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Пікірлер
@orlandomattos1000 4 ай бұрын
Adorei a aula estou com o elepsoa encurtado,e faz doer muito minha lombar, depois que comecei a alongar o epsoa esta melhor muito, posso alongar ele todos os dias?estou começando bem leve nos alongamento.
@angelicamorita257 6 ай бұрын
Alongamento do Psoas; muito necessário!! Grata🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@beliaresnick5925 Жыл бұрын
'Promosm' ✌️
@loirinhavix 2 жыл бұрын
arrasou!!
@pathocaswrex 2 жыл бұрын
Poderia fazer uma aula de fortalecimento dos extensores do quadril(glúteo maior). Vc é mt boa
@pathocaswrex 2 жыл бұрын
Melhor explicação do KZbin... MT bom... gostei da aula
@iuri.Fernandes 2 жыл бұрын
Ótimo vídeo! Só o áudio que não acompanhou a qualidade do conteúdo.
@marcelomoretti6892 2 жыл бұрын
Boa tarde tudo bem, fiz artrodese lombar a 13 anos estou com musculo pssoas encurtado que até prá andar de bicicleta não consigo passar de quatro minutos pedalando será que posso fazer esses alongamentos .
@pilatesbypatricialeipnitz8630 2 жыл бұрын
Oi Marcelo, começa com os alongamentos mais suaves que eu proponho no video a vai evoluindo aos poucos. Observa como seu corpo reage, vai aumentando o tempo em cada posição. Mas sim, você pode fazer esses exercícios. Boa sorte!
@janemariaabad5490 2 жыл бұрын
Esse é bem bom. Bem puxado mesmo
@Thiagopescaepraia 2 жыл бұрын
Meu ciático está tão encurtado que depois de 1 mês consegui esticar a perna com puff, aff trabalho dirigindo e uma Raiz nervosa pinçada na l5 está me matando
@pilatesbypatricialeipnitz8630 2 жыл бұрын
Lembre-se, nervos não se encurtam nem se alongam. O caminho dos músculos por onde passa o ciático está encurtado. Alonga piriforme e ísquios tibiais, e se você fica muito tempo sentado tem que alongar psoas também. Essa raiz nervosa em L5 já é mais complicada e vai precisar de um cuidado especializado. Assim penso eu ☺ Boa sorte!!
@Thiagopescaepraia 2 жыл бұрын
@@pilatesbypatricialeipnitz8630 tendi, só tenho incomodo no glúteo direito minha coluna está boa, mas vou persistir, obrigado e Sucesso
@Infinitaprod 2 жыл бұрын
Muito bom. Gratidão!!!
@elaineoliveira9366 2 жыл бұрын
Que vídeo maravilhoso! Sua explicação é perfeita!
@mauricebeck590 3 жыл бұрын
Good vid. You deserve more subs. Take a look at promosm, it will help your videos rank better!
@lucianaazeredo11 3 жыл бұрын
Poderia fazer um vídeo com exercícios para fortalecimento do psoas com algum foco em bailarinos.
@pilatesbypatricialeipnitz8630 3 жыл бұрын
Oi Luciana, vou pensar. Obrigada pela sugestão :)
@zumgb 3 жыл бұрын
Amei!
@clarissa0601 3 жыл бұрын
Ah, mais do que necessário!! Muito obrigada, Patrícia!! ❤️ Só acho que a cada meia hora pode ser complicado pra concentração, pq passa mto rápido. A cada uma já é mais possível, pelo menos pra mim :)
@pilatesbypatricialeipnitz8630 3 жыл бұрын
A cada uma hora já ajuda muito. Bons alongamentos!
@andreafenzl7738 3 жыл бұрын
Adorei o teu recado, Patrícia! Sempre bom lembrar dessa atenção, dessa conexão... Obrigada!
@rafaelcardosoconrad6793 4 жыл бұрын
Que tranquilidade linda de ver Patrícia! Achei impressionante
@binhovivendoavida 4 жыл бұрын
Chegando pra somar Vamos juntos nessa caminhada.🙋 E quem quiser me visitar também Tá convidado.👍
@janemariaabad5490 4 жыл бұрын
Que explicações importantes e profundas. Tuas palavras deixam claro a importância de compreender a perfeição da "máquina" humana.
