KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Pamela Costa Reis
Oie meu nome é Pamela e nesse canal quero compartilhar tudo com vocês sobre minha rotina !
Sejam bem-vindos a equipe !
21:47
Treino do dia - inferiores
16 сағат бұрын
1:48
Desafio : Corrida de rua
21 сағат бұрын
7:11
Treino do dia - CORRIDA DE RUA
Күн бұрын
17:12
TREINO EM CASA
Күн бұрын
4:36
Desafio - Pulando corda
2 ай бұрын
9:19
Vlog do treino #corrida #fy #correndo #emagrecimento
2 ай бұрын
4:17
Dorameiras #dorama #meme
5 ай бұрын
27:22
Treino em casa -Glúteos #treinosemcasa
7 ай бұрын
17:35
Treino em casa #treinoemcasamesmo #emagrecimento
7 ай бұрын
8:35
PASSO A PASSSO DO VACCUM / O QUE É O VACCUM / MANOBRA DO VACCUM #vaccum
8 ай бұрын
4:44
Peso caseiro (treino em casa )
8 ай бұрын
13:47
Não desista dos seus sonhos ! Fotos dos tão sonhados 100k #fotos #sonhos #realizações
8 ай бұрын
21:54
Recomeçar! Engordei tudo de novo , vamos emagrecer juntas ? #emagrecimento
9 ай бұрын
2:24
Sejam bem-vindos ao meu canal ! VÍDEOS DE ROTINA | EMAGRECIMENTO | RECEITAS …. #rotinadodia
11 ай бұрын
1:30
EMAGRECIMENTO | DESAFIO 14 DIAS #emagrecimento #desafio
Жыл бұрын
1:28
Receita | Esfirra com Rap10 #emagrecimento #receitas
Жыл бұрын
14:27
COMO ELIMINEI 7 kilos EM 30 dias ??? #emagrecimento #antesedepois #dieta
Жыл бұрын
6:54
VLOG DO DIA | ROTINA #vlog #rotinadodia
Жыл бұрын
2:45
SEJAM BEM-VINDOS | Emagrecimento-ROTINA #rotinadodia #emagrecimento
Жыл бұрын
1:24
EMAGRECIMENTO | 7 kg EM 30 dias #emagrecimento #antesedepois
Жыл бұрын
1:46
SANDUÍCHE NATURAL | DICAS DE LANCHE
Жыл бұрын
4:12
ROTINA | UMA NOVA FASE SE INICIA #dieta #antesedepois #fyp #rotinadodia
Жыл бұрын
1:37
Tour pelo meu corpo #seamemais #corporeal
Жыл бұрын
5:32
Vlog Rotina de uma mamãe Fitness #diaadia #rotinadodia #emagrecimento
Жыл бұрын
5:55
Vlog do meu dia !
Жыл бұрын
13:07
Eliminando 4kg em uma semana
2 жыл бұрын
9:48
Organizando minha refeição da semana - marmitinhas fit
2 жыл бұрын
15:43
Vlog do meu dia #vlog
2 жыл бұрын
1:47
Sobremesa bombom na travessa #receitas #cozinha #sobremesa
2 жыл бұрын
Пікірлер
@carlalima7106
3 күн бұрын
👏👏👏👏😍
@dairaulloa368
6 күн бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽
@dairaulloa368
6 күн бұрын
Increíble 🙂↕️ gracias ✨
@TheDaianeify
7 күн бұрын
Você arrasa ❤
@TheDaianeify
7 күн бұрын
Parabéns … amei seus vídeos! Preciso me inspirar em você. ❤
@michaellerosa578
8 күн бұрын
Quantos kgs tem esses pesos que vc fez?
@ReginaFernandeDesouza
13 күн бұрын
Top💪
@niviabastos4680
Ай бұрын
❤
@jonataferreira7042
3 ай бұрын
Nossa era dentro viu. Q morena gostosa
@JoseantonhoSouza
6 ай бұрын
Muito linda coração 💛❤️🥰
@JoseantonhoSouza
6 ай бұрын
Você é linda belíssima 💛💚❤️
@JoseantonhoSouza
6 ай бұрын
Linda como sempre 🥰🥰🥰
@CaptainzombieGermz
6 ай бұрын
Sarah's competitors these also medium height women but not petite
@renatafernanda2919
7 ай бұрын
Amei o treino, vou fazer amanhã.
