрын
庶民さん、100分切おめでとうございます🎉 強風の中、走れるなんてさすがとしか言いようがない。 自分ならたぶん、心途中で折れていると思います😂 来月、自分もハーフ走るので、庶民さん目指して100分切頑張ります。 PB更新したい
@runningvlog 10 күн бұрын
ありがとうございます。 1月ハーフ走るんですね！ 頑張ってください！！
@machazard 10 күн бұрын
ナイスラン！最後の強風に押し戻されてましたが、すごい安定感でしたね。私はハーフは苦手でまだサブ100達成してないです。ところで、自撮りカット撮るためだけにX4を持って走るのは大変じゃないですか？自分も最近買いましたが結構重いんで。
@runningvlog 10 күн бұрын
そうなんです、X4はデカくて重いので…はっきり言うと邪魔ですｗ ランニング系のChannelでX4をうまく使えてるチャンネルってたぶんないですね。 このカメラはバイク・自転車に接地して定点撮影用なのかもしれないなぁと思っております
@machazard 10 күн бұрын
そうですね。やはり自転車やバイク用ですね。ランニングに使うとすると、自撮り棒をつけて自分のフォームの撮影に使うのが効果的な使い方かもしれません。「ハダシノハルオ」さんのチャンネルは結構効果的に使っていると思いました。
@hayato907 10 күн бұрын
ペースではなく、心拍数で測定されるのはどうですか？ 同じペースでもきつく感じる度合いが違うのであれば、心拍数で定量化できると思いました。 （以前、心拍数も結構表示されていた記憶があるので、すでに実施済みかもしれませんが！）
@runningvlog 10 күн бұрын
お疲れ様です！ 心拍数でも160bpmですぐ限界っぽくなる時もあれば、160BPM超えで90分粘れちゃう時もあり… 基準にしにくいんです ほんと走ってみないとわからない感じですかねぇ・・・
@小松裕樹-e1w 10 күн бұрын
100分ギリ、スゴイです。 スピードもついて仕上がってきてますね。 私も庶民さんに負けず、100分ギリ目指します！
@runningvlog 10 күн бұрын
ありがとうございます！ あまりスピード練習もやってないんですが月間300㎞走ってると今まできつかったペースが粘れるペースに変わるみたいっす！
@raspy00135 11 күн бұрын
さすがです！🎉おめでとうございます
@runningvlog 10 күн бұрын
あざっす！！
@SH-kd2uh 11 күн бұрын
100分切りおめでとうございます🎉 風が無ければ、あと２分は早く走れたんじゃないかと思います😊
@runningvlog 10 күн бұрын
ありがとうございます！ あの風は・・・ほんと勘弁してほしかったですｗ
@umeboshi_runner 11 күн бұрын
ナイスラン！ おめでとうございます！！ 🎊 サブ100すごい👍
@runningvlog 10 күн бұрын
ありがとうございます！ 突っ込み気味に行きましたが最後まで粘れちゃいました！
@toncrabass 11 күн бұрын
おつかれさまでした！ サブ100できたら、サブ3.5も射程圏内かもですね！(すみません、最近見逃したのがあるので既に狙っていたらすみません)
@runningvlog 10 күн бұрын
ありがとうございます！ 逆にサブ3.5はまだまだ遠いとこのハーフで思い知らされました。 ぶっちゃけ今回のタイムはウェーブリベリオンプロ2のおかげでして このシューズをフルで履けない事が今回でよく分かったので…先は長そうです
@yarigatake_teamORC 11 күн бұрын
ナイスラン❗️ やはり、直近の１０キロ走でのスピードは裏切らず実力発揮のPB更新、おめでとうございます㊗️ 風🌪️は、どんな大会でもありますし普通に受け入れなければいけない条件ですが、やはり最近の強い練習が成果を発揮しましたね👍 私も刺激を頂きましたので頑張ります👍
@runningvlog 10 күн бұрын
ありがとうございます！ そうなんです、直近10㎞を4:30/kmで走れてたので、ハーフなら4:40/kmでいけるんじゃね？ と思って突っ込んだら最後まで我慢できましたｗ 距離走って以前より粘れるようになってるみたいです！
@ryota--freeRunner 11 күн бұрын