@clarissa0601 4 жыл бұрын
Quanta coisa importante e maravilhosa! Obrigada pelo vídeo, Patrícia :))
@pilatesbypatricialeipnitz8630 4 жыл бұрын
Obrigada Clarissa pelo comentário e pelo seu tempo!
@lailadantas5242 4 жыл бұрын
Era disso que eu estava precisando!!! Obrigada 😘 p. s: adoro suas explicações.
@DrawingForKidsMQR 4 жыл бұрын
Very Nice Stay Connected Dear Friend 💗
@monicamilone 4 жыл бұрын
Quantas vezes deve fazer o exercício?
@pilatesbypatricialeipnitz8630 4 жыл бұрын
Se você fizer o mais fácil entre 10 e 12 repetições, se ficar os de média dificuldade pode fazer 8, de fizer o teaser completo entre 6 e 8. No vídeo da aula avançada eu fiz entre 4 e 6 repetições o exercício completo. O mais importante é sempre sentir que você está fazendo corretamente, com a força nos lugares certos. Assistir o vídeo dos princípios ajuda você poder decidir quantas repetições estão sendo boas ou nã o para o seu corpo.
@clarissa0601 4 жыл бұрын
Muito obrigada por iniciar esse canal, Patrícia!
@lailadantas5242 4 жыл бұрын
Amei suas reflexões. Sua paixão e tantos conhecimentos que demonstra nos vídeos me convenceram. Muito obrigada pela oportunidade de ouro! Começo amanhã 😉
@CarlosFerreira-dn6xf 4 жыл бұрын
Olá, tenho 42 anos e faz um pouco mais de dois anos tive Síndrome do Pânico, o que deteriorou todo o meu corpo e minha mente. Hoje me vejo ainda em um corpo estranho e cheio de dor e todo retesado. Na tentativa de retornar ao meu eu. Estou adorando os vídeos e tentando retornar minhas atividades físicas.
@pilatesbypatricialeipnitz8630 4 жыл бұрын
Oi Carlos, bem vindo! Você vai conseguir se reconectar, tenho vários casos de síndrome de pânico na família.Obrigada por dividir comigo a sua luta. Não é nada fácil. Muita força pra você!
@gloriaaparecidamacedodacos1677 4 жыл бұрын
Tenho 76 anos, faco pilates a 2 anos estou amando, neste momento com a quarentena estou fazendo exercicios que minha professora(fisioterapeuta) manda por videos pra mim, amei seu video👏👏👏👏❤🌷
@dionisiofranca3979 4 жыл бұрын
Adorei a aula, sempre tive curiosidade sobre pilates e estou gostando dos vídeos.
@monicalabarthe5617 4 жыл бұрын
Já achei na americanas
@pilatesbypatricialeipnitz8630 4 жыл бұрын
Que bom! Essa Overball só tem um diâmetro e ele muda bastante dependendo da quantidade de ar. Aquelas bolas grandes sim, o diâmetro é muito importante. Beijo e bons agachamentos ;)
@monicalabarthe5617 4 жыл бұрын
Qual é o diametro da bola. Tentei comprar mas fiquei na dúvida do tamanho . Beijose obrigada
@kellitatiane 4 жыл бұрын
Maravilhosaaa!! Arrasou, saudades sua linda!! Gratidão, suas orientações são maravilhosas!!😘😘♥️
@pilatesbypatricialeipnitz8630 4 жыл бұрын
Querida, obrigada pela força. Grande profissional você!
@GustavoParolin 4 жыл бұрын
Oi Pat. To acompanhando aqui. Adorei! Tem como gravar o áudio mais alto?
@pilatesbypatricialeipnitz8630 4 жыл бұрын
Oi Gustavo, Obrigada pela dica, vou buscar uma solução com a equipe técnica ;) deve ter um jeito.
@analuciadecarvalhomello8866 4 жыл бұрын
Oi Patrícia. Addorei ver seus vídeos aqui. Deu saudade das suas aulas. :) Ana Lucia (irmã da Claudinha/Bsb)
@pilatesbypatricialeipnitz8630 4 жыл бұрын
É pra ver a pra fazer, rsrsrsr. Também tenho saudades daqueles tempos! Beijo
@glenhomer9856 4 жыл бұрын
muito bacana! Estou acompanhando!
@pilatesbypatricialeipnitz8630 4 жыл бұрын
Obrigada Glen! Beijo procê