@MariaEduarda-k4w5t
8 ай бұрын
Vim do Instagram mulher te sigo lá desde um tempo já, te conheci no tik Tok ❤
@helidafernandes1062
8 ай бұрын
👏🏽👏🏽 vou começar fazer 😍😍
@nobodyyd101
8 ай бұрын
😂😂😂😂
@miriangonzaga1377
8 ай бұрын
😂😂😂
@eduardafelix6172
8 ай бұрын
Parabéns Deus continue abençoando vc e sua família muitas coisas ainda estão por vir pra sua vida
@ratinhodpcsamuelcoelho9857
8 ай бұрын
😂😂😂😂😂 kkkkkkk kkkkkkk rachei de tanto rir agora
@mariaritasilva3445
8 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂
@rosanaheloisa2240
8 ай бұрын
😂😂😂😂😂 ai deu ruim 😂😂😂😂
@jcdavid6140
8 ай бұрын
👍😍👏
@Fifi-gm8nf
8 ай бұрын
Ficou linda
@MariaJoseSoares-e9n
8 ай бұрын
amo seus videos 😊
@ya-nk1rh
9 ай бұрын
❤ Isadora 12😅😊
@tiathayane-ministerioinfan4912
9 ай бұрын
Pam , mais você ganhou esse corpo somente com treinos em casa ?
@Pamcostareis
9 ай бұрын
Exatamente isso treinos em casa posto tudo no insta
@tiathayane-ministerioinfan4912
9 ай бұрын
@@Pamcostareis ganhou massa muscular,😱
@elaydeoliveira866
9 ай бұрын
Tenho q perde peso
@elaydeoliveira866
9 ай бұрын
Quero participar
@Pamcostareis
9 ай бұрын
Bora 😍
@juniadematospereiradematos4038
9 ай бұрын
Olá como fasso para participar
@Pamcostareis
9 ай бұрын
No meu Instagram @pamcosta_reis
@StultiferaNavisF451
9 ай бұрын
Muito bom.
@EdileneOliveira-eu1fo
9 ай бұрын
Agora vai ❤
@erisianehonoratoluna3210
11 ай бұрын
Amei
@laisraquelmakeup
11 ай бұрын
Ganhou mais uma inscrita 🤎 Estarei sempre acompanhando, amo seu conteúdo no Instagram e com certeza irei amar acompanhar por aqui também 🤎
@wanessalarissa119
Жыл бұрын
Faz um grupo pra gente se incentivar! Estou começando hoje a me reeducar
@gilbertwest3638
Жыл бұрын
Pena que quando chego na rua esqueço e belisco algo 🤡
@AndreLuiz-gl3oh
Жыл бұрын
Muito linda parabéns.
@tamarasilva9159
Жыл бұрын
A água ainda é meu maior problema
@Pamcostareis
Жыл бұрын
Água nunca será um problema! Pois a água ela incha no começo depois seu corpo desincha
@tamarasilva9159
Жыл бұрын
Amei o vídeo
@nathaliadossantosdasilva9345
Жыл бұрын
Oii, eu tenho o estômago alto e isso me incomoda muito, você tem alguma dica ???
@leandro7mg
Жыл бұрын
Está maravilhosa. ❤😊
@viigualnaz516
Жыл бұрын
Toop
@gabriellasuzanenazario73
Жыл бұрын
Queria eu ter um bundao desses eu engordo tudo errado. Vc vai conseguir chegar na sua meta Deus te abençoe.
@sabrinaribeiro3410
Жыл бұрын
Adorando te acompanhar 😊
@Pamcostareis
Жыл бұрын
Fico feliz em saber 😍😍
@mariagabriela5159
Жыл бұрын
Não vi pochete em vc Ficou otima Tem um corpo bonito ,Vai secar e ficar linda
@marlenenascimento9256
Жыл бұрын
Olá que legal fala o que fez menina vou seguir😊
@norma4955
Жыл бұрын
Deus te abençoe sempre ❤
@norma4955
Жыл бұрын
Mais você é linda seu corpo é perfeito não fica triste..amei seus vídeos sou sua fá..❤
@claudineiaoliveira461
Жыл бұрын
Kkk 😂
@claudiarodrigues8315
Жыл бұрын
Adoro vcs