おめでとうございます🎉 やはりいけましたね！風が弱ければもっといけてたかもですね👍️ 流石です🎵
@runningvlog 10 күн бұрын
ご無沙汰しております！ ってかKZbin始めたんですか！？ また手賀沼走りましょ〜
@ryota--freeRunner 10 күн бұрын
庶民ランナーの見よう見まねで始めてみましたw 手賀沼を撮りたくてカメラを買ったのもきっかけです。、、また手賀沼ご一緒したいです! 庶民さんのカメラワークとか編集テク素晴らしいので勉強させてもらいますw
@takupyoni1789 11 күн бұрын
おめでとうございます㊗️🍾ナイスランです🎉 いつも楽しみに拝見しております
@runningvlog 10 күн бұрын
ありがとうございます！ 来年も引き続き頑張りますよ〜
@Yukky-ud4uu 11 күн бұрын
ナイスランです！ 最後までキロ5を切り続けたのは流石ですね。 日曜からインフルエンザに罹患してしまい今走れてないのですが、動画を見て走りたくなりました。 個人的にはハーフって丁度良い距離だと思うので、1人TTではなく、ちゃんとした大会で記録を出したいと思いました。
@runningvlog 10 күн бұрын
あらららら、今めっちゃインフル流行ってるみたいですね お大事になさってください。 ハーフって距離的には確かにちょうどいいのですが その分スピードが上がるので・・・キツイっす・・・
@kzyado-n6h 11 күн бұрын
普段はネオビスタ履いてます。大会にはずっとエアロを履いていたのですが無くなってしまい、店員さんからはフラッシュ2を勧められました。最近は4時間を超えてしまうので迷っています。キロ6分のペースではフラッシュ２は厳しいでしょうか。ビスタの質問ではなくなってしまったのですが、感想聞かせてください。
@runningvlog 10 күн бұрын
う〜ん。。。キロ6でしたらフラッシュ2でもネオビスタでもどっちでもイケちゃうんだと思います。 エアロの厚底じゃない感じが好きならフラッシュ2は合うかもしれません。 スピードの助力が欲しいならフラッシュ2、足持ちが欲しいならネオビスタ、かな？ でもフラッシュ2発売されてから1月で1年になりますので そろそろ3に期待したいところですｗ
@友競馬 11 күн бұрын
サブ100おめでとうございます🎉自分もお伊勢さんマラソン強風でキツかったですが、現状の最低限サブ90出来ました😆直近練習で5キロほぼ全力で21分ぐらいかかってたので不安でしたが😅案外強風の方がタイムが出るとかないですかね？😊
@runningvlog 10 күн бұрын
サブ90すっげぇ〜 半端ないっすねｗ タイムが出るとしてもあの向かい風の中はもう走りたくないっすｗ ほんと辛かった…
@ほーらい-f6i 11 күн бұрын
ハーフお疲れ様でした！ PB達成おめでとうございます😄 最近素晴らしいレース展開ばかりで、何か昔の庶民さんっぽくないんですが…笑 レース後の自宅での振り返りの時も、何か貫禄が出てきてる感じしますね😁
@runningvlog 10 күн бұрын
ちょっと私らくしない走りが続いてますよねｗ なんだかんだと去年のつくばMから6レース連続でPBですから…。 やっぱり月間300㎞走ってる効果なんじゃないかと！
@小野康平-m7n 11 күн бұрын
PB更新おめでとうございます！
@runningvlog 10 күн бұрын
あざっす！！
@英俊井上 11 күн бұрын
PBおめでとうございます。 風がなければもっと記録望めますね。 300km走ればハーフは最後まで持つんだなと思いました。
@runningvlog 10 күн бұрын
ありがとうございます！ そう、月間300㎞走るとちょっと厳し目だったペースで踏ん張れるようになるみたいです
@佐田徹-p1z 11 күн бұрын
お疲れ様でした。 目標達成おめでとうございます。 練習の成果ですね。強風の中でもしっかり走れて素晴らしいです。 守谷ハーフも頑張ってください。
@runningvlog 10 күн бұрын
ありがとうございます！ 去年の夏頃ご一緒した時のペースで粘れるようになってる感じです。 守谷ハーフは・・・どうしようか検討中です 目標がなくなった感じっすｗ
@まごっち-f5p 11 күн бұрын
サブ100おめでとう㊗️ございます 日々の練習のたまものですね
@runningvlog 10 күн бұрын
ありがとございます！ 再現性にはちょっと疑問がありますが意外となんとかなっちゃうんだなぁと思いましたｗ 2月の守谷ハーフの目標が迷子になってますｗ
@745mainn9 11 күн бұрын
お疲れ様です！ 予想していた通り、100分切り達成おめでとうございます！日々積み上げてきた練習の成果が出ましたね！ この日は非常に風が強いコンディションだった中、一つ上の目標を達成できたのは大きな自信になりそうですね！ あのコンディションで99分切りも見えたのでしたら、次はコンディションが良ければ97分切り辺りもいけるのではないかなと思いました。狙ってみても良いのではないでしょうか？😊ただ、風が強かったから比較的暑くなかった可能性もありますので難しいですね。 この日私は友人とさいたまマラソンの下見として22キロずつコースを走っていましたが、こちらも風が強かったです😅 ただ自分が思っていた実力をはるかに超える良い走りができたので、庶民ランナーさんの活動を見て元気をもらいながら当日まで練習に積んでいきたいと思います！
@runningvlog 10 күн бұрын
お疲れ様です！ さいたまMの試走ですか、すごい。 さいたまのコースも風強そうです、特にあの有料道路は風を遮るところないからなあ・・・。 お互いがんばりましょうね！
@川口修-g3n 11 күн бұрын
おめでとうございます🎉 100分切りできると思ってましたが改めて動画拝見すると感動します❗️ 2〜3年前に手賀沼でご一緒させて頂きましたが、もはや同じ人とは思えないです😂 私も見習って月間300を続けるよう頑張ります。 素晴らしいお手本をありがとうございました🙇♂️
@runningvlog 10 күн бұрын
ありがとございます！ いやぁ…今回サブ100は厳しいと思ってたので達成できたのは意外でした。 また手賀沼Runやりたいですねぇ。
@みっちゃん-c4n 11 күн бұрын
100分切りおめでとうございます🎊速報見てました！ レガシーの様子から絶対に行けると思ってました。 スタートから全開ですね🏃➡️
@runningvlog 10 күн бұрын
速報？
@走る男カラオケチャンネル 11 күн бұрын
ハーフマラソンお疲れ様でした。自己ベストおめでとうございます。前半流れに乗った事が大きいです。後半も強風の強さに体力を使い失速しましたがよく粘りました。次のレースが期待してます。同じ日に来年1月19日にしおマラソンのロング走として愛知池ハーフ走りました。先週のフルマラソン走の疲労が抜けてない為１時間40分以内が目標でしたが1時間35分07秒と達成しました。
@runningvlog 10 күн бұрын
おお、ハーフで95分！？すげぇ〜 私はこのタイム以上はしばらく無理なんじゃないかと思ってます。 目指すところはそこじゃないですしそれ用の練習する気ないですからねぇ・・。 いや〜それにしても95分はすごい
@ほーらい-f6i 16 күн бұрын
お疲れ様でした！ 本当に力つきましたよね！(何目線w) 苦しい時間帯もあったと思いますが、最後まで落ちきらずに走り続けられたのが、素晴らしいと思います😄 私も年末から１月くらいは時間取れそうなので、２月中旬の大会に向けて追い込みかけていきたいと思います！ 庶民さんのトレ動画でモチベ保ちつつ頑張っていきますね👍️
@runningvlog 14 күн бұрын
しばらくはこういうペース走、増やしていく予定です！
@Ks-zm6xm 16 күн бұрын
iPhoneの方がノヴァの10倍しますからね… うしろめたくなく、シューズを後8〜9足買えますね😊
@runningvlog 16 күн бұрын
iPhoneはリセール高いので意外と安価なんです、シューズは消耗品ですから…orz
@超サイヤランナーTV 16 күн бұрын
初コメです！ ナイスランです🖐️こういったキツい練習を独りでやり切れれば自信になりますし、力になりますよ✨ ケガに気をつけ足立ハーフ頑張って下さい❗️応援しております📣
@runningvlog 14 күн бұрын
コメントありがとうございます。 こういうペース走、今後増やしていこうかなぁと思っております！
@激辛ペヤング大好き 17 күн бұрын
私は練習でハイパースピード3を、レースでリベリオンプロ2を履いています。感覚的にキロ10秒はリベリオンプロ2の反発で圧縮できているように思います。サブ100いけるのではないでしょうか。
@runningvlog 14 күн бұрын
