AQUI É O ISAAC

Ana admiro sua força e foco e você me anima a continuar também na busca da perda de peso pela saúde ❤

Ana,vc está muito de parabéns ❤❤❤🎉

Que incrível Anaaaa! Muito feliz por isso, cada conquista! É o começo de muitas vitorias que vai alcançar, siga com os treinos, os resultados vemmm! Perfeito não se apegar na balança e sentir as medidas mudando, isso é muito maravilhoso! Eu comecei a correr, sou magra e tenho dificuldade em ganhar peso por conta do biotipo… e meu peso na balança ta o mesmo as perdi gordura e vejo os músculos surgindo, sinto essa diferença nas roupas, é muito bom se sentir bem assim com o nosso corpo!

Passa o teu treino aqui no KZbin, não tenho Instagram,gostaria de saber mais sobre os exercícios.❤

boa noite, por favor qual o app?

Uma dica qdo fiz bariátrica , meu mėdico falou : fuja da balança , só leva a ter ansiedade na época perdi 65 kilos , depois de oito anos engordei seis quilos q tenho q perder , para poder fazer a plástica , outra dica q nunca mais parei é comer em prato de sobremesa usado talheres tbém para sobremesa, outra dica nunca , mais nunca tomar liquido nas refeições , tomo sempre duas horas depois das refeições. E cortei da minha vida o refrigerante e qualquer outra bebida com gás, nunca bebi álcool porém refrigerante era meu vício, eram 2 litros de coca cola por dia , nunca mais depois da cirurgia nunca mais ousei por na minha boca , nem água com gás ...Parabénssssssssssss!!!! É isso ai ....

Parabéns !!! Ė assim mesmo💪👏👏👏força , foco e Fé...

Parabéns pelo empenho ,Ana. você me deixou motivada para recomeçar uma nova jornada dentro apartamento 45 metros: 🥰 ❤ Um abração .

Tentei usar seu cupom na CeA, ontem e não deu certo

Oi Ana parabéns pelo seu aniversário que Deus continue abençoando grandemente sua vida com muita saúde e felicidades muitos anos de vida ,Ana seu cupom de desconto na c&a e só no aplicativo e serve pra qualquer estado do Brasil BJS

Ana que maravilha que tuas medidas diminuíram bastante, estou muito feliz por você 🎉

Parabéns Ana continua força Deus vai te dar força para você continuar querido

Olá ana

Isso mesmo Ana,força foco e muita FÉ huhuuu 🎉❤

Acho interessante o quão frustrante pode ser passar mais de vinte dias treinando e tentando comer melhor e perder pouco mais de 1kg. Porém,se analisarmos de forma fria e realista, ninguém engorda da noite pro dia, mesmo as pessoas com maior predisposição genética para isso. O ganho de peso é gradual,assim como muitos emagrecimento,. Imagine se a cada mês uma pessoa,que quer emagrecer,perdesse 1,5kg ? Em 12 meses essa pessoa teria eliminado 18kg , o que é um número bem considerável. Agora imaginemos o contrário, se a cada mês a gente adquire 1,5 kg, dentro de um ano seriam 18kg a mais, ou seja, pequenos resultados a longo prazo e sem sacrifício desesperador,vale muito no emagrecimento.

Ana esquece a balança, quem treina tem que focar nas medidas, você troca gordura por massa magra,❤.

Amei seu cabelo..tbm estou tendo dificuldade com o cacheado....da um trabalho... é bonito? Sim...mas só quem tem sabe o trabalho que dá....e menina já consigo ver resultados nesta sua fase malhar.....preciso criar coragem e me jogar nesta fase...❤

Oiii guriaaa...uma sugestão compra uma balança que tem o programa de biopedancia , compramos uma na shop baratinho 😊 Realmente pra mim tbm o ambiente da academia é massante , aqui vamos as 5hs da madruga pq é o único horário menos cheio, se tivesse lugar aqui no meu ap montaria tbm como vc fez

Parabéns Ana.

