날씨가 추워졌습니다. 매치테스트로 달궈줍니다 (D-44)
15:54
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4 сағат бұрын
[피드백] 몸에 힘 빼라는게 도대체 뭔 소릴까? 손바닥 땀이 많아 힘들다면? (우성이파리, chasing1652)
14:43
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4 сағат бұрын
불백 악력을 기르고 싶다면 역시 드랍리스 (D-45)
9:16
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7 сағат бұрын
생전 처음보는 희한한 운동일겁니다. 수플레스볼 슬램 150개 때리기 (D-47)
18:30
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12 сағат бұрын
[피드백] 상체와 하체가 따로 논다면, 머슬메모리를 기억하세요 (근육소보로, 앙기모띠)
9:34
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12 сағат бұрын
테크닉 연습도 하고 이두 운동도 하고, 램스윙+이두 5종세트 (D-49)
23:58
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16 сағат бұрын
[피드백] 골반과 팔꿈치 컨트롤로 테크닉 완성하기 (근육소보로, 티티)
12:11
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16 сағат бұрын
신세대 코치들이 매치테스트 정복하는 방법 (D-50)
24:37
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19 сағат бұрын
1년 만에 돌아온 100일 챌린지. 우리의 목표는 뭐다??
15:50
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21 сағат бұрын
12kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (장환호_자영업)
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8kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (반효선_직장인)
13:08
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Ай бұрын
수플레스 HIRTS 묶는 방법
5:02
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2 ай бұрын
12Kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (김성현_직장인)
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6 ай бұрын
12Kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (정기성_교도관)
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7 ай бұрын
12kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (노경균_약사)
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8 ай бұрын
12Kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (안윤칠_직장인)
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8 ай бұрын
12kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (남상한_KKM 근접전투술 교관)
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8 ай бұрын
8kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (김채란_직장인)
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8 ай бұрын
12kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (이동찬_제조업)
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9 ай бұрын
12kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (서주원_교도관)
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9 ай бұрын
12kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (황대진_자영업)
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10 ай бұрын
12kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (임지훈_직장인)
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11 ай бұрын
10kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (김민현_직장인)
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11 ай бұрын
[피드백] 스핀이 뚝뚝 끊어져요 + 승모근만 아파요
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한 공간에서 40명이 함께 운동하는 새로운 방법 [운동ASMR]
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11 ай бұрын
[피드백] 운동하는 직장인님 맞춤 매치 피드백 여기요~
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[피드백] 휩 치는데 허리가 말려 들어가요
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[피드백] 스내치 하는데 머리를 자꾸 때려요
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Жыл бұрын
8kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (김민현_직장인)
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