リベリオンプロ2、いいですよねぇ。ハーフまでなら脚もなんとかなりますし。 足立の結果は… 編集頑張りますｗ
@ni25959 17 күн бұрын
動画を拝見すると、心肺的な苦しさを感じているようなので、5kmを4:30ペースの閾値走だったり、1000×5のインターバル走で心肺強化をすれば、もっと楽に走れるようになるかと思います。
@しん-l9q 17 күн бұрын
青島太平洋マラソンサブ4達成しました。いつも楽しく観てます。お互い頑張りましょう♪
@runningvlog 17 күн бұрын
おお、サブ4おめでとうございます！！ いい年末年始になりますねw うらやましい！
@hiro5801 18 күн бұрын
お疲れ様です！ マラソンペース以上で20kmを単独で走るとか凄すぎます！ 暑ささえなければ、ハーフのサブ100もフルのサブ345もクリアできそうですね！
@runningvlog 17 күн бұрын
お疲れ様です！ ハーフのサブ100はハードル高そうな感じですかね… 足立では1時間40分40秒をなんとかしたいところです
@みっちゃん-c4n 18 күн бұрын
目標タイム、クリアですね🏃➡️これにリベリオンプロ2の爆発力が加わっていけば自己ベスト確実ですね👍
@runningvlog 17 күн бұрын
足立はリベリオンプロ2頼りになりそうですw 水曜日にプロ2で10kmほど走りましたがホント速くてこれより反発するプロ3がちょっと気になりますw
@走る男カラオケチャンネル 18 күн бұрын
お疲れ様です。自分から見て１人で走ってハーフ1時間43分はベストに近いので後は疲労回復して本番に望めは間違いなくクリア出来ます。先週日曜日に来年1月にしおマラソンのロング走として庄内緑地公園１人リュックを背負いフルマラソン走を走りました。5時間以内歩かずに完走が目標でしたが4時間3分29秒と12年ぶりに歩かずに完走しました。ありがとうございます。今週日曜日に愛知池ハーフですがにしおマラソンのロング走として走りますので1時間40分以内が目標です。にしおマラソンの最終調整として来年1月元旦に早朝フルマラソン1人で走ります。
@runningvlog 17 күн бұрын
お疲れ様でせ！ 足立のために疲労抜きはしません。あくまで練習ですし。 今度40km走はやってみようかと思ってましたが一人でフルマラソン葉ヤバいですね…キツそう
@飯塚弘一 18 күн бұрын
お疲れ様です。 練習でこのぺースで走れれば足立では100分も見えそうですね。 後は、河川敷なので風が強くならなければ行けそうですね。 頑張って下さい。
@runningvlog 17 күн бұрын
ありがとうございます！ サブ100はちょっと足りなそうですが目標の1時間40分40秒はなんとかしたいところです。 風は…、祈るしかないですねw
@ryota--freeRunner 18 күн бұрын
お疲れ様です🎵 足立頑張ってください!動画楽しみにしてます。サブ100いけそうですね👍️
@runningvlog 17 күн бұрын
お疲れ様です！ サブ100はちょっと足りない気がしますが1時間40分40秒は狙って行きたいと思います！
@745mainn9 18 күн бұрын
練習でそのタイムが出ているので、疲労抜きをしっかりとやれば100分切りも全然いけると思います。 ただ自分もなんですが、暑さに弱い点が響かなければですかね😅 良い内容で終えられるよう応援しております！
@runningvlog 17 күн бұрын
ありがとうございます！ 11時スタートなので日差しが…ですかねぇ。 いい報告出来るようにがんばりますよ！
@まごっち-f5p 18 күн бұрын
サブ100いけますよ 自信もってください
@runningvlog 17 күн бұрын
いい報告出来るようにがんばりますよ！！
@karieeeeeeno 18 күн бұрын
ペースを気にすると体力奪われるのでペーサーがいれば、2分程度は縮められそうですが、さらに1分縮めたいならキロ3秒縮めるのは確かにキツイですね。
@runningvlog 17 күн бұрын
サブ100は厳しいでしょうね。ただ1時間40分40秒を狙って前半から突っ込んでいく予定です。 去年から突っ込むレースしてないのでちょっと楽しみなんですw
@karieeeeeeno 17 күн бұрын
チャレンジャーですね。 その勇気、素晴らしいです。 見習わないと。