Aiii Aninha, eu tô achando o máximo as suas conquistas, a sua alegria de entrar na calça 42 ... Ah minha amiga, eu TB queria viu, desde q tive meu filho (ele está com 10 anos), eu estabilizei nos 80 kg e nunca mais consegui... Estou te acompanhando e vibrando com cada conquista sua ...vc está me incentivando, agora só falta eu deixar as desculpas de lado, e tomar a atitude! Muito feliz mesmo, por vc ❤

Parabéns para nós 🎉 Aquariana do dia 02/02 também ❤

Sobre o treino: Tem que se orgulhar mesmo, pequenas conquistas importam! 💪 Sobre as roupas: é uma delícia essa sensação né? Eu tô passando por esse processo e curtindo cada etapa, eu tb achei que nunca ia conseguir, mas agora me sinto mto forte.

Magraaaaa, Gisele que se cuide!

🎉👏🏽👏🏽👏🏽

❤❤❤😘😘

Parabéns Ana, mta saúde, mto sucesso...q Deus te ilumine e abençoe mto...🙌🍰🎂🍮🍾🍀🎁🩷🍃🌷

Deus seja louvado Parabéns feliz vida 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Deus te abençoe grandemente e sua família tbm❤❤❤💙🌻

Como estão as Le Creuset na lava louças? Vc coloca elas pra lavar também ou faz na mão? Estou pensando em comprar algumas mas são tão caras que tenho dó de por ba lava louças... e se for pra ter panelas e ter que lavar na mão não quero! Kkkk

Parabéns que Deus te abençoe

Oi guria. Boa tarde. Fiz no aplicativo a associaçao no club, mas a minha duvida: se mostra o cartao do aplicativo para ter direito a pagar pelos produtos, ou ele é fisico? To parecendo barata com detefon

Parabens amiga, você vai continuar vencendo ❤❤❤❤❤❤❤

Tem caderno da capivara na havan.

Pena desistir da transição,seu cabelo tava lindo mas vc sabe o que é melhor ❤

Shopee e Amazon tem muita coisa de capivara

Ameiiii ☺️ ❤

Olá Ana , sim é meu mês também, dia 19 faço 57 com muito orgulho, mas me considero pisciana.

Parabéns guria...aqui em casa eu e a filha tbm estamos em projeto de emagrecimento e vida saudável

Parabéns que Deus te abençoe com muita saúde 👏👏👏👏

Bom saber essa opção! A Lolla TB tem um.otomomora alisar e bem nessa vibe do seu, chama Lolla Vintage. Já usei e amei

Eu tbm amo coisa de oncinha

Falou que tem vídeo novo eu já estou aqui!❤🥰

Esse biscoito da Bauduco falaram que mudou o chocolate, que antes era maravilhoso e agora tá ruim. Procede? Nunca provei e na minha vez o chocolate muda 🥹

Em Torres tem bastante coisa de capivara

Oi boa noite. Por favor, queria tirar uma duvida. Para comprar no Sams pode pagar com o digital ou tem que ter o cartão de credito deles? Ou que cartao deles se paga as compras? Agradeceria a ajuda. Ai dependo da tua elucidação irei fazer. Agradecida desde ja.

Moro em caxias do sul quero falar com o açougue do Zaffari da 30 de setembro telefone por favor

Ana, Também sou de Poa!! Água com gás no Desco sempre tem o melhor preço. Pago 0,59 com frequência. Tu consegue comprar online e a entrega é 15,00! Tem na Zona Sul! E yopro na caixa, o valor é ótimo na Amazon!

Tudo muito bonito mas horrivelmente caro, meu Deus como é que as coisas no Brasil estão tão caras

😍

Oiiiii lindona , amooo acompanhar seus videos ❤❤ sou se sp e gracas a Deus aqui tbm tem o Zaffari amo comprar produtos diferentes e algo que lembra o Sul que é um lugar que amooo d+++ , parabéns pelo lindo trabalho bjsss